❣من و تو ❣

📜 چیزهایی که میتوانند به عزت نفس ما آسیب برسانند : احاطه کردن خود با افراد سمی و انتقادگر ، سعی برای تبدیل شدن به فردی که دیگران میخواهند ، مقایسه کردن خود با دیگران ، بودن در روابط ناسالم ، مورد آزار فیزیکی،جنسی،روانی و کلامی قرار گرفتن ، عیب جویی والدین ، کمالگرایی ، تایید و تعریف دیگران را اساس ارزشمندی خود قرار دادن ، نسبت دادن موفقیت هامون به عوامل خارجی یا شانس و نسبت دادن شکست هامون به ناتوانی های درونی عزت نفس پایین میتونه به طریق مختلف روی زندگی فرد اثر منفی بذاره. مثلا احساسات منفی و خودانتقادگری مداوم از نشانه‌های عزت نفس پایین هستند که میتوانند به احساس ناراحتی، افسردگی، اضطراب، خشم، شرم یا احساس گناه منجر شوند.

تنوع میوه ها در فصل تابستان زیاد است . چگونه از میوه های تابستانی به خوبی بهره بگیریم ؟ 👌باید از تمام این میوه ها در این فصل استفاده کنیم و رعایت سردی و گرمی میوه ها را داشته باشیم . 🍒برخی از میوه های تابستانی طبیعت خیلی سرد دارند . 🍑مثل انواع میوه های بسیار ترش که میتوان شاه توت ، آلبالو ، زردآلو ،  آلوترش و میوه هایی مثل گوجه سبز را نام برد . 👌این میوه ها طبیعت خیلی خنک دارند و سرد بوده و جاری کننده صفرا هستند . 🍎🍐از میوه های تابستان میتوان به قیسی ، گلابی ، سیب گلاب اشاره کرد 👌این میوه ها لطیف کننده هستند و همه اخلاط ( سودا ، صفرا ، دم و بلغم ) را لطیف میکنند . از میوه های تابستانی که مایل به گرم هستند میتوان به خربزه ، گرمک ، طالبی اشاره کرد 👌اینها انرژی بخش بوده و میزان انرژی بدن را تأمین میکنند   •🍃🌸

کلیپ صبح بخیر بسیار زیبا و شاد😍 آدینه تون بخیر🌹 تقدیم بهمراهان عزیز 🌺 🌹🌹🌹محمد🌹🌹🌹