Трансгрессивная медитация

На boosty опубликовано второе практическое занятие по медитации. На нем разбираем два научно обоснованных способа релаксации: 1. Стимуляция парасимпатической нервной системы. 2. Торможение ориентировочного рефлекса. Главная цель релаксации - аутизация психики. То есть развитие способности осознанно и полностью отключаться от окружающей среды и внешних раздражителей. Погружаться внутрь себя. Важный шаг в приобретении способности вызывать ИСС. Запись доступна для платных подписчиков Сеттинга. Напомню, что в boosty я публикую более сложный и объемный материал, в отличие от тг-канала. Статьи выходят примерно раз в неделю. Также там вы можете слушать записи занятий из Ретритной. #медитация #ретритная

Прямо сейчас в Непале проходит конференция "Сознание животных". Как всегда можно следить за происходящим на канале Антона Кузнецова. Очень интересно и настоятельно рекомендую. Философия сейчас в авангарде исследования сознания. Антон пересказывает доклад Никола Клейтона про связь сознания и времени. Это одна из интересующих меня тем уже очень давно. Оказывается очень у многих животных, не только у человека, есть способность "путешествовать" во времени. Даже у каракатиц, что доказывает у них наличие сознания. Каракатицы предпочтут съесть меньше крабов на «обед», если знают, что на «ужин» будут креветки. А ты не можешь не растратить свои деньги на бесполезные покупки, вместо того, чтобы накопить на ps5. Есть доклады о сознании у современных языковых моделей. Об этом можно почитать у его коллеги Беседина тут. Генри Шелвин рассказал, что попробовал дать текстовый аналог "зеркального теста" ChatGPT (!). Как и следовало полагать он его прошел. А чего б не пройти? Если тебя учили пиздеть как дышишь симулировать любое речевое поведение. Поэтому сделать вывод о наличие сознания у ИИ не представляется возможным. Из этого вытекает, что нейронные сети не являются агентами морали. В общем, очень интересно и познавательно. Понаблюдайте. Ещё бы авторы ссылки какие-то на докладчиков оставляли. Цены бы им не было. #сознание

У меня был учитель цигун. Очень странный человек. Он был хорошим мастером тайцзи и боксером. Отлично владел внутренней и внешней работой. Но мухи бы не обидел. Он часто ворчал на свою жизнь, бывшую жену, плохие продукты, погоду и периодически впадал в депрессию. И пару раз даже варил себе "винт".  Я продолжал с ним заниматься не смотря на это и на то, что он мог напустить тоски, а потом проподал куда-то. В его препожованиеине было стоуктуры. Но он действительно любил свое искусство. И когда практиковал выглядел по-настоящему счастливым. Брал учеников не ради денег, да и было их не больше пары штук.  Я честно говоря даже не хотел никого вещдти к нему из своих друзей. По-моему он тоже этого не хотел. Обычно мы встречались на старом заброшенном стадионе. Где кром нас вдвоем была только стая бродячих собак. Порой в 30 градусный мороз, они устраивали наснас охоту. И приходилось краем глаза следить не крадуться ли они сзади. Иногда мне нравилось думать, что он тайный наемный убийца, получает заказы от ильянской мафии по голубиной почте и только прикидывается неудачником. Но нет. Это было в кино. В жизни он работал электриком, а в свободное от работы время учился управлять энергией ци, в которую не верил. Он полагал, что ци это только абстрактный способ описания феномена, который китайцы ощущали, а научно объяснить не могли.  А чем это является решай сам, говорил он, но удобнее называть коротко - ци. В общем он оставался для меня загадкой и сугубо драматической личностью. Поэтому его учение было пропитано какой-то невероятной искренностью, за которую я его также искренне любил. Ещё он любил рассказывать о разнице между буддистскими и даоскими мастерами цигун на примере одной притчи. Дословно ее не помню, как и он сам. Но суть была в том, что если буддист может представить и оказаться сознанием в любом месте, то даос представит и окажется сознанием и телом в этом месте. И шутил ещё, особенно на Пасху, что Иисус по этой логике, скорее даос, чем буддист. #опыт

Нейроразнообразие: практическое применение постмодернизма В новой статье на boosty освещаю крайне интересную и очень хайповую сейчас концепцию нейроразнообразия. Вы могли слышать о ней в контексте СДВГ/аутизм/дислексия. Но она значительно шире и охватывает весь нейрокогнитивный континуум. То есть это по настоящему первое практическое приложение идей экзистенциалистов, которые предлагали открыть двери психиатрических клиник. Постмодернистских философов, обличавших понятие норма-ненорма за лингвистическую сконструированность. И антипсихиатрии, боровшейся со стигматизацией и карательными методами в медицине. Тема нейроразнообразия увлекательна тем, что также может быть представлена в качестве континуума состояний сознания. И помогает критически взглянуть на то, что есть обыденное и что есть изменённое состояние сознание. Статья выходит для платных подписчиков. Через некоторое время появится в открытом доступе. Нажмите отслеживать, чтобы не пропустить. Или оплатите подписку, чтобы прочесть уже сейчас. https://boosty.to/transgressivemeditation/posts/34c817e4-bfff-478f-85ff-2e014a99989e #нейроотличность

