شخبطه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير يا شباب عايز تحافظ على استقرارك النفسي؟ عامل الناس لله، ومترفعش سقف توقعاتك في التعامل مع حد، ومتحسبهاش بالواحدة (أنا أخدت منك كذا فهديك كذا).. وتعامل بأخلاق وهَدي حبيبك ﷺ، واحتسب عند الله كل معاملة وكل إحسان. اختصر وقت ومجهود وحافظ على نفسيتك من خيبات الأمل والصدمات. لو لقيت منهم خير؛ فخير، ولو لقيت منهم ما لا يسرك؛ فلا تشغل نفسك وترهقها بكثرة الحسابات واحتسبها لله. طبع زي دا ممكن يكون سبب لجبال حسنات تتفاجئ بيها يوم القيامة بإذن الله، وكمان سبب عظيم لسلامك النفسي في الدنيا. د/محمد الغليظ

كلٌ منا مبتلي في شئ ، لم تصفو الدنيا لأحد ، ف اللهُم أعن كل ذي وجعٍ علي وجعه .

"الرحلة فردية تمامًا.. لا تنتظر أحد، لا تتعلق بأحد".

عليك أن تبدأ من جديد متوكلاً على الله في كل مرة يوهمك الشيطان فيها أنك انتهيت.

‏"أشعر أنني بحاجة مستمرة لشكر الله، تزدادُ في نفسي وتتعاظم تلك الحاجة مع مرور الأيام؛ أشكره على لطفه الخفي، و على جميل أقداره التي تتدخل في الوقت المناسب لتنقذني دائمًا.. لك الحمد والشكر يا الله، لك الحمد حبًا وشكرًا، ولك الحمد يومًا وعمرًا، ولك الحمد دائمًا وأبدًا.. اللهم لك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضا، ولك الحمد على كل حال."

لو عندك احتياج شديد لحاجة… جرّب تردد على السبحة 100 مرة: يا غني يا مُغني، يا فتاح يا عليم. (100 مرة) وقولها بقلب حاضر ويقين بالله، واسأل ربنا من فضله؛ فهو الغني الذي يُغني، والفتّاح الذي يفتح الأبواب، والعليم الذي يعلم ما في قلبك قبل أن تنطق به. اللهم افتح لنا أبواب الخير، وأغنِنا بفضلك عمّن سواك.

•• ﴿إِنَّ ٱلَّذِینَ قَالُوا۟ رَبُّنَا ٱللَّهُ ثُمَّ ٱسۡتَقَـٰمُوا۟﴾. ليستِ الاستقامةُ ألَّا تُخطئ، بل أن تعودَ كلَّما أخطأت، وتنهضَ كلَّما تعثَّرت، وتبقى على الطريقِ وإن أبطأتْ خُطاك. فاللهُ لا يطلبُ منك الكمال، وإنَّما يطلبُ منك الصدقَ والثبات.

بعد التأمل والاستقراء، وجدت أن الأذكار التي يُوصى بالإكثار منها، كما في الكتاب والسنه هي ستة أذكار .. ‏الستة أذكار التي سأذكرها لك تُعتبر هي رأس الحربة، وسلاحك الفتاك في معركتك الطويلة مع الهموم والأحزان والأوجاع والأمراض والذنوب. - الذكر الأول: الصلاة على رسول الله صلّ الله عليه وسلم. ‏- الذكر الثاني: كثرة الإستغفار. ‏- الذكر الثالث: ياذا الجلال والإكرام. ‏- الذكر الرابع: لا حول ولا قوة إلا بالله. ‏- الذكر الخامس: لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين. الذكر السادس: سبحان الله، الحمدلله، لا إله إلا الله، الله اكبر ‏وخذها قاعدة: العبرة والمنفعة والثمرة في الأذكار والأدعية، والرقية إنما تكون في اﻹلحاح والإكثار والتكرار والتدبر واليقين .. ‏السعدي رحمه الله [علم العقائد والتوحيد والأخلاق والأحكام].

بعد التأمل والاستقراء، وجدت أن الأذكار التي يُوصى بالإكثار منها، كما في الكتاب والسنه هي ستة أذكار .. ‏الستة أذكار التي سأذكرها لك تُعتبر هي رأس الحربة، وسلاحك الفتاك في معركتك الطويلة مع الهموم والأحزان والأوجاع والأمراض والذنوب. - الذكر الأول: الصلاة على رسول الله صلّ الله عليه وسلم. ‏- الذكر الثاني: كثرة الإستغفار. ‏- الذكر الثالث: ياذا الجلال والإكرام. ‏- الذكر الرابع: لا حول ولا قوة إلا بالله. ‏- الذكر الخامس: لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين. الذكر السادس: سبحان الله، الحمدلله، لا إله إلا الله، الله اكبر ‏وخذها قاعدة: العبرة والمنفعة والثمرة في الأذكار والأدعية، والرقية إنما تكون في اﻹلحاح والإكثار والتكرار والتدبر واليقين .. ‏السعدي رحمه الله [علم العقائد والتوحيد والأخلاق والأحكام].

