ut. counseling workshop
برگزارکننده‌ی کارگاه های روانشناسی کلینیک مرکز مشاوره دانشگاه تهران
Mostrar más4 369
Suscriptores
+324 horas
+247 días
-6030 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 🌟 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟
📆 اولین دوره تربیت طرحواره درمانگر- 1403
🕒 ۸۰ ساعت آموزش نظری و عملی -حضوری آنلاین
📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران
📍 @ut.workshop
🔹 چرا دوره تربیت طرحواره درمانگر در کلینیک دانشگاه تهران
💪 توانمندسازی جامع درمانگران
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و وُیس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
🌐eec.ut.ac.ir
📞 تماس با ما
📱 کانال‌های ارتباط با ما:
@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
راه ارتباطی با ما در ایتا:
@Utworkshop_pazoki
☎️
09018898274
09012294059
📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران
#طرحواره_درمانی #دانشگاه_تهران #مشاوره #توانمندسازی #درمانگری #بالینی #درمان | 1 254 | 16 | Loading... |
02 Media files | 1 | 0 | Loading... |
03 🌟 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟
📆 اولین دوره تربیت مشاوره تحصیلی- 1403
🕒 ۷۰ ساعت آموزش نظری و عملی -حضوری آنلاین
📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران
📍 @ut.workshop
🔹 چرا دوره تربیت مشاوره تحصیلی در کلینیک دانشگاه تهران؟
💪 توانمندسازی جامع، مشاوران، درمانگران و معلمان و فعالان حیطه آموزشی
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
🌐eec.ut.ac.ir
📞 تماس با ما۰
📱 کانال‌های ارتباط با ما:
@Utworkshop_pazoki
@Utworkshop_ghasemi
راه ارتباطی با ما در ایتا:
@Utworkshop_pazoki
09018898274
09012294059
#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران #دانشگاه_تهران #مشاوره #تربیت_مشاور_تحصیلی #توانمند_سازی #کارگاه_تخصصی_روانشناسی | 2 841 | 40 | Loading... |
04 🌟 مرکز مشاوره و سبک زندگی با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟
📆 اولین دوره تربیت اصول مصاحبه بالینی و مصاحبه تشخیصی 1403
🕒 40 ساعت آموزش نظری و عملی -تیر ماه
📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران
📍 @UT_workshop
🔹 چرا مصاحبه بالینی و تشخیصی در کلینک دانشگاه تهران؟
💪 توانمندسازی جامع شاغلان حوزه روانشناسی و مشاوره
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان دوره
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
http://🌐eec.ut.ac.ir
📞 تماس با ما:
📱 کانال‌های ارتباط با ما:
@Utworkshop_ghasemi
@Utworkshop_pazoki
راه ارتباطی با ما در ایتا:
@Utworkshop_pazoki
09012294059
09018898274
#کلینک_دانشگاه_تهران #مصاحبه_ بالینی #آموزش_مصاحبه_تشخیصی #دانشگاه_تهران #بالینی #توانمندسازی | 3 576 | 33 | Loading... |
05 🌟 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟
📆 اولین دوره تربیت مشاوره تحصیلی- 1403
🕒 ۷۰ ساعت آموزش نظری و عملی -حضوری آنلاین
📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران
📍 @ut.workshop
🔹 چرا دوره تربیت مشاوره تحصیلی در کلینیک دانشگاه تهران؟
💪 توانمندسازی جامع، مشاوران، درمانگران و معلمان و فعالان حیطه آموزشی
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
🌐eec.ut.ac.ir
📞 تماس با ما۰
📱 کانال‌های ارتباط با ما:
@Utworkshop_ghasemi
@Utworkshop_pazoki
📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران
#تربیت_مشاوره_تحصیلی #دانشگاه_تهران #مشاوره #توانمندسازی #کارگاه_تخصصی_روانشناسی | 3 798 | 62 | Loading... |
06 🌟 کلینیک مرکز مشاوره و سبک زندگی با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟
📆 اولین دوره تربیت اصول مصاحبه بالینی و مصاحبه تشخیصی 1403
🕒 40 ساعت آموزش نظری و عملی -مرداد ماه
📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران
📍 @UT_workshop
🔹 چرا مصاحبه بالینی و تشخیصی در کلینک دانشگاه تهران؟
💪 توانمندسازی جامع شاغلان حوزه روانشناسی و مشاوره
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان دوره
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
http://🌐eec.ut.ac.ir
📞 تماس با ما:
📱 کانال‌های ارتباط با ما:
@Utworkshop_ghasemi
@Utworkshop_pazoki
#کلینک_دانشگاه_تهران #مصاحبه_ بالینی #آموزش_مصاحبه_تشخیصی #دانشگاه_تهران #بالینی #توانمندسازی | 14 763 | 65 | Loading... |
07 ✨🎥جناب فروید را در سریال فرندز ببینید😎😎😎
🎬 تماشا در لینک زیر👇👇
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
https://t.me/ut_workshop | 744 | 10 | Loading... |
08 💯اختلال شخصیت نوروتیک از دیدگاه اوتو کرنبرگ
اتو کرنبرگ، روانشناس اتریشی-آمریکایی، نظریه جامعی از سازمان شخصیت ارائه داده است که شامل سه سطح کلی می‌شود: نوروتیک، مرزی و سایکوتیک.
