Практики Разумности

#архив Очень понимаю атеистов. Внутри большинства из них нет никаких границ между человеком и богом. В отличие от многих верующих. Большинство из которые только и занимаются тем, что эти границы выстраивают.

Взаимопроникновение миров 🐲❤️

С момента, как я погрузила свой любопытный носик в, прости Господи, саморазвитие и, в честности, в тайцзи - я постоянно всем говорю о том, что это не игры. Настоящие медитации, практики, да даже, кажущееся простыми упражнения - это не развлечение. Лет 8 или 9 назад я впервые проаела курс по Вниманию и с тех пор, независимо о того, что я веду - я постоянно об этом говорю. Очень часто люди не понимают - почему? Ну что такого - закрыл глаза, что-то там навизуализировал, где-то там свечкой махнул, подышал, руками поводил, ногами пошагал.. Ну что будет то? А потом человек незаметно для самого себя начинает погружаться в пучину своего бессознательного и не может понять, почему "вдруг" всё стало сложно и как-то тяжело. Раскручивая сюжет за сюжетом, обычно выясняется очень простая вещь. Человек сам, своими ногами идёт туда, где с ним происходят вещи, о которых он вообще ничего не знает. Программы бессознательного - это область не просто ментальной части нашего сознания, а гораздо более глубоких слоёв. Мало просто умом осознать что-то. Сам процесс осознавания - он вообще не про Ум. Вот и получается, что вроде пошёл чем-то заниматься, а к видению оказался не готов. Реальность расступается перед человеком во всей своей "красе", жестоко не соответствуя ни одному из его ментальных представлений - а человек в шоке. И, как правило, оказывается совершенно не готов её принять.

#архив Многим кажется, что чувство стабильности и уверенности, которое излучает человек, связано с тем, что он нашёл какую-то несокрушимую истину. Каждый раз, когда я оказывалась рядом с такими людьми, выяснялось, что никакой Истины у них нет. Более того, именно рядом с ними выяснялось также, что никакой истины нет не только у них, а вообще нигде. Уверенность и стабильность они излучают именно потому, что ни на что не опираются, ничему не придают большого значения, но при этом на всё обращают внимание. Такие вот парадоксы.

Минутка трезвости 🐲 "Всякий раз, когда мудрец проявляет человеческие качества — в отношении денег, еды, секса, взаимоотношений, — мы бываем шокированы, потрясены, поскольку мы собираемся полностью спастись от жизни, а не жить ею, и мудрец, который живет жизнью, нас оскорбляет. Мы хотим уйти от этого, мы хотим восхождения, хотим избавления, и мудрец, который живет жизнь со смаком, до предела, ловит каждую волну жизни и скользит на ней до самого конца — такой мудрец нас глубоко расстраивает и пугает, поскольку это означает, что и мы тоже, быть может, должны жить полной жизнью на всех уровнях, а не просто спасаться от нее в облаке светящегося эфира." Кен Уилбер

Странный год. Август подходит к концу, а ещё никто не подарил ни одного кабачка...

Написано 6 лет назад. Ничего с тех пор не изменилось. Всё те же скучные техники 🤷‍♀️😀 #архив #мысливслух Каждый раз, когда меня зовут в чей-то проект - я начинаю активно слушать. Настраиваю все свои внутренние антенки на собеседника и внимательно вслушиваюсь в суть предложения. Как правило, всё довольно скучно. Почти всегда такие предложения - попытка поймать на непроработанную значимость с целью бесплатно использовать чужие ресурсы. Обычно тот, кто их делает - всегда прокалывается. Это означает, что в диалоге всегда есть звоночек, который и будет являться признаком того, что сейчас происходит банальная манипуляция. Что, к слову сказать, не всегда плохо. Плохой она становится тогда, когда мы её не осознаём и по истечении времени предъявляем претензии с формулировкой "мы так не договаривались". На самом деле мы договаривались. Потому что дали своё внутреннее согласие тогда, когда были причины его не давать. Никто, кроме нас самих, не несет ответственности за то, что мы недостаточно внимательны к сигналам своего тела, которое всегда точно считывает происходящее. И за то, что в момент договорённости мы так сильно жаждали значимости и мирового господства, что вообще ни на что не обращали никакого внимания. Так что, если рыбка очень хочет пойматься - ничто её не остановит.

