کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)
کانال اطلاع‌رسانی برنامه پزشکان‌وخدمات ارائه شده توسط کلینیک آدرس: اهر-خیابان رسالت -تلفن تماس۰۴۱۴۴۲۳۶۳۶۳ https://maps.google.com/?q=38.473413,47.066579 انتقادات و پیشنهادات : @hakimearasbaran_bot اینستاگرام : www.instagram.com/hakimearasbaran
Mostrar más2 278
Suscriptores
Sin datos24 horas
-137 días
-130 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 سوزش بعد از استفاده دهانشویه چه هشداری به ما می دهد؟
◽️تحمل ۳۰ ثانیه سوزش حین شستشوی دهان ممکن است نشانه خوبی نباشد. باید از دهانشویه ای که کمتر تهاجمی باشد، استفاده کنید.
◽️استفاده مکرر از دهانشویه های ضد عفونی کننده می تواند تعادل طبیعی باکتری های دهان را مختل کند. اگر می خواهید به طور کلی از دهانشویه اجتناب کنید، شستشوی دهان با آب نمک جایگزین خوبی است.
@MajalePezeshki | 222 | 1 | Loading... |
02 بهترین گوشت برای انسان چه گوشتی است؟🥩
◽️بهترین گوشت برای بدن انسان گوشت گوسفند است. خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و به همین دلیل مقوی بدن است
◽️بهترین زمان مصرف گوشت: به عنوان وعده‌ی شام منتها قبل از ساعت 8 شب
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 145 | 1 | Loading... |
03 ♻️برنامه روز جمعه ۴خرداد ماه۱۴۰۲ درمانگاه حکیم ارسباران
✔️ پزشکان عمومی:
❇️شیفت صبح آقای دکتر جعفر کریم پور
❇️شیفت عصر آقای دکتر امین سه دکانی
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده
✔️بخش تخصص :
🔹پروفسور سیامک شیوا /فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان و نوجوانان
✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹روانشناسان :آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری
✔️بخش مامایی :
🔹سرکارخانم مهسا حسین زاده ،کارشناس مامایی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran
🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran | 129 | 0 | Loading... |
04 شب بیدار ماندن برای خانم‌های حامله ممنوع !🤰
🔅خوابیدن در ساعات پایانی شب می‌تواند، باعث کاهش ایمنی بدن فرزند شما شود. بهترین حالت خوابیدن در موقع بارداری این است که به پهلو دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید
🔅در این وضعیت، قلب راحت‌تر کار میکند، زیرا سنگینی بچه به سیاهرگ‌هایی که خون را به قلب برمی‌گردانند، فشاری وارد نمی‌کند. همچنین دراز کشیدن به پهلو باعث کاهش درد پشت و کمر میشود
#کودک
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 115 | 0 | Loading... |
05 🍎کودکانی که میوه و سبزیجات بیشتر میخورند، از نظر روان سالم‌ترند !
🔅در پژوهش محققان دانشکده پزشکی نورویچ آنگلیای شرقی، کودکانی که روزانه ۵ واحد یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف میکنند، بالاترین امتیاز را در سلامت روان به دست آوردند
🔅در این پژوهش، داده‌های حدود ۹هزار کودک از ۵۰۰ مدرسه در سراسر نورفک را بررسی کرده‌اند. این اولین پژوهش در نوع خود است که ارتباط بین مصرف میوه و سبزیجات و سلامت روان دانش‌آموزان در آن بررسی شده است
#روانشناسی
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 161 | 0 | Loading... |
06 🍖گوشت بوقلمون مصرف کنید
🔅گوشت بوقلمون غذایی با پروتئین بالا است که هر ۸۴ گرم از این گوشت لذیذ، ۲۰ گرم پروتئین دارد. البته این ماده‌ی غذایی، شامل تمام آمینواسید‌های مورد نیاز بدن شماست. گوشت بوقلمون با داشتن اکثر ویتامین‌های نوع ب، در کنار غنی بودن از فسفر، برای مغز شما نیز بسیار کارساز است. این نکته را نیز اضافه کنیم که فسفر یکی از مواد مورد نیاز بدن برای سلامت استخوان است.
#ناهار
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 152 | 1 | Loading... |
07 🥗افرادی که در وعده صبحانه، يک وعده غذايی کامل شامل نان سبوس دار، لبنيات، پروتئين، ميوه و شکلات تلخ مصرف می کنند در طول روز انرژی بيشتری دارند و شام را کمتر می خورند و همین سبب می شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند.
