Екатерина Глинникова

бесит свой голос в записи? аудио, видео… не могу себя слушать. довольно часто я слышала эту фразу от разных учеников за всё время работы. раздражает, не могу смотреть, слушать. всё в груди сжимается – какой ужас, скорее выключи. если вдруг у вас такие же ощущения от прослушивания собственного исполнения, этот пост будет полезен. первое и самое важное, на мой взгляд: то, как вы себя слышите, сильно отличается от того, как вас слышат другие. ваши «слабые места» знаете только вы сами, и зацикленность на них будет сильно мешать процессу. второе — показывайте, как вы поёте, знакомым, друзьям, людям, которым доверяете. не варитесь в этом бульоне сами! (важно, чтобы эти люди сами к чему-то стремились. диванных критиков посылаем.) так, понятно. а что делать, если голос не нравится? сможете ответить, что именно не нравится? какой звук хотите слышать вместо этого? практика: включаем диктофон и записываем любимую песню – куплет или припев. слушаем запись и ищем хотя бы одно слово или одну строчку, где возникает мысль: «ой, а вроде ничего я так звучу». фиксируем это ощущение. делаем новую запись. ищем новые моменты в песне – поверьте, они есть. нашли? фиксируем и поём снова под запись. важно: не нужно часами выдалбливать строчки до «идеального» звучания. достаточно 15–20 минут в день. просто делайте это регулярно. и однажды свой голос вы просто не узнаете. пожалуйста ❤️ и да, я тоже не всегда любила слушать свои записи. особенно вначале если хотите разбираться точнее – приходите на занятия по вокалу

лето 26’ •медитирую •молюсь •матерюсь •пою •вернулась в зал коллективная усталость всего мира чувствуется, вышеперечисленная рутина не дает утонуть в этом.

21 июня. Лето, на улице солнце. И, кажется, надо гулять и жить скорее. Оно же у нас такое короткое, лето. Но я лежу и смотрю в окно, как шелестят листья деревьев и шумит Ленинградка, слышу пение птиц и лай собак. Каждую секунду идёт жизнь, а я лежу в тёплой одежде и сверху пледом. Я чувствую пустоту, тишину, тепло и долгожданную ясность. Что я – это хорошо для мира. И этот опыт нужен. Мне остаётся только – быть.

так, я начинаю 🌺 Когда я вела блог зимой, меня спрашивали о консультациях. И это вызывало у меня непонимание и напряжение, потому что из психологического образования у меня только жизненный опыт, а по привычке я звала всех петь. Май был прожит больше внутри. Я мало что-то транслировала и будто созревала к чему-то. Я учу петь уже восемь лет. Были периоды, когда люди приходили просто поговорить, поделиться болью. Были моменты, когда люди плакали и приходили за поддержкой. И тогда у меня уже была мысль: кажется, это история больше, чем про голос. Может быть, я уже давно веду консультации, а это называю уроками вокала? Так вот, друзья, время пришло, я начинаю вести личные консультации. Кому это подойдёт: • тому, кто вырос в дисфункциональной или религиозной семье. Кому стыдно думать о том, что я озвучиваю, но вы точно меня слышите! • тем, кто хочет вести соцсети, но не хватает смелости или мотивации; • тем, кто хочет просто что-то понять про себя; • тем, кто находится в постоянном контакте с психически нездоровым человеком и ищет способы помочь себе. Если вы чувствуете: «прям хочу» – пишите. Обещаю быть бережной, но и на шею сесть не дам ❤️ Цена будет доступная. Формат онлайн. Мест будет пять.

я забыла вам сказать «Ясно же» попала в плейлисты Яндекс музыки и VK ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ спасибо большое, каждому кто слушает и слышит

🌺☕️ жить жизнь

Я неделю прожила с вот этой сладкой собачкой. По-началу переживала, от ответственности и мой мозг рисовал самые страшные картинки, как обычно. Но оказалась в море бесконечной и забытой для себя нежности и ласке. Теперь думаю, что я собачница 🐾🖤

закрываю свой хор 💫 время пришло обожаю дни, когда просыпаюсь с ясной головой.

набираю группу онлайн и парный вокал – тоже петь при ком-то – стресс ещё тот, но и результат мощный. 💫 • только для смелых и ответственных пишите, кто хочет старт во вторник 19 мая.

про зависть. лет до 12 была уверенна, что я звезда и меня хранят ангелы. Грехом не считала и не завидовала никому. На исповеди – вы помните, говорила чисто по списку. У папы была всегда фишка – сравнивать семьи, и у кого больше детей, те круче: вы должны жить, как они, или у этих вот то. И я сопротивлялась внутри, матерясь, конечно же, не говоря вслух, и при этом всём себя успокаивала тем, что и на твоей улице, Катя, будет праздник. Я постоянно сама себя смешила, и когда обстоятельства жизненные были «чисто мясом», я делала из этого стендап. Но тогда душа и начала болеть, начались сравнения старта жизни, навыков и талантов, и, конечно же, не в мою пользу. Эти чувства изводили, хотя параллельно я, как всегда, много работала и выпускала песни. Мне писали письма и благодарили, а я не могла остановиться и порадоваться тому, что уже умела, и поблагодарить в ответ! Как я научилась жить с этим чувством. Вижу, например, как человек поёт/танцует или живёт – я тоже очень так хочу и не могу. Два дня умираю, на третий я на обучении у этого человека. Я платила за осознание: что же человек себе разрешает там? А я нет. Так я совершенствовала вокал дальше, ходила на танцы, терапию и коучинг. И я бы без этого не выжила. Так что, может быть, зависть – это супер, просто надо выбрать, что с этим делать. И да, это пиздец как непросто.

больше всего мне хочется чувствовать устойчивое состояния в этой жизни больше, чем успеха в медийной сфере, больше, чем все будут знать мои песни размотало меня на этих праздниках, еду красить волосы к Капитолине 🤍 возвращаюсь к работе а как вы? – только честно. (можно реакцией)

благодарю вас от сердца

«Ясно же» – на всех площадках, слушать. видео: Надя музыка: Пафи, Ярик, Спартак.

«Ясно же»– на всех площадках, слушать.

сегодня закончилась исповедь а завтра новый релиз всё в тебе есть, всё-всё в тебе есть. 🌺 🕊️

5 мая – песня «Ясно же» можно сделать пресейв это – моими словами, репутация песни и вероятность успеха до выпуска. спасибо вам всем 🌺

дорогой дневник, сегодня два раза меня сдуло. с новым годом, спасибо.

я люблю свой хор