هیئت کوهنوردی شهرستان خوی

روشهای راه رفتن روی برف عبارت اند از: 1- روش کلاسیک: در این روش با نوک و پنجه پاها به یخ و برف ضربه زده می شود و مسیر طی می شود. 2- روش سوئدی: در این روش با بغل پاها و به صورت ضربدری به یخ و برف ضربه زده می شود. 3- روش آمریکایی: این روش به ساعت 3 نیز معروف است در این روش یک پا با پنچه و یک پا با بغل به یخ و برف ضربه زده می شود. در شیبهای ملایم صعود با کلنگ به صورت کلنگ ، پا و کلنگ انجام می شود و در شیبهای تند صعود به صورت کلنگ پا وکلنگ پا انجام می شود. در شیبهای تند کلنگ با دو دست گرفته می شود اما در شیبهای ملایم کلنگ با یک دست گرفته می شود. در تراورس ها کلنگ در دستی قرار می گیرد که به طرف کوه باشد.

باشگاه کوهنوردی آذربایجان شهرستان خوی 🏔قله میشو ۳۰۵۰متر ارتفاع تعداد ۳۲ نفر سرپرست گروه آقای صفر عشرتی ۱۴۰۰/۱۱/۱۵ 🎖 متأسفانه صعود به قله بدلیل شرایط نامساعد جوی، کولاک و طوفان و بادشدید امکانپذیر نشد. 🆔@mountaineering_khoy

🟢چند نکته برای دوستانی که قصد صعود به #دماوند را دارند: 1: یکی دو هفته قبل از صعود به دماوند حداقل 3بار در ارتفاعات +3000 متری شب مانی داشته باشید تا بدن شما با شرایط جوی آزمایش و همینطور آماده شود. 2:یک هفته قبل از صعود هر روز ورزش کنید و بدوید و دوچرخه سواری و شنا کنید تا هم ضربان قلبتان در حین ورزش بالاتر برود و هم پاهایتان آماده شود. 3:اگر سیگاری و یا هر دخانیاتی مصرف میکنید چند هفته قبل از،صعود آن را کنار بگذارید و ترک کنید تا ریه تان تمیز و ریکاوری بشود 4:موضوع گوگرد و بوی آن اصلا اهمیت چندانی ندارد و.مثل هر دود و بویی خیلی زود عادی می شود. 5:وقتی به دماوند رفتید یک.شب را در پناهگاه دماوند در حدود 4000متری بخوابید. 6:شب قبل از صعود یا قبل خواب غذای سبک و خیلی کم بخورید. 7:به یاد داشته باشید صعود به دماوند بسیار وقت گیر است ولی اصلا از هیچ نظر نه تنفسی و نه شیب راه و نه سرما سخت نیست یک کوه عادی است که باید به قوانینش احترام بگذارید تا او نیز هوای شما را داشته باشد. کسی که بخواهد سریع راه برود و زودتر صعود کند و زمان را دور بزند زود تر از همه می بُرد یعنی از همان ابتدا آرام آرام قدم بردارید. اکسیژن کم است در واقع برای ما کم است و گرنه هرکسی یک هفته در این کوه زندگی بکند حتی نوزاد بیست روزه هم ریه و قلبش عادت میکند. حالا برای جبران این کمبود اکسیژن باید تعداد تنفس را زیاد و تعداد گام هارا کم بکنید. هر چه بالاتر می روی این قانون را بیشتر باید رعایت کرد. به قله که می رسی برای هر قدم که بر میداری لازم است تند تند سه چهار نفس عمیق بکشی هیچ ترس و استرسی هم ندارد. خود کوه با تو حرف میزند به تو میفهماند که قدم هایت از نفس هایت جلوتر بوده باید قانونش را رعایت بکنی هر قدم چندین نفس عجله نکن و روحیه ات را حفظ کن کاری هم به بقیه نداشته باش اگه جلوتر رفته اند. بین من که در سطح دریا زندگی می کنم و ان که در شهری با ارتفاع 2200 متر از سطح دریا زندگی میکند تفاوت بسیار است. دماوند یک کوه زیبا پر رمز و راز و سازگار است صعود به آن مثل بقیه کوه ها و از بسیاری از آن ها ساده تر هم هست فقط زمان زیادی صرف صعود می شود و جای هیچ نگرانی نیست. اگر لازم بود بیشتر از یک شب در پناهگاه بمان و صعود را دو روزه و یا سه روزه انجام بده یعنی یک روز از پناهگاه بزن بیرون حدود پانصد متر برو بالا و دوباره برگرد (کاری که کلیه کوهنوردان +8000متری در صعود های بالا انجام میدهند) روز بعد. خیلی راحت تر می توانی تا قله بروی چون بدنت با فشار و اکسیژن موجوده محل سازگارتر شده گاهی تو قوی هستی اما فیزیولوژی بدنت برای یک ارتفاع خاص جواب نمی دهد. پس اگر دیدی حالت خیلی بد شد کافی است کمی بیایی پایین و به اصطلاح ارتفاعت را کاهش بدهی تا اکسیژن به مغز و قلبت برسه و با این حال روحیه ات را نباز و بدان که قوانین کوه دماوند را رعایت نکرده ای و کمی تامل کن و دوباره بلند شو عجله بد ترین چیز است که هنگام صعود به دماوند ممکن است رخ بدهد. آرام و آهسته هر قدم چندین نفس عمیق به خودت و همراهانت تا میتوانی روحیه بده و هرگز یکدیگر را ناامید نکنید تا میتوانی از کسانی سوال بپرسید که نگرانیت را از بین ببرد.

