کانال تلگرام دکتر سلام | مجله پزشکی مردان و زنان طب سنتی داروخانه سلامت زناشویی جنسی هلاکویی انوشه

اگر متوجه شدید افکار مزاحم شما بیشتر صبح‌ها سراغتان می‌آیند، فعالیت‌های جدید و مفید خود را به محض بیدار شدن از خواب انجام دهید. یک تغییر در طرز فکر و سبک زندگی شماتأثیر بزرگی در خلاص شدنتان از افکار ناخوشایند خواهد گذاشت. @DrSalamORG

اسیدچرب امگا 3 در نوع خاصی از ماهیان مانند ماهیان آزاد، ساردین و یا شاه ماهی وجود دارد و خوردن این نوع از ماهی ها در یک روز از هفته نقش بسیار مهمی در جوان نگه داشتن فکر و حافظه دارند. @DrSalamORG

احتمال همزمانی کووید و آنفلوانزا در فصل سرما ▫️مدیر گروه بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران:امسال که تقریبا مردم ماسک‌هایشان را برداشتند و پروتکل‌های بهداشتی کمتر رعایت می‌شود انتظار می‌رود که عفونت‌های تنفسی دیگر از جمله آنفلوآنزا را هم داشته باشیم. ▫️در پاییز و زمستان هم احتمال دارد آنفلوآنزا شایع شود و هم احتمال دارد که کووید مجددا جهش پیدا کند و در عین حال ممکن است همزمانی این دو ویروس را داشته باشیم. @DrSalamORG

نشانه های کم کاری تیروئید👇👇 ↩️خستگی مفرط ↩️افسردگی ↩️تغییر در اشتها ↩️اختلال شناختی ↩️خشکی پوست ↩️اختلال هضم ↩️تغییرات در قاعدگی ↩️فشار خون بالا ↩️گرفتگی گلو ↩️اختلال خواب @DrSalamORG

#پوست چرا پوست زنان دچار لک های قهوه ای می شود⁉️ 🔺عدم استفاده ضد آفتاب ⚜استحمام سریع ⚜عدم استفاده از کیسه در حمام ⚜استحمام در دوران قاعدگی 🔻استفاده همزمان از غذای سرد @DrSalamORG

پژوهشی جدید: یک بیماری انگلی رایج می‌تواند باعث تغییر دیدگاه سیاسی افراد شود ! محققان در مطالعه جدیدی ادعا کرده‌اند که یک بیماری انگلی عفونی رایج به نام «توکسوپلاسموز» ممکن است باعث تغییرات شخصیتی و رفتاری و به‌ویژه تفکرات سیاسی شود، توکسوپلاسما یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها انگلی است از طریق غذا یا آب آلوده به بدن انسان یا حیوانات وارد می‌شود. @DrSalamORG

علل افزایش آرتروز زانو در ایرانیان! ▫️رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور:درد زانو هنگام راه رفتن، نشانه آرتروز است که به دنبال افزایش تدریجی آن ممکن است مفصل دچار تورم و محدودیت حرکت شود.آرتروز در ایران و در آسیا بیش از همه مفصل زانو را درگیر می‌کند؛ زیرا این مفصل متحمل وزن بالای افراد می‌شود ▫️زمان ابتلا به آرتروز ممکن است در جوانی افراد باشد، اما علائم در سنین بالاتر خود را نشان دهند.جوانی که به طور ناگهانی و بدون آمادگی بدنی کافی به کوهنوردی می‌رود یا ورزش‌های سنگین انجام می‌دهد تحت خطر آرتروز در سنین پایین است. + یکی از عادات ایرانیان دو زانو یا چهار زانو نشستن است که باید اصلاح شود و از صندلی برای نشستن استفاده شود @DrSalamORG

فواید خوابیدن بدون سوتین !👌🏻 ▫️بهبود کیفیت خواب ▫️بهبود جریان خون ▫️بهبود عملکرد لنفاوی ▫️تنفس مناسب + خوابیدن بدون سوتین درشب حدود ۹۵٪ سرعت خوابیدن را بالا می‌برد. در زمان استراحت و خواب، سوتین خود را باز کنید و اجازه بدهید سطح سینه شما از اکسیژن بیشتری برخوردار شود + ‏۱۳ اکتبر روز جهانی بدون سوتین👙 @DrSalamORG

سرما یا گرما چه چیزی برای تسکین درد شما بهتر است؟ ▫️پیچ خوردگی : یخ ▫️گرفتگی قاعدگی: گرما ▫️سردرد: یخ یا گرما ▫️کهیر: یخ ▫️کبودی: یخ ▫️کشیدگی عضله: گرما ▫️کمر درد: یخ ، سپس گرما ▫️نیش حشرات: یخ ▫️آرتروز: گرما ▫️تاندینیت: یخ ، سپس گرم کنید ▫️آفتاب سوختگی: سرما ▫️درد سیاتیک: یخ ، سپس گرما ▫️گلو درد: گرما @DrSalamORG

#دیابت ‌ چطور دیابت را تشخیص دهیم⁉️ دیابت نوع یک را اغلب می توان در عرض چند روز یا چند هفته تشخیص داد چون علائم آن شدید هستند. این علائم عبارتند از: 📌 تکرر ادرار که در آن حجم ادرار زیاد شده است. بیمار هر بار که ادرار می کند مقادیر زیادی ادرار دفع می کند. 📌 خشکی دهان و تشنگی بیش از حد 📌 احساس ناگهانی خستگی 📌 کاهش وزن بدون دلیل 📌 تاری دید دیابت نوع 2 به آهستگی ایجاد شده و علائم کمتری نیز ایجاد می کند. معمولا هنگام تشخیص دیابت نوع 2، بطور متوسط 5 سال از ابتلا به این بیماری می گذرد. در شروع، علائم شبیه دیابت نوع 1 می باشد ولی چون به آهستگی ایجاد می شود معمولا توجه بیمار را به خود جلب نمی کند @DrSalamORG