🔆خوردن یک تکه شکلات تلخ موقع صبحانه به فعال شدن آنتی‌اکسیدان های بیشتر در بدنتان کمک میکند. می دانید که هر قدر آنتی‌اکسیدان بیشتری داشته باشید آن وقت کمتر به سمت پیری می‌روید. خوردن شکلات تلخ در صبحانه برای سلامت قلب بسیار مفید است.
🔅ترکیبات فلاوونوییدی موجود در کاکائو باعث از بین بردن رادیکال‌های آزاد موجود در جریان خون شده و از بروز سرطان‌ها و بیماریهای قلبی – عروقی و تصلب شرایین جلوگیری میکند.
▫️کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت میکند. و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می‌دهد.
+اگه یه تیکه شکلات تلخ به مواد قهوه تون اضافه کنید قهوه تون خیلی خوشمزه تر میشه.
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 125 | 0 | Loading... |
08 🥦همراه شام سبزیجات و میوه مصرف کنید
🔅برای پر کردن حجم معده لازم است مواد غذایی را که در شام و وعده غذایی خود قرار دهید دارای فیبر بالایی باشند. فیبر در سبزیجات و میوه‌ها به اندازه بسیار زیادی یافت میشود و به همین خاطر نیز استفاده از این مواد غذایی در برنامه روزانه می‌تواند بسیار دیده شود.
#شام
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 125 | 0 | Loading... |
09 ❗️خانم هایی که فاصله بین دو پریودتون طولانی تر از ۲ ماهه، باید حتما درمان بشین.
🔸اگه طولانی مدت اینطوری باشه شما در خطر بالایی برای سرطان رحم هستین.
#زنان
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜ | 133 | 1 | Loading... |
10 🍗برای لاغری شکم بهتر است از سینه مرغ استفاده کنید نه ران مرغ!
🔅اگر می‌خواهید تا مرغ کبابی را به عنوان یک شام رژیمی برای لاغری شکم مصرف کنید، باید حتماً از گوشت قسمت سینه استفاده کنید. گوشت ران دارای چربی بالایی است به طور کلی بهتر است که مصرف نشود. به همین دلیل نیز توصیه میشود تا حتماً از گوشت قسمت سینه استفاده کنید.
#شام
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام | 168 | 1 | Loading... |
11 شب را بدون افسوس
امروز رفته
بدون آهِ گذشته تمام ڪن
به فردا فڪر ڪن ڪه
روزِ دیگری است
دنیاتون بدون غم و
مملو ازخبرهای خوش..
شب زیباتون بخیر 🌙
🌐 @Shamsnews_ir
📱 instagram.com/Tabriz_cty | 455 | 0 | Loading... |
12 پدران بیشتر از سایر مردان در معرض خطر بیماریهای قلبی قرار دارند
▫️پژوهشگران آمریکایی در یک مطالعه بلندمدت و چندقومیتی به ارتباط میان پدر بودن و ریسک بیماریهای قلبی و عروقی پرداخته‌اند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که پدران، در مقایسه با مردان دیگر، در سنین پیری سلامت قلب پایین‌تری دارند.
▫️پدران در مقایسه با مردانی که هرگز فرزند نداشتند، سلامت قلب پایین‌تری داشتند. سلامت قلب مردانی که در ۲۵ سالگی یا قبل از آن پدر شده بودند از بقیه پدرها بدتر بود.
▫️پژوهشگران می‌گویند عوامل متنوع و گسترده‌ای در این مسئله دخیل هستند. برای مثال، پدران جوان‌تر شاید از لحاظ مالی ثبات کمتری داشته باشند، و ساعات فراغت آنها انعطاف کمتری داشته باشد.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 439 | 2 | Loading... |
13 ریسک سکته مغزی در شب‌های گرم بالاتر است!⚠️
◽️یک تیم پژوهشی در مونیخ ارتباط تعداد سکته‌های مغزی در شهر آگسبورگ را با دمای شب در ۱۵ سال گذشته بررسی کردند. آنها دریافتند که در شب‌هایی که دما شدیداً بالا بود، ریسک سکته مغزی به‌طور معناداری بیشتر بود. زنان و سالمندان در معرض ریسک بیشتری بودند.