Девчонки сегодня ❤️☯️ Я люблю шутить, что у нас в группе "лучшие девочки Москвы". 😀😀😀

К слову. Вчера долго болтала с коллегой по тайцзи. О разном, в том числе о том, как учат в китайской традиции. Так вот Мастер один единственный раз поправляет своего ученика. Если он не услышал - ну ок. Значит ему не надо. Больше он его не поправляет. Общается дружелюбно, все ок. Но не учит. Никто не будет говорить одно и то же сто раз и ждать, пока ученик что-нибудь поймёт. Прекрасный подход. Если человек не услышал с первого раза - значит ему по-настоящему и не надо.

#архив Я вот, знаете, часто стала задумываться о том, нужно ли вообще как-то мотивировать людей на внутренние изменения. Весь мой опыт работы и с собой, и с людьми говорит о том, что нет. Нельзя. Настоящая мотивация рождается очень глубоко и проявляется только тогда, когда человеку надоедает играть в игры. Возможно, в этой жизни с ним этого и не случится. Возможно, человеку нужны годы или десятилетия, чтобы устать настолько, чтобы задуматься. Чтобы обессилеть от постоянной внутренней борьбы и последние силы потратить на то, чтобы найти из неё выход. Надо сказать, что я видела совсем грустные случаи. Когда на внутреннюю борьбу тратятся все скрытые резервы, а мысль о том, что "может я что-то не то делаю" при этом даже не появляется. Оно и понятно, ведь такой человек слишком занят несовершенным внешним миром, который так и норовит на него напасть. И тем самым создать ему кучу дел, ведь с этими нападками надо как-то бороться. И всё. Человек занят важным делом. Отвлечься от борьбы с несовершенствами внешнего мира и переключить внимание на то, откуда этот мир появляется с каждым его вздохом - адски сложная задачка. И нет, на её решение человека мотивировать практически невозможно. Ведь обычно он просто не верит в то, что внешний мир рождается в его собственном Сознании. Ведь тогда получается, что именно человек несёт за него ответственность. А это, знаете ли, так себе новость.

Немножко здравого смысла ❤️☯️ "В западной культуре принято было считать, что за техникой следует понимание: если у нас есть верная техника, то мы способны разрешить трудную проблему пациента, мы в состоянии «ясно понять намерения другого человека». Экзистенциальный подход говорит совершенно противоположное: за пониманием следует техника. Главная задача и ответственность терапевта состоит в том, чтобы стремиться понять пациента как человека, живущего в своем мире. Все технические проблемы по сравнению с этим отходят на второй план. Без этого понимания технические средства в лучшем случае оказываются неуместными, а в худшем - становятся системой структурирования невроза." Ролло Мэй "Открытие Бытия"