در سطح نوروتیک، فرد از نظر آزمونگری واقعیت نسبتاً سالم است، هویت نسبتاً یکپارچه‌ای دارد و از مکانیسم‌های دفاعی نسبتاً تکامل‌یافته‌ای استفاده می‌کند. با این حال، همچنان درگیری‌های درونی قابل‌توجهی را تجربه می‌کند که منجر به اضطراب و افسردگی می‌شود.
کرنبرگ اختلال شخصیت نوروتیک زیر را معرفی می‌کند:
افراد دارای اختلال شخصیت نوروتیک، در مقایسه با افراد دارای اختلالات شخصیت مرزی یا سایکوتیک، از ظرفیت‌های شناختی و عاطفی قوی‌تری برخوردار هستند. آنها همچنین قادر به ایجاد روابط نسبتاً پایدار با دیگران هستند.
درمان اختلالات شخصیت نوروتیک معمولاً شامل روان‌درمانی، به ویژه روان‌درمانی روانکاوی می‌شود. هدف از درمان، کمک به فرد برای درک درگیری‌های درونی خود، توسعه مکانیسم‌های دفاعی سالم‌تر و ایجاد روابط رضایت‌بخش‌تر با دیگران است.
درمان معمولاً شامل روان‌درمانی، به ویژه روان‌درمانی روانکاوی می‌شود.
https://t.me/ut_workshop | 736 | 4 | Loading... |
09 اختلال شخصیت مرزی از دیدگاه روانکاوی کرنبرگ:
نقاب‌های شکننده، آشفتگی درون
اختلال شخصیت مرزی، رقصی ناآرام از احساسات شدید، روابط آشفته و تصویری مبهم از خود است. از دیدگاه اوتو کرنبرگ، روانکاو برجسته، این اختلال ریشه در ساختار ضعیف شخصیت دارد.
مرزی‌ها، گویی بر لبه تیغ تیز هویت و واقعیت قدم می‌زنند. ترس از رها شدن، آنها را به دامان روابطی می‌کشاند که سرشار از وابستگی و تقلا است. خشم و تنش درونی، در "نقاب‌های" مختلف خود را نشان می‌دهد: خودشیفتگی، انزوا، اطاعت مطلق یا طغیان بی‌حد.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
هویت شکننده، آنها را به دنبال تایید و توجه دائمی از دیگران سوق می‌دهد. اما این جستجو، سیراب‌ناشدنی است و در چرخه‌ای معیوب از ناامیدی و خشم فرو می‌روند.
درمان، سفری دشوار برای مرزی‌هاست. روان‌درمانی پویا، با تمرکز بر تقویت ساختار شخصیت و درک الگوهای رفتاری ناسالم، می‌تواند راهگشای رهایی از این آشفتگی باشد.
#اختلال_شخصیت_مرزی #روانکاوی #کرنبرگ #روانشناسی #درمان
https://t.me/ut_workshop | 762 | 9 | Loading... |
10 ✨ رهایی از نگرانی‌ها و محدودیت‌ها! ✨
آیا همیشه در تمرکز بر کنترل و نظم برای جلوگیری از اشتباهات، شادی و رضایت خود را از دست داده‌اید؟ آیا احساس می‌کنید همه چیز در هر لحظه ممکن است بهم بخورد؟
همه ما از زمانی که کودک بودیم، با الگوها و باورهایی روبرو شده‌ایم که می‌توانند روی زندگی‌مان تأثیر بگذارند. این الگوها می‌توانند ما را به سمت نگرانی‌ها، سرکوب‌ها و محدودیت‌های ذهنی بکشانند.
منفی‌نگری / تأییدیه‌جویی (NP): آیا همیشه به سمت منفی‌ها نگاه می‌کنید؟ بیایید به سمت روشنی و امید روانه شویم.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
مهار عاطفی (EI): آیا احساسات و عملکرد شما را مهار می‌کنید؟ اجازه دهید احساساتتان بیرون بیایند و آزادانه با دیگران ارتباط برقرار کنید.
استانداردهای بی‌انتها / بی‌رحمی (US): آیا به دنبال کمال‌گرایی بی‌پایان هستید؟ به خودتان اجازه دهید زمینه‌ای برای لذت و لحظاتی آرامش‌بخش ایجاد کنید.
تنبیه‌پذیری (PU): آیا باور دارید که باید اشتباهات به سختی تنبیه شوند؟ به خودتان و دیگران اجازه دهید انسانیت و ترکیبی از اشتباهات و موفقیت‌ها را تجربه کنند.
https://t.me/ut_workshop | 496 | 3 | Loading... |
11 مشکلات روانی: درک بهتر از چالش‌های ذهنی
شکست (FA): باور به ناتوانی و شکست در مقایسه با دیگران.
محدودیت‌های ناکارآمد (IL): کمبود مسئولیت‌پذیری و اهداف بلندمدت.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
استحقاق / بزرگ‌نمایی (ET): اعتقاد به برتری بر دیگران و عدم احترام به قوانین اجتماعی.
کنترل کافی بر خود / انضباط شخصی ناکافی (IS): دشواری در کنترل احساسات و رفتارهای غیرمنطقی.
https://t.me/ut_workshop | 502 | 2 | Loading... |
12 🌟 رازهای ذهنی: روشنایی در تاریکی! 🌟
آیا همیشه احساس می‌کنید که زندگی‌تان به دست دیگران بستگی دارد؟ آیا از جستجوی تأییدیه و تشخیص دیگران برای احساس ارزشمندی خود خسته شده‌اید؟
باورها و الگوهای ذهنی ما می‌توانند زندگی‌مان را تحت تأثیر قرار دهند. درک بهتر از این مسائل می‌تواند به ما کمک کند تا با این چالش‌ها مقابله کنیم و روشنایی در تاریکی را پیدا کنیم.
