Н-ФПЦ🤰

Ты - не отец года. Ты намного важнее! Ты не получал премий и наград. Твои награды - это не статуэтки, а маленькие ладошки, которые тянутся к тебе, и заразительный смех. Вы делаете всё вместе. Первый шаг, первая ложка каши, первая ссадина на коленке. Ты не идеальный отец с картинки. Ты настоящий. Ты просто рядом. И это - главное❤️ 💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО В МАХ!

Контракт на роды: да или нет? В нашем перинатальном центре вы можете выбрать, как рожать: по полису ОМС или по контракту. Оба варианта гарантируют высокое качество медицинского обслуживания, но контракт даёт вам уникальную возможность - выбрать конкретного врача и акушерку, которые будут сопровождать вас и принимать роды. Одна из акушерок, с которой вы можете заключить контракт, - Надежда Владимировна Костовская. Хотите узнать больше о заключении контракта? Для получения консультации вы можете: 💬написать в ТГ-чат: @NFPC_PlatniyUslugi 📍подойти лично (кабинет №94 расположен на первом этаже) 📞позвонить по телефону 8(977)756 42 26 Наши специалисты с радостью ответят на все ваши вопросы❤️ 💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Дорогие мамы! На этой неделе в рубрике "Ваш вопрос доктору" на связи с вами будет Светлана Яковлева - врач-педиатр. Светлана Анатольевна знает о здоровье малышей абсолютно все! Не стесняйтесь! Спросите обо всём, что вас беспокоит или просто интересно: любые ваши «а правда ли...?», «а что, если...?» и «как быть?». Оставляйте вопросы в комментариях под этим постом ⤵️ Светлана Анатольевна ответит на каждый уже через неделю. Ждем ваши вопросы до 31 марта. #Ваш_вопрос_доктору

ОТВЕТЫ ПСИХОЛОГА Дорогие друзья! Целую неделю вы задавали вопросы Ирине Николаевне и пришло время узнать ответы. 00:16 - тревога и страх при беременности: нормально ли это? 01:15 - какие занятия с психологом проводятся с пациентками перинатального центра? 02:04 - обязательная консультация психолога при постановке на учет: зачем? 03:03 - какая психологическая оказывается будущим мамам в рамках проекта "Беременность под крылом"? 03:40 - каков риск повторной послеродовой депрессии? 04:55 - первые симптомы послеродовой депрессии: когда могут появиться и что делать? Благодарим всех за такие важные и интересные вопросы! 💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО С ОТВЕТАМИ В МАХ!

Выражаю благодарность детскому массажисту Селивановой Анастасии Викторовне. Очень хороший, грамотный специалист. Анастасия Викторовна помогла нашему сыну освоить важные навыки: благодаря проведенным упражнениям ребенок начал пытаться садиться и ползать. Результатом очень довольны. Спасибо отделению катамнеза за прекрасное отношение и чуткость к пациентам!

Дыхательные упражнения против тревожности Беременность часто представляют как время абсолютного покоя, но для многих женщин это период, когда внутренняя тревога начинает звучать громче обычного. Хорошая новость: с этим можно справиться с помощью дыхания! Вот три простых, но работающих способа: 1️⃣Диафрагмальное дыхание. Положите ладони на ребра. На вдохе максимально наполняйте легкие, расширяя грудную клетку в стороны, а на выдохе мягко сжимайте. Это улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему. 2️⃣Поза кошки. Встаньте на четвереньки. На вдохе прогнитесь в пояснице, глядя вверх, на выдохе округлите спину, подтянув подбородок к груди. Упражнение снимает нагрузку с позвоночника и помогает переключиться на свое состояние "здесь и сейчас". Выполняйте только после консультации с лечащим врачом! 3️⃣Расслабление с визуализацией. Лежа на боку, закройте глаза. Дышите ровно и представляйте спокойное для вас место (лес или песчаный пляж, например). Это снижает уровень стресса и тревожности. Выполняйте упражнения в комфортном темпе, исключая дискомфорт и концентрируясь на своих ощущениях. Но что делать, если тревога или страхи мешают расслабиться даже дома? В этом случае только дыхательных упражнений недостаточно - важно проработать свое эмоциональное состояние. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка специалиста - позвоните по телефону 88005503003 и запишитесь на консультацию. В нашем перинатальном центре работают психологи, умеющие поддержать каждую будущую маму. Помните: просить о поддержке - это не слабость, а проявление заботы и любви к себе и своей семье. А как вы справляетесь с тревогой и напряжением? Делитесь своими любимыми способами расслабиться в комментариях! #PSY-пятница в Н-ФПЦ 💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Сегодня они - Иван, Алексей, Илья и Сергей. А совсем скоро их будут называть иначе: «папа», «папочка», «папуля»! Вчера в нашей «Школе пап» собрались те, кто скоро впервые возьмет на руки своего ребенка. И знаете, что их объединяет? Желание не просто «помочь», а быть полноценным участником этого большого пути - с первых недель беременности. О чем говорили? 🔥 Как поддерживать жену во время беременности 🔥 Партнерские роды: что нужно знать и как не растеряться в самый ответственный момент 🔥 Уход за новорожденным: пеленание, купание, смена подгузника - базовый минимум молодого отца! Было действительно интересно, с реальными лайфхаками и порцией мужского юмора. Потому что быть папой - это не только ответственно, но и очень круто 😎 Если вы только готовитесь стать папой и у вас масса вопросов: вступайте в наш отцовский клуб! Здесь мы говорим на понятном языке, без стеснения и с поддержкой тех, кто понимает. Следующее занятие: 23 апреля в 15:00 Запись по телефону: 8-800-550-30-03 До встречи в отцовском клубе!

