es
Feedback
Все про Айхерб iHerb | Бады и Витамины

Все про Айхерб iHerb | Бады и Витамины

Ir al canal en Telegram

iHerb – всемирно известный интернет-магазин натуральных продуктов, произведенных в США и Канаде. 🍃Витамины и БАДы; 🍃Спортивное питание; 🍃Косметика; 🍃Экологически чистые продукты для ваших детей; 👉🏻Выкуп и доставка : @iherb_btc

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Все про Айхерб iHerb | Бады и Витамины

El canal Все про Айхерб iHerb | Бады и Витамины (@herbcode) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 12 887 suscriptores, ocupando la posición 1 678 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 49 936 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 12 887 suscriptores.

Según los últimos datos del 15 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 106, y en las últimas 24 horas de 4, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 13.67%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.38% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 762 visualizaciones. En el primer día suele acumular 564 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como корзина, выкуп, jkw4459, оаэ, добавка.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
iHerb – всемирно известный интернет-магазин натуральных продуктов, произведенных в США и Канаде. 🍃Витамины и БАДы; 🍃Спортивное питание; 🍃Косметика; 🍃Экологически чистые продукты для ваших детей; 👉🏻Выкуп и доставка : @iherb_btc

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 16 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

12 887
Suscriptores
+424 horas
+287 días
+10630 días
Archivo de publicaciones
​​🍃НОВОЕ ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Будет работать до 7 октября (21.00мск): 🔸40% скидка на Категорию Уменьшение стресса с Родиодой! 🍃Родиола (Rhodiola rosea) происходит из арктических и горных районов Европы, Азии и Америки и издавна использовалась в качестве тонизирующего средства многими народами, включая древних греков. Родиола известна как "адаптоген". Этот термин обозначает любое вещество, способное поддерживать природную способность организма приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни. 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​👍🍃АКЦИИ И СКИДКИ ТЕКУЩЕЙ НЕДЕЛИ. С 6 по 13 ноября 2019 года (21.00 мск)! Промокод на Протеин! Будет работать до вечера 13 ноября. 🔸$30❗️ скидка на Клубничный Протеин от Muscletech по промокоду 👉 MSC8VA41D5 https://ru.iherb.com/pr/Muscletech-Nitro-Tech-Whey-Isolate-Lean-Musclebuilder-Strawberry-2-lbs-907-g/45234?rcode=AUH8370 🍃ВСЕ АКЦИИ: https://ru.iherb.com/specials?rcode=AUH8370 🍃КАТЕГОРИИ недели: 1)🔸до 50% и более 😍 скидка на раздел пробных товаров! Ограничение - один товар в заказе по пробной цене. https://ru.iherb.com/trial-pricing?rcode=AUH8370 2)🔸15% скидка на Рыбий Жир и Омегу! https://ru.iherb.com/c/Fish-Oil-Omegas-EPA-DHA?rcode=AUH8370 3)🔸15% скидка на Azelique по промокоду👉 AZEL15 https://ru.iherb.com/c/azelique?rcode=AUH8370 🍃 БРЕНДЫ недели: Все бренды: https://ru.iherb.com/c/brands-of-the-week?rcode=AUH8370 🍁15% скидка на бренды: 1. Aurora Nutrascience https://www.iherb.com/c/Aurora-Nutrascience?rcode=AUH8370 2. NLA for Her https://www.iherb.com/c/NLA-for-Her?rcode=AUH8370 3. Nature's Plus https://www.iherb.com/c/Nature-s-Plus?rcode=AUH8370 🍁10% скидка на бренды: 1. Alter Eco https://www.iherb.com/c/Alter-Eco?rcode=AUH8370 2. Eclectic Institute https://www.iherb.com/c/Eclectic-Institute?rcode=AUH8370 3. InstaNatural https://www.iherb.com/c/InstaNatural?rcode=AUH8370 4. Cheong Kwan Jang https://www.iherb.com/c/Korea-Ginseng-Corp?rcode=AUH8370 5. Natural Vitality https://www.iherb.com/c/Natural-Vitality?rcode=AUH8370 6. Out of Africa https://www.iherb.com/c/Out-of-Africa?rcode=AUH8370 7. Plum Organics https://www.iherb.com/c/Plum-Organics?rcode=AUH8370 8. Simply Organic https://www.iherb.com/c/Simply-Organic?rcode=AUH8370 9. Sundown Naturals Kids https://www.iherb.com/c/Sundown-Natural-s-Kids?rcode=AUH8370 🍃😍СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ IHERB! Работает ТОЛЬКО при использовании реф.кода группы AUH8370 1)Будет работать до 31 декабря 20.00(мск). (Действие скидки может временно прекратиться.) 