Sora, сознание и мозг Новая нейронная сеть от OpenAI Sora умеет создавать впечатляюще реалистичные видеоролики на основе текстового запроса. Сейчас она может генерировать реалистичные видео длинною до одной минуты. Однако из них уже монтируют клипы. Удивительно то, как она устроена. Оказывается она не просто моделирует двумерное изображение трехмерного мира. Она именно понимает как эти объекты функционируют в физически. И создает реальность вместе со всей его физикой и затем представляет эту реальность в виде изображения для зрителя. Сами создатели называют ее "симулятором мира", с помощью которой человек может понимать устройство реальности. То есть это полноценный архитектор виртуальной реальности. Именно так я и представляю работу нашего сознания. В котором есть часть отвечающая за наше Я. Субъективную точку зрения на реальность, создающую как бы путь или тоннель через нее. Соотвесттвенно генерируя определенный нарратив, карту или запись этого мира. А сам мир моделируется другой значительно превосходящей по сложности, но лишенной субъектности части психики, воспроизводящей образ реальности во всем ее многообразии, с закономерностями и множеством существующих в нем агентов. Погружаясь в свою внутреннюю реальность в качестве субъекта, как это происходит во сне, Я представляет собой конкретную точку зрения, которая перемещается по симуляции реальности, а не воссоздает всякий раз перед глазами как картинку. Воображение, создающее слабенькие картинки в обыденном состоянии сознания, когда мы бодрствуем - это всего лишь бледная тень возможности нашей собственной нейронной сети. Которую обыденному сознанию необходимо подавлять и ограничивать. Ведь в противном случае она полностью захватит наше восприятие и затруднит адаптацию к реальной ситуации. А в обыденном состоянии сознания перед нами стоит важная задача. Не просто моделирование реальности, а сбор информации о ней. То есть нейронная система работает преимущественно на обучение. Во время сновидения и других психоделических состояний ограничения разрушаются и освобождаются как бы ее вычислительные мощности. Сходство также есть и в галлюцинациях нейронной сети, похожих на те странности, которые возникают с виртуальной реальностью наших снов. Посмотрите как здесь Sora выполнила разворот автомобиля. Исходя из того, что Sora создает мир с его физикой, можно предположить, что она все-таки не знает всех его закономерностей. По аналогии с нашим сновидением, может ли какая-то часть нашей психонейрологической системы действительно не знать или забывать часть информации про объективную реальность, создавая свои галлюцинации? Психологи часто говорят о том, что в сновидении существует другая реальность, действующая по своим законам. Но почему она другая и действительно ли она другая? Или скорее это обыденная, но искаженная реальность? Вряд ли закономерности работы нейронных сетей можно в полном объеме переносить на работу нашего мозга. Но вдохновить на эти вопросы или найти удачные аналогии все равно может. #кибер #сознание #сновидение

В закрытой группе Ретритная проходит освежающий курс по ТМ. В воскресенье было второе занятие и первое занятие по практике. Пять базовых упражнений для усвоения навыка изменения состояния сознания с помощью работы внимания. С записями курса вы можете познакомиться, оформив подписку в boosty на уровень Сеттинг. #медитация #ретритная

Прошлый пост вынужден был удалить, потому что вышло плохо. Не удалось кратко и непротиворечиво донести идею. Зато теперь у вас есть целая статья о трансгрессивной медитации, изменённых состояниях сознания, зависимостях и моем отношение к веществам и даже протокол по применению трансгрессии для борьбы с ними. Доступ открыт для всех. https://boosty.to/transgressivemeditation/posts/c46839dc-9b9e-4534-894a-1cedcef1a394 #медитация #зависимости