توجه به دیگران: آیا خودتان را در خدمت دیگران می‌بینید؟ بدانید که نیازهای شما نیز اهمیت دارند.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
خود فروتنی: آیا احساس می‌کنید همیشه باید تسلیم دیگران باشید؟ بیایید به نیازهای خودمان نیز توجه کنیم.
خود قربانی: آیا برای جلوگیری از ایجاد درد برای دیگران، به خودتان زیان می‌رسانید؟ به خودتان اهمیت بدهید و به نیازهای خودتان توجه کنید.
جستجوی تأییدیه: آیا احساس می‌کنید باید همیشه تأییدیه دیگران را بدست آورید؟ ارزشمندی شما از واکنش‌های دیگران نیست، بلکه از درک و قبول خودتان آغاز می‌شود.
https://t.me/ut_workshop | 431 | 1 | Loading... |
13 🌟 با طرحواره درمانی، پتانسیل خود را به راه می‌اندازید! 🌟
آیا تا به حال در الگوهای تکراری گیر کرده‌اید یا توسط تجربیات گذشته محدود شده‌اید؟ طرحواره درمانی یک نقشه جهتی برای آزاد شدن و رشد بهتر را ارائه می‌دهد! 🚀
به ظرافتی از قابلیت فوق‌العاده‌ای که مغز شما برای رشد و بهبود دارد، استفاده کنید. 🧠💫 از طریق یک رابطه درمانی مثبت، مواد شیمیایی و هورمون‌های قدرتمندی را فعال می‌کنیم که احساسات و استرس را تغییر می‌دهند. خداحافظی با افسردگی مزمن، اضطراب و مشکلات رابطه.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
ریشه باورهای منفی خود را کشف کنید و یاد بگیرید که چگونه تغییرات دائمی ایجاد کنید. 🔄 با ارزیابی‌ها و وظایف ساختارمند، شما با الگوهای قدیمی روبرو می‌شوید و آنها را شکست می‌دهید، راهی روشن‌تر برای آینده‌ای درخشان را هموار می‌کنید. ✨
به سفر کشف و تحول شخصی با طرحواره درمانی بپیوندید. 🌱 بیایید داستان خود را بازنویسی کنیم و زندگی خود را بازسازی کنیم! 📖💕 #طرحواره_درمانی #آزادی #تغییرات_زندگی
https://t.me/ut_workshop | 648 | 4 | Loading... |
14 کاستی در استقلال و عملکرد: بررسی عمق تأثیرات بر توانایی های فرد
وابستگی / ناتوانی (DI)
اعتقاد به اینکه ناتوان هستیم تا وظایف روزمره را به طور کارآمدی بدون کمک قابل توجه دیگران انجام دهیم. این احساس به شکل ناتوانی زیاد در برابر وظایف روزانه بروز می‌دهد.
آسیب‌پذیری در برابر خطر و بیماری (VH)
ترس مبالغه شده از اینکه فاجعه‌ای نزدیک خواهد شد و ما ناتوان در جلوگیری از آن هستیم. این ترس‌ها معمولاً بر روی یکی یا چند نوع فاجعه متمرکز است، مانند فاجعه‌های پزشکی، احساسی و خارجی.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
تلاقی / هویت ناکشف شده (EM)
مشارکت عاطفی بیش از حد با یک یا چند نفر مهم (معمولاً والدین)، به هزینه‌ی جدایی کامل یا توسعه اجتماعی نرمال. معمولاً باور است که حداقل یکی از افراد مشارکت کننده بدون حمایت مداوم دیگری نمی‌تواند زنده بماند یا شاد باشد. ممکن است حاوی احساسات تحقیر و تکثیر توسط دیگران یا هویت فردی ناکافی باشد. اغلب به عنوان احساس خالی بودن، عدم جهت‌گیری و گمشدگی تجربه می‌شود، بدون داشتن هدف، یا در موارد شدیدتر سؤال درباره وجود خود.
https://t.me/ut_workshop | 665 | 6 | Loading... |
15 جدایی و رد شدن: کاوش در اعماق درد و احساسات
در شبکه‌ی پیچیده‌ی احساسات انسانی، تجارب جدایی و رد شدن زخم‌های عمیقی را به جا می‌گذارند بیایید در هسته‌ی این تجارب دردناک بیافتیم:
ترک و ناپایداری (AB)
این یک نبرد پیوسته با ترس ناگهانی ماندن پشت و دست دیگران است.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
عدم اعتماد / سوءاستفاده (MA)
این یک چرخه بی‌پایان انتظار بدترین از مردم است، متقاعد از اینکه همیشه به عنوان قربانی خشونت یا فریب کسی دیگر خواهیم شد.
تحریم عاطفی (ED)
این وزن سنگین احساس شناخته‌نشدن، شنیده‌نشدن و دوست نداشته‌شدن است، باعث می‌شود ما همواره طلب یک ارتباطی را که به نظر می‌رسد هرگز محقق نمی‌شود، داشته باشیم.
نقص و شرم (DS)
این یک نبرد پیوسته با آوازهایی است که به ما می‌گویند که ما کافی خوب نیستیم، که هرگز به استانداردهای جامعه یا انتظارات دیگران مطابقت نخواهیم داشت.
