твой safe space

💜 Привет, мои дорогие! Сегодня хотелось бы поговорить о любви и о том, как важно найти человека, который примет вас абсолютно любым. ⭐️ У каждого из нас бывают дни, когда мы чувствуем себя то на вершине мира, то на дне. И это нормально! Но самое лучшее — это найти того, кто полюбит тебя вне зависимости от того, какое у тебя настроение. ❤️‍🩹 Иногда ты просыпаешься с офигенным настроением и чувствуешь себя красоткой, а иногда — слишком уставшей, чтобы вообще что-то делать. И вот здесь важен правильный человек, который не увидит разницы и всегда будет считать, что солнце светит из твоей задницы. 🌞 📌 Напоминай себе по чаще: «Ты прекрасна, как сегодня, так и всегда!» #selflove @selflovediana

🌷 Повлияло ли на твое восприятие своего тела поп-культура 90-х и начала 2000-х годов? Жить с дисморфией тела - это ежедневная борьба, даже спустя годы после восстановления от расстройства пищевого поведения. 💖 Выросшие среди нереалистичных стандартов красоты и культивированнием культуры диет, мы сталкиваемся с непроходящими шрамами на нашем восприятии себя. Эти идеалы, глубоко укоренившиеся в обществе, формируют наш взгляд на себя и окружающих, часто искажая наше чувство собственного достоинства. 🌈 Процесс исцеления — это больше, чем просто увидеть себя иначе. Это про изменение культуры, которая обучила нас осуждать свои тела. Это путь отказа от старых убеждений и заново открыть и принять себя. Трудно, но возможно! 🐈 Если ты еще на пути к исцелению — знай, я тебя понимаю и поддерживаю. #культура_диет @selflovediana

💬 Когда вы видите, как кто-то в соц.сетях выглядит идеально, сразу вспомните,что — даже Алладин иногда теряет лампу! Не верьте всему, что видите в Интернете. 🌸 Ваша настоящая красота — в вашей уникальности и неповторимости. Совсем как у меня, когда я с утра пью кофе и борюсь с подушкой за последние секунды сна. ☕️ 💗 И помните, что вы всегда прекрасны в своей естественности. Даже если ваш кот лизал волосы всю ночь и вы сегодня похожи на авокадо🥑 #тикток @selflovediana

Привет мои дорогие👋, подготовила для вас не большой материал о бодипозитиве от Victoria Gracie. Полное видео на youtube можно посмотреть по 👉 ссылке. ✨ Бодипозитив: Создание Научной Дисциплины 💬 Личный опыт и борьба Виктории Грейси с дисморфическим расстройством тела — отличный пример того, как важно учитывать личную перспективу в исследованиях ментального здоровья. Грейси переживала невообразимые муки, беспощадно анализируя одну фотографию, словно сканируя каждую мелочь. Неудивительно, что около 2,5% людей по всему миру страдают от этого недуга, хотя реальная цифра может быть выше. Осознание этого даёт повод для глубокого размышления о важности бодипозитива. 💃 Балет — это магия, но для многих он становится источником постоянного давления соответствовать неестественным стандартам. Виктория Грейси откровенно рассказывает, как в этом мире ей говорили, что её тело «слишком толстое», чтобы стать серьёзной танцовщицей. Этот жестокий мир комментариев разрушал её самооценку и самоощущение, что, к сожалению, знакомо многим в различных сферах нашей жизни. 🪄 Культурные стереотипы образа тела существуют столько, сколько существует само человечество. От неандертальских фигурок Венеры до современных социальных норм — каждая эпоха и культура имеют свои стандарты. В этих контекстах различающиеся предпочтения — от пышных фигур в Западной Африке до стройных силуэтов в Японии и Турции — подчеркивают, как меняется восприятие идеального тела. 🧠 Исследования показывают, что люди с этим расстройством иначе обрабатывают визуальную и эмоциональную информацию. Это более чем доказывает, насколько важно соединение науки и бодипозитива, чтобы понимать и лечить подобные состояния. Результаты научных исследований могут стать основой для создания более эффективных методов лечения. 🔥 Виктория Грейси предлагает концепцию «психологии образа тела», которая бы объединила научные исследования и бодипозитив. Это не просто новое направление; это шанс создать мощный инструмент для помощи тем, кто страдает от проблем с восприятием собственного тела. Всё это — первые шаги к созданию научно обоснованного и эмоционально поддерживающего движения. #бодипозитив @selflovediana

