دوره آموزشی مسیر نو
سلام دوست خوبم 🤗 به کانال من خوش اومدی🌹❤ *من مهتاب رمضانی هستم* طراح ومدرس مجموعه دوره های مسیر نو 1.دوره برنامه ریزی VIP 2.پادکست هیولای تنبلی ارتباط با ما👇 https://t.me/Mahtabramezani76 پیج اینستاگرام 👇 http://www.instagram.com/masire_no_76
Mostrar más477
Suscriptores
-124 horas
-47 días
+1130 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
خودت بگو حس و حالت چطوری میشه؟🥲Anonymous voting
- اینکه منم٫همیشه همینطوری پیش میرم🥲
- اما من دیگه نمیخام اینجوری باشم😍
- برام مهم نیست٫کلا همه چیو رها کردم😐
👍 1
🟡دو ماه ورزش کرده ماه سوم رهاش کرده
🟢یکی دوتا کتاب خونده بقیه شو گذاشته تو کتابخونه تا سر فرصت شروع کنه
⚪️بالای ۱۰تا دوره اموزشی خریده که حتی یدونه شو تا انتها پیش نبرده
🟣زبان رو شروع کرده همین که یکم چالشی شده رهاش کرده با انواع و اقسام بهونه ها
👍 2
دفترشو باز میکنه میبینه هرکاری که میخواسته انجام بده…همش نصف و نیمه انجام شده..🥲
👍 1
فکر‌کن الان اسفند ۱۴۰۳هستش
همه در حال خرید و تمیزکارب و اماده شدن براب سال نو هستن..
دوباره دفترشون رو اوردن که یه دودوتا چارتا کنن ببین چیکار کردن٫چقدر پیشرفت داشتن و…
👍 1
این 6 تا عادت رو توی روتین تابستونت داشته باش 💗
1 - داشتن me time : حالا که فرصت بیشتری داری حتما برای خودت تایم شخصی بزار با کارای موردعلاقت :
مثل ماسک گذاشتن + یوتیوب گردی یا فیلم دیدن
2-انجام دادن حداقل 10 دقیقه یوگا در روز
3-انجام دادن حداقل 3 دقیقه مدیتیشن قبل خواب
4-برنامه ریزی روزانه و هفتگی انجام بده
5-هفته ای حداقل 2 بار پیاده روی کن
6-میوه و آب میوه طبیعی رو جایگزین خوراکی های ناسالم کن
@media_aramesh
👏 4👍 2
با استفاده از اپلیکیشن AppBlock میتونید تعیین کنید که بعد از چقدر استفاده از سایتها یا اپلیکیشن ها اونا بلاک بشن تا دیگه در طول روز ازشون استفاده نکنی برای مدیریت تایم عالیه و تقریبا همه چیز رو با هر جزییاتی میشه برنامه ریزی و بلاک کرد حتی بر اساس تعداد استفاده و...
✨ | 🙌
👍 3
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.