تنهایی اجتماعی / بیگانگی (SI)
این وزن سنگین از تنهایی و بیگانگی است، باعث می‌شود ما همواره طلب یک احساس تعلق داشته باشیم که همیشه به دست ما نمی‌آید.
https://t.me/ut_workshop | 545 | 5 | Loading... |
16 کاوش در طرحواره درمانی 🌟🔍
در منظومه پیچیده درمان اسکیما، به عمق ساختارهای اساسی دنیای احساسی کودکان فرو می‌رویم: دامنه‌ها این دامنه‌ها مهمترین عناصری را که نیازهای اساسی یک کودک را شکل می‌دهند 🧩💫
🔹 ارتباط: پایه‌ی خوب‌بودن احساسی، تمایل به بندهایی که مراقبت می‌کنند و پایدار می‌مانند.
🔸 همبستگی: جستجو برای روابط متقابلی که بر اعتماد، احترام و درک متقابل ساخته شده‌اند.
🔹 تعامل دوطرفه: آرزوی دینامیک متعادلی از داد و ستد، جایی که مشارکت‌ها ارزش‌گذاری و قدردانی می‌شوند.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
🔸 استقلال: آرزوی استقلال و خودتعیینی، در حالی که همچنان احساس متصل و پشتیبانی می‌کنید.
🔹 جریان: آرزوی هماهنگی و احساس بودن در لحظه، بی‌پرده از محدودیت‌ها و تضادهای درونی.
این دامنه‌ها به عنوان راه‌های اصلی عملیاتی که کودکان برای تحقق و رضایت از زندگی خود بهره می‌برند، خدمت می‌کنند. 🌱💔
https://t.me/ut_workshop
#درمان_اسکیما #رضایت_احساسی #توسعه_کودکان #دامنه_طرح #ارتباط #همبستگی #تعامل_دوطرفه #استقلال #جریان #هوش_احساسی #رشد_شخصی | 586 | 3 | Loading... |
17 #طرحواره_درمانی ادامه دارد... | 245 | 1 | Loading... |
18 🌿 کاوش در طبقات عمیق روانشناختی! 🧠✨
آیا تا به حال به طرح‌های ناسازگار اولیه خود پی برده‌اید؟ یا به دنبال راه‌حل‌هایی برای مقابله با استراتژی‌های مقابله غیرموثر خود هستید؟ در مدل درمانی اسکیما، این مسائل مهم را به یک مسیر گران‌بها برای رشد شخصی تبدیل می‌کنیم. 🚀
🎯 طرح‌های ناسازگار: ریشه‌های عمیقی که در دوران کودکی شکل گرفته‌اند، اما تاثیراتشان همچنان ادامه دارد.
🔍 حوزه‌های طرح: پنج دسته از نیازهای احساسی کودکان که در صورت عدم برآورده شدن، طرح‌های ناسالم توسعه می‌یابند.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
🛠 استراتژی‌های مقابله: چگونگی مقابله با تجربیات آسیب‌زا از طریق تغییر الگوهای زندگی اجتنابی.
🌊 حالات طرح: لحظه‌های احساسی و واکنش‌های مقابله‌ای که همه ما تجربه می‌کنیم.
ترکیبی از دیدگاه عمیق روانشناختی و روش‌های کاربردی در مسیری برای رسیدن به یک زندگی پر از رضایت و آرامش. ✨
#رشد_شخصی #روانشناسی_عمیق #درمان_اسکیما #زندگی_موثر #بهبود_روابط #خودشناسی #انگیزه_زندگی #هدفگذاری_زندگی
https://t.me/ut_workshop | 661 | 4 | Loading... |
19 روزی، آقای به اتاق درمان یک روانشناس مراجعه کرد. او کمی عصبی و مضطرب به نظر می‌رسید. روانشناس با لبخندی آرام به او خوش‌آمد گفت و از او خواست بنشیند.
روانشناس: "سلام ! بفرمایید، چه چیزی شما را به اینجا آورده؟"
آقای : "دکتر، من مشکل بزرگی دارم. هر بار که به رختخواب می‌روم، فکر می‌کنم که زیر تختم یک نفر پنهان شده!"
روانشناس: "جالب است! شاید بهتر باشد چند جلسه‌ای روی این ترس کار کنیم. هفته‌ای دو بار بیایید و در مورد این نگرانی‌ها صحبت کنیم."
آقا با اضطراب گفت: "دکتر، من واقعاً نمی‌توانم هر هفته بیایم. هزینه‌ها خیلی زیاد می‌شود!"
روانشناس کمی فکر کرد و سپس گفت: "باشه، من تخفیف ویژه به شما می‌دهم. فقط هفته‌ای یک بار بیایید."
آقا کمی آرام شد و قبول کرد.
چند ماه بعد، روانشناس آقا را در خیابان دید و پرسید: "آقا، چرا دیگر به جلسات نمی‌آیید؟"
آقا با لبخندی بزرگ گفت: "دکتر، مشکل من حل شد! یک نجار پیدا کردم که پایه‌های تخت من را برید. حالا دیگر هیچ‌کس نمی‌تواند زیر تختم پنهان شود!" | 749 | 5 | Loading... |
20 🧠✨ واقعیت‌هایی درباره مصاحبه بالینی در روانشناسی ✨🧠
🔹 نقطه شروع درمان: مصاحبه بالینی اولین گام در مسیر درمان روانشناختی است.
🔹 جمع‌آوری اطلاعات: شامل بررسی تاریخچه شخصی و نشانه‌های روانی است.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
🔹 محرمانه و بدون قضاوت: همه چیز در محیطی امن و محرمانه انجام می‌شود.
