💊my advisor💉

میدونستی اگه روزی ۱۴ کلمه انگلیسی یاد بگیری، پایان سال بیشتر از کتاب ۵۰۴ واژه مهم، کلمه بلدی؟ اگه روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی کنی، تا ۳۰ درصد از مرگ زودهنگام پیشگیری کردی؟ و اگه هر روز فقط یک درصد پیشرفت کنی یعنی ٣٧ برابر پارسال رشد کردی؟! پس هیچوقت قدم های کوچیکتو دست کم نگیر... 🆔 @GizmizTel 💯

❌مقابله با خستگی در سال کنکور❌ 🟣 ممنوع بودن مطالعه پی‌درپی و بی‌وقفه در هنگام مطالعه ✅ مطالعه بی‌وقفه و بدون استراحت تصویر بدی از درس خواندن برای ما ایجاد می‌کند و درس خواندن را به یک کار طاقت‌فرسا و خسته‌کننده تبدیل می‌کند که این باعث مطالعه نوسانی کنکور و عدم تمایل برای ادامه روند مطالعه می‌شود. از آن طرف استراحت طولانی مدت باعث کاهش تمایل ذهن ما به بازگشت به ادامه روند درس خواندن می‌شود پس استراحت باید به میزان کافی ، نه کم و نه زیاد باشد تا مؤثر واقع شود. 🟡 مرور نقاط مثبت عملکرد روزانه در استراحت‌ها برای افزایش میل و انگیزه ✅ یکی از روش‌های بسیار مؤثر برای ایجاد انگیزه این است که فرد مدام به خودش عملکرد خوبش را یادآوری کند و از خودش بابت مطالعه خوبش تشکر کند به عبارت دیگر تحلیل عملکرد درسی به شما در تشخیص روز های خوب و بد بیشتر کمک خواهد کرد. علاوه بر این می‌توانید با مرور برنامه‌های پیش رو به خود این بازخورد را بدهید که اگر برنامه به‌طور کامل و عالی اجرا شد به خود پاداش می‌دهید به عنوان مثال: فیلم مورد علاقه‌اش را تماشا خواهید کرد یا بیرون خواهید رفت و ... . در واقع همواره نظام پاداش و جزا باعث عمل‌گرا شدن می شود. 🟠 برطرف کردن مشکل خواب‌ آلودگی بعد از صرف شام یا نهار ✅ بسیاری از داوطلبان بعد از خوردن شام و ناهار احساس خواب‌ آلودگی می‌کنند که توصیه ما این است در آن زمان‌ها درس‌های ساده‌تر را مطالعه کنند به عنوان مثال مرور نکات ترکیبی زیست یا حفظیات شیمی و برای دانش آموزان مدرسه مرور حفظیات مربوط به عمومی ها. 🔵 نحوه ایجاد کردن حس و حال درس خواندن ✅ در مواقعی که افت‌ها زیاد است و فرد حالت فرار از درس دارد باید تنوع دروس را زیاد کند و هر وقت حس کرد که تمرکز و حس و حال کافی برای ادامه این درس را ندارد به سراغ درس دیگری برود و بعداً به ادامه درس قبلی بپردازد.

به خاطر داشته باش، رویاها براي تو کاری نخواهند کرد، مگر اينکه دست به عمل بزنی… Sogand @weedlashiha

🎙 مشاوره انگیزشی 🩺 "با چند درصد توانت داری میخونی؟" همگی حتما گوش کنید🌹 #روپوش_سفیدم_آرزوست 👩‍⚕ #رویاهاتوزندگی_کن 😍 #سخته_اما_ارزششوداره 😉 فوروارد به بهترین دوستات🤗 کانال انگیزشی پزشکی من👩‍⚕💉 🆔🔜: https://t.me/joinchat/AAAAAEHOrgmxnV5nXQ2Sng