Канал доктора Шишонина

🤩Как поддержать упругость кожи? Простое упражнение от морщин 🤷🏻‍♀️ Омоложение изнутри - это, конечно, хорошо. А вот как бы омолодиться еще и снаружи? Чтобы морщин поменьше и кожа была более упругой. Так сказать по полной программе! 💁🏻‍♂️ Что ж, стимулировать костный мозг для интенсификации процессов обновления на клеточном уровне научились, переходим к стимуляции кожи. И первое, что хочу здесь сказать: дорогие женщины, девушки, девочки! Вы все прекрасны! Думаю, что ваши любимые мужчины меня в этом только поддержат и, надеюсь, не устают вам об этом напоминать. А для тех, кому не чуждо желание выглядеть еще краше и моложе, показываю интересное воздействие на кожу лица и других частей тела, которое: 👌 улучшает микроциркуляцию крови, а значит и доставку питательных веществ, что уже положительно скажется на ее состоянии; 👌 повышает выработку коллагена; 👌 активирует производство молодых клеточных элементов в глубоких слоях кожи; 👌 времени много не займет, а эффект можно заметить уже через 5-7 дней регулярного применения. Включайте новое видео нашего омолаживающего интенсива ⤴️ ⚠️ Осторожно, оно насыщено не только пользой, но и юмором. А почаще улыбаться и от души смеяться - еще один работающий совет для молодости и здоровья. Так что те, кто посмотрит, обязательно получит омолаживающий эффект. 😉 На вебинаре 13 июля в 11:00 мск так же весело и с юмором будем разбирать научно обоснованные подходы к омоложению в домашних условиях, которые помогут поддержать здоровье, молодость и красоту, а также успешно бороться с признаками старения. ❤️, если улыбнулись и дайте знать в комментариях: подходит вам такое упражнение? Забираете себе? Канал доктора Шишонина

Неполадки в интернет-соединении быстро устранить не удалось. Поэтому по техническим причинам зарядка в прямом эфире отменяется. Мы с командой приносим извинения за доставленные неудобства всем, кто ждал. Искренне надеюсь, что этот технический форс-мажор не испортит вам настроение. 💁🏻‍♂️ Есть и хорошая новость: зарядка, которую провели во вторник, будет доступна еще сегодня! Приступить к занятию ⤵️ https://youtube.com/live/sg15qGgMpfQ?feature=share Желаю вам хорошего дня и до встречи в сегодняшнем видео нашего омолаживающего интенсива! 🤗

Друзья, возникли технические препятствия для проведения зарядки в прямом эфире. Стараемся устранить. Приносим извинения за доставленные неудобства.

Зарядка в прямом эфире по четвергам: ➡️ https://youtube.com/live/Tc0j0xuS3DI?feature=share Начало ровно в 12 по Москве.

Оооогромное преогромное спасибо доктор за управление в грудине!!!!,с утра был дождь у нас,после завтрака глаза слипались,как сделала упражнение,супер!!!,взлетела как орел!!!🦅

🔥Точки молодости на теле. Стимулируем костный мозг Итак, друзья, в предыдущем видео мы с вами разобрали где обитает молодость в организме и что на процессы клеточного обновления = омоложения возможно влиять. Настало время переходить от теории к практике! ℹ️ Любопытный факт: производительность костного мозга повышается при переломах костей. Но никто в здравом уме не пойдет на такие жертвы и не надо! Повышать эффективность работы органа молодости можно и другим способом. Он гораздо проще и безопаснее. Это точечный самомассаж. 🔹 Где массировать; 🔹 как долго; 🔹 и как это поможет запустить процесс омоложения - рассказываю, как и обещал, в прикрепленном видео. 👆Смотрите и пробуйте стимулировать костный мозг вместе со мной прямо во время просмотра. Другие секреты эффективной стимуляции костного мозга и функционального омоложения организма на клеточном уровне будем обсуждать на предстоящем вебинаре, который состоится 13 июля в 11:00 мск. 📌 Из Телеграм можно участвовать без регистрации. Ссылкой на вебинар поделюсь здесь 13-ого. Не пропустите! ✍🏻 Кто решительно настроен омолаживаться и уже опробовал прием из видео? А кто настроен еще более решительно и не только применяет на практике информацию из публикаций интенсива, но и точно будет в субботу на вебинаре? Напишите в комментариях или просто поставьте + Канал доктора Шишонина