◽️نتایج نشان می‌دادند که تعداد سکته‌های مغزی در سال‌های پایانی مطالعه نیز افزایش یافتند. پژوهشگران می‌گویند اهمیت این یافته‌ها در این است که تغییر اقلیم باعث میشود دمای شب‌ها سریع‌تر از دمای روزها افزایش یابد.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 306 | 0 | Loading... |
14 🔹مژده به همشهریان عزیز🌹🌹
♦️نظر به پیگیریهای مکرر همشهریان عزیز در خصوص ویزیت فوق تخصص دستگاه گوارش و کبد
🗣به اطلاع همشهریان گرامی میرساند:
🩺خانم دکتر زهرا حسنی (اهری)
🔹فوق تخصص بیماریهای ،گوارش،کبد بزودی ویزیت خود را دردرمانگاه حکیم ارسباران شروع خواهد نمود.
🔹 ویزیت خانم دکتر، روز پنجشنبه هفدهم خرداد ماه در درمانگاه حکیم ارسباران خواهد بود.
🔹لطفا جهت اخذ نوبت با پذیرش درمانگاه تماس حاصل فرمایید.
☎️ تلفنهای گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran
🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran | 282 | 0 | Loading... |
15 🔹دکتر مهرناز محمود ابادی بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان و نوجوانان
♦️فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی تهران ،هیئت علمی دانشگاه،رتبه برتر آزمون تخصص،دارای مدال نقره المپیاد
🔻باروش کنترل رفتاری کودک
🔻بدون بیهوشی و بدون درد و اضطراب
🔻نگهدارنده و ارتودنسی اطفال
🔹عصب کشی
🔹ترمیم
🔹کشیدن دندان
🔹ویزیت روژهای پنجشنبه
▪️پذیرش بصورت آزاد می باشد
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran
🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran | 284 | 0 | Loading... |
16 ♻️برنامه روز پنجشنبه ۱۰خردادماه در کلینیک حکیم ارسباران
✔️ پزشکان عمومی ❇️شیفت صبح خانم دکتر سمیرا بیمقدار
❇️شیفت عصر خانم دکتر آیدا جاملو
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده
✔️بخش تخصص :
۱🔹متخصص مغز و اعصاب از ساعت ۱۳
۲🔹متخصص اعصاب و روان(روانپزشک) از ساعت ۱۲
۳🔹دکتر کیوان بهکام راد/جراح و متخصص چشم از ساعت ده
۴🔹دکتر پریسا احمدی /فوق تخصص قلب و عروق از ساعت ده
✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹روانشناسان : خانم آرزو کلانتری /آقای علی موسی پور
☑️بخش دندانپزشکی؛
🔹دکتر ثمین صدقی /شیفت عصر
🔹آقای دکتر امید شریفی/شیفت صبح و عصرع
🔹دکتر مهرناز محمود ابادی /متخصص دنداندانپزشکی کودکان و نوجوانان
✔️بخش مامایی
🔹خانم مهسا حسین زاده/کارشناس عالی مامایی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747 | 322 | 0 | Loading... |
17 💢افزایش ۲۶۸ درصدی امانت کتاب در آذربایجان‌شرقی
اسد بابایی، مدیرکل کتابخانه‌های عمومی آذربایجان‌شرقی:
▫️ما برخلاف دیگر ادارات ردیف دولتی نداریم و از نیم درصد شهرداری برای توسعه کتابخانه‌ها باید استفاده کنیم
▫️امانت کتاب در ۱۸ ماه اخیر ۲۶۸ درصد افزایش داشته است
▫️با هماهنگی که با مرکز بهداشت داشتیم کودکانی که در شش سالگی واکسن تزریق میکنند، کارت دعوت کتابخانه به آنها می‌دهیم تا در صورت علاقه خانواده و کودک در کتابخانه ثبت نام کنند
▫️بازطراحی کتابخانه مرکزی تبریز که ۲۰ سال بود انجام نشده بود طی چند ماه اخیر به نتیجه خواهد رسید
🌐 @Shamsnews_ir
📱 instagram.com/Tabriz_cty | 1 | 0 | Loading... |
18 🌀 بخش روانشناسی درمانگاه حکیم ارسباران
🔹 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی کوشا
🔹مدیر مرکز:علی موسی پور
مدرس دانشگاه ،مشاور خانواده،روان درمانگر
🔹مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی پناه
🔹مدیر مرکز :آرزو کلانتری
مدرس دانشگاه ،مشاور،روانشناس
،زوج درمانگر ،مشاورخانواده ادارات کمیته امداد و ورزش و‌جوانان اهر
🔺با مجوز رسمی دادگستری و بهزیستی وسازمان نظام روانشناسی و وزارت ورزش و‌جوانان
🔺ویزیت همه روزه در شیفتهای صبح و عصر
✔️ انجام کلیه خدمات روانشناسی و مشاوره در زمینه های :