🙂 Сегодня хороший день, чтобы пересмотреть "Roberto" Он словно теплое объятие для всех тех, кто когда-либо боролись с вопросами самопринятия и образа тела. Это нежный анимационный фильм. 💔 Многие из нас сталкиваются с вечным внутренним конфликтом – желанием быть идеальными в глазах других, скрывая свои якобы "несовершенства". "Roberto" с невероятной чувственностью показывает, как трудно жить, когда каждый день начинается с попытки скрыть свои настоящие черты и угодить внешним стандартам. 🌟 Для меня настоящая магия мультфильма проявляется в моменте осознания – когда герой понимает, что его настоящая красота скрыта внутри, а не в тех условностях, которыми его окружает общество. Этот миг душевного пробуждения, действительно пронизывает сердце и открывает глаза на важность любви к себе. 🌸 Возможно, я не одна, кто боролся со своими внутренними комплексами и искал пути к самоприятию. Этот фильм напомнил мне о том, как важны добрые слова, сказанные самому себе, и о необходимости честно смотреть на себя, видеть свою уникальность и уметь прощать свои несовершенства. 🔥 Принять себя, свои особенности и уникальность – именно об этом повествует этот трогательный и откровенный мультфильм. ❤️ Мои дорогие, давайте вспомним, что мы уникальны и каждый из нас достоин любви и уважения, прежде всего, от самого себя. Давайте поддерживать друг друга на этом пути и делиться светом и теплом, которые мы находим внутри себя, несмотря ни на что. 🔜Посмотреть "Roberto" в youtube Итак, готовы ли вы принять себя полностью и начать свой путь к внутренней гармонии? Поделитесь своими мыслями и историями по этому поводу в➡️ моем боте 💬 #чтопосмотреть @selflovediana

💌 Когда вы в последний раз искренне улыбнулись себе в зеркале, просто так? Это может показаться мелочью, но любовь к себе начинается с таких маленьких моментов. 💝 Сегодня я хочу напомнить вам, какие вы невероятные! Любите себя за то, что вы есть. Каждая наша черта уникальна и именно она делает нас такими особенными. Примите свои особенности, эти маленькие детали, которые делают вас вами. 💋 Быть добрее к себе — это не про распущенность и лень. Это про поддержку, как к любимому другу или коту, если это вам ближе. Когда кот перевернул вазу, а вы только вздохнули и убрали осколки, потому что любите этого маленького проказника — именно такую любовь и терпение мы должны испытывать к самим себе . 🪅 Впустите немного детской радости в свою жизнь! Да, я люблю мыльные пузыри и здорово бегаю на детских площадках. Это не странно, это освобождает меня от груза взрослой серьёзности и возвращает к простым радостям. Взрослая жизнь не должна искоренять у нас желание делать глупости ради удовольствия . 🗓 Сегодня сделайте что-то милое и доброе для себя. Пусть это будет чашечка горячего чая, прогулка в парке, небольшая покупка или просто комплимент себе перед зеркалом. Это не требует много времени или сил, но приносит огромное удовлетворение и ощущения любви и заботы. 🎈 Пусть сегодняшний день станет началом вашей лучшей дружбы — с самим собой. Делайте шаги на пути к самосостраданию и самопринятию. Мы все заслуживаем быть счастливыми здесь и сейчас! #поддержка @selflovediana