🧬 Клеточное омоложение: что такое молодость и где она обитает Друзья, вчера мы с вами говорили о психологическом аспекте молодости. А сегодня разберемся как происходит омоложение с физиологической точки зрения. У многих сложились определенные стереотипы про омоложение: это дорого, опасно для здоровья, не всегда эффективно. Да, чего только не изобретает человечество, в попытках продлить молодость и замедлить старение. Но я хочу обсудить с вами не “ремонт фасада” или эксперименты над собой, а естественный физиологический процесс. Истинное омоложение организма на клеточном уровне, которое заложено в нас природой. 💁🏻‍♂️ Оказывается, чтобы по-настоящему омолаживаться, изобретать велосипед не нужно. Знали ли вы, например, что кровь здорового человека обновляется полностью за 2 месяца? А что 5% массы вашего тела - вес запаса молодости в чистом виде? 🔄 Ежедневно в нашем теле гибнут миллиарды клеток, а им на смену приходят новые. В прикрепленном видео рассказываю: откуда они берутся, как происходит омоложение тела и где конкретно сосредоточен запас молодости в организме. Включайте👆 🤔 Какую практическую пользу можно извлечь из этого знания? Возможно ли как-то влиять на производство новых клеток, обновление и регенерацию наших органов, замедлить старение и продлить молодость? Вполне! Не только можно, но и нужно. Об этом и поговорим в следующей публикации. А еще поделюсь простым приемом, который поможет стимулировать орган молодости и обновление организма на клеточном уровне. 👌 Ставьте посту 🔥, если видео было полезно и уже ждете следующее. P. S.: Ключевое событие омолаживающего интенсива - вебинар, состоится в ближайшую субботу, 13 июля в 11:00 мск. Присоединиться можно будет по ссылке, которую опубликую здесь незадолго до начала. Так что поставьте себе напоминание в календарь/будильник на этот день и время, чтобы наверняка не пропустить.

Шишонинцы со стажем плохого не посоветуют 😉 Вчера в комментариях под первым постом недели молодости развернулось бурное обсуждение. Кто-то писал, что применял это упражнение раньше, оно работает, будет применять снова и благодарил за напоминание. Кто-то не пробовал, но с удовольствием начал составлять планы на 20-30 лет вперед. А кто-то столкнулся с внутренним препятствием: "Мне уже за 50/60/70 и я не знаю чего хотеть." или "О чем можно мечтать в моем-то возрасте?". Прямо совсем ничего не хочется и не нужно? Тогда начните со здоровья. Попробуйте заводить полезные привычки и распишите чего хотите достичь в плане оздоровления организма. Например, постройнеть, ложиться раньше спать, каждый день гулять по 1 часу, регулярно выполнять зарядку и т. д. Даже, если Ваш мозг пока бунтует и сопротивляется. Это закономерно, непривычно ведь. А привычка, как говорится, вторая натура. Начнете потихоньку внедрять в жизнь. А там, глядишь, появятся и силы, и желание, и идеи, и другие планы не меньше, чем на 30 лет вперед. Что скажете? Подходят Вам такие идеи для плана хотя бы на ближайший год?

На зарядку становись ⤵️ https://youtube.com/live/sg15qGgMpfQ?feature=share Занятие в прямом эфире начнется, как всегда, в 12-00 мск. Канал доктора Шишонина

❣️Главное упражнение для омоложения А вот и первое видео нашей недели молодости. Из него узнаете: ✔️ одну неочевидную причину изменения “настроек гипоталамуса” с возрастом, ✔️ чем это чревато для гормонального фона ✔️ и ключевое упражнение, которое поможет перенастроить гипоталамус и сделать свой первый шаг в молодость. ℹ️ Анатомическая справка: гипоталамус - отдел головного мозга, который руководит работой эндокринной системы (то есть гормонами). Включайте 👆 P. S.: Буду рад обратной связи в комментариях! Что думаете об упражнении? Приступаете к выполнению? На сколько лет вперед планируете расписать/уже расписали план?