♦️ مشاوره خانواده، زوج درمانی، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره کودک،فرزند پروری، آموزش خانواده،خیانت، تست هوش و شخصیت، کنترل استرس و اضطراب، طلاق توافقی وترک اعتیاد
💢آماده عقد قرار داد با ادارات،بانکها ،موسسات دولتی و خصوصی
♦️ویزیت رایگان مددجویان محترم کمیته امداد امام خمینی(ره) و بهزیستی
🔹طرف قرارداد با مس سونگون و کاملا رایگان
🔷 نشانی: اهر / خیابان رسالت / طبقه سوم درمانگاه حکیم ارسباران
☎️ تلفنهای گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه: https://www.instagram.com/hakimearasbaran | 406 | 0 | Loading... |
19 خانواده‌هایی که با نسخهٔ روان‌شناس‌نماها از هم می‌پاشند
🔹️امروزه فضای مجازی پر شده از تصاویر افرادی که خود را پزشک، روانشناس، مشاور خانواده و... جا می‌زنند و با دادن اطلاعات بی‌پایه و اساس به خورد زندگی‌ها، بنیان یک خانواده را خراب میکنند.
🔹️رئیس سازمان نظام روانشناسی گفته خیلی از این مشاورنماها خودشان هم نمی‌دانند که با دادن اطلاعات زرد به کاربران چه بلایی بر سر آیندهٔ جوانان می‌آورند؛ چون آنها حتی در خصوص عواقب اطلاعاتی که برای نجات زندگیِ شما می‌دهند، آگاهی ندارند.
شما هم در بیداری آذربایجان سهیم هستید:
اینستاگرام👇👇
Instagram.com/oyaqliq.news
تلگرام 👇
http://t.me/joinchat/AAAAADvGKrT_oYqWS-wrxQ | 377 | 0 | Loading... |
20 خطرات تزریق بوتاکس تقلبی
◽️مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا اخیرا گزارش داده که حداقل ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت این کشور پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی با عوارضی از جمله مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شده‌اند.
◽️در برخی از آنها عوارض مانند تاری دید و افتادگی پلک‌ها، نزدیک محل تزریق ظاهر شد اما در برخی دیگر، عوارض گسترده‌تر بود و به خستگی و ضعف عمومی منجر شد.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 315 | 0 | Loading... |
21 اورژانس تهران: استفادهٔ غیرمجاز از آمبولانس را پیگیری می‌کنیم
🔹استفاده از آمبولانس به‌غیر از فوریت‌های پزشکی غیرقانونی است. اورژانس به مراکز آمبولانس خصوصی، اجازهٔ نقض دستورالعمل‌ها را نخواهد داد.
🔹به محض اتمام ارزیابی موضوع به مراجع مربوطه ارجاع داده خواهد شد. بعد از پایان بازی پرسپولیس، ۲ نفر از پیشکسوتان فوتبال برای خروج از ورزشگاه از آمبولانس استفاده کرده بودند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 287 | 0 | Loading... |
22 صبحانه چی بخوریم؟
◽️معجون ارده و شیره صبحانه ی سالم و پرانرژی
◽️رفع خستگی
◽️رفع کم خونی
◽️سرشار از کلسیم
◽️درمان استخوان درد و درد مفاصل
◽️تقویت کننده نیروی جنسی
◽️تقویت حافظه
◽️ملین و مسهل
◽️مزاج گرم تر
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 290 | 0 | Loading... |
23 خوردن چه غذاهایی قبل از خواب باعث کابوس میشود؟
◽️پنير
◽️شكلات
◽️ ترشي جات
◽️غذاهاي فرواري شده الكل
+ کابوس دیدن می‌تواند به ابتلا به بیماریهای قلبی و میگرن منجر گردد.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 256 | 0 | Loading... |
24 معاشرت کنید تا دیابت نگیرید
◽️یک مطالعه نشون داده تنهایی و منزوی بودن میل افراد رو به خوردن غذاهای شیرین و پرکالری بیشتر میکنه و خطر ابتلا به دیابت رو در این افراد بالا میبره
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 353 | 1 | Loading... |
25 معافیت مشمول غیرغایب به واسطه کفالت پدر
رئیس سازمان وظیفه عمومی #فراجا گفت:
🔺فقط فرزند سالم غیرغایب بالای ۱۸ سال خانواده می‌تواند از معافیت کفالت پدر بالای ۷۵ سال یا پدر بیمار نیازمند مراقبت بهره‌مند شود. #سربازی
@Akhbar_montakhab | 1 | 0 | Loading... |
26 افزایش نرخ #جریمه_های #رانندگی از اول تابستان
رئیس پلیس راهور فراجا:
🔺نرخ‌های جدید از ابتدای تیرماه اجرایی میشود.