🔸10% скидка на Домашние бренды iHerb! Лучшие товары по лучшим ценам! Это выгодно! https://ru.iherb.com/c/iherb-brands?rcode=AUH8370 https://ru.iherb.com/c/iherb-exclusives?rcode=AUH8370 2)Будет работать до 27 ноября: 🔸15% скидка на ЭпиКор от CGN - сухой дрожжевой ферментат! https://ru.iherb.com/c/california-gold-nutrition/EpiCor?rcode=AUH8370 3) Будет работать с 6 по 13 ноября: 🔸$5 скидка на Коллагеновые пептиды Solumeve для сияющей кожи, крепких волос и ногтей! https://www.iherb.com/c/Solumeve?rcode=AUH8370 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​🍃ПРОМОКОД 11.11 Пока неизвестно, будет ли он совмещаться с другими акциями. 🔸11% скидка на ВСЮ корзину и для ВСЕХ по промокоду👉 ELEVEN19 ❗Одноразовый, будет работать до 13 ноября. ~~~ 🍃КАТЕГОРИИ НОВОЙ IHERB НЕДЕЛИ! Заработают сегодня вечером. 🔸15% скидка на Рыбий Жир и Омегу! 🔸15% скидка на Azelique по промокоду👉 AZEL15 - - - - - - - - - - - - - - - ❗Обратите внимание, в одном заказе можно применить реф. код группы AUH8370 и только один промокод. ❗При оформлении заказа, следите, чтобы коды не "слетели" и сумма не увеличилась! В противном случае вернитесь на шаг назад и введите коды повторно! ❗Применяйте к заказу только коды со стены нашей группы! ❗Код нашей группы AUH8370 гарантированно дает скидку! 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​🍃НОВОЕ ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Будет работать до 6 октября (21.00мск): 🔸40% скидка на Категорию Здоровые Питомцы! 🍃Витамины и Минералы, Пробиотики, Препараты для Здоровья Костей и Суставов, для Кожи и Шерсти, для Здоровья Глаз, Успокаивающие средства и многое другое! 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​❗❗❗Опять проходит бесплатная доставка от $20 (~1250 рублей)❗❗❗ ⚡⚡⚡Ловите момент!⚡⚡⚡ 🍃Мы часто пишем как обнулить доставку. Обычно нужно положить в корзину определенный товар. ❗Но сейчас бесплатная доставка считается при заказе всего от $20 (примерно 1250 рублей)! И для любых товаров! Вероятно, это глюк сайта, т.к. по официальной информации доставка бесплатна от $40! 👍😉Не тяните с заказом! Мы не знаем, сколько это продлится. - - - ❗ Рассчитать сумму доставки вы можете при введении в корзине почтового индекса. И далее выбрать вариант доставки. Приоритет товарам со значком "Эконом Доставка". 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​🍃НОВОЕ ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Будет работать до 5 ноября (21.00мск): 🔸40% скидка на Категорию Облегчение Боли вместе с Арникой! 🍃Полезные свойства арники: 🔸Помогает уменьшить боль. Арника – популярное в холистической медицине средство от боли, связанной с травмой, оперативным вмешательством и воспалением. Исследование на марафонцах показало, что у принимавших арнику спортсменов мышцы сразу после бега болели меньше, чем у тех, кто принимал таблетки плацебо. Другие исследования показали, что арника является эффективной альтернативой НПВП (нестероидным противовоспалительным препаратам), применяемым для посттравматического и послеоперационного обезболивания. 🔸Уменьшает отеки. Арника хорошо известна своим противоотечным действием, особенно когда отек вызван растяжением связок, мышечным напряжением, укусами насекомых или переломом. 🔸Облегчает состояние при остеоартрите. Очевидно, арника эффективно борется с распространенными симптомами остеоартрита, такими как боль и скованность суставов. Исследования показали, что при ежедневном применении гель на основе арники по эффективности в плане облегчения боли и улучшения подвижности рук не уступал гелю с ибупрофеном. 🔸Ускоряет заживление синяков. Арника помогает ускорить процесс заживления синяков. Считается, что арника стимулирует выработку лейкоцитов, которые способствуют выведению застойной крови и жидкости из пораженной области. Пластические хирурги оценили эффективность арники, способствующей уменьшению синяков после косметических хирургических процедур. От синяков, не связанных с физической травмой, арника вряд ли поможет. Такие синяки должен осмотреть врач, поскольку их возникновение может быть вызвано целым рядом симптомов и заболеваний. 🔸Облегчает состояние при заболеваниях кожи. Являясь антиоксидантом, арника может облегчать состояние при акне, экземе и псориазе. Арника также считается эффективным увлажняющим средством. Чистый экстракт арники горной на кожу наносить не следует. Но если смешать арнику с маслом-основой или кремом, получится средство для сухой кожи. - - - - - - - ❗Обратите внимание, теперь смена акций будет в 21.00(мск), т.к. Калифорния перешла на зимнее время. 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

