¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
KADI ~ Guidance School
Ir al canal en Telegram
Трансгрессивная фокусировка / метод Неоченнелинг: работа с мышлением, вниманием и внутренней навигацией. исследования • сессии • обучение • подготовка специалистов 🌐 guidance-school.com 📄 связь: @guidance_school_bot
Mostrar más1 618
Suscriptores
+124 horas
-27 días
+1130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+27
en 0 canales
mayo '26
+20
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+20
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+15
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+30
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+21
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+77
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+45
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+34
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+15
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+17
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+19
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+19
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+27
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+30
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+36
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+37
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+51
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+38
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+55
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+47
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+34
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+53
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+107
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+163
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+383
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+37
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+35
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+28
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+30
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+34
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+44
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+32
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+51
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+40
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+48
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+42
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+74
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+79
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+63
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+49
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+48
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+58
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+48
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+157
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+261
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+70
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+35
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+32
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+126
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+972
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 junio | 0 | |||
| 29 junio | +1 | |||
| 28 junio | 0 | |||
| 27 junio | 0 | |||
| 26 junio | 0 | |||
| 25 junio | 0 | |||
| 24 junio | +1 | |||
| 23 junio | +1 | |||
| 22 junio | 0 | |||
| 21 junio | 0 | |||
| 20 junio | +3 | |||
| 19 junio | 0 | |||
| 18 junio | +2 | |||
| 17 junio | 0 | |||
| 16 junio | 0 | |||
| 15 junio | 0 | |||
| 14 junio | +3 | |||
| 13 junio | 0 | |||
| 12 junio | +2 | |||
| 11 junio | +3 | |||
| 10 junio | +1 | |||
| 09 junio | +2 | |||
| 08 junio | +6 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | +1 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | +1 |
Publicaciones del Canal
Я редко говорю о геополитике. Но вопрос «когда это закончится и что вообще происходит в мире?» сейчас звучит для многих. И здесь взгляд на него с помощью трансгрессивной фокусировки.
Увиделся не один финал, а три линии, которые пока все вероятны: быстрая и ненадёжная, тяжёлая, и самая трудная, но с надёжным результатом.
Листайте карусель → там все три плюс то, что человеку можно делать уже сейчас, чтобы устоять в окружающем хаосе.
Этот взгляд - результат работы с методом, не аналитический прогноз и не пророчество. Вероятности зависят от многих решений. Если что-то откликнется, интересны ваши комментарии.
🤓Полный вебинар доступен в записи по ссылке.
Чтобы узнать подробности про обучение Неоченнелингу и Трансгрессивной фокусировке, напишите в бота @guidance_school_bot (команда обязательно поможет и ответит на все вопросы)
| 2 | Я редко говорю о геополитике. Но вопрос «когда это закончится и что вообще происходит в мире?» сейчас звучит для многих. И здесь взгляд на него с помощью трансгрессивной фокусировки.
Увиделся не один финал, а три линии, которые пока все вероятны: быстрая и ненадёжная, тяжёлая, и самая трудная, но с надёжным результатом.
Листайте карусель → там все три плюс то, что человеку можно делать уже сейчас, чтобы устоять в окружающем хаосе.
Этот взгляд - результат работы с методом, не аналитический прогноз и не пророчество. Вероятности зависят от многих решений. Если что-то откликнется, интересны ваши комментарии.
🤓Полный вебинар доступен в записи по ссылке.
Чтобы узнать подробности про обучение Неоченнелингу и Трансгрессивной фокусировке, напишите в бота @guidance_school_bot (команда обязательно поможет и ответит на все вопросы) | 1 |
| 3 | ПРИХОДИТЕ НА ВСТРЕЧУ
Я в последнее время активно рассказываю,
что Неоченнелинг (эффектная "прямая речь" от выбранного нами уровня сознания) - это только частный случай Трансгрессивной фокусировки.
Можно не говорить: "твой гид тебе сейчас передает, что...", а перейти сразу к сути и просто озвучить мысль, задать необычный вопрос, предложить внутреннее упражнение. Зашито в эту беседу будет многое, но она не будет выглядеть как спиритический сеанс.