@Akhbar_montakhab | 1 | 0 | Loading... |
27 درخواست جمهوری اسلامی از شورای نگهبان: صلاحیت #احمدی_نژاد را رد کنید
🔺روزنامه جمهوری اسلامی در مطلبی انتقادی به ثبت نام داوطلبان شرکت در #انتخابات پرداخت. این روزنامه غیر مستقیم تبعات تائید صلاحیت احمدی نژاد را بررسی کرد و نوشت: با ثبت نام بعضی افراد برای نامزدی ریاست جمهوری چهاردهم، وظیفه شورای نگهبان بسیار سنگین شد. این، یک پیچ تاریخی است کهo شورای نگهبان باید با هوشیاری و درایت از آن عبور کند و اجازه ندهد افرادی که سیاه‌ترین برگ‌های تاریخ را به پرونده حکمرانی ایران تحمیل کرده‌اند، بار دیگر فرصت دست‌یابی به قدرت را پیدا کنند و کشور را به لب پرتگاه ببرند.
@Akhbar_montakhab | 42 | 0 | Loading... |
28 صبحانه چی بخوریم؟
◽️معجون ارده و شیره صبحانه ی سالم و پرانرژی
◽️رفع خستگی
◽️رفع کم خونی
◽️سرشار از کلسیم
◽️درمان استخوان درد و درد مفاصل
◽️تقویت کننده نیروی جنسی
◽️تقویت حافظه
◽️ملین و مسهل
◽️مزاج گرم تر
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 441 | 3 | Loading... |
29 یادمان باشد؛ هیچوقت با تلاش در بد نشون دادن دیگران خودمان بهتر به نظر نخواهیم رسید...
شب بخیر✨
🌐 @Shamsnews_ir
📱 instagram.com/Tabriz_cty | 435 | 1 | Loading... |
30 ✔️ چند گام ساده برای حفظ شادی
_هر روز15 دقیقه وقت صرف سکوت کنید - همه چیز را از برق بکشید:موبایل، لب تاپ، کار و غیره.
_ عادات و خواسته های بد خود را درست کنید - آن ها خیلی انرژی شما را تحلیل می برند
_خود را با افراد مثبت احاطه کنید.
_خانه را تمیز کنید - خانه کثیف و آشفته، ذهن آشفته ایجاد می کند
_آخرین و سخت ترین کار، جو گیر نباشید و سعی کنید در مورد چیزی که از صحت آن اطلاع ندارید نظری ندهید.چه بسا که در آینده از حرفتان پشیمان شوید
💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما | 350 | 1 | Loading... |
31 ✔️ صبح ها چای زعفـران بنوشید !☕️
▫️از سرطان و فشار خون بالا پیشگیری میکند، شادی آور، ضد اضطراب، افسردگی و آلزایمر است و باعث تسکین دردهای شکمی میشود
▫️طرز تهیه: ابتدا آب را بجوشانید و حدود ۳ یا ۴ رشته از زعفران را داخل فنجان بریزید؛ سپس آب جوش را داخل فنجان ریخته و بگذارید ۳ - ۴ دقیقه در این حالت بماند
▫️در صورت تمایل یک قاشق چای‌خوری عسل نیز به آن اضافه کنید و از چای زعفران خود لذت ببرید
💊 @dr_salamati_ir
📱 لینک اینستاگرام ما | 400 | 3 | Loading... |
32 🗞 هشدار دانشمندان: ریسک سکته مغزی در شب‌های گرم بالاتر است
▫️یک تیم پژوهشی در مونیخ ارتباط تعداد سکته‌های مغزی در شهر آگسبورگ را با دمای شب در ۱۵ سال گذشته بررسی کردند. آنها دریافتند که در شب‌هایی که دما شدیداً بالا بود، ریسک سکته مغزی به‌طور معناداری بیشتر بود. زنان و سالمندان در معرض ریسک بیشتری بودند.