Рыбий жир для детей от Carlson Labs Carlson Labs — американский производитель витаминов, основной специализацией которого является витамин E и рыбий жир. Бренд известен как производитель специализированной омеги-3 для детей и беременных женщин. 🔥Бренд установил рекорд по числу положительных отзывов на iHerb.com, так из 20 самых популярных товаров, 9 имеют высшую оценку в 5. Это не просто хороший результат, такого нет ни у одного другого производителя, включая Solgar и весь их премиум сегмент. Всего компания предлагает 165 товаров в интернет-магазине Айхерб, абсолютное большинство имеют положительные отзывы (57 максимальная оценка и 82 имеют оценку в 4). Лишь 10 товаров из 165 имеют средние оценки по отзывам. 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​🌸Друзья, хотим напомнить, что магазин LOVE LETTER - новое направление iHerb начал полноценно работать! 🌸Здесь предоставлен широкий ассортимент косметических уходовых, декоративных и лечебных средств. Лучшие мировые бренды! 🌸Чтобы зарегистрироваться в нем, войдите в iHerb-аккаунт, пройдите на страницу магазина и введите свой эл. адрес. Именно тот, который привязан к iHerb. https://www.loveletter.iherb.com/?rcode=AUH8370 ❓Не могу найти LOVE LETTER. Пройдите по ссылке выше. Также можно найти магазин с главной страницы сайта iHerb. Его логотип в верхнем левом углу экрана. ❓Как новый сайт связан с iHerb? У сайта ОБЩАЯ с iHerb корзина. ОБЩИЕ промокоды. Делая покупку на iHerb, всегда заглядывайте и в LOVE LETTER! ❓Не могу найти магазин в приложении. На данный момент в приложении магазин не работает. ❓Зачем этот магазин, если на iHerb косметика представлена? Планируется огромный ассортимент, и удобнее ее выбирать на отдельном сайте. 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