БОГОМОЛ Экран светится и беззвучно вопит: - срочно! Посмотри! Это от Антона. Я - посреди многочленных переговоров, быстро открываю сообщения, холодея от нехороших предчувствий: " -Дорогая, подъехал, а у нас на здании сидят БОГОМОЛЫ! Представляешь? Сейчас фоткну!" Я начинаю размышлять - как это может быть, Богомолы - это такие странники во власяницах, засыпанные серой пылью? Они сидят у нас на крыше? Как они туда попали? А охрана почему не предупредила? Представляю круглую крышу всю в странствующих монахах. Но тут приходит фотография - это два зеленых насекомых. Два красавчика богомола на стене. Я чертыхаюсь про себя и возвращаюсь к переговорам. Но консультанты многословно и надолго окупировали доску и я позволяю себе отвлечься... ... У Борьки было прозвище Боря-Богомол или просто Богомол. Оно определялось его двумя страстями: девушки трудного характера и кунг-фу. Свой непростой розничный бизнес Борис поднимал в Перестройку с китайским приятелем, студентом "керосинки" Вонгом. Все старшие курсы они мотались на родину Вонга в Шаньдун (Северный Китай) и таскали оттуда всякий ширпотреб на московские и петербургские рынки, что и стало стартовой инвестицией в их дальнейшее процветание. Но Боря привез оттуда еще и страсть к кунг-фу, которую он удачно сочетал со своей страстью к женскому полу. Охмуряж был всегда один и тот же: Коля расправлял свои конечности и предлагал понравившемуся объекту заценить его стиль «Кулак богомола семи звезд». Дальше происходил одноактный балет под девизом: "Влюбленный самец смертельно опасен", сопровождаемый рассказом об истории монаха Фэна, изобретшего этот стиль в глубине веков и про десятки трупов врагов, поверженных Борисом недавно, когда ему пришлось применить его кунг-фу. После чего по сценарию девушка должна была быть готова к спариванию, а задача Борьки была не только трахнуться, но и удрать сразу до момента "откусывания ему головы удовлетворенной самкой". Так Боря-Богомол и промышлял своим одноразовым балетом кунг-фу и одноразовым сексом, пока... Катя была из породы "кошачьих". Она работала у нас тестировщицей интерфейсов. Гуляла абсолютно сама по себе. При мимишной, мягкой внешности Катька была чётко расчетлива, подпускала к себе только тех, кого выбрала сама и как правило на твердой основе. Помню, как Борька заехал к нам в офис за очередным договором на поставку чего-то, обнаружил там Катьку и начал показывать ей кунг-фу. Я застала их в коридоре, где Борис Моисеевич уже стоял на одной ноге, высоко подняв скрученные в локтях руки и что-то вещал, как в фильме "Убить Билла". Катюша восторженно смотрела на бойца из древнего клана Семи Звёзд. Тестировщица - девочка была отличная и мне не хотелось ее личных трагедий, поэтому я решила поговорить с ней после ухода Борьки: - Катюш, ты же понимаешь, что это может быть разовое мероприятие. Я к тому, что развлекайся на здоровье, но не строй планов. Б.М. у нас парень ветренный. - Не беспокойтесь, Ольга Анатольевна. Моё кунг-фу круче, чем у него. - Даа? А какая у тебя школа кунг-фу? - Школа? Это стиль: "Спящая кошечка на рассвете, которая не прочь иногда закусить богомолами". В Катькиных глазищах блеснула что-то очень древнее. Такое древнее и опасное, что монах Фэн бы сто раз подумал и не начал бы спарринг... Сейчас корпорацию по дистрибуции офисного оборудования возглавляет Екатерина Сергеевна, а ее муж, Борис Моисеевич, младший партнер фирмы, ушел на ранний, но заслуженный отдых... И я тогда всё-таки потеряла отличную тестировщицу. P.S. Катюша! Привет. Все тебе счастья желаем!

Простите, но это шедевр 😀

В последние годы стало очень модным расслабляться. Везде кричат о важности этого отнюдь непростого процесса. В тайцзи расслаблению отводится первостепенное место. Но! Что такое расслабление в практике и что такое расслабление, сидя в кресле с бокалом вина? Это два принципиально разных состояния. В одном случае мозг начинает работать активнее, а во втором - засыпает. В одном случае расслабление достигается трудом на тренировке, а во втором расслабление - всего лишь следствие лени и расхлябанности. Настоящее расслабление, активирующее правильную работу всех внутренних систем - это результат правильного распределения внимания. И очень часто этот процесс связан с повышенным умственным напряжением. Ибо для того, чтобы изменить точку приложения усилий - нужно сначала изменить картину мира. А это очень энергозатратый процесс.

