زیبایی و سلامتی

❗️برای جلوگیری از پوسیدگی دندان کودک از ظرف یا قاشق مشترک با کودک استفاده نکنید. 🔸چون باکتری های دهان شما بعنوان یک بزرگسال وارد دهان او می شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️صبح ها بیش از حد نخوابید ️🔸زياد خوابیدن موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شوند. 🔸همچنین خوابیدن بیش از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر می شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️آقای عزیز همسرت رادیو نیست تا صحبت می کنه میگی: بگو می‌شنوم و حواست به گوشی موبایل یا تلویزیون باشه! ▫️لطفاً برای 10 دقیقه هم که شده فقط به همسرت گوش بده و به چهرش نگاه کن. #زناشویی Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است. 🔹هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور، هر چند دقیقه یکبار، پلک بزنید. ▫️انجام این کار، خطر خشکی چشم را هم کمتر می کند. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است. 🔹هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور، هر چند دقیقه یکبار، پلک بزنید. ▫️انجام این کار، خطر خشکی چشم را هم کمتر می کند. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم؟ 🔸تپش قلب به خوردن بیش از حد غذا قبل از رفتن به رختخواب، نوشیدن بیش از حد کافئین در اواخر روز، یا ورزش سنگین مرتبط است. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود! 🔸بیخوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سيستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌یابد. Join ➣ @salamat_zibaii0

🔹لباس هایی که بر روی شوفاژ و یا رخت آویز داخل خانه دور از نور، خشک می شوند، سطح رطوبت داخل خانه را تا 30% افزایش می دهند و سبب رشد قارچ، بیماری های سیستم ایمنی، مشکلات آسم و سینوسی می شوند ! Join ➣ @salamat_zibaii0 ☜

❗️عوامل موثر در ایجاد کور رنگی چشم 🔸کهولت سن 🔸ژنتیک و وراثت 🔸آسیب فیزیکی 🔸آب مروارید 🔸بیماری های شبکیه یا عصب بینایی Join ➣ @salamat_zibaii0