❗Увы, уже срабатывает через раз. Видимо, устраняют этот глюк. 🍃Друзья, пожалуйста, поддержите пост лайком или репостом, чтобы больше людей увидели новости!😊 🍃Мы часто пишем как обнулить доставку. Обычно нужно положить в корзину определенный товар. ❗Но сейчас бесплатная доставка считается при заказе всего от $20 (примерно 1250 рублей)! И для любых товаров! Вероятно, это глюк сайта, т.к. по официальной информации доставка бесплатна от $40! 👍😉Не тяните с заказом! Мы не знаем, сколько это продлится. - - - ❗ Рассчитать сумму доставки вы можете при введении в корзине почтового индекса. И далее выбрать вариант доставки. Приоритет товарам со значком "Эконом Доставка". 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​🍃НОВОЕ ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! 🔥Коллаген добавки - 40% Будет работать до 4 ноября (20.00мск): 🔸40%👍🏻 скидка на Коллаген! Огромный раздел включает как чистый коллаген, так и комбинированные добавки с коллагеном.😍 🍃Коллаген — самый распространенный белок в нашем теле. Это основной компонент соединительной ткани. Важен и полезен для сухожилий, связок, хрящей, костей, кожи и мышц. 🍃Потребление коллагена может иметь различные преимущества для здоровья, начиная от облегчения боли в суставах до улучшения здоровья кожи и омоложения. 🍃Такая большая скидка - редкость! Рекомендуем не тянуть с покупкой и пополнить запасы, пока в наличии все есть! 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​🍃НОВОЕ ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Будет работать до 1 ноября (20.00мск): 🔸50% скидка на Антивозрастную Сыворотку для Лица с Витамином С 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов. Способ 1. Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи. Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость. Способ 2. Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.). Способ 3. Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока. Способ 4. Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки). Способ 5. Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба. Способ 6. Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла. Способ 7. Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть. Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь. Способ 8. Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин. После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты. СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете

​​🍃КАТЕГОРИИ недели: 1)🔸до 50% и более 😍 скидка на раздел пробных товаров! Ограничение - один товар в заказе по пробной цене. https://ru.iherb.com/trial-pricing?rcode=AUH8370 2)🔸10% скидка на Категорию Простуда, Кашель или Грипп https://www.iherb.com/c/Cold-Cough-Flu?catName=cold-cough-flu&sr=1&pmin=0&p=1&rcode=AUH8370 3)🔸15% скидка на Изолят Сывороточного Протеина от NOW FOODS https://ru.iherb.com/c/now-foods/whey-protein-isolate?rcode=AUH8370 4)🔸10% скидка на Пробиотики от Lake Avenue Nutrition по промокоду LAKEPRO10 https://www.iherb.com/c/Lake-Avenue-Nutrition?catName=lake-avenue-nutrition&sr=1&pmin=0&p=1&rcode=AUH8370 - - - - - - - 🍃 БРЕНДЫ недели https://www.iherb.com/c/Brands-of-the-Week?catName=brands-of-the-week&sr=1&pmin=0&p=1&rcode=AUH8370 🍃ДОЛГОИГРАЮЩИЕ СЕКРЕТНЫЕ СКИДКИ IHERB Будут работать до 13 ноября. 🔸30% скидка - Hero Nutritional Products - Витамины, Добавки, Пробиотики для детей и взрослых! https://ru.iherb.com/c/Hero-Nutritional-Products?rcode=AUH8370 🔸30% скидка - Paradise Herbs - Витамины и Добавки! https://www.iherb.com/c/Paradise-Herbs?catName=paradise-herbs&sr=1&pmin=0&p=1&rcode=AUH8370 🔸30% скидка - Coromega - Вкусная Омега-3 для детей и взрослых! https://www.iherb.com/c/Coromega?catName=coromega&sr=1&pmin=0&p=1&rcode=AUH8370 🔸10% скидка - Alaffia - Этичный Уход за Телом, Лицом и Волосами https://www.iherb.com/c/Alaffia?catName=alaffia&sr=1&pmin=0&p=1&rcode=AUH8370 🔸10% скидка - Здоровье в Любом Возрасте - Витамины, Пробиотики, Омега-3, Препараты для суставов и многое другое! https://www.iherb.com/c/senior-Health?rcode=AUH8370 🔸10% скидка - Gaia Herbs - Натуральные препараты на основе трав! https://www.iherb.com/c/gaia-herbs?rcode=AUH8370 🔸10% скидка - Натуральная Помощь для Мам - препараты для беременных и кормящих, кремы от растяжек, уход за сосками, поддержка грудного вскармливания! https://www.iherb.com/c/Moms-Maternity?rcode=AUH8370 🔸10% скидка - Красота и Осветление - Сыворотки и Маски для лица от пигментных пятен и кругов под глазами! https://www.iherb.com/c/brightening?rcode=AUH8370 🔸10% скидка - Freeman Beauty - Очищающие и Противовозрастные уходовые средства! https://www.iherb.com/c/Freeman-Beauty?rcode=AUH8370 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​🍃НОВОЕ ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Будет работать до 31 октября (20.00мск): 🔸50% скидка на CranBlueC, клюква и голубика с витамином C от CGN! 🍃Клюква известна своей способностью поддерживать здоровье мочевыводящих путей. Голубика также содержит множество фитонутриентов, которые могут помочь предотвратить прилипание бактерий к стенкам мочевого пузыря. 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