И именно трансгрессия лежит в основе того, насколько глубоким получится процесс. Это она делает его перепрошивающей тебя беседой.
И вот пришла идея вместе с несколькими первопроходцами-трансгрессологами, прошедшими обучение впервые этой весной, рассказать вам больше.
Как это чувствуется изнутри, что получается в сессиях, что персонально каждому дало это обучение, через какие трудности и удивления прошли студенты.
Можно будет задать им и мне вопросы, неформально поговорить о том, чем этот метод отличается от всего остального.
Мы зовем всех, кому интересно, и особенно специалистов, которые сами работают с людьми.
Встреча бесплатная.
2 июля в 19:00 МСК, запись будет.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
(Ксения Кади) | 204 |
| 4 |  Конфликтная ситуация, в которой ваши пути с человеком разошлись. Что она может означать?
"Запуск некой силы, которая освобождает душу от обязанности защищать чужое счастье."
Всегда так?
Да, почти всегда так, если пути разошлись и не хочется соединять их снова.
А если хочется?
Тогда они не разошлись.
(Неоченнелинг К.К.) | 240 |
| 5 | ⚡️ ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА МИР "ШТОРМИТ"?
Мы находимся в одном из эпицентров исторических событий, поворотов, которые затрагивают массу людей. И природные катаклизмы, и геополитика - всё это гораздо больше, чем то, что мог бы уладить отдельный человек.
Наша персона рискует растеряться:
как реагировать? Что мне делать? Что я вообще могу в таких обстоятельствах? Как жить и строить путь, если вокруг буквально накаляется воздух?
Давайте поговорим об этом, используя неоченнелинг.
В эту субботу Ксения Кади проведет вебинар, на котором использует фокусировку на "Учителей Шамбалы".
Стоимость встречи символическая - 490 р.
Для тех, кто зарегистрируется, запись будет доступна в течение 2-х месяцев.
📅 Дата: 27.06 (сб), 15:00 МСК
✔️ Платформа: Zoom
➡️ РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ | 282 |
| 6 |  ЧТО ЖЕ ТАМ БЫЛО?
Мастер-класс «Да или нет?» — телесный отклик для приёма информации
Позавчера в Guidance School прошел 2-х часовой мастер-класс о том, как получать ответ «да» / «нет» через отклик тела — с помощью трансгрессивной фокусировки и рабочего движения.
Спойлер: у всех присутствующих рабочее движение получилось.
У 14-ти уверенно, у 2-х частично. Остальные 10 не смогли быть онлайн - и мы ждем, что они напишут, когда попробуют техники.
Мы разобрали карту уровней работы внимания:
персона человека — это не только физическое тело, но и энергия, эмоции, мысли, и ещё более тонкие - высшее Я, душа и дух.
Сразу проверяли, как каждому удобнее воспринимать эту последовательность — вверх, вглубь или вширь: одной «правильной» схемы нет.
Через простую активизацию тела (напряжение–расслабление мышц) вернулись в контакт с физическим телом, а затем трансгрессивными погружениями настраивались по очереди на каждый уровень своего внимания и смотрели, как контакт с ним отзывается в теле — где живёт рабочее движение.
🔤 В первой части уточняли, как дойти до чистого «да» / «нет»: отклик нельзя ни выжимать умом, ни полностью «отключаться» — нужно дать возможность проходить импульсу («мой дёрг, он на меня похож»).
Тренировались на реальном вопросе «стоит ли мне…?»
И получали ответ с разных уровней — от тела до духа.
Когда знаешь мнение всей своей внутренней «команды», то решение начинает вырисовываться само.
🔤 Во второй части — разбирались, что делать в сложных состояниях: когда волнуешься, боишься, нет времени или связь с собой «не раскатывается до духа».
Если цепочка сонастройки не идёт ровно — отклик будет неточным, и сначала надо вернуть связь.
Изучили даже способы для критических ситуаций - когда хаос в голове и эмоциях не получается успокоить, а решение нужно сейчас.
