DR.Gavriliuk

Опасность кондиционеров для воздуха В СПб очень жарко, люди все чаще пркупают кондиционеры в офисы и дома. В чем есть опасности их использования для здоровья? 🪀в кондиционерных системах со временем начинают жить бактерии и грибы(плесени и пр.) 🪀кондиционеры и их фильтры распространяют бактерии и грибы с капельками воды и микроволокнами(микроворсинками), которым сейчас уделяется особое внимание. Они по сути являются воздушным транспортом для микроорганизмов. 🪀последствия: -инфекции (не так и часто), есть классическая «болезнь легионеров» -интоксикация грибными токсинами -аллергии 🪀в Австралии 90% населения испольщуют кондиционеры и у них колоссальная распространенность астмы-до 40% ‼️крайне важно: -использовать кондиционеры именно при необходимости -правильно обслуживать, чистить, менять фильтры Следующий пост про sick building syndrome- болезнь, связанную с проживанием в определенном доме

Проблемная кожа: сушить нельзя увлажнять В юности я просто мастерски справлялась с проблемной кожей - лосьоны со спиртом и какие-то вообще не косметические настойки. Казалось, против жирного блеска все средства хороши, а пересушить эту жирную кожу нереально. Это оказалось большим заблуждением. А правда в том, что проблемная кожа нуждается в увлажнении! Иначе сработает «обратная связь» - чем суше кожа, тем больше сала вырабатывается. Сушим жирную кожу и получаем еще больше себума. Но! Средства для увлажнения проблемной кожи должны быть некомедогенными, то есть, не забивающими поры. А на это уже способна только хорошая аптечная косметика. Хочу представить вам один из очень удачных вариантов ухода для проблемной кожи: Шаг 1 Успокаивающий очищающий крем-гель Effaclar H Iso-Biome Хорошо увлажняет уже на этапе очищения кожи. Ниацинамид в составе успокаивает кожу, а экстракт аннато борется с несовершенствами. ➕ в нем добавлен АКВА ПОЗЕ ФИЛИФОРМИС - для поддержания бактериального состава кожи. А мы помним, что бактерии на коже - наши друзья, которые гибнут во время агрессивного ухода) Шаг 2 Восстанавливающий увлажняющий уход Effaclar H Iso-Biome Мягкое увлажнение специально для проблемной, ослабленной и пересушенной из-за использования лекарственных средств кожи. Легкая, нелипкая текстура, не закупоривает поры, но при этом восстанавливает кожный барьер и устраняет дискомфорт. И он тоже содержит АКВА ПОЗЕ ФИЛИФОРМИС - для поддержания баланса микробиома. В общем, для ежедневного ухода в случае проблемной, пересушенной кожи этих средств более чем достаточно. Состав -ровно то, что надо, и с упором на микробиом. 👌👌👌 Erid: LjN8KJQtQ Реклама. Skin.ru.

Вы видели состав хлеба из магазина? Масло растительное, консерванты, красители и ароматизаторы, не говоря уже о большом количестве сахара даже в бездрожжевом хлебе — ужасный состав, которого точно не должно быть в таких простых продуктах. В наше время темя питания для многих очень актуальна, так как хочется осознанно питаться здоровыми блюдами Как много низкокачественного мы покупаем и едим сами и кормим своих детей, а потом получаем проблемы с ЖКТ, весом, с утра нет сил. Мы ведь даже не задумываемся над этим, думая что будем вечно молоды и здоровы, но ведь это не так Есть замечательная профессия нутрициолог, который как раз и поможет разобраться с тем, что нужно нашему организму, что и в каком количестве покупать еще и исходя из бюджета Спектр знаний нутрициолога конечно намного шире — он понимает какие продукты и витамины нужны чтобы восполнить дефициты в организме и предотваратить кучу болячек. Как много денег обладая такими знаниями можно сохранить — сам можешь сдать анализы, сам определять свои дефициты, сам составлять рацион питания а не вестись на этикетки и на непроверенных специалистов Это профессия которую должен освоить каждый, кто хочет жить осознаннее и сохранить здоровье себе и своим родным и близким Учиться же я всегда советую только у проверенных учебных заведений. Могу вам порекомендовать EDPRO — международная академия дополнительного образования, где более 15 лучших преподавателей, врачей и биохимиков будут поддерживать вас на протяжении всего обучения. В конце каждый получит диплом установленного образца. А еще, Академия научит находить первых клиентов, продвигать себя и зарабатывать на своих услугах сразу после получения диплома: очень актуальные навыки. Так вы сможете выйти на практику консультирования быстрее, с достойным уровнем оплаты. Также вам предоставят до двадцати потенциальных клиентов для практики. До конца мая программа дешевле на 20% по моему промокоду NUTRA Оставляйте заявку, с вами в ближайшее время свяжется консультант и ответит на все вопросы и предоставит доступ к 5 урокам абсолютно бесплатно. Реклама. ООО "МАДПО"