گوسفند سرا

✍قسمت دوم 🏔گزارش صعود کوهنوردان ارال شهرستان خوی به قله دماوند (۱۳۷۶).....در روستای پلور به دو راهی می رسیم.تابلوی رینه دیده می شود.مینی بوس با یک گردش به چپ از جلو پاسگاه عبور کرده وارد محدوده رینه می شود.همه جا سربالاست.ماشین ناله کنان از کناره باغها می گذرد.ساعت 10:30 روز سه شنبه 1376/5/21 به رینه در ارتفاع 2300متری می رسیم و جلو تاسیسات فدراسیون کوه نوردان مستقر می شویم تا طبق سفارش آقای ضیافتی روز را در خوابگاه استراحت کرده و نان،میوه،..جهت صعود به قله تهیه کنیم اما از شانس بد ما بعلت فوت آقای فرامرز پور درب خوابگاه قفل بود.در یک لحظه رینه به نظرمان غمگین آمد.خیابان خلوت، مغازه های بسته و قفل بودن خوابگاه کمبود چند قلم وسایل برای قله از عوامل ناراحتی ما بودند.ما رینه را مثل فیرورق یا یک جایی مثل آن فکر می‌کردیم.راستی با این وضعیت چطوری تا فردا صبر کنیم و امشب را کجا بخوابیم؛علاجی نیست امید بخدا بالاخره کارمان درست خواهد شد.به یک سوپر مراجعه کردم تا با توجه به بسته بودن خوابگاه اطلاعاتی برای خرید وسایل و خوابیدن در رینه کسب کنم.اتفاقا در همین لحظه چند کوهنورد را می‌بینیم که آماده حرکت به گوسفند سرا هستند.در حالیکه با حسرت به آنها نگاه میکردم صاحب سوپر گفت اگر بتوانی آنها را قانع کنید و باهم حرکت کنید یک شب و یک روز از برنامه جلو خواهید بود.پیشنهاد خوبی بود با کمال پررویی به دوستان کوهنورد اردبیلی نزدیک شدم و بعد از سلام و احوالپرسی مشکل را با آنها در میان گذاشتم و خواهش کردم اگر امکان داشته باشد ما سه نفر را هم جا دهند که جمعا 10نفر می‌شدیم در یک جیپ.. بچه های با معرفتی بودند بعداز مشورت با همدیگر و احتمالا قیافه غم انگیز بنده، قبول کردند که باهم باشیم.واقعا از ته دل خوشحال شدم دیگر لازم نبود 24ساعت در رینه بمانیم.فورا جریان را با دوستان عزیز طاهری و کوشیار در میان گذاشتم آنها هم خیلی خوشحال شدند... فعلا با توجه به تعطیلی نانوایی رینه مشکل نان داشتیم که با کوشش آقای کوشیار و راننده جیپ حل شد. سوار می‌شویم تا گوسفند سرا 10کیلومتر راه داریم محیط صمیمی و خوبی در داخل ماشین داشتیم بیشتر صحبت از دماوند و سبلان و...بود.راننده مهربانی داریم همراه با ما میگوید و می‌خندد مسیر خیلی سربالاست و جیپ داغ می‌کند نزدیک چشمه ای ترمز می‌زند.رفع عطش می‌کنیم و با مشاهده تابلوها و فلش ها پیش می‌رویم ساعت 12ظهر است خدارو شکر به سلامت رسیدیم. اینجا گوسفند سراست.یک حوض دراز کثیف یک تانکر و لوله آب تعدادی بز و گوسفند چند تا قاطر استراحت گاه مسجد یک چادر بزرگ چند قاطربان ژنراتور برق یک فضای باز و خشک همراه با بادی خشن و سکوتی باور نکردنی و خستگی خودمان .... وارد پناهگاه می‌شویم یک گروه مشهدی در حال حرکت به بارگاه سوم هستند.ما فعلا احساس غریبی می‌کنیم.