خبرگزاری فارس نیوز

🔻چشمی یک ساله تمدید کرد 🔸 با اعلام رسمی باشگاه استقلال، روزبه چشمی قرارداد خود را به مدت یک فصل دیگر با این تیم تمدید کرد. @Af_farsnews خبرگزاری فارسی نیوز👇 https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ

تفریحات اونا تو تابستون VS تفریحات ما تو تابستون 🚶‍♂️ @Af_farsnews خبرگزاری فارسی نیوز👇 https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ

نوحه ممد نبودی از کجا آمده؟ حدود ۵۰ سال پیش جهانبخش کردی زاده معروف به بخشو این مداحی زیر را سرود و اجرا کرد که سالها بعد کویتی پور و حسین فخری بعد از فتح خرمشهر در وصف شهید محمد جهان آرا خواندند. @Af_farsnews خبرگزاری فارسی نیوز👇 https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ

🔻وقوع رگبار در شمال تهران تا یکشنبه 🔸اداره کل هواشناسی استان تهران از وقوع رگبار و رعد و برق تا یکشنبه (۲۳ تیرماه) و آسمان صاف طی روزهای دوشنبه و سه‌شنبه (۲۵ و ۲۶ تیرماه) خبر داد. @Af_farsnews خبرگزاری فارسی نیوز👇 https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ

🔻مکالمه پدر و پسری، که انگار زورِ پسره بیشتره! بازم خدا رو شکر که ختم به خیر شد 😅 @Af_farsnews خبرگزاری فارسی نیوز👇 https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ

🔻بازداشت سرشبکه ها و کانال‌های مدعی تقلب قبل از برگزاری کنکور سرپرست سازمان ملی سنجش: 🔸تعدادی از سرشبکه‌های گروه‌ها و کانال‌های مدعی تقلب قبل از برگزاری آزمون سراسری بازداشت شدند. 🔸افرادی که پس از شروع آزمون با استفاده از ابزارهای مخفی اقدام به تهیه تصویر از دفترچه سوالات کردند نیز بلافاصله شناسایی و بازداشت شدند. 🔸آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ در امنیت و صحت کامل برگزار شد @Af_farsnews خبرگزاری فارسی نیوز👇 https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ

🔻کارت‌های امروز همستر @Af_farsnews خبرگزاری فارسی نیوز👇 https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ

🔻توصیه یک متخصص تغذیه: خوردن دو همبرگر سالم‌تر از یک همبرگر به‌همراه سیب‌زمینی است 🔸«امیلی فیلد»، متخصص تغذیه می‌گوید براساس شواهد علمی و سازوکارهای بدن، همیشه باید در مصرف مواد غذایی تعادل در دریافت مواد مغذی مختلف را در نظر بگیریم، و ازاین‌رو بهتر است به‌جای یک همبرگر با سیب‌زمینی، دو همبرگر بخورید. 🔸براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۷، تعادل در غذاخوردن به‌دلیل نقشی که در تأمین مواد مغذی مختلف دارد و باعث تنظیم سطح قند خون ما می‌شود، مهم است. به‌عبارتی انرژی که سلول‌های ما حمل و بعد از صرف غذا در سراسر بدن توزیع می‌کنند، از مزایای تعادل در تغذیه محسوب می‌شود. 🔸امیلی فیلد برای مسئله تعادل، مصرف یک همبرگر معمولی را مثال می‌زند. یک همبرگر با دو تکه نان کوچک و گوشت، بدون پنیر یا سس، حاوی ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری است. 🔸از سویی یک ظرف سیب‌زمینی سرخ‌شده، فقط مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات دارد، اما پروتئین آن بسیار کم است. شما با تعویض سیب‌زمینی سرخ‌شده با یک همبرگر دوم، مصرف پروتئین خود را تقریباً دو برابر می‌کنید و درعین‌حال میزان چربی و کربوهیدراتی را که می‌خورید کاهش می‌دهید. @Af_farsnews خبرگزاری فارسی نیوز👇 https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ

📸 تصویر زیر خاکی جالب از دوران کودکی پزشکیان در کنار پدر و مادرش. سال ١٣٣٨ ارومیه، رئیس جمهور منتخب ایران به همراە پدر و مادرش (محمدعلی و محبوبە) @Af_farsnews خبرگزاری فارسی نیوز👇 https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ

🔻سازمان غذا و دارو: فرآورده‌های دفع پشه آئدس غیرواقعی است 🔸سازمان غذا و دارو اعلام کرد: فرآورده‌های دافع حشرات از قبیل انواع روغن های گیاهی و سایر محصولات با ادعای مشابه فاقد مستندات علمی موثق هستند و بهترین روش برای جلوگیری از کاهش خطر ابتلا به بیماری, تب دنگی محافظت در برابر نیش پشه آلوده است. @Af_farsnews خبرگزاری فارسی نیوز👇 https://t.me/joinchat/TJcgfB33JY_XOJgZ