SimuranVita

Здравствуйте, это Copilot. Я могу помочь вам найти информацию о различных темах. 😊 Масло черного тмина - это продукт, полученный из семян растения Nigella sativa, которое растет в Средней Азии, на Кавказе и Балканском полуострове. Масло черного тмина имеет множество полезных свойств, в том числе противовоспалительное, антиоксидантное, иммуномодулирующее и антибактериальное. Согласно некоторым исследованиям, масло черного тмина может помочь в лечении инфекции Helicobacter pylori, которая является одной из причин язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрита и рака желудка. Helicobacter pylori - это бактерия, которая способна выживать в кислой среде желудка и вызывать воспаление слизистой оболочки. В одном исследовании, проведенном в 2010 году, 88 пациентов с инфекцией Helicobacter pylori были разделены на две группы: одна группа получала стандартную терапию (антибиотики и препараты, снижающие кислотность желудка), а другая группа получала стандартную терапию плюс масло черного тмина (2 грамма в день в течение четырех недель). Результаты показали, что в группе, получавшей масло черного тмина, процент иррадикации Helicobacter pylori был выше, чем в группе, получавшей только стандартную терапию (47,8% против 36,4%) ¹. В другом исследовании, проведенном в 2013 году, 40 пациентов с инфекцией Helicobacter pylori были разделены на две группы: одна группа получала стандартную терапию, а другая группа получала стандартную терапию плюс масло черного тмина (1 грамм в день в течение двух месяцев). Результаты показали, что в группе, получавшей масло черного тмина, процент иррадикации Helicobacter pylori был выше, чем в группе, получавшей только стандартную терапию (80% против 60%) ². Таким образом, масло черного тмина может быть полезным дополнением к стандартной терапии при инфекции Helicobacter pylori, однако необходимы дальнейшие исследования для подтверждения его эффективности и безопасности. Вот ссылки на исследования, которые я нашел по вашему запросу: - [Влияние масла черного тмина на иррадикацию Helicobacter pylori у пациентов с неосложненной язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки](^1^) - [Влияние масла черного тмина на иррадикацию Helicobacter pylori у пациентов с хроническим гастритом](^2^) - [Научные исследования по черному тмина](^3^) Надеюсь, это было полезно для вас. Если у вас есть еще вопросы, я рад помочь. 😊 Источник: беседа с Bing, 17.02.2024 (1) Польза масла черного тмина: научные данные. https://www.gmsclinic.ru/blog/polza-masla-chernogo-tmina-nauchnye-dannye. (2) Масло черного тмина: польза, противопоказания, как принимать | РБК Стиль. https://style.rbc.ru/health/6025087f9a7947bc9cedcd82. (3) Польза масла черного тмина: научные данные. https://www.gmsclinic.ru/blog/polza-masla-chernogo-tmina-nauchnye-dannye. (4) Масло черного тмина: польза, противопоказания, как принимать | РБК Стиль. https://style.rbc.ru/health/6025087f9a7947bc9cedcd82. (5) Научные исследования по черному тмину | Черный тмин - интернет магазин. https://www.tmin.dn.ua/nauchnye-issledovaniya-po-chernomu-tminu.html.

Питательные вещества | Бесплатная полнотекстовая версия | Влияние ферментированного экстракта чеснока, содержащего метаболиты оксида азота, на кровоток у здоровых участников: рандомизированное контролируемое исследование https://www.mdpi.com/2072-6643/14/24/5238

Бетаин повышает объем безжировой массы тела, по просту увеличивает мышцы. Так заявляют исследователи небольшой работы, проведенной на женщинах, где они употребляли по 2.4 грамма бетаина. PMID: 34477469 В этом исследовании не кислый бетаин улучшил: •Состав тела - в группе с бетаином увеличился объем безжировой массы тела •Производительность - более высокая средняя выходная мощность во время финального спринта; Бетаин неоднократно показал улучшение состава тела и производительности на разных группах спортсменов и не только. Но почему бетаин работает? За счет какого механизма? 1. Влияя на кучу путей и ферментов, связанных с метаболизмом жиров (таких как PPAR-⍺, SREBP-1c, ацетил-КоКарбоксилаза и синтаза жирных кислот), бетаин может способствовать липолизу (расщеплению триглицеридов и высвобождению жирных кислот из жировых клеток) и снизить липогенез (синтез и хранение новых триглицеридов). 2. Уменьшая экспрессию липопротеиновой липазы, бетаин может уменьшить количество триглицеридов, которые жировые клетки воспринимают из крови. 3. Увеличивая содержание митохондрий в клетках жировой ткани, помогает усилить термогенез и липолиз. 4. Увеличивая трансметилирование (конверсию) гомоцистеина в метионин, бетаин может увеличить липолиз в результате более низких уровней гомоцистеина. 5. Изменяя уровни гормона роста, инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1) и гомоцистеинового тиолактона, бетаин может способствовать синтезу белка через путь инсулина/IGF-1. 6. В ряде исследований добавление бетаина повышало уровень тестостерона у испытуемых. ⏺️Важно! Бетаин часто путают, так как есть две его формы - бетаин кислый и не кислый. ⏺️Обзор по бетаину кислому https://t.me/yusipovacom/570 ⏺️Немного о бетаине не кислом здесь https://t.me/yusipovacom/570 ⏺️⏺️⏺️Спортивная нутрициология с 4 марта!⏺️⏺️⏺️

