es
Feedback
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!

Canal cerrado

Mostrar más
Rusia246 159Estilo de vida saludable8 850
1 587
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
-1530 días

Carga de datos en curso...

Canales Similares
ЛьготОтвет
22.3K
ЛьготОтвет
Просто Лю
20.0K
Просто Лю
Неванильное Небо
10.0K
Неванильное Небо
Все Льготы: выплаты, пособия
8.5K
Все Льготы: выплаты, пособия
ПСИХОЛОГ АНДРЕЙ ЗБЕРОВСКИЙ
8.5K
ПСИХОЛОГ АНДРЕЙ ЗБЕРОВСКИЙ
avatar
1
Más canales
Nube de Etiquetas
мёд7
нерв7
чеснок7
мышца6
усталость6
воспаление5
железа5
клетка5
перец5
сковорода5
сосуд5
уксус5
кровообращение4
печень4
таз4
чечевица4
ангина3
желудок3
пищеварение3
ч.л3
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+1
en 0 canales
junio '260
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+2
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+85
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+85
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+126
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+150
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+117
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+85
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+98
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+186
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+102
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+94
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+67
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+64
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+60
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+74
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+53
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+68
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+66
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+64
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+52
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+94
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+163
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+29
en 1 canales
Get PRO
mayo '240
en 0 canales
Get PRO
abril '240
en 0 canales
Get PRO
marzo '240
en 0 canales
Get PRO
febrero '240
en 0 canales
Get PRO
enero '240
en 0 canales
Get PRO
diciembre '230
en 0 canales
Get PRO
noviembre '230
en 0 canales
Get PRO
octubre '230
en 0 canales
Get PRO
septiembre '230
en 0 canales
Get PRO
agosto '230
en 0 canales
Get PRO
julio '230
en 0 canales
Get PRO
junio '230
en 0 canales
Get PRO
mayo '230
en 0 canales
Get PRO
abril '230
en 0 canales
Get PRO
marzo '230
en 0 canales
Get PRO
febrero '230
en 0 canales
Get PRO
enero '230
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+65
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+28
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+49
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+60
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+214
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+407
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
28 julio0
27 julio0
26 julio0
25 julio0
24 julio0
23 julio0
22 julio0
21 julio0
20 julio+1
19 julio0
18 julio0
17 julio0
16 julio0
15 julio0
14 julio0
13 julio0
12 julio0
11 julio0
10 julio0
09 julio0
08 julio0
07 julio0
06 julio0
05 julio0
04 julio0
03 julio0
02 julio0
01 julio0
Publicaciones del Canal
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!
Когда полезнее пить воду
Когда полезнее пить воду