Телесный отклик не означает «срочно слушайся» — важно, на что человек настроен в момент этого отклика.
А еще проверили приятный «побочный эффект» сонастройки со своими уровнями и с откликом тела!
В начале участники поставили сами себе три оценки от 0 до 10:
1. присутствие здесь и сейчас,
2. интерес к жизни,
3. уверенность в себе
— чтобы в конце сравнить себя с собой.
В финале эти показатели выросли у 83% группы, хотя и поначалу у многих были высокими; сильнее всего увеличилось то, что было ниже на входе (уверенность и присутствие) — ярче эффект там, где был самый большой зазор.
Полезная деталь: у небольшой части практикующих тело сначала будто «саботировало», например, было напряжение в голове при работе с уровнем души или Высшего Я.
Это не сбой, но всё же так не должно быть. Не стоит считать, что «это моя плата за связь».
Нужно напомнить себе, что от меня сейчас не требуется сделать что-то «правильно», а наоборот, важно сделать «по-своему».
И второе: помнить, что связь с собственными уровнями внимания - естественна, не надо в неё «целиться и попадать» и бояться промахнуться. Лучше искать знакомое ощущение спокойной внутренней связи. Тогда напряжений в теле не будет.
👌🏻После мастер-класса один из откликов был: «такое глубокое внутреннее спокойствие сейчас».
И возможно, это самый ценный эффект трансгрессивной фокусировки.
Удачных вам практик 🙌
(Ксения Кади) | 342 |
| 7 | ЧТО ЖЕ ТАМ БЫЛО?
Мастер-класс «Да или нет?» — телесный отклик для приёма информации
Позавчера в Guidance School прошел 2-х часовой мастер-класс о том, как получать ответ «да» / «нет» через отклик тела — с помощью трансгрессивной фокусировки и рабочего движения.
Спойлер: у всех присутствующих рабочее движение получилось.
У 14-ти уверенно, у 2-х частично. Остальные 10 не присутствовали онлайн - и мы будем рады, если они напишут нам, когда попробуют техники.
Мы разобрали карту уровней работы внимания:
персона человека — это не только физическое тело, но и энергетическое, эмоции, мысли, и ещё более тонкие - высшее Я, душа и дух.
Сразу проверяли, как каждому удобнее воспринимать эту последовательность — вверх, вглубь или вширь: одной «правильной» схемы нет.
Через простую активизацию тела (напряжение–расслабление мышц) вернулись в контакт с физическим телом, а затем трансгрессивными погружениями настраивались по очереди на каждый уровень своего внимания и смотрели, как контакт с ним отзывается в теле — где живёт рабочее движение.
🔤 В первой части уточняли, как дойти до чистого «да» / «нет»: отклик нельзя ни выжимать умом, ни полностью «отключаться» — нужно дать возможность проходить импульсу («мой дёрг, он на меня похож»).
Тренировались на реальном вопросе «стоит ли мне…?»
И получали ответ с разных уровней — от тела до духа.
Когда знаешь мнение всей своей внутренней «команды», то решение начинает вырисовываться само.
🔤 Во второй части — разбирались, что делать в сложных состояниях: когда волнуешься, боишься, нет времени или связь с собой «не раскатывается до духа».
Если цепочка сонастройки не идёт ровно — отклик будет неточным, и сначала надо вернуть связь.
Изучили даже способы для критических ситуаций - когда хаос в голове и эмоциях не получается успокоить, а решение нужно сейчас.
Телесный отклик не означает «срочно слушайся» — важно, на что человек настроен в момент этого отклика.
А еще проверили приятный «побочный эффект» сонастройки со своими уровнями и с откликом тела!
В начале участники поставили сами себе три оценки от 0 до 10:
1. присутствие здесь и сейчас,
2. интерес к жизни,
3. уверенность в себе
- чтобы в конце сравнить себя с собой.
В финале эти показатели выросли у 83% группы, хотя и поначалу не были низкими; сильнее всего увеличилось то, что было ниже на входе (уверенность и присутствие) — ярче эффект там, где был самый большой зазор.