🔹 برنامه‌ریزی درمانی: اطلاعات به دست آمده به تدوین برنامه درمانی شخصی‌سازی شده کمک می‌کند.
https://t.me/ut_workshop | 739 | 5 | Loading... |
21 🧠📋 واقعیت‌هایی درباره مصاحبه بالینی و تشخیصی در روانشناسی 📋🧠
🔹 ۱. نقطه شروع درمان: مصاحبه بالینی اولین گام در فرایند درمان روانشناختی است که به روانشناس کمک می‌کند تا درک کاملی از وضعیت شما به دست آورد.
🔹 ۲. جمع‌آوری اطلاعات جامع: در این مصاحبه، روانشناس سوالاتی درباره تاریخچه شخصی، خانوادگی، شغلی و وضعیت روانی شما می‌پرسد تا تصویر کاملی از زندگی شما داشته باشد.
🔹 ۳. بررسی نشانه‌ها و علائم: هدف اصلی مصاحبه تشخیصی، شناسایی نشانه‌ها و علائم مشکلات روانی است.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
🔹 ۴. بدون قضاوت و محرمانه: مصاحبه‌های بالینی در محیطی امن و محرمانه انجام می‌شوند.
🔹 ۵. ابزارهای ارزیابی متنوع: علاوه بر گفتگو، روانشناسان ممکن است از تست‌ها و ابزارهای ارزیابی مختلف برای تشخیص دقیق‌تر استفاده کنند.
🔹 ۶. برنامه‌ریزی درمانی: اطلاعات به دست آمده در مصاحبه به روانشناس کمک می‌کند تا یک برنامه درمانی شخصی‌سازی شده برای شما تدوین کند.
🔹 ۷. فرصت برای سوال پرسیدن: شما نیز می‌توانید در این جلسه سوالاتی درباره فرایند درمان، نوع مداخلات و هدف‌های درمانی بپرسید.
https://t.me/ut_workshop | 719 | 1 | Loading... |
22 🧠🌟 واقعیت‌هایی درباره اتاق درمان در روانشناسی که باید بدانید 🌟🧠
🔹 ۱. حریم خصوصی مطلق: هر چیزی که در اتاق درمان گفته می‌شود، محرمانه است.
🔹 ۲. بدون قضاوت: در اتاق درمان هیچ قضاوتی وجود ندارد.
🔹 ۳. مکانی امن برای بیان احساسات: اتاق درمان جایی است که شما می‌توانید تمام احساسات خود را بیان کنید بدون اینکه نگران باشید چگونه به نظر می‌رسید.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
🔹 ۴. فرایند درمانی شخصی‌سازی شده: هر فرد منحصر به فرد است و درمان نیز بر اساس نیازهای خاص هر شخص تنظیم می‌شود.
🔹 ۵. رابطه درمانی مهم است: ارتباط مثبت و اعتماد بین شما و درمانگرتان می‌تواند تأثیر زیادی بر موفقیت درمان داشته باشد.
🔹 ۶. نیاز به زمان دارد: تغییرات بزرگ نیازمند زمان و صبر هستند.
🔹 ۷. شما محور اصلی هستید: در اتاق درمان، شما مرکز توجه هستید.
🌿 به خاطر داشته باشید که درخواست کمک یک نشانه از قدرت است، نه ضعف. 🌿
📸 اگر تجربه‌ای در این زمینه دارید یا سوالی دارید، در کامنت‌ها به اشتراک بگذارید! ❤️👇
https://t.me/ut_workshop | 526 | 4 | Loading... |
23 🧠📝 آزمون‌های روانشناختی و پرسشنامه‌های شخصیت 🧩
در دنیای روانشناسی، آزمون‌های روانشناختی و پرسشنامه‌های شخصیت ابزارهای قدرتمندی هستند که برای ارزیابی و درک عمیق‌تر بیماران استفاده می‌شوند. آنها می‌توانند ویژگی‌های شخصیت، مهارت‌های اجتماعی، توانایی‌های شناختی، احساسات، و واکنش‌های رفتاری بیمار را بررسی کنند.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
آزمون‌های پروژکتیو مثل Rorschach و TAT از تحریک‌های ساده و مبهم برای نگرش به عمیق‌ترین لایه‌های شخصیت استفاده می‌کنند. در عوض، پرسشنامه‌های شخصیتی مانند MMPI و NEO-PI-R با مجموعه‌ای از سوالات، به طور مداوم رفتارها و تمایلات روانی بیماران را ارزیابی می‌کنند.
استفاده از این ابزارها، نقاط قوت و ضعف فرد را بیان می‌کند و به حرفه‌ای‌ها کمک می‌کند تا برنامه‌های درمانی موثرتری را برای هر فرد ترتیب دهند.
🌟💬 #روانشناسی #آزمون_روانشناسی #پرسشنامه_شخصیت
https://t.me/ut_workshop | 575 | 2 | Loading... |
24 روش‌های ارزیابی
پس چگونه می‌توانیم بیماران را در مراقبت‌هایمان ارزیابی کنیم؟ در این بخش، ما به بحث در مورد مشاهده خواهیم پرداخت.
