Маша Фомичева

А завтра у меня день рождения! Привела волосы в порядок, сегодня по плану ещё маник и педикюр. какие-то приятности приятные

Кажется, к вам ещё идеальная идея завтрака прилетела 😍 *сестра сказала, что у меня в блоге мало рецептов завтраков. вот, исправляюсь)

Те самые умные весы Picooc Вокруг них столько шума и популярности. Всех их хотят. Почему? • потому что умные весы Picooc анализируют состояние тела по более чем 15 параметрам и показывают результаты в бесплатном приложении в смартфоне (это происходит с помощью датчиков, которые сканируют тело, пропуская неощутимый разряд тока) • потому что после каждого взвешивания в приложении открывается подробный отчет о теле (% мышц, воды, белка и тд) • потому что расписан каждый параметр, а если он в зоне риска, приложение выдает рекомендации как улучшить эти показатели • потому что есть графики, которые помогут отслеживать тенденции изменений у Picooc есть разные модели: отличаются размером и типом подключения, у некоторых моделей чуть больше параметров измерения. У меня модель S3 Lite V2, она подключается по Bluetooth или WI-FI. И самое приятное: мой промокод MASHAFOM скидка целых 30% на весь ассортимент бренда работает 2 недели, успевай! Ссылка тут Erid: LjN8JyNgD Реклама.ООО “Проект Ы”, ИНН 9717071731

делюсь теперь я! мои фавориты на этой неделе. заняли первое место, обогнав любимые вафли белковые бутерброды кааааак это вкусно! творог 70гр смешать с яйцом, сыром 30гр, сухим чесноком и зеленью выложить начинку на тост и запекать в духовке 7мин на режиме гриль 200°С

Привет! Ты уже знаешь, чем будешь завтра завтракать? если да, делись

С января я поставила себе важную цель: делать зарядку ежедневно. Скажу честно, было сложно начинать, но теперь я так горжусь, что этот навык стал не просто привычкой, а чем-то очень важным и неотъемлемым в моей жизни. Мой лайфхак: • тренировка должна быть не дольше 15-20 мин • и очень важно разнообразие, чтобы не приедалось и прорабатывать не определенную группу мышц, а все Уже большое двух лет назад я брала у Fitstars тариф БЕЗЛИМИТ НАВСЕГДА. Он пропадал, но теперь снова вернулся и я точно могу сказать, что это было супер приобретение. У FITSTARS очень много тренировок на любой вкус и цвет от 7 до 30 мин. Мои фавориты: ягодицы, растяжка, здоровая спина (осанка) и йога. Можно простыл выбрать программу, допустим: «похудение», «осанка». Или же курсы об уходе, о фейсфитнесе. Даже для детей тренировки есть. А что приятно ещё: сейчас при покупке безлимит навсегда в подарок вы получите умные весы второго поколения Picooc S1 Pro V2 и сертификаты в фирменный магазин fitstars.shop. Получается крайне выгодно. Еще если и мой личный промокод добавить mashafomicheva, то к подаркам еще и -70% будет! Fitstars здесь erid:2VSb5yBKVtL Реклама. ООО Парсек ИНН: 7810817393

Я знаю, что некоторые не пошли на метод, потому что он начинается только в июне, а надо К ЛЕТУ уже быть стройной!😱 Когда вы решаете, что сами справитесь, посидите на гречке, будьте готовы, что это будет очередное лето с очередным откатом и разочарованием… Я же предлагаю вам быть стройной НАВСЕГДА. И больше никогда не возвращаться в тело, которое не любишь! Посмотрите, какие потрясающие результаты у моих участниц! Их результаты – доказательство того, что МЕТОД РАБОТАЕТ, и именно поэтому стартовал уже 5-ый поток❤️ Сегодня последний день перед следующим повышением цены, и не говорите потом, что я вас не предупреждала 😉 Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ! *тык по ссылке, чтобы занять свое место

Девочки, а какое у вас уже по счету лето, к которому вы хотите прийти к результату?🤔 Замечали ли вы, что мы всегда собираемся сбросить лишнее к какому то сроку? К лету, свадьбе, дню рождения, новому году… Праздники сменяются, а изменений в жизни не происходит. И тут у меня возник вопрос – А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ВАС ВСЁ УСТРАИВАЕТ? • бесконтрольное питание • тугие джинсы, которые скоро невозможно будет застегнуть • постоянные недовольства собой Мы же не нравимся себе круглый год, а не только по праздникам😞

Тот самый шашлык из подборки шашлычного меню метода доктора Ф. 🤤 СРОЧНО ВСЕМ ГОТОВИТЬ Для маринада: Лук 1 штука Чеснок 2 зубчика Сок лайма/лимона половинка 1 ст л томатной пасты 2 ст л с горкой греческого йогурта Паприка и соль Для салата: Помидоры Огурцы Красный лук Заправка: Авокадо 1 шт Петрушка и кинза большой пучок Грецкий орех 30гр Сок лимона половинка Оливковое масло 1 ст л Соль