LifeTime Vitamins, Horny Goat Weed, 500 mg, 60 capsules Хочу порекомендовать эту отличную добавку для мужчин с высоким, 20%-ным содержанием икариина. Икариин получают из нескольких видов растений семейства Epimedium, которые более известны под названием Horny Goat Weed ( трава похотливого козла ). Экстракт Epimedium уже несколько столетий используется в Китае, как афродизиак и средство для лечения эректильной дисфункции. Но действие икариина не ограничивается только повышением либидо. Он, увеличивая продукцию оксида азота, улучшает кровообращение в мышцах. Связываясь с андрогенными рецепторами, икариин вызывает рост мышечной ткани. Также он стимулирует остеобласты, укрепляя тем самым костную ткань. Кроме этого икариин действует, как антиоксидант и антидепрессант. Производитель рекомендует принимать до 3 капсул в день. Но столько может понадобиться только очень крупным мужчинам, свыше 100 - 110 кг. Я принимал эту добавку по 2 капсулы в день, утром и днём. Так как с уровнем тестостерона у меня всё в порядке, я приобретал эту добавку для силовых тренировок, чтобы повысить их интенсивность и усилить пампинг. Но тем не менее и меня эта казалось бы простая травка приятно удивляла. Либидо она действительно повышает. Действие этой добавки мягкое, накопительное, без побочек. Ощутимый эффект становится заметен после первой недели приёма. Курс приёма, как и большинства таких добавок, 1 месяц. 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​🍃НОВОЕ ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Будет работать до 30 октября (20.00мск): 🔸50% скидка на Маруловое масло от Acure 🍃Маруловое масло, насыщенное жирными кислотами, легкое и хорошо впитывающееся, творит чудеса с сухой кожей головы, расщепленными концами волос, тонкими прядями. 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​🍃НОВОЕ ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Будет работать до 29 октября (20.00мск): 🔸50% скидка на Омегу 800, Рыбий жир фармацевтического класса, 80% EPA / DHA, Триглицеридная форма! 🍃Омега-3, ЭПК и ДГК — полезные для сердца незаменимые жирные кислоты, поддерживающие здоровье всей сердечно-сосудистой системы. В Omega 800 используется исключительно концентрат рыбьего жира, обработанного в Германии KD-Pür® IFOS™, с оценкой 5 звезд, препарат был создан специально для потребителей, стремящихся принимать капсулы с рыбьим жиром высокой концентрации, требующие приема один раз в день. Одна доза Omega 800 содержит самый качественный рыбий жир, не менее 800 мг ЭПК и ДГК в лучшем соотношении.

​​🍃Представляем ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА ВЫХОДНЫЕ! Будет работать до 28 октября (20.00мск): 🔸50% скидка на бренд Whole Earth & Sea, Natural Factors 🍃Это на 100% органические мультивитаминные комплексы содержат жизненно важные биоэнергетические витамины, минералы, ферменты, фитонутриенты и антиоксиданты. 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃

​​Бег: зачем начинать и причины сделать это прямо сейчас 🏃🏻‍♀ 1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности. 2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами. 3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей. 4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют "гормон счастья". И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается. 5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто "само собой" приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг. 6. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела. 7. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня - вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном. 8. Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию. 9. Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях.

​​🍃Представляем НОВОЕ ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! Будет работать до 25 октября (20.00мск): 🔸60% скидка на Масло MCT от CGN! Масло со среднецепочечными триглицеридами! 🍃Плюсы Масла: 🔸Укрепляет иммунитет. 🔸Улучшает пищеварение. 🔸Способствует поддержанию нормального веса, уменьшению жировых отложений. 🔸Уменьшает риск развития атеросклероза. 🔸Улучшает работу мозга и когнитивную функцию. 🍃Максимальная скидка по промокоду AUH8370 🍃