Полезная деталь: у небольшой части практикующих тело сначала будто «саботировало», например, было напряжение в голове при работе с уровнем души или Высшего Я.
Это не сбой, но всё же так не должно быть. Не стоит считать, что «это моя плата за связь».
Нужно напомнить себе: от меня сейчас не требуется сделать что-то «правильно», а наоборот, важно сделать «по-своему».
И второе: помнить, что связь с собственными уровнями внимания - естественна, не надо в неё «целиться и попадать» и бояться промахнуться. Лучше искать знакомое ощущение спокойной внутренней связи. Тогда напряжений в теле не будет.
👌🏻После мастер-класса один из откликов был: «такое глубокое внутреннее спокойствие сейчас».
Возможно, это самый ценный эффект трансгрессивной фокусировки.
Удачных вам практик 🙌
(Ксения Кади) | 5 |
| 8 | ⚠️ Открылся один слот на трансгрессивную сессию к Ксении Кади
🗓 23 июня (вт), 12:00 МСК
Трансгрессивная сессия - это не готовые ответы, а творческий процесс. Это может быть свободная беседа, техника, тихая настройка, когда специалист создаёт пространство, в котором перекодируется состояние и по-другому ложится линия жизни. Иногда - подсказка от души, гида или учителя, если консультант сочтёт это нужным.
Ченнелинг и неоченнелинг здесь - лишь частный случай.
В непринуждённой атмосфере, через внутренние настройки, можно заметно продвинуться в своём запросе, а порой и решить его целиком, перепрописав себя или ситуацию.
Слот один. Предложение актуально, пока висит этот анонс.
Стоимость - 70 000 ₽.
Если у вас есть запрос и вы хотели бы записаться на встречу, напишите в @guidance_school_bot ✨ | 122 |
| 9 | Осталось чуть больше 4-х часов до нашей встречи на вебинаре "Да или нет?" ✨
Будем работать с телесным откликом. Приходите!
подробности и регистрация | 319 |
| 10 |  Mensaje de video | 298 |
| 11 |  😭 БЕАТОВИДЕНИЕ + НЕОЧЕННЕЛИНГ
с Юлией Верховской
Новый формат, где совместный просмотр фильма в группе позволит лучше узнать себя,
а неоченнелинг-комментарии от Юлии для каждого участника помогут глубже взглянуть на ситуацию, собственные реакции и проекции.
Фильм будет подбираться под запрос группы.
Количество участников ограничено: 5-7 человек.
Дата: 20.06 (сб), 17:00 МСК
Участие: 6000 р.
🔗ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ | 363 |
| 12 | Усилия мысли или тела - у чего сильнее эффект?
Давайте поразмыслим, почему наше сознание "залезло" именно в плотное физическое тело. Зачем? Что ему не жилось привольно в бестелесности?
Ученые скажут сейчас: эй, эй! Вы всё перепутали, друзья. Это благодаря развитию физических тех на земле ваше пресловутое "сознание" стало вообще возможным. Развился ваш мозг, вот и маетесь теперь со смыслом жизни, который надо придумывать.
Но это нам мало поможет с тем, чтобы найти внутреннюю опору и быть счастливыми.
А вот в среде саморазвития считают, что «всё начинается с мысли». В христианстве, например: "сначала был смысл" (слово, logos).
Бог захотел (более современно - "моя душа захотела") - и начинается развитие событий в жизни.
Мысленно что-то спроектировали - и материя начинает отражать.
То есть прямо противоположный подход!
Но как-то при фокусировке "Учителя" (я как раз вела занятие трансгрессологам) мелькнула фраза:
"Земля — это уникальная «Школа», где действия в материи обладают колоссальной силой."
Дальше там было,
что наше тело — это не просто оболочка, а мощнейший усилитель намерений...
"В «Школе Земли» любые осознанные волевые усилия, подтвержденные физическим действием, имеют десятикратный множитель влияния на тонкие планы.
То, на что в тонких мирах ушли бы годы «визуализаций», здесь, в плотной материи, можно осуществить за недели.