💬 Привет! Меня зовут Маруся и я уже полтора года в ремиссии. Через 2 недели мне исполнится 20 — даже не верится, что РПП осталось где-то в прошлом. ⭐ Я заболела в 14, когда столкнулась с моделингом и фешн блогерами. Также у меня был лишний вес в детстве и меня часто критиковали взрослые люди за него. 🪷 Все началось с вегетарианства, из-за которого я потеряла менструальный цикл на полтора года. Затем это перешло в булимию, из-за чего я посадила ЖКТ. Мой психолог спустя год работы на моим расстройством сказала, что уже не справляется и мне положили в больницу для лечения РПП. 🦋 Я очень не хотела этого, ведь знала, что там будут девочки намного худее меня — одна весила около 20 кг. Однако это был мой первый курс университета, и понимание того, что к 18 годам у меня есть отношения только с РПП мотивировало лечится. Я выписалась через 2 недели, так как ела и не очищалась (это было физически невозможно) 🌱 По возвращении домой мне стало ясно, что я несчастна. Благо уже тогда я была подписчицей блога Дианы — правда не читала его. С тех пор моё свободное время было посвящено самотерапии, чтению блогов на тему бодипозитива и введению дневника питания по системе 7 шагов. Конечно, были срывы, но всё реже и реже. 🫂 Сейчас я не очищаюсь, не ковыряю еду, ем что захочу, не знаю сколько я вешу, не измеряюсь. Да, было непривычно видеть свое тело обычным — но эту жертву я была рада принести ради личного счастья. Спасибо Диана за то, что ты делаешь — твой блог действительно очень помогает в борьбе с РПП. Я думаю, что в СНГ ты такая одна) 🤍 #yourstories @selflovediana 🫶🫶Спасибо что поделилась😘

📹 "Be Good" Короткометражный фильм, в котором рассматривается разрушительная, циклическая природа расстройств пищевого поведения. 💔 Всего один телефонный разговор может разрушить ваши планы и возвратит вас к привычному саморазрушительному поведению. 💞 Не поддавайтесь эмоциям! #чтопосмотреть @selflovediana

🌸 Тебе – моя прекрасная душа, которая сейчас борется. Будь ты в начале своего пути, в середине или в конце. *️⃣10 лет спустя. Я живу, я дышу. Я здесь. *️⃣10 лет спустя. Я ем и получаю от этого удовольствие. *️⃣10 лет спустя. Я смотрю в зеркало улыбаюсь и процветаю. 🔘10 лет спустя. Я пишу свое собственное продолжение жизни. 🟣10 лет спустя. Я квалифицированный специалист. 🔘10 лет спустя. Я мама двоих детей 🔘10 лет спустя. Я говорю о расстройствах пищевого поведения и своем жизненном опыте с близкими и друзьями. 🔘10 лет спустя. Я выздоравливаю. 🐉 Шрамы напоминают о том, где мы были, а не куда идем. Так что не прекращайте гоняться за этой радугой, потому что в конце ее ждет горшок с золотом. #поддержка @selflovediana

😍 МЫ ПРИРАВНИВАЕМ НАШУ ЦЕННОСТЬ К НАШЕМУ ВЕСУ 😊 Диетическая культура говорит нам, что если мы худеем и правильно питаемся, то мы станем счастливее и что «исправление наших недостатков» повысит вероятность того, что мы привлечем хорошего партнера, станем более успешными, умными и приобретем множество других, не связанных с этим положительных качеств. ⭐️ Неудивительно, что девушки хотят похудеть! Нам внушили идею, что худоба — это волшебное решение всех наших проблем. ✨Но, к сожалению, исследования показывают, что, несмотря на то, что большинство девушек думают, что похудение или сохранение худобы сделает их счастливее, на самом деле все не много не так. ⚡️Чем больше человек стремится достичь «цели тела», тем более условной становится его самооценка и тем сильнее страдает образ тела. ✨Условная самооценка означает, что вы считаете себя более достойным человеком, если выглядите определенным образом. 💛Это вызывает беспокойство, поскольку наши тела продолжают меняться на протяжении всей жизни. #рпп_инфо @selflovediana