2
Полезные упражнения для стоп, которые помогут всему телу!
Полезные упражнения для стоп, которые помогут всему телу!
74
3
🍃 Смородиновые листья — природная поддержка организма Листья смородины издавна используют для приготовления ароматного чая с
🍃 Смородиновые листья — природная поддержка организма Листья смородины издавна используют для приготовления ароматного чая с мягким вкусом и общеукрепляющим действием. Считается, что такой напиток может поддерживать организм в период гормональных изменений, а также помогать при повышенной нагрузке и усталости. Чай из смородиновых листьев обладает мягким тонизирующим и общеукрепляющим действием, хорошо утоляет жажду и может способствовать выведению лишней жидкости за счёт лёгкого мочегонного эффекта. Его иногда рекомендуют при склонности к отёкам и для поддержки работы мочевыделительной системы. 🍵 Напиток получается ароматным и мягким, его удобно включать в ежедневный рацион как альтернативу обычному чаю.
66
4
Друзья! Свершилось! Мы завели свой канал в отечественном мессенджере МАКС! 🇷🇺 Подпишитесь: https://max.ru/join/b0JeSvXXCuOT
Друзья! Свершилось! Мы завели свой канал в отечественном мессенджере МАКС! 🇷🇺 Подпишитесь: https://max.ru/join/b0JeSvXXCuOTctW-dAOIrBFjnVgG6tN0JvPiksE7DaI Все наши публикации мы переносим туда!
57
5
Жидкость приливает к лицу, если мы спим на животе. Кожа вокруг глаз сильно растягивается, и утром появляются мешки. Приучаем
Жидкость приливает к лицу, если мы спим на животе. Кожа вокруг глаз сильно растягивается, и утром появляются мешки. Приучаем себя спать строго на спине. Лицо всегда будет выглядеть свежим и без утренних отеков. 👍 — сплю на спине 😁 — не сплю лицом в подушку
58
6
Результат на миллион! Смесь за копейки, которая сносит любую грязь 💥 Сколько денег вы уже потратили на разрекламированные ма
Результат на миллион! Смесь за копейки, которая сносит любую грязь 💥 Сколько денег вы уже потратили на разрекламированные магазинные средства для уборки? Спойлер: идеальный очиститель, который справляется с нагаром, жиром и грязью лучше любого Фейри или белизны, уже ждет вас на кухне! 🤩
61
7
Маленькие бытовые хитрости 🤩 Проверенные рецепты: • Белые носки и светлые вещи — борная кислота — 1 ст. л. — тёплая вода — 5
Маленькие бытовые хитрости 🤩 Проверенные рецепты: • Белые носки и светлые вещи — борная кислота — 1 ст. л. — тёплая вода — 5 л Замочить на 1,5–2 часа перед стиркой. • Жирные пятна — средство для посуды — 1 ч. л. — соль — 1 ч. л. Нанести на пятно на 10–15 минут, затем слегка потереть и постирать. • Свежие пятна — пищевая сода или мел Сразу густо засыпать пятно, чтобы порошок впитал загрязнение до стирки. • Кухонные полотенца — уксус — 1 ст. л. — тёплая вода — 2 л Замочить полотенца на 1 час перед стиркой для удаления запаха и жира. • Сложные пятна — средство для посуды — 1 часть — 3% перекись водорода — 2 части Смешать, нанести на загрязнение на 10 минут, затем смыть водой. Если понравилась идея, не забудьте поставить 👍
70
8
🍑 Абрикосовая «НАСТОЙКА» домашняя! Продукты: 🟠Спелые абрикосы - 300гр. 🟠Цедра лимона - 3 слайса.🟠 Кардамон - 2шт.🟠Во дка
🍑 Абрикосовая «НАСТОЙКА» домашняя! Продукты: 🟠Спелые абрикосы - 300гр. 🟠Цедра лимона - 3 слайса.🟠 Кардамон - 2шт.🟠Во дка - 500мл.🟠Саха рный сироп - 100мл.Употребл яйте, самое главное в меру, и под хорошую закуску 😉
61
9
Ингредиенты: • Картофель (1 кг) • Молоко (100–150 мл) • Сливочное масло (50–70 г) Для фарша: • Говяжий фарш (500 г) • Лук (1
Ингредиенты: • Картофель (1 кг) • Молоко (100–150 мл) • Сливочное масло (50–70 г) Для фарша: • Говяжий фарш (500 г) • Лук (1 шт) • Болгарский перец (1 шт) • Помидор (1 шт) • Соль, перец Дополнительно: • Шампиньоны (300 г) • Сыр тёртый (150–200 г) • Зелень Приготовление: Отварить картофель, размять в пюре с молоком и сливочным маслом. Обжарить фарш с мелко нарезанными луком, перцем и помидором, тушить до готовности, посолить, поперчить. Отдельно обжарить шампиньоны. В форму: слой пюре → слой фарша → слой грибов → сыр сверху. Запекать при 180°C 20–30 мин (фольгой сверху первые 15–20 мин, снять за 5 мин до конца). Украсить зеленью.