Духу в плотной материи работать труднее, и ценность каждого осознанного усилия здесь гораздо выше."
... вот это поворот, правда?
Начинаю еще припоминать отрывок из курса Неоченнелинг.
"Душа выбирала тело именно для погружения в плотность, чтобы научиться светить своим сознанием в самых «тяжелых» слоях реальности."
"Когда вы подтверждаете ментальную трансформацию «рабочим движением» или телесной индикацией, вы буквально впечатываете новое состояние в структуру реальности."
"Действие — это самое яркое выражение присутствия вашего Духа."
"Входя в плотный контакт с сознанием человека, душа пропитывается жизнью этой формы. Ты пропитываешься и веришь очень прочно в самую плотную форму жизни, которая тебе доступна.
Твой Дух запустил стремление - приблизиться к работе с материей.
И ты потому обращаешь внимание
на плотное, вместе с тем, ощущая невероятную тягу к тонкому.
Потому что начало твое в тонком, но стремление твое - к плотному."
Считаете, есть шанс, что правда где-то в середине? И наше сознание - результат работы нервной системы тела, с которой совместилось что-то менее обьяснимое, но то что мы ощущаем? Что-то тонкое.
Но этому "чему-то" понадобилось пропитывать материю... потому что она десятикратно усиливает эффект его движений?
Такой взгляд, пожалуй, и правда меняет отношение к физическим усилиям. Тогда выходит, что они воздействуют на мою душу и даже дух.
Но не потому что: "хватит витать в облаках, закатывай рукова и давай работай, делай дела" - а потому что пронизанное осознанием физическое действие - это и есть моя цель на глубочайшем уровне.
Что-то наподобии: месяц заряженных волей действий и решений в обычной жизни - ведет к многократному усилению меня на тонких уровнях.
Предположу тогда, как это можно применить.
Не оставлять инсайты «в голове».
Любое озарение должно закончиться физическим актом: движением, записью, действием руками.
Использовать сопротивление материи.
Плотность мира идеально подходитю, чтобы мы развивали волевую силу. "Преодолевая инерцию тела, вы совершаете тектонические сдвиги в своей судьбе".
Присваивать своё тело.
Перестать быть в нём «гостем». "Когда вы пропитываете каждую клетку тела своей волей, вы обретаете право менять реальность вокруг себя".
Магия — это не фантазии ума, это одухотворение материи через осознанное физическое присутствие.
Испытать это всё на практике и изучить глубже, конечно, можно и на наших курсах Мой учитель — Тело, Путь ученика, Неоченнелинг.
А самая ближайшая встреча - мастер-класс "Да или Нет" о работе с откликом тела (рабочим движением).
Интересных нам всем исследований своих возможностей 🙌
И цитата напоследок: | 376 |
| 13 | "Используйте преимущество воплощенного состояния — ваши осознанные волевые усилия здесь десятикратно эффективнее, чем в тонких мирах."
(Ксения Кади) | 295 |
| 14 |  Аукцион завершился, и мы благодарим всех, кто принял участие! | 334 |
| 15 |  +5📆 18 июня — мастер-класс с Ксенией Кади:
«ДА ИЛИ НЕТ? — определи через "рабочее движение"»
«Рабочее движение» — элемент Неоченнелинга. Он позволяет телу стать точным индикатором ответа: от «нравится / не нравится» до «чего хочет душа», «нужно ли это именно мне», «соглашаться ли на предложение».
Ксения покажет новые приёмы — в том числе как понять, что «я это не выдумал».
Вебинар подходит и для практикующих, и для новичков.
👉 ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ | 371 |
| 16 | 💡 Рубрика: ВОПРОС-ОТВЕТ
Вопрос этой недели:
Чем отличается заместительское восприятие (как в расстановках) и ченнелинг с настройкой на на тот же источник? Будет ли разница в считываемой информации (объем, полнота) или в обоих методах заложен один и от же принцип?