أصعب حاجة فعلاً انك تصحى الصبح كل يوم و تقرر تشجع نفسك ويلا هات ويلا جرب ويلا نحاول و لأ متيئسش و جرب تاني و و.. الموضوع بيستهلك طاقة كبيرة و مينفعش تضعف لأنك لو ضعفت غالباً محدش هيشجعك ولا هياخد باله منك أصلا الناس بتقتنع بالنتايج بس ، والنتايج دي آخر الطريق ، والسكة طويلة وانت فيها لوحدك

قد تسامح لكنك لا تنسى.. هناك حواجز عتيقة تُبنى بسبب كلمة، موقف، تفاصيل صغيرة، حواجز تجعلنا نفكر ونتردد بعد أن كنا نتحدث معهم بتلقائية وعفوية، تسلب منا شعور الأمان والطمأنينة ويتوقف عندها العطاء والمودة.. بعض الحواجز تكون أكبر من قدرتنا التسامح، التغافل والتجاوز، والحب . - محمد طارق

‏رَبّ ارضَ عنِّي وتَلطف بأمري وبَرّد قلبي وقَوّي صَبري وأخلِف عليّ كل غائبةٍ بخير"

أنا جاي اقولك كلمه واحده بس: جسمك هيطفحك اللَّي أنت مش عايز تقوله، وساعتها مش هتبقي عارف تحل مشاكلك النفسيه ولا الجسديه.. علشان تبقي تعمل فيها جامد كويس بعد كدا.

يميل الإنسان لمن يجعله يطمئن، ويثِق في من يطمئن له، ويتصرَّف بتلقائية وعفوية حين يطمئن، ويُحب -رغمًا عنه- إذا اطمئن قلبه. لدى كل إنسانٍ منا عدة أمنيات ومطالب، أعتقد أنها تتلخص في الشعور بالأمان والاطمئنان، أن يشعر المرء منا أنه مطمئن، مطمئنٌ فقط لا أكثر. الطمأنينة تأتي قبل أي شيء، والشعور بالأمان أهم من أي شيء.. لا يحتاج المرء لشيء قدر حاجته لمن يبث في قلبه الطمأنينة، ويُشعره بالأمان، دائمًا.

(اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْماً نَافِعاً، وَرِزْقاً طَيِّباً، وَعَمَلاً مُتَقَبَّلاً)

أنا محدش قدملي ربع اللى قدمتهوله، عشان كده مبندمش على خسارتي لأى حد.

“والذين اهتدوا زادهم هدى وآتاهم تقواهم” الترتيب في الآية يستوقف النظر.. فالذين اهتدوا بدأوا هم بالاهتداء، فكافأهم الله بزيادة الهدى، وكافأهم بما هو أعمق وأكمل {وآتاهم تقواهم}. فالخير يلحق به خير آخر، فما من عبد يضع نفسه على طريق الرشاد.. إلا ويتلقاه الله ويكرمه ويزيده من فضله.

•• انتهت المواسم يا صاحبي وقد خَلَت أيام الله؛ ذهب رمضان ومرّت العشر الأواخر، وقد مضت ليلة القدر وما أدراك ما ليلة القدر، وكبّرنا الله على ما هدانا، وانتهى عيد الفطر وقد ولّى زمن الاعتكاف، انتهت في لمح البصر الليالي العشر من ذي الحجة وقد مَنَّ اللهُ علينا ببلوغ يوم عرفة العظيم وبلوغ الدعاء فيه، ثم أتى يوم النحر فذبحنا طاعة لأمر الله، وأكلنا مما رزقنا لحمًا طيبًا، وكادت تنتهي أيام التشريق كلها .. انتهى كل شيء يا صاحبي ولم ينته القرآن بعد، ولم تنته الصلاة، ولم ينته الدعاء والسجود والقيام والصدق مع الله، فتذّكر دائمًا قوله تعالى « يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَكُونُوا مَعَ الصَّادِقِينَ» وإياك أن تكون عبدًا موسميًا تعبده بصدقٍ في أيامٍ وتغدر وتفجر في أيام أخرى، انتهى كل شيءٍ يا صاحبي ولم يبق لك إلا الله..

إن الشخصية التي تبني علاقات عاطفية متعددة، وباندفاع، خاصة البنات قد لا تكون انحرافًا بقدر ما تدل على اضطراب في الشخصية يتطلب العلاج، من علاماتها الانتقال من علاقة إلى أخرى، عدم تقدير العواقب، الاندفاع غير المفهوم وغير المتحفظ نحو علاقات حميمية وعاطفية دون حذر، التعلق المرضي وغيره، المطلوب هنا ليس العقاب بل العلاج. د. أسامة الجامع

• اللهم قرّبني منك قرب المحبين. • اللهم طهّر قلبي من كل ما لا يرضيك. • اللهم أرزقني راحة البال وحسن الظن بك. • اللهم لا تردّ لي دعاء ولا تخيّب لي رجاء. • اللهم اجعل لي من كل ضيقٍ مخرجًا. • اللهم إن قلّ صبري فقوّني، وإن ضعف قلبي فثبّتني. • اللهم أرزقني قلبًا سليماً ولسانًا ذاكراً. • اللهم اجعلني خفيف الروح، طيب الأثر، جميل الخلق. • اللهم اكتب لي الخير حيث كان ثم رضّني به. • اللهم لا تكلني إلى نفسي طرفة عين. • اللهم أسترني فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك. • اللهم أرزقني لذة القرب منك وحلاوة مناجاتك. • اللهم اجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري. • اللهم بدّل خوفي أمنًا، وهمّي فرجًا، ودعائي إجابة. • اللهم أرزقني دعوة لا تُردّ. • اللهم اجعلني من عتقائك من النار. • اللهم أختم لي يوم عرفه برضاك والمغفرة والقبول. «توفّني مسلمًا وألحقني بالصالحين.»