Самое сложное в тайцзи - это не сами движения. Не рисунок формы, не "правильность" работы ног или рук. Всё это важно, но это вторично. Если всё сделать правильно и по канонам - это вообще не гарантирует того, что это будет тайцзи 😅😅😅 У многих людей в этом месте случается страшный внутренний конфликт. Потому что в глубине их сознания вшита программа "делай всё правильно - и будет хорошо". А в тайцзи "правильно" - это вообще не очень понятно что такое. Есть целостность - значит правильно. Значит тайцзи. А эта целостность никогда не возникает там, где стремятся "всё делать правильно". Потому что целостность - это способность следовать за собой. А не за общественными мнением о себе. Способность слышать свой импульс, а чей-то. Способность быть в контакте со своими внутренними смыслами, а не с чьим-то чужими.

Читаю книгу одного российского врача по традиционной китайской медицине. И с удивлением, а также с восторгом, обнаруживаю отсылку к великому философу Эдмунду Гуссерлю, основателю феноменологии. Учитель Хайдеггера и многих других западных мыслителей. Именно феноменология, по моему скромному мнению, является той точкой, где встречается западная и восточная философия. Именно феноменология объединяет все способы познания как таковые. Не удивительно, что люди, разбирающиеся в китайской традиции, обращаются именно к Гуссерлю. Каждый, кто прошел свой индивидуальный Путь, рано или поздно приходит в точку, где все тропинки сходятся в одну.

Когда я начинала заниматься тайцзи - мне было совсем не интересно слушать разные байки о Мастерах. Я даже имён не запоминала. Всё это казалось мне очень чужим и неважным. Но вот прошло 10 лет и я ржу как ребёнок, когда мне рассказывают, что вытворяли Мастера моей традиции. Каждая история - это не просто рассказ. Это как поучительная притча, наполненная Силой и мудростью того, кто был до тебя. В этих рассказах часто узнаЁшь себя настолько ясно, что просто диву даёшься. Но больше всего я люблю такие рассказы за то, что в них отражалась личность. Все большие Мастера были по сути своей бунтярями. А быть бунтарём и соблюдать жесточайшие условия восточной традиции - это почти несовместимо с жизнью 😂. Но всё равно умудрялись и учителей обманывать, и мастерство воровать, и чего только не вытворяли 🤷‍♀️🤣. Великие были люди, одним словом.

#архив Иногда для того, чтобы стать для кого-то плохой - нужно совсем немного. Например, просто не играть в чужую игру. Тихо сидеть, внимательно слушать собеседника, но внутренне не принимать навязываемые правила и роли. Вот и всё. Ты мгновенно становишься плохой. Ибо нехорошо так нагло отказываться от чужой игры. Так вызывающе не реагировать на такой драматичный (тут можно вставить любое прилагательное) сюжет!!! Так можно и совочком по голове получить. И возможно даже быть изгнанным из песочницы. После такого то. Уметь осознавать свою реальность и взаимодействовать с другими людьми через сотрудничество, а не через манипуляции - это прям уровень, скажу я вам.

Рубрика "казалось бы, при чем здесь тайцзи?". "Вы никогда не сможете ничего преодолеть, если будете этому сопротивляться. Что-то преодолеть можно, лишь глубже погрузившись в него." Фредерик Перлз

Естественность - самое неоднозначное и таинственное понятие. Если мы с кем-то разбегаемся - это естественно или, может, надо прикладывать усилия? А если, наоборот, что-то приходит в нашу жизнь - надо естественно это принять или .... (тут возможны варианты)? В какой-то момент для меня было абсолютно естественным отсутствие всех родственных связей. Любые включения в "семейные праздники" и "семейные дела" совершенно точно мешали бы тем моим естественным внутренним процессам, которые должны были пройти в нужное время в полном объёме. Процесс духовного и психологического становления нельзя отменить, если он уже запустился. Лучше, по возможности, оставить всё и всех - и дать ему случиться. Сейчас, спустя примерно 15 лет, эти "всё и все" возвращаются назад. И отношения с ними выстраиваются совсем по иным принципам. Если встреча - то это радость. Если разговор - то это глубина. Нужно ли жалеть о годах без общения? Зачем? Если жизнь абсолютно естественно выстроила всё именно так, как в итоге должно было быть. Важно только одно: на каждом этапе быть с собой предельно честной.