Mind Sight | Финансы и Продуктивность

Отвлекающие факторы Будет очень некрасиво и неэтично, если во время разговора вы будете что-то смотреть или делать в телефоне. Это очень сильно раздражает оппонента и расценивается, как неуважение. Вряд ли после этого он захочет продолжить общение с вами в дальнейшем. Хотите слыть общительным человеком – научитесь уважать собеседника и отложите на время все гаджеты. #харизма Mind|Sight

Техника «Колесо жизненного баланса». Она помогает восстановить гармонию с собой и миром. Но сейчас я предлагаю использовать ее не в оригинале, а адаптировать. Ответьте на вопрос «Кто я?» в разных сферах жизни: здоровье и тело, финансы; карьера, личностное развитие, духовность и творчество, отдых и развлечения (яркость жизни), отношения (дружба, любовь), семья (родственники). Примеры ответов по сферам соответственно: здоровый и выносливый человек; начинающий инвестор; востребованный специалист; фанат научной литературы; музыкант-любитель; любитель спокойного отдыха; душа компании; гордость родителей. Потом еще можно посмотреть, как каждая запись откликается в вас. Например, фраза «гордость родителей» может восприниматься очень по-разному. Для кого-то это источник силы, а для кого-то боль — может, он и гордость родителей, но сам мечтает о другом. #мышление Mind|Sight

Не ставьте «негативные» цели То, как именно вы думаете о своей цели, влияет на вашу уверенность при ее достижении. Например, вы можете поставить своей целью «сбросить вес». Однако это словосочетание имеет негативную коннотацию и заставляет вас думать о том, о чем не хотите — вашем весе. Перефразируйте свою цель на «быть здоровым» и вы почувствуете, что ваше желание достичь этой цели увеличилось. Второй пример: вместо «прекратить оставаться допоздна на работе» думайте о том, чтобы «проводить больше времени со своей семьей». Разница в том, что в первом случае вы отказываете себе в чем-то без причины, тогда как во втором вы понимаете, зачем хотите достичь этой цели. #мотивация Mind|Sight

Не делайте деньги своим кумиром. Воспринимайте деньги как инструмент, который поможет вам быстрее попасть туда, где вы хотите оказаться. Важно: Не жертвуйте своим временем, пытаясь достичь богатства во что бы то ни стало. Ведь если вы будете круглосуточно пропадать на работе, то ваши дети вырастут без вас. Поэтому пересмотрите свои приоритеты: главное должно оставаться главным. #финансы Mind|Sight

Как деструктивные люди вас запутывают? Носители злокачественного нарциссизма, психопатии и антисоциальных черт — если вы надеетесь на вдумчивое общение с такими людьми, вас ждет разочарование, а также поток сознания, разговоры по кругу, переход на личности, проекции и газлайтинг. Всё это делается ради того, чтобы дискредитировать, отвлечь и расстроить вас, увести в сторону от главной темы. Ваше несогласие противоречит его ложному убеждению, будто он всесилен и всезнающ, что приводит к так называемой нарциссической травме. Пытаясь подобрать аргумент, опровергающий их утверждения, вы лишь подольёте бензин в огонь. Не кормите нарциссов — лучше скормите себе понимание того, что проблема не в вас, а в их оскорбительном поведении. #психология Mind|Sight

Почему нужно мечтать? Люди не мечтают, потому что не верят в себя, боятся хотя бы на минуту представить, что всё в их жизни может сложиться идеально. Они не дают себе даже шанса: устраиваются на самую низкооплачиваемую работу, запускают себя по всем фронтам. В 1979 году в Гарвардском университете провели любопытный эксперимент. Студентов спрашивали, кто из них ставит конкретные цели на будущее и составляет подробный план их достижения. Лишь 3% опрошенных фиксировали свои планы и цели на бумаге, 13% — не записывая, держали такие цели в голове, а у оставшихся 84% не было никаких целей, кроме как «дотянуть до лета и сдать сессию». Через десять лет этих людей опросили снова. Оказалось, что те 13%, кто держал цели в голове, теперь зарабатывали в среднем вдвое больше тех, у кого цели вообще отсутствовали. Самое же интересное заключалось в том, что 3% людей, которые записывали свои цели, зарабатывали в десять раз больше, нежели все остальные вместе взятые 97% #мышление #финансы Mind|Sight

Разбираемся с желаниями: 2 техники Существуют несколько техник, которые помогают разобраться со своими желаниями, а в конечном счете — сформулировать цели. 1. Последний день перед смертью Постарайтесь понять, чем вы хотите гордиться, о чем вспоминать с улыбкой, а о чем боитесь сожалеть, когда жить вам останется лишь несколько часов. Как провести свою жизнь, чтобы в ее последний день быть довольным собой? Какой след вы хотите оставить после себя? 2. Идеальный день Представьте, что следующие пять лет все складывается удачно: вы добились максимума по всем векторам развития и вот просыпаетесь в один из дней такой идеальной жизни. В каком вы городе? Кто лежит в кровати рядом с вами? Вы подошли к окну. Что вы там видите? Подошли к зеркалу. Какая у вас фигура? Какая одежда в вашем гардеробе? Сколько денег на ваших счетах? Каков распорядок вашего дня? Какая машина припаркована во дворе? Отправляйтесь мечтать. Это очень приятно и займет не более десяти минут. #мышление Mind|Sight

Приведите себя в порядок. Нельзя принимать никаких решений, когда вы устали. Поэтому для начала проанализируйте свое состояние: вы не устали? Вы высыпаетесь, вы хорошо себя в среднем чувствуете, вы ясно и трезво мыслите и оцениваете ситуацию? Нет ли у вас зачатков депрессии или другого расстройства? Анализировать свою жизнь нужно на свежую, ясную, здоровую и психологически устойчивую голову. #продуктивность Mind|Sight

Измените свое отношение к скуке Не думайте о скуке, как о наказании или испытании. Попробуйте научиться воспринимать это состояние, как возможность самоанализа или самопознания. Поверьте, ситуация сразу же изменится и значительно облегчит вашу жизнь. Используете скуку, как возможность реализовать давно намеченные планы или совершить поездку. Многим людям катастрофически не хватает времени, а у вас такая прекрасная возможность попутешествовать или сделать генеральную уборку. Воспользуйтесь этой возможностью! #продуктивность Mind|Sight

Доведение начатого до конца. Приучите себя доводить до конца любое начатое дело, даже, если вам не хочется. Начините с малого. Например, вы моете посуду, но не хотите сейчас мыть жирную сковороду. Сделайте над собой усилие и вымойте ее, не оставляя на потом. Постоянно заставляя себя доводить начатое до конца, вы разовьете усидчивость и самодисциплину. Будьте готовы к срывам, поскольку быстро перестроить себя не получится. Но срывы не должны вас пугать. Продолжайте делать над собой усилия и со временем вы избавитесь от привычки бросать недоделанные дела. #продуктивность Mind|Sight