🔍 مشاهده
مشاهده طبیعی یا آزمایشگاهی یا مشاهده آزمایشی در یک محیط کنترل شده‌تر یا مصنوعی که آزمایشگر می‌تواند از تجهیزات پیشرفته استفاده کند و جلسه را برای بررسی در زمان بعدی ضبط کند. آینه‌های یک‌طرفه هم می‌توانند استفاده شوند. یک محدودیت این روش این است که فرآیند ضبط یک رفتار باعث تغییر رفتار می‌شود، به آن واکنش می‌گوییم. آیا تا کنون توجه کرده‌اید که شخصی به شما خیره می‌شود در حالی که شما ناهار خود را می‌خورید؟ اگر اینطور باشد، شما چه کردید؟ آیا رفتار خود را تغییر دادید؟ آیا خودتانی شدید؟ احتمالاً بله، و این یک مثال از واکنش است.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
مسئله دیگر این است که رفتار در یک موقعیت ممکن است در موقعیت‌های دیگر انجام نشود، مانند شریک زندگی شما تنها در بازی فوتبال عمل می‌کند و در خانه نه. این نوع اعتبار را اعتبار مقطعی می‌نامیم. همچنین، نیاز داریم که داوران ما رفتار را به همان شیوه مشاهده و ثبت کنند یا دارای قابلیت اطمینان بین داوران باشند.
#ارزیابی #مشاهده #روش‌های‌ارزیابی #پزشکی #روانشناسی #ارزیابی_بالینی
https://t.me/ut_workshop | 485 | 2 | Loading... |
25 🔹 مفاهیم اساسی در ارزیابی
آیا میدانید ارزیابی ارزشمند‌ترین ابزارها در دسترس ما برای درک عمیق‌تر رفتارهای انسانی است؟ درمانگران و روانشناسان برای اطمینان از کیفیت و کارایی درمان، به مفاهیمی چون قابلیت اطمینان، اعتبار، و استانداردسازی توجه ویژه‌ای می‌کنند.
🔹 قابلیت اطمینان
آیا تا کنون به این فکر کرده‌اید که هر آزمون یا ارزیابی یک معیار قابل اطمینان داشته باشد؟ قابلیت اطمینان یعنی یکسانی نتایج در شرایط مختلف و در زمان‌های مختلف. این موضوع برای تشخیص و درمان بیماری‌های روانی بسیار اهمیت دارد.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
🔹 اعتبار
آیا میدانید یک ارزیابی باید ویژگی‌های واقعی فرد را اندازه‌گیری کند؟ اعتبار به این معنا است که آزمون واقعاً آنچه را که ادعا می‌کند اندازه‌گیری می‌کند. این مفهوم اساسی در ارزیابی‌های روانشناختی است.
🔹 استانداردسازی
آیا میدانید یک بخش اساسی از هر ارزیابی، استانداردسازی است؟ استانداردسازی به ما کمک می‌کند تا اطمینان حاصل کنیم که فرایند ارزیابی برای همه افراد به یک شیوه صحیح انجام می‌شود و نتایج قابل مقایسه هستند.
https://t.me/ut_workshop | 518 | 1 | Loading... |
26 #ارزیابی_بالینی
ادامه دارد...... | 306 | 0 | Loading... |
27 🔹 ارزیابی بالینی: یک سفر درمانی
تصور کنید می‌خواهید یک سفر درمانی آغاز کنید. این سفر از لحظه اول تا آخر مسیر، یعنی از تشخیص نیاز به درمان گرفته تا انتخاب بهترین روش درمانی و پیگیری پیشرفت، از ارزیابی بالینی بهره می‌برد.
🔹 تعیین نیاز به درمان
در این مرحله، ما بررسی می‌کنیم که آیا درمان لازم است یا خیر. با بررسی شدن شدت علایم فرد و تأثیر آنها بر زندگی روزمره، تصمیم می‌گیریم که درمانی از نظر علمی و حرفه‌ای ضروری است یا خیر.
🔹 انتخاب بهترین روش درمانی
با تشخیص نیاز به درمان،به دنبال انتخاب بهترین روش درمانی برای فرد هستیم. از روش‌های مختلفی مثل روان‌درمانی رفتاری، روان‌درمانی شناختی-رفتاری، و درمان‌های روانشناختی مشارکتی، انتخاب می‌کنیم که بهترین تطابق را با نیازهای شخص داشته باشد.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
🔹 پیگیری پیشرفت درمان
ما مطمئن می‌شویم که درمان اثربخش بوده و علائم بیماری بهبود یافته‌اند. با مقایسه پیشرفت درمان با داده‌های اولیه، می‌توان راهکارهای درمانی را بهبود بخشیم و مطمئن شویم که درمان مناسبی برای رسیدن به نتایج مطلوب انتخاب شده است.
https://t.me/ut_workshop | 693 | 5 | Loading... |
28 🔹 تعریف ارزیابی بالینی:
"آیا می‌دانستید که ارزیابی بالینی چیست؟ همراه با ما باشید تا این مفهوم پر اهمیت را برای شما شفاف کنیم."
🔹 اهمیت پیوستگی ارزیابی بالینی:
"ارزیابی بالینی چرا یک فرآیند پیوسته است؟ با ما همراه شوید تا به این سوال پاسخ دهیم."
🔹 مفهوم قابلیت اطمینان:
"در جهان ارزیابی بالینی، قابلیت اطمینان چه معنایی دارد؟ همراه با ما باشید تا این مفهوم پر اهمیت را برای شما شفاف کنیم."
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
🔹 مفهوم اعتبار:
"به دنبال درک بهتر مفهوم اعتبار در ارزیابی بالینی هستید؟ با ما همراه شوید تا این موضوع را برایتان توضیح دهیم."
🔹 مفهوم استانداردسازی:
"استانداردسازی در ارزیابی بالینی چه معنایی دارد؟ همراه با ما باشید تا این مفهوم پر اهمیت را برای شما شفاف کنیم."