پناهگاه، سالن خیلی بزرگی است در گوشه ای از آن وسایل را پهن میکنیم و در گوشه دیگری یخ دان،گاز،دیگ،قابلمه،ماهی تابه بزرگ...دیده می‌شود البته تعجب می‌کنیم چون کوه‌نوردان نمی‌توانند چنین تدارکاتی داشته باشند... حدس مان درست است خیلی زود متوجه می‌شویم که این همه وسایل و تجهیزات مربوط به یک گروه محقق از دانشگاه تهران است که در مورد سنگ ها و مواد آتش فشانی و گوگردی همراه با دو استاد انگلیسی مشغول فعالیت هستند.. کم‌کم با محیط داخل پناهگاه عادت می‌کنیم و احساس خوبی داریم حالا فقط یک چای داغ می‌تواند تمام خستگی را ببرد البته هیچ وسیله ای برای چای درست کردن نداریم در اینجا از هیزم و چوب خبری نیست. پریموس و گاز هم نداریم.پس دل به دریا زده و قدری پررویی می‌کنیم کتری را از آب پر کرده و از گاز پیک‌نیک گروه دانشگاه استفاده می کنیم.به به چه چایی! ...جای دوستان بسیار خالی استادانی که برای تحقیق در بیرون استراحتگاه بودند وارد می‌شوند و ما شکسته و بسته به انگلیسی با آنها حال و احوال می‌کنیم به همه خوشحالی ها نگران این هستیم که راستی چه خواهد شد؟! افراد داخل استراحتگاه گوسفند سرا از چند نفر تجاوز نمی‌کرد چون کوه‌نوردانی که روز قبل آمده بودند صبح زود بطرف بارگاه سوم حرکت کرده بودند و ما آنها را ندیده بودیم البته یک کوهنورد برازجانی در بین حاضرین بود که می‌شود گفت در خواندن آیه یأس خیلی استاد بود.ایشان از بارگاه سوم برگشته بود و صحبت از سوز و سرما، سختی‌ها، دل بهم خوردگی، گوگرد، نفس تنگی، نبودن جا برای خواب، امکان از دست دادن کلیه ها،..و خلاصه حسابی روحیه خسته مارا بهم ریخت.در آن لحظه نمی‌دانستیم آنچه می‌گوید راست است یا نه شاید داشتم فکر میکردم پس این همه راه را بیخودی آمده ایم؟؟ آیا برنامه با شکست همراه خواهد شد؟بنابراین بدون تعارف به این آقا گفتم: شما که قله را ندیده ای بهتر است روحیه مارا خراب نکنی ما باید به قله برسیم ما برای این برنامه سالهاست منتظریم،اتفاقاً فوراً قبول کرد.ادامه دارد.. 🆔@mountaineering_khoy

صبحتون بخیر زندگی تون آباد🌺

آدمای #موفق همیشه, مشغول انجام کارهایی هستن که بقیه مردم هنوز دارن در موردشون #حرف میزنن...

💥نشستی با حضور جمعی از کوهنوردان در محل دفتر هیات کوهنوردی به میزبانی اعضای هیأت کوهنوردی شهرستان خوی ۱۴۰۰/۱۱/۱۳ 🆔@mountaineering_khoy

📌برنامه پروازی باشگاه فرهنگی ورزشی سلیم زاده با پرواز خلبانان پاراگلایدر و پاراموتور باشگاه و پرواز هواپیمای رادیوکنترل به مناسبت گرامیداشت شهدای هشت سال دفاع مقدس با حضور منوچهر قهرمانی رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان اورمیه 📌 منطقه سیلوانا کوه خلیل روز جمعه مورخ ۹۹/۰۶/۱۴

باشگاه فرهنگی ، ورزشی سلیم زاده امروز با ۴۵ نفر برنامه پروازی پاراگلایدر را در کوه سیر ارومیه برگزار کرد .