Дала интервью журналу THE VOICE https://www.thevoicemag.ru/stars/news/21-05-2024/sosudistaya-katastrofa-vrach-kardiolog-ocenil-riski-letalnogo-ishoda-u-nikolaya-noskova/

Злоупотребление мочегонными Не так давно у меня появилась первая такая пациентка. Суть в чем: для снижения веса женщины применяют мочегонные препараты. Вес на весах уходит, сходит отечность с лица. Но! Очень страдают почки и постепенно развиваются необратимые изменения в них. Итоги очень плачевные. Учитывая, что вес в популяции будет расти, а выглядеть нам приказывают хорошо (современные стандарты), таких девушек будет все больше. Будьте аккуратны!

Erid: LjN8KN9zn Ура! В Питере весна. С возрастом все меньше стремишься к загару, потому что загар дело временное, а фотостарение остается надолго. Поэтому для лица я уже давно использую флюид Anthelios. В этом году он появился в новом варианте - с усиленным защитным фильтром в составе и дополненным названием на упаковке, Anthelios UVmune 400. В чем главные изменения? В фильтре Mexoryl 400 – инновационной разработке дерматологической лаборатории La Roche-Posay. 🧴Mexoryl 400 защищает от всего спектра УФ-излучения: UVB- и UVA-лучей, а также от ультрадлинных UVA-лучей (380-400 нм), вызывающих глубокие клеточные повреждения, приводящие к поражению ДНК, фотостарению, пигментации, включая постакне. Что осталось прежним? Очень легкая и приятная текстура. Флюид моментально впитывается, не оставляет липкости и не выбеливает кожу. Для меня этот солнцезащитный флюид - любимое средство в солнечную погоду. Нанес на кожу - и наслаждаешься солнышком без опаски. Расскажите в комментариях, пользуетесь ли вы средствами с SPF и почему? Реклама. Skin.ru.

От клеща! Хотела напомнить, что в апреле нужно вакцинироваться от клещевого энцефалита. Клещевой энцефалит-инвалидизирующая инфекция. Вызвана вирусом, к которому нет противовирусного. Есть иммуноглобулины (антитела) , но они не везде доступны и эффективность далеко не 100%. ☝🏻Важно знать о клещах еще: 1. Зараженные клещи обитают даже в городских парках 2. Клещи передают вирус энцефалита (от него прививка) и боррелиоз Боррелиоз-бактериальная инфекция. От него не защищает вакцинация, но от него есть антибиотик. Главное вовремя на этапе заражения его обнаружить и пролечить Есть вопросы?

Друзья, сохраняйте контакты, чтобы не потерять 🔸 Анастасия Егорова, диетолог, который разрешает есть все, специалист по РПП, ведению беременности, послеродовому восстановлению и детскому питанию https://t.me/egorova_dietolog 🔸 Алимова Оксана, канал про женское здоровье без мракобесия на понятном языке https://t.me/docalimova 🔸Алина Евдокимова , Врач- психотерапевт, практик без волшебства с порцией душности и душевности https://t.me/doc_evdokimova 🔸Ольга Мошина, Останавливаю срывы и переедания своим опытом и знаниями. Доказательный подход в терапии пищевого поведения. https://t.me/no_problem_psy 🔸Анна Камитова, Канал про нормализацию пищевого поведения https://t.me/kamitova_pro 🔸Дарья Дьяченко, гинеколог, сексолог Специалист УЗИ https://t.me/ginekologrostov 🔸Наталья Гаврилюк Врач-кардиолог без занудства https://t.me/GavriliukND 🔸 Светлана Мирная, эндокринолог, к.м.н., эксперт по нарушениям обмена кальция и остеопорозу, в своем канале рассказывает про профилактику переломов, витамин D и правильное питание. https://t.me/mirnaya_endocrin 🔸Юлия Жарова, психолог, создает здоровые отношения с едой и своим телом. С ней ты обретешь комфортный вес без диет и стресса! Будешь кайфовать от себя. https://t.me/trener_zharova21 🔸 Данила Пыриков, нефролог, ведёт самый крупный в СНГ канал по своей специальности. https://t.me/pyrikov 🔸Карина Рытова, врач судмедэксперт, знает все самое интересное о нашем внутреннем мире https://t.me/coroner_kaba4ok