Ответ Ксении Кади - слушайте в аудио ❗️
Если вы хотите поучаствовать в рубрике, вы можете сделать это по ссылке. На следующей неделе Ксения выберет один вопрос, и, возможно, именно ваш станет темой нового выпуска ✨ | 313 |
| 17 |  А до финала нашего аукциона пара часов! Есть ли еще ставки? 😃 | 138 |
| 18 |  МОЗГ ЗАТИХАЕТ, А СЕРДЦЕ ПРОСЫПАЕТСЯ
Что на самом деле происходит в голове и теле, когда человек осознанно меняет фокусировку внимания?
Мы надели на пять практикующих метод трансгрессивной фокусировки ЭЭГ-обручи Muse 2 и записали волны их мозга и пульс в 10 разных состояниях — от обычного «скачущего» ума до «Высшего Я», «Души», «Гида» и «Учителя». 70 сессий, ~66 000 точек данных, независимый анализ.
Получилось несколько неожиданных результатов 👇
▫️ Цепочка фокусировок уводит мозг всё дальше от его обычного состояния.
▫️ Фокусировка «настраивает» мозг, как радио на станцию: вместо шума на всех частотах — один чистый ведущий ритм.
▫️ У внимания есть не только «громкость», но и «темп» — и это разные вещи.
▫️ Самое странное: спокойный ум ≠ спокойное тело. В состояниях, где мозг затихал сильнее всего, сердце, наоборот, билось чаще.
А ещё прибор честно «промолчал» там, где участницы переживали самый сильный внутренний опыт, — и это отдельная находка.
Без фантазий и обещаний: что измерили — то и рассказываем. Но за сухими графиками — видна живая картина того, как работает наше внимание.
📖 Полная статья (с разбором каждой фокусировки — и когда какую стоит использовать) — по ссылке | 355 |
| 19 | САМОРАЗВИТИЕ ИЛИ МУШТРА ЛИЧНОСТИ?
(Цитата из обновленного курса Путь Ученика)
Заливаясь хохотом и балуясь, персона может продвинуться в проявлении своей воли и одновременно воли души и воли духа даже дальше, чем при серьёзной работе с собой.
Но если теперь баловство станет правилом для саморазвития, и надо будет только баловаться, ежедневно проводить время в веселье и ни в коем случае не становиться серьёзным, здесь снова вмешается искажение.
Как только что-то станет назойливым правилом, запрещающим тебе меняться, начнётся процесс не развития тебя, не развития твоей воли, а процесс муштры твоей личности.
Эго крайне изобретательно. Оно может подсмотреть за теми, кто успешно развивается через радость, и сказать тебе: грустить теперь запрещено. Только когда ты радуешься, ты развиваешься!
Или может подсмотреть, что настоящее и мощное развитие другие люди получают, только организовывая большие команды, и начать ругать тебя за то, что ты их не организуешь, или запрещать тебе идти в одиночку.
Но некоторые этапы того, что ты хочешь реализовать, действительно могут выглядеть как одиночная дорога.
Мы ведем тебя к пониманию, что те правила, которые тебе легко повторить, те правила, которые легко записать и сделать для себя законом, с такой же легкостью превращаются в ограничения. Но не те ограничения, о которые ты отталкиваешься и развиваешься, а ограничения, которые начинают замедлять.
В этом курсе ни одно упражнение не сформулировано так, чтобы оно могло стать одним из этих правил. Те, кто создавал курс, старались максимально избегать выражений, набора слов, которые включают искаженные программы или к которым слишком было бы легко прикрепить искажение. Простыми словами, упражнения таковы и сформулированы так, что эго с большим трудом может превратить их в искаженные останавливающие правила. Но!
Ты человек, и поэтому ты прочитываешь смыслы и сути упражнений для себя так, как можешь это прочитать сейчас. Если прилипиться к первому варианту своего прочтения, неизменно те же самые упражнения начнут тебя ограничивать.
Чтобы такого не произошло, давай сразу определимся: как только чувствуешь отсутствие свежести при выполнении упражнения, значит, пора прочитать его для себя по-новому.