Медитация в терапии аддиктивного поведения У всех есть какие-либо зависимости. Нужно признать, что проблема зависимости это зачастую проблема ее приемлемости для общества и лично для самого человека. При чем конвенциональные зависимости даже не всегда безвредные, например, зависимость от никотина. По существу, любая зависимость накладывает определенные ограничения на жизнь человека и его адаптивные возможности. Даже зависимость от покупок, вкусной еды, от похвалы, просмотра сериала и программы новостей имеет свои недостатки и последствия. Но если обществу зависимость выгодна, вас не только не станут осуждать и лечить, но в определенных случаях похвалят и вознаградят. Главное не перестараться, увещевают нас, но и то не всегда. Я принимаю как объективный факт, что человеку необходимо изменение состояния сознания. Уже много писал и о примерах среди животных разного уровня сложности нервной системы. И о самых разных практиках изменения состояния сознания в разных культурах. О последних ещё много можно рассказать еще. Практики изменения состояния сознания не только химические, даже не они в первую очередь, были и есть везде. Но почему-то это всегда считалось чуть ли не тайным знанием и подвергалось дисциплинарному контролю религиозных, общественных, государственных институтов. С научной же точки зрения, признание того, что это все изменённые состояния сознания и особая общебиологическая потребность в них, не открывает портал в ад и само по себе не должно приводить к тому, что все сядут на героин. И вот почему: Во-первых, это не основная потребность. Во-вторых, она выполняет свою специфическую функцию, соответственно не заменяет всех остальных. В-третьих, она может удовлетворяться множеством прекрасных и здоровых способов, при этом только способствуя укреплению здоровья и адаптивности животных и людей. Первый пункт не надо комментировать. А вот второй, имеет скользкие места. Разные объекты зависимостей для определенных людей, а некоторые, как например фентанил, вызывают моментальную зависимость и мощнейшие абстиненции у кого угодно. Являясь ядами, они ещё и вызывают влечение к себе. Просто идеальные убийцы. Поэтому изменение состояния сознания не может производиться с помощью таких веществ. Да и с легальными веществами и лёгкими веществами история схожая, потому что любое внешнее воздействие вторгается в естественные механизмы удовлетворения потребности в ИСС. Из этого вытекает третий пункт, что существуют внутренние естественные и здоровые способы изменения состояния сознания. К таким можно отнести сон в первую очередь. А из практик это медитация. Эффективность медитации в лечебной практике уже находила убедительные подтверждения, в том чисел в отношении аддикций. Объясняться терапевтический эффект может снижением тяги, за счет модулирования когнитивных, аффективных и психофизиологических процессов, необходимых для саморегуляции и обработки вознаграждения. Тоже самое можно сказать и иначе, если рассматривать медитацию как метод изменения состояния сознания, люди приобретают навыки произвольного изменения состояния сознания и теряют прежнюю заинтересованность в иных методах. #медитация #зависимость

Эпитафия Тимоти Лири был человеком неоднозначным, благодаря своему провокационному характеру и анархическому акционизму. Этот человек мог поджечь целое поле, "просто так из уважения к огню". Он был безбашенным и доказал это, засняв свою смерть на камеру, где ему буквально отпиливают голову и ставят в стеклянный шкаф, следуя завещанию. Можно много говорить о выходках Тима, например, выборы губернатора Калифорнии, на которые он шел под лозунгом "Coma togeher, join the party". Но суть в том, что жизнь его учит еще одному - большинство психологов жлобы. Если для учёных важнее наука, то почему они постарались забыть имя Лири как ученого? Тимоти Лири до Эрика Берна разрабатал теорию психологических игр и стему анализа единиц коммуникаций. Его Тест межличностных отношений преподавали даже нам на психодиагностике. Он один из пионеров групповой терапии и его наработки использовал Роджерс. Но кто сейчас об этом вспоминает? Стоит спросить психологов, что они думают про Тимоти и они осуждающе припоминают его проблемы с законом. Это лицемерие и жлобство определяется исключительно конформизмом. Идеалы свободы и самореализации, о коих психологи говорят, а Тимоти практиковал, в итоге уступают социальным требованиям и необходимости соответствовать ожиданиям общества. И ещё я задаюсь вопросом, а как бы Тимоти смотрел сейчас на психоделический ренессанс? Что-то мне подсказывает, что он стал бы одним из первых его противников. Потому что происходящее сквозит именно этим жлобством. Какие-то фармкампании, которые не так давно устроили фентаниллвую эпидемию, сейчас так увлеченно пускают свои щупальцы сюда, что происходит? Постоянно быть впереди и в опозиции нужно много сил, нужна какая-то нейроотличность, гиперфиксация, мания. Часто думаю, что Лири был именно таким. Поэтому его вряд ли что-то могло остановить кроме смерти. #лири

Формы Клювера и их терапевтическое значение в ИСС Не так давно я рассказывал о геометрических образах в измененных состояниях сознания, известных как формы Клювера. Несмотря на яркий след в культуре и искусстве формам, как оказалось, исследователями абсолютно не уделяется внимания. Мне удалось найти несколько абзацев о феномене только у Грофа. Критический разбор тезисов отца холотропки предлагаю в новой статье на boosty. Пожалуй формы Клювера остаются наиболее загадочной частью явлений ИСС, но мы попытаемся понять о них больше, чем это делали авторы ранее. Статья появится в открытом доступе через неделю. Чтобы не пропустить публикацию, вам не обязательно оформлять платную подписку. Достаточно зарегистрироваться в boosty и нажать отслеживать. #формыклювера https://boosty.to/transgressivemeditation/posts/82c460d5-5599-4a55-80c2-714ce778b059?share=post_link