82
10
Помидорная яишенка -завтрак по новому ▫️Помидоры - 2 шт. ▫️Сыр - 30 гр. ▫️Яйцо ▫️Зелень ▫️Соль/перец (по вкусу) Приготовление
Помидорная яишенка -завтрак по новому ▫️Помидоры - 2 шт. ▫️Сыр - 30 гр. ▫️Яйцо ▫️Зелень ▫️Соль/перец (по вкусу) Приготовление: 1. Приготовление на видео, так как это очень просто. 2. Старайтесь не добавлять сок помидора, чтобы смесь не получилась слишком жидкой. 3. Когда наливаете начинку, придерживайте помидорку секунд 10, чтобы яйцо снизу успело прихватиться и не вытекло снизу. 4. Жарьте на слабом огне, чтобы не пригорело.
130
11
Ленивый пресс: тренировка, не вставая с кровати 🛏 ​Этот комплекс из четырех упражнений — идеальное решение для тех, кто хоче
Ленивый пресс: тренировка, не вставая с кровати 🛏 ​Этот комплекс из четырех упражнений — идеальное решение для тех, кто хочет привести живот в тонус, не покидая уютной постели. Все движения выполняются в положении лежа, что минимизирует лишнюю нагрузку. Нагрузка: 3 подхода по 15–20 повторений. ​Отдых: 1 минута. ​Важно: Не пытайтесь сразу сделать 100 раз. Начните с комфортного минимума и увеличивайте нагрузку постепенно 🤍
109
12
Как легко и просто очистить межплиточные швы 🧽
Как легко и просто очистить межплиточные швы 🧽
111
13
Самый простой летний десерт завирусился в соцсетях. Нужно лишь заморозить арбуз, добавить немного сливок или молока и перемеш
Самый простой летний десерт завирусился в соцсетях. Нужно лишь заморозить арбуз, добавить немного сливок или молока и перемешать, соскребая мякоть ложкой. Получается нежный десерт, напоминающий мороженое.
116
14
Тем у кого есть дача 1️⃣ Если на огуречной грядке посадить подсолнечник, урожайность огурцов возрастет и плодоносить они буду
Тем у кого есть дача 1️⃣ Если на огуречной грядке посадить подсолнечник, урожайность огурцов возрастет и плодоносить они будут дольше. 2️⃣ Яблоню и вишню сажайте подальше друг от друга: их корни действуют друг на друга угнетающе. 3️⃣ Если под яблоней посадить пижму или полынь, они защитят дерево от плодожорки. Защищает сад от вредителей и бузина. 4️⃣ Если на огурцы напала тля, заварите кипятком стакан золы, дайте несколько часов отстояться, разведите в пяти литрах воды и опрыскайте растения.
111
15
Рыбка красная соленая 🫙 Ингредиенты: Рыба красная 1 кг. (семга, форель, кета, голец, горбуша) Соль 2 ст. ложки. Сахар 1 ст.
Рыбка красная соленая 🫙 Ингредиенты: Рыба красная 1 кг. (семга, форель, кета, голец, горбуша) Соль 2 ст. ложки. Сахар 1 ст. ложка. Перец душистый горошек по вкусу 🔥 Приготовление: 1. Рыбу разделываем на филе, удаляем кости и режем порционными кусочками. 2. В миске смешиваем соль и сахар. 3. Рыбку выкладываем слоями пересыпая солью и сахаром, на каждый слой выкладываем душистый перчик. 4. Убираем рыбу в холодильник на сутки. 5. Вкусная и полезная закуска готова.
103
16
Как легко и просто правильно заворачивать голубцы 🥬
Как легко и просто правильно заворачивать голубцы 🥬
124
17
Sin texto...
103
18
Лайфхак для свежести в шкафу ☺️ Этот метод не требует никаких специальных инструментов или дорогих средств. Все, что вам пона
Лайфхак для свежести в шкафу ☺️ Этот метод не требует никаких специальных инструментов или дорогих средств. Все, что вам понадобится, – это ваш любимый кондиционер для белья, вода и пульверизатор.
94
19
Самый быстрый и эффективный способ очистить белую подошву 🤩 Этот метод еще ни разу не подводил. Особенно в разгар летнего се
Самый быстрый и эффективный способ очистить белую подошву 🤩 Этот метод еще ни разу не подводил. Особенно в разгар летнего сезона подошва очень быстро пачкается и чтобы сохранить ее в чистоте тебе понадобится сода, перекись водорода и 5 минут времени. Этот способ надолго сохранит твою обувь в первоначальном виде.
108
20
Гимнастика, массаж ступней
Гимнастика, массаж ступней
88
Ver todas las publicaciones