Бетаин великий или ужасный? Многие боготворят, другие пугают язвой, там же соляная кислота! Да, верно, и более того, она критически важна для переваривания, но в клинической практике мы чаще видим применение бетаина HCL на фоне ингибиторов протонной помпы для улучшения усвоения других лекарств. И такое бывает! ⠀ Бетаин HCl - это гидрохлорид бетаина. Важно различать бетаин HCl и не кислый бетаин (или триметилглицин (TMG)), поскольку эти агенты имеют очень разный химический состав и клинические показания. ⠀ Некислый бетаин используется в основном в качестве донора метила, особенно для лечения гомоцистинурии (для которой он одобрен как лекарство, отпускаемое по рецепту в некоторых странах). ⠀ ⚫️Путаница между этими двумя соединениями является обычным явлением, даже недавно отмечено в отчете об ошибке в лечении, когда аптека выдавала безводный бетаин (цистадан) вместо прописанного врачом бетаина HCl (который был предназначен для того, чтобы помочь пациенту усвоить другой рецептурный препарат при приеме препарата ингибитора протонной помпы). 🤦🏻‍♀️ ⠀ Для чего используют бетаин HCL - коррекция гипохлооргидрии 🚩Гипохлоргидрия в течение длительного времени приводит к ▫️плохому перевариванию белков, ▫️снижению всасывания питательных микроэлементов, ▫️повышению риска дисбактериоза, СИБР или других симптомов, связанных с функциональной диспепсией ⠀⠀ 🟢Распространенность низкой кислоты в желудке С возрастом продукция желудочного сока обычно снижается, однако гипохлоргидрия натощак по данным менее распространена (~ 10% или менее) у пожилых людей в Америке, в то время она чаще встречается (> 60%) у пожилых японцев и достигает 80% в небольшой группе норвежских испытуемых на восьмом и девятом десятилетиях жизни (средний возраст: 84 года, диапазон: 80-91) ⠀ 💡Почему такой разброс? Очень много зависит от метода тестирования, пороговых значений, сопутствующих заболеваний Хотя добавление бетаина HCl широко рекомендуется в кругах функциональной медицины, опубликованных данных, оценивающих влияние этого агента на pH желудка очень мало ⠀ Но посмотрим что у нас есть по этому вопросу: 🟢Исследователи изучали способность бетаина HCl повторно подкислять желудочную среду у субъектов, принимающих ингибиторы протонной помпы для улучшения всасывания некоторых лекарств. Выяснилось, что употребление бетаина HCl непосредственно перед едой (а не через 10 минут после начала еды) могло сократить время повторного подкисления, что важно для адекватного переваривания. ⠀ ✅Исследования, проведенные учеными из Мичиганского университета дают нам подсказки почему у многие бетаин HCL дает хорошие результаты. ⠀ ▫️Уровни pH желудка измерялись с помощью капсулы (Heidelberg) с 15-секундными интервалами ▫️После 12 часов голодания рН желудка измеряли в течение одного часа перед «стандартным приемом пищи» и непрерывно в течение еще четырех часов после того, как субъекты начали есть пищу. ▫️Если натощак средний рН желудка был одинаковым как у более молодых (средний возраст 25 лет), так и у пожилых (средний возраст 71 год), то время повторного зачисления различалось. ✅В исследовании в обеих группах наблюдалось ожидаемое повышение pH желудка после приема пищи, однако время, необходимое для повторного закисления желудочного содержимого, было намного медленнее у пожилых людей. ✅Эти подтверждает то, что уменьшение секреции желудочного сока может постепенно ухудшаться с возрастом и не может быть обнаружено в состоянии натощак. ⠀⠀ 🚩Введения бетаина гидрохлорид важно проводить под руководством опытного врача. ⠀ 🚩Меры предосторожности: прием HCl / пепсина •противопоказан при язвенной болезни •HCl может раздражать чувствительные ткани и вызывать разъедание зубов; •Капсулы НЕ следует выливать в пищу или растворять в напитках. •Важно употреблять с пищей достаточного размера (500 калорий или более), содержащей достаточное количество белка. •Бетаин гидрохлорид не следует давать натощак, если сразу после этого не принять пищу.

Поведенческие характеристики и самооценка состояния здоровья среди 2029 взрослых, соблюдающих «хищную диету» - PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34934897/

Как бэ

https://youtu.be/P326dvKVk4g?si=rbX6BMZrepQfSLTd У моего дорого Михаила есть канал Там много интересных тренировок и быстрых комплексов в шортах от разных проблем!