🔹 لیست و توضیح هفت روش ارزیابی:
"آیا می‌دانستید که در ارزیابی بالینی از هفت روش مختلف استفاده می‌شود؟ با ما همراه شوید تا این روش‌ها را برایتان معرفی کنیم."
#ارزیابی_بالینی
#رفتار_ناهنجار
#روانشناسی
#اهداف_آموزشی
#سلامت_روان
#درمان
#تشخیص
#روش_های_ارزیابی
https://t.me/ut_workshop | 594 | 3 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
🌟 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟
📆 اولین دوره تربیت طرحواره درمانگر- 1403
🕒 ۸۰ ساعت آموزش نظری و عملی -حضوری آنلاین
📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران
📍 @ut.workshop
🔹 چرا دوره تربیت طرحواره درمانگر در کلینیک دانشگاه تهران
💪 توانمندسازی جامع درمانگران
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و وُیس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
🌐eec.ut.ac.ir
📞 تماس با ما
📱 کانال‌های ارتباط با ما:
@Utworkshop_ghasemi
@utworkshop_pazoki
راه ارتباطی با ما در ایتا:
@Utworkshop_pazoki
☎️
09018898274
09012294059
📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران
#طرحواره_درمانی #دانشگاه_تهران #مشاوره #توانمندسازی #درمانگری #بالینی #درمان
00:13
Video unavailableShow in Telegram
🌟 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟
📆 اولین دوره تربیت مشاوره تحصیلی- 1403
🕒 ۷۰ ساعت آموزش نظری و عملی -حضوری آنلاین
📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران
📍 @ut.workshop
🔹 چرا دوره تربیت مشاوره تحصیلی در کلینیک دانشگاه تهران؟
💪 توانمندسازی جامع، مشاوران، درمانگران و معلمان و فعالان حیطه آموزشی
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
🌐eec.ut.ac.ir
📞 تماس با ما۰
📱 کانال‌های ارتباط با ما:
@Utworkshop_pazoki
@Utworkshop_ghasemi
راه ارتباطی با ما در ایتا:
@Utworkshop_pazoki
09018898274
09012294059
#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران #دانشگاه_تهران #مشاوره #تربیت_مشاور_تحصیلی #توانمند_سازی #کارگاه_تخصصی_روانشناسی
10.00 KB
👍 1
00:27
Video unavailableShow in Telegram
🌟 مرکز مشاوره و سبک زندگی با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟
📆 اولین دوره تربیت اصول مصاحبه بالینی و مصاحبه تشخیصی 1403
🕒 40 ساعت آموزش نظری و عملی -تیر ماه
📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران
📍 @UT_workshop
🔹 چرا مصاحبه بالینی و تشخیصی در کلینک دانشگاه تهران؟
💪 توانمندسازی جامع شاغلان حوزه روانشناسی و مشاوره
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان دوره
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
http://🌐eec.ut.ac.ir
📞 تماس با ما:
📱 کانال‌های ارتباط با ما:
@Utworkshop_ghasemi
@Utworkshop_pazoki
راه ارتباطی با ما در ایتا:
@Utworkshop_pazoki
09012294059
09018898274
#کلینک_دانشگاه_تهران #مصاحبه_ بالینی #آموزش_مصاحبه_تشخیصی #دانشگاه_تهران #بالینی #توانمندسازی
3.53 MB
Photo unavailableShow in Telegram
🌟 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه تهران با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟
📆 اولین دوره تربیت مشاوره تحصیلی- 1403
🕒 ۷۰ ساعت آموزش نظری و عملی -حضوری آنلاین
📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران
📍 @ut.workshop
🔹 چرا دوره تربیت مشاوره تحصیلی در کلینیک دانشگاه تهران؟
💪 توانمندسازی جامع، مشاوران، درمانگران و معلمان و فعالان حیطه آموزشی
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان جلسه
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
🌐eec.ut.ac.ir
📞 تماس با ما۰
📱 کانال‌های ارتباط با ما:
@Utworkshop_ghasemi
@Utworkshop_pazoki
📱آدرس اینستاگرام:
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
#کلینیک_مشاوره_سبک_زندگی_دانشگاه_تهران
#تربیت_مشاوره_تحصیلی #دانشگاه_تهران #مشاوره #توانمندسازی #کارگاه_تخصصی_روانشناسی
Photo unavailableShow in Telegram
🌟 کلینیک مرکز مشاوره و سبک زندگی با نظارت دانشگاه تهران برگزار می کند🌟
📆 اولین دوره تربیت اصول مصاحبه بالینی و مصاحبه تشخیصی 1403
🕒 40 ساعت آموزش نظری و عملی -مرداد ماه
📜 اهدای گواهی پایان دوره دو زبانه از سوی دانشگاه تهران
📍 @UT_workshop
🔹 چرا مصاحبه بالینی و تشخیصی در کلینک دانشگاه تهران؟
💪 توانمندسازی جامع شاغلان حوزه روانشناسی و مشاوره
🎓 آموزش توسط اساتید و درمانگران با صلاحیت
💬 مبتنی بر پرسش و پاسخ، مباحثه پیرامون کیس های واقعی و رول پلی
🎥 دسترسی به فیلم و ویس های آموزشی حین و پس از پایان دوره
💳 پرداخت شهریه متناسب با شرایط مالی فراگیر محترم
http://🌐eec.ut.ac.ir
📞 تماس با ما:
📱 کانال‌های ارتباط با ما:
@Utworkshop_ghasemi
@Utworkshop_pazoki
#کلینک_دانشگاه_تهران #مصاحبه_ بالینی #آموزش_مصاحبه_تشخیصی #دانشگاه_تهران #بالینی #توانمندسازی
Photo unavailableShow in Telegram
✨🎥جناب فروید را در سریال فرندز ببینید😎😎😎
🎬 تماشا در لینک زیر👇👇
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
https://t.me/ut_workshop
👍 2🤩 1
Photo unavailableShow in Telegram
💯اختلال شخصیت نوروتیک از دیدگاه اوتو کرنبرگ
اتو کرنبرگ، روانشناس اتریشی-آمریکایی، نظریه جامعی از سازمان شخصیت ارائه داده است که شامل سه سطح کلی می‌شود: نوروتیک، مرزی و سایکوتیک.