Путь Ученика | 406 |
| 20 |  История сессии про материнство
трансгрессивная фокусировка, вела Ксения Кади
Инна (имя изменено) пришла с запросом на свое состояние после родов:
сильная усталость, мигрени, недосып, физическая слабость, ощущение “разваливающегося” тела, сложности с гармональным сдвигом и восстановлением. А классическая медицинская терапия пока невозможна из-за кормления грудью.
Параллельно был фон в отношениях: одиночество, обида на мужа из-за нехватки эмоциональной поддержки и внимания, ощущение, что он включен только функционально и финансово, но не по-человечески.
Еще один важный слой — тревога за внешность и женственность: чувство, что она стареет, теряет красоту и внутреннюю уверенность, что это тоже связано с отношениями и общим состоянием.
За счет чего начали решать запрос
Сессия шла через образную и трансгрессивную работу с подключением неоченнелинга:
* сначала увидели текущее состояние как стремление организовать “производственную мастерскую” — место, где все должно быть правильно, качественно и под контролем, где семья должна стать «хорошим продуктом» на выходе;
* затем перевели картину в более творческий образ — пространство, где всем участникам семьи можно быть, а не производить (тоже мастерская - но где можно не доделать, не делать сегодня ничего, сосредоточиться на своем процессе и временно ни с кем не взаимодействовать, пробовать разное, ничего не быть должным: "Гид" задавал вопросы: а что тут можно? а можно ли это? А то?);
* отдельно исследовали тело и нашли, что есть застой в коленях, зажаты шея, затылок, лопатки и таз, а источник всей цепочки напряжений - в голове; и это была отличная новость - значит, мы можем прямо сейчас на это повлиять!
* ключевая родившаяся гипотеза: нужно вернуть тело Инны в режим “обезьянки с детёнышем” (разыгрался целый фильм про неё) — природного восстановительного режима после родов, когда задача уже не только беречься, но начинать медленно возвращать силу; и пока тут не до «самца», про его существование обезьянка вспомнит только через недели две-три;
* важным слоем стал травматичный опыт из первого материнства: тогда Инна включила задачу выживания, много тянула на себе, работала на «втором дыхании», и память о том перегрузе сейчас запрещает включать активность и удерживает в «полудрёме»;
* также удалось найти глубинную установку: нужно постоянно держать во внимании и отвечать за состояния и реакции всех вокруг — детей, мужа, десятки показателей «хорошо работающей» семьи, себя, здоровье, внешность.
* Через открывшийся в процессе образ опоры на ствол дерева и свободного дыхания - мы эту программу начали переписывать: можно полноценно и свободно дышать, опираться на ствол высокого дерева и глядя в небо, не сканировать всех вокруг непрерывно, оставаясь при этом в контакте с близкими, не отстраняясь.
Даже сквозь их глаза, видеть СВОЁ НЕБО. И - ДЫШАТЬ свободно, глубоко.
* Мы «прошили» этот новый (ранее совсем не знакомый для Инны) паттерн поведения в телесные ощущения, эмоции и понимание - за счет того, что в трансгрессии называется перекодировкой.
* Вышли в свободу, молодость, спокойную энергетическую заряженность.
Что было в конце
К финалу сессии Инна вышла в состояние:
* сильной расслабленности, которую испытывала в жизни очень редко;
* желания побыть самой, в себе и для себя, отпустить задачи близких, “перезагрузиться”;
* ощущения, что впервые за долгое время ей можно дышать свободно рядом с другими людьми;
* понимания, что ей сейчас нужны не усилия и контроль, чтобы вернуться в норму, а автономность, восстановление и мягкое возвращение к активности через тело: легкие движения, полноценные вдохи-выдохи.
От долгожданного расслабления Инне захотелось уснуть, сессия была похожа на перезапуск системы:
сняли старую программу тотального контроля и начали ставить новый способ быть в жизни — спокойнее, свободнее (даже в присутствии домочадцев).
Переключились с программы «жду дома, выращу дитя и отчалю» - на «мне сейчас еще легко вернуться к активности».
Через пару недель узнаем, как эти внутренние перестройки скажутся на физическом самочувствии и взаимодействии с мужем. | 344 |