▫️عوامل زیادی می‌توانند در این آمار دخیل باشند. یکی از دلایل اصلی، کمبود آب بدن است که پژوهش‌های قبلی نشان داده‌اند می‌تواند باعث افزایش احتمال سکته مغزی شود. دسترسی محدود به فناوری‌های تهویه هوا نیز می‌تواند یکی دیگر از دلایل باشد.
▫️نتایج نشان می‌دادند که تعداد سکته‌های مغزی در سال‌های پایانی مطالعه نیز افزایش یافتند. پژوهشگران می‌گویند اهمیت این یافته‌ها در این است که تغییر اقلیم باعث میشود دمای شب‌ها سریع‌تر از دمای روزها افزایش یابد.
✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات | 381 | 0 | Loading... |
33 🔹مژده به همشهریان عزیز🌹🌹
♦️نظر به پیگیریهای مکرر همشهریان عزیز در خصوص ویزیت فوق تخصص دستگاه گوارش و کبد
🗣به اطلاع همشهریان گرامی میرساند:
🩺خانم دکتر زهرا حسنی (اهری)
🔹فوق تخصص بیماریهای ،گوارش،کبد بزودی ویزیت خود را دردرمانگاه حکیم ارسباران شروع خواهد نمود.
🔹 ویزیت خانم دکتر، روز پنجشنبه هفدهم خرداد ماه در درمانگاه حکیم ارسباران خواهد بود.
🔹لطفا جهت اخذ نوبت با پذیرش درمانگاه تماس حاصل فرمایید.
☎️ تلفنهای گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran
🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran | 313 | 0 | Loading... |
34 اورژانس تهران: استفادهٔ غیرمجاز از آمبولانس را پیگیری می‌کنیم
🔹استفاده از آمبولانس به‌غیر از فوریت‌های پزشکی غیرقانونی است. اورژانس به مراکز آمبولانس خصوصی، اجازهٔ نقض دستورالعمل‌ها را نخواهد داد.
🔹به محض اتمام ارزیابی موضوع به مراجع مربوطه ارجاع داده خواهد شد. بعد از پایان بازی پرسپولیس، ۲ نفر از پیشکسوتان فوتبال برای خروج از ورزشگاه از آمبولانس استفاده کرده بودند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 299 | 0 | Loading... |
35 این ویتامین باعث میشود کمتر عصبانی شوید!
◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیان‌های خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می‌کنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد.
◽️هلت لاین، محققان دانشگاه پنسیلوانیا در جریان تحقیقات خود دریافتند که مکمل‌های معمولی امگا ۳ بدون در نظر گرفتن سن یا جنسیت، پرخاشگری را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 313 | 0 | Loading... |
36 خوردن چه غذاهایی قبل از خواب باعث کابوس میشود؟
◽️پنير
◽️شكلات
◽️ ترشي جات
◽️غذاهاي فرواري شده الكل
+ کابوس دیدن می‌تواند به ابتلا به بیماریهای قلبی و میگرن منجر گردد.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki | 293 | 2 | Loading... |
37 نظریه پرطرفدار:
✅آرامان (مشکین سلام)👇
@AramanNews | 281 | 1 | Loading... |
38 🔹دکتر مهرناز محمود ابادی بهترین متخصص دندانپزشکی کودکان و نوجوانان
♦️فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی تهران ،هیئت علمی دانشگاه،رتبه برتر آزمون تخصص،دارای مدال نقره المپیاد
🔻باروش کنترل رفتاری کودک
🔻بدون بیهوشی و بدون درد و اضطراب
🔻نگهدارنده و ارتودنسی اطفال
🔹عصب کشی
🔹ترمیم
🔹کشیدن دندان
🔹ویزیت روژهای پنجشنبه
▪️پذیرش بصورت آزاد می باشد
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran
🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran | 308 | 0 | Loading... |
39 🌀دکتر فرزین منزه
🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری
🔹انجام سونوگرافی تشخیصی حین ویزیت بصورت رایگان
🔹ویزیت :روزهای شنبه ،دوشنبه ،چهارشنبه با تعییین وقت قبلی
♦️درمانگاه" حکیم ارسباران "همراه و.منادی سلامت ارسباران
☎️تلفنهای گویای درمانگاه🔰🔰
٠۴١۴۴٢٣۶٣۶٣
۰۴۱۴۴۲۴۰۳۱۰-۱۱
۰۴۱۴۴۲۳۹۷۴۷
به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید
🔰🔰🔰🔰
@hakimearasbaran | 331 | 0 | Loading... |
40 کلینیک حکیم ارسباران(درمانگاه‌عمومی،تخصصی‌و‌فوق‌تخصصی)
.