در سطح نوروتیک، فرد از نظر آزمونگری واقعیت نسبتاً سالم است، هویت نسبتاً یکپارچه‌ای دارد و از مکانیسم‌های دفاعی نسبتاً تکامل‌یافته‌ای استفاده می‌کند. با این حال، همچنان درگیری‌های درونی قابل‌توجهی را تجربه می‌کند که منجر به اضطراب و افسردگی می‌شود.
کرنبرگ اختلال شخصیت نوروتیک زیر را معرفی می‌کند:
افراد دارای اختلال شخصیت نوروتیک، در مقایسه با افراد دارای اختلالات شخصیت مرزی یا سایکوتیک، از ظرفیت‌های شناختی و عاطفی قوی‌تری برخوردار هستند. آنها همچنین قادر به ایجاد روابط نسبتاً پایدار با دیگران هستند.
درمان اختلالات شخصیت نوروتیک معمولاً شامل روان‌درمانی، به ویژه روان‌درمانی روانکاوی می‌شود. هدف از درمان، کمک به فرد برای درک درگیری‌های درونی خود، توسعه مکانیسم‌های دفاعی سالم‌تر و ایجاد روابط رضایت‌بخش‌تر با دیگران است.
درمان معمولاً شامل روان‌درمانی، به ویژه روان‌درمانی روانکاوی می‌شود.
https://t.me/ut_workshop
👍 2👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
اختلال شخصیت مرزی از دیدگاه روانکاوی کرنبرگ:
نقاب‌های شکننده، آشفتگی درون
اختلال شخصیت مرزی، رقصی ناآرام از احساسات شدید، روابط آشفته و تصویری مبهم از خود است. از دیدگاه اوتو کرنبرگ، روانکاو برجسته، این اختلال ریشه در ساختار ضعیف شخصیت دارد.
مرزی‌ها، گویی بر لبه تیغ تیز هویت و واقعیت قدم می‌زنند. ترس از رها شدن، آنها را به دامان روابطی می‌کشاند که سرشار از وابستگی و تقلا است. خشم و تنش درونی، در "نقاب‌های" مختلف خود را نشان می‌دهد: خودشیفتگی، انزوا، اطاعت مطلق یا طغیان بی‌حد.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
هویت شکننده، آنها را به دنبال تایید و توجه دائمی از دیگران سوق می‌دهد. اما این جستجو، سیراب‌ناشدنی است و در چرخه‌ای معیوب از ناامیدی و خشم فرو می‌روند.
درمان، سفری دشوار برای مرزی‌هاست. روان‌درمانی پویا، با تمرکز بر تقویت ساختار شخصیت و درک الگوهای رفتاری ناسالم، می‌تواند راهگشای رهایی از این آشفتگی باشد.
#اختلال_شخصیت_مرزی #روانکاوی #کرنبرگ #روانشناسی #درمان
https://t.me/ut_workshop
❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
✨ رهایی از نگرانی‌ها و محدودیت‌ها! ✨
آیا همیشه در تمرکز بر کنترل و نظم برای جلوگیری از اشتباهات، شادی و رضایت خود را از دست داده‌اید؟ آیا احساس می‌کنید همه چیز در هر لحظه ممکن است بهم بخورد؟
همه ما از زمانی که کودک بودیم، با الگوها و باورهایی روبرو شده‌ایم که می‌توانند روی زندگی‌مان تأثیر بگذارند. این الگوها می‌توانند ما را به سمت نگرانی‌ها، سرکوب‌ها و محدودیت‌های ذهنی بکشانند.
منفی‌نگری / تأییدیه‌جویی (NP): آیا همیشه به سمت منفی‌ها نگاه می‌کنید؟ بیایید به سمت روشنی و امید روانه شویم.
https://www.instagram.com/ut.workshop?igsh=MXg0czRtZDR1cTNiZg==
مهار عاطفی (EI): آیا احساسات و عملکرد شما را مهار می‌کنید؟ اجازه دهید احساساتتان بیرون بیایند و آزادانه با دیگران ارتباط برقرار کنید.
استانداردهای بی‌انتها / بی‌رحمی (US): آیا به دنبال کمال‌گرایی بی‌پایان هستید؟ به خودتان اجازه دهید زمینه‌ای برای لذت و لحظاتی آرامش‌بخش ایجاد کنید.
تنبیه‌پذیری (PU): آیا باور دارید که باید اشتباهات به سختی تنبیه شوند؟ به خودتان و دیگران اجازه دهید انسانیت و ترکیبی از اشتباهات و موفقیت‌ها را تجربه کنند.
https://t.me/ut_workshop
👏 2
Inicia sesión y accede a información detallada
Te revelaremos estos tesoros después de la autorización. ¡Prometemos que será rápido!