♻️برنامه روز چهارشنبه ۹خرداد درمانگاه حکیم ارسباران
✔️ پزشکان عمومی:
❇️شیفت صبح خانم دکتر سیده نجمه الهامی
❇️شیفت عصر آقای دکتر میلاد جوهری
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده
بخش تخصص:
🔹جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری ساعت ۱۰
✔️درمانگاه دندانپزشکی:
۱🔹دکتر امید شریفی /شیفت صبح و عصر
۲🔹دکتر ثمین صدقی/شیفت عصر
۳🔹دکتر سمانه محمدی/شیفت عصر
✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹شیفت صبح و عصر همه روزه
روانشناسان :
🔹آقای علی موسی پور
🔹خانم آرزو کلانتری
✔️بخش مامایی:
🔹 خانم مهسا حسین زاده
کارشناس عالی مامایی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran | 302 | 0 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
سوزش بعد از استفاده دهانشویه چه هشداری به ما می دهد؟
◽️تحمل ۳۰ ثانیه سوزش حین شستشوی دهان ممکن است نشانه خوبی نباشد. باید از دهانشویه ای که کمتر تهاجمی باشد، استفاده کنید.
◽️استفاده مکرر از دهانشویه های ضد عفونی کننده می تواند تعادل طبیعی باکتری های دهان را مختل کند. اگر می خواهید به طور کلی از دهانشویه اجتناب کنید، شستشوی دهان با آب نمک جایگزین خوبی است.
@MajalePezeshki
Photo unavailableShow in Telegram
بهترین گوشت برای انسان چه گوشتی است؟🥩
◽️بهترین گوشت برای بدن انسان گوشت گوسفند است. خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و به همین دلیل مقوی بدن است
◽️بهترین زمان مصرف گوشت: به عنوان وعده‌ی شام منتها قبل از ساعت 8 شب
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
Photo unavailableShow in Telegram
♻️برنامه روز جمعه ۴خرداد ماه۱۴۰۲ درمانگاه حکیم ارسباران
✔️ پزشکان عمومی:
❇️شیفت صبح آقای دکتر جعفر کریم پور
❇️شیفت عصر آقای دکتر امین سه دکانی
❇️شیفت شب خانم دکتر کبری نصرت زاده
✔️بخش تخصص :
🔹پروفسور سیامک شیوا /فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان و نوجوانان
✔️بخش روانشناسی و مشاوره:
🔹روانشناسان :آقای علی موسی پور/خانم آرزو کلانتری
✔️بخش مامایی :
🔹سرکارخانم مهسا حسین زاده ،کارشناس مامایی
🔹 درمانگاه حکیم ارسباران، همراه و منادی سلامت ارسباران
☎️ تلفن های گویای درمانگاه:
📞 04144236363
📞 04144240310
📞 04144240311
📞 04144239747
🔰 به کانال کلینیک حکیم ارسباران در تلگرام بپیوندید:
🔎 @hakimearasbaran
🔰 صفحه اینستاگرام درمانگاه:
🔎 https://www.instagram.com/hakimearasbaran
Photo unavailableShow in Telegram
شب بیدار ماندن برای خانم‌های حامله ممنوع !🤰
🔅خوابیدن در ساعات پایانی شب می‌تواند، باعث کاهش ایمنی بدن فرزند شما شود. بهترین حالت خوابیدن در موقع بارداری این است که به پهلو دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید
🔅در این وضعیت، قلب راحت‌تر کار میکند، زیرا سنگینی بچه به سیاهرگ‌هایی که خون را به قلب برمی‌گردانند، فشاری وارد نمی‌کند. همچنین دراز کشیدن به پهلو باعث کاهش درد پشت و کمر میشود
#کودک
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
Photo unavailableShow in Telegram
🍎کودکانی که میوه و سبزیجات بیشتر میخورند، از نظر روان سالم‌ترند !
🔅در پژوهش محققان دانشکده پزشکی نورویچ آنگلیای شرقی، کودکانی که روزانه ۵ واحد یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف میکنند، بالاترین امتیاز را در سلامت روان به دست آوردند
🔅در این پژوهش، داده‌های حدود ۹هزار کودک از ۵۰۰ مدرسه در سراسر نورفک را بررسی کرده‌اند. این اولین پژوهش در نوع خود است که ارتباط بین مصرف میوه و سبزیجات و سلامت روان دانش‌آموزان در آن بررسی شده است
#روانشناسی
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
Photo unavailableShow in Telegram
🍖گوشت بوقلمون مصرف کنید
🔅گوشت بوقلمون غذایی با پروتئین بالا است که هر ۸۴ گرم از این گوشت لذیذ، ۲۰ گرم پروتئین دارد. البته این ماده‌ی غذایی، شامل تمام آمینواسید‌های مورد نیاز بدن شماست. گوشت بوقلمون با داشتن اکثر ویتامین‌های نوع ب، در کنار غنی بودن از فسفر، برای مغز شما نیز بسیار کارساز است. این نکته را نیز اضافه کنیم که فسفر یکی از مواد مورد نیاز بدن برای سلامت استخوان است.
#ناهار
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
Photo unavailableShow in Telegram
🥗افرادی که در وعده صبحانه، يک وعده غذايی کامل شامل نان سبوس دار، لبنيات، پروتئين، ميوه و شکلات تلخ مصرف می کنند در طول روز انرژی بيشتری دارند و شام را کمتر می خورند و همین سبب می شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند.
🔆خوردن یک تکه شکلات تلخ موقع صبحانه به فعال شدن آنتی‌اکسیدان های بیشتر در بدنتان کمک میکند. می دانید که هر قدر آنتی‌اکسیدان بیشتری داشته باشید آن وقت کمتر به سمت پیری می‌روید. خوردن شکلات تلخ در صبحانه برای سلامت قلب بسیار مفید است.
🔅ترکیبات فلاوونوییدی موجود در کاکائو باعث از بین بردن رادیکال‌های آزاد موجود در جریان خون شده و از بروز سرطان‌ها و بیماریهای قلبی – عروقی و تصلب شرایین جلوگیری میکند.
▫️کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت میکند. و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می‌دهد.
+اگه یه تیکه شکلات تلخ به مواد قهوه تون اضافه کنید قهوه تون خیلی خوشمزه تر میشه.
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
Photo unavailableShow in Telegram
🥦همراه شام سبزیجات و میوه مصرف کنید
🔅برای پر کردن حجم معده لازم است مواد غذایی را که در شام و وعده غذایی خود قرار دهید دارای فیبر بالایی باشند. فیبر در سبزیجات و میوه‌ها به اندازه بسیار زیادی یافت میشود و به همین خاطر نیز استفاده از این مواد غذایی در برنامه روزانه می‌تواند بسیار دیده شود.
#شام
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام
Photo unavailableShow in Telegram
❗️خانم هایی که فاصله بین دو پریودتون طولانی تر از ۲ ماهه، باید حتما درمان بشین.
🔸اگه طولانی مدت اینطوری باشه شما در خطر بالایی برای سرطان رحم هستین.
#زنان
Join ➣ @Dr_SalamatX ☜
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
🍗برای لاغری شکم بهتر است از سینه مرغ استفاده کنید نه ران مرغ!
🔅اگر می‌خواهید تا مرغ کبابی را به عنوان یک شام رژیمی برای لاغری شکم مصرف کنید، باید حتماً از گوشت قسمت سینه استفاده کنید. گوشت ران دارای چربی بالایی است به طور کلی بهتر است که مصرف نشود. به همین دلیل نیز توصیه میشود تا حتماً از گوشت قسمت سینه استفاده کنید.
#شام
💠 @Dr_SalamatX رسانه بزرگ دکتر سلامت
عضویت 👈 کانال تلگرام | پیج اینستاگرام