Хочется сказать огромное спасибо всему персоналу центра, был с женой на совместных родах, отличные специалисты, ребёнок здоровый и счастливый скоро исполнится 3 года. Была очень удобная отдельная палата за разумные деньги, это позволило навещать супругу чаще и побыть с сыном, с первых минут его жизни наблюдать за ним. Ещё раз спасибо вам за вашу нелегкую работу, за безопасность и комфорт который вы создаёте! Иван 💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Дорогие друзья! Вы проявили большой интерес к теме акушерских послеродовых пессариев, поэтому сегодня врач акушер-гинеколог послеродового отделения Кристина Мамаджанова даст ответы на самые частые вопросы: ❓Что такое акушерские послеродовые пессарии? ❓Кому они показаны? ❓Необходима ли анестезия для установки? ❓Ощущаются ли пессарии после установки? ❓Разрывы - противопоказания или показания к установке? ❓На какой срок они устанавливаются? Мешают ли половой жизни? ❓Бесплатная ли это процедура? 💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО С ОТВЕТАМИ В МАХ!

«Беременность под крылом». Наша первая очная встреча: как это было С мая 2025 года в Наро-Фоминском перинатальном центре работает проект «Беременность под крылом». Всё это время мы поддерживали жен участников СВО в онлайн-формате: отвечали на вопросы, помогали справляться с тревогой, давали бережные знания. А 25 марта мы наконец встретились вживую! Это была первая очная встреча - и она получилась именно такой, какой мы её задумывали: тёплой, поддерживающей, наполненной доверием и спокойствием. Что было в программе? После приветствия руководителя проекта и душевной беседы с психологом центра участниц ждало несколько мастер-классов. И, что особенно ценно, спикерами выступили сами мамы - жены участников СВО. Они делились своим опытом, говорили о воспитании, разбирали частые ошибки в уходе за новорожденными. Мастер-класс «Мягкая связь с собой и малышом: практика спокойствия и внутренней опоры» стал настоящим подарком для тела, а арт-практика "Мягкое проживание эмоций через творчество» помогла каждой участнице через краски и образы соприкоснуться с тем, что внутри, и бережно отпустить лишнее. Участницы смогли отдохнуть, снизить тревожность, побыть в безопасном пространстве, где можно задать любой вопрос. Мы благодарим каждую участницу за доверие, открытость и душевное тепло, которым вы делились в этот день! Проект продолжается. Мы рядом. И всегда рады быть вашим крылом.

Центры репродуктивного здоровья семьи — что это такое и когда в них обращаться? 🤩 Такие центры — это места, куда семейные пары могут обратиться, если они планируют беременность или у них возникают трудности с её наступлением. В Центрах репродуктивного здоровья семьи пары проходят комплексное обследование в одном месте и получают комплексную помощь специалистов👇

👩🏻‍⚕️ гинеколога 👨🏻‍⚕️ уролога 👩🏻‍⚕️ репродуктолога 👨🏻‍⚕️ эндокринолога 👩🏻‍⚕️ психолога 👨🏻‍⚕️ терапевта и других врачей

🔗 Врачи помогают определить причины, назначают необходимые исследования и подбирают лечение. 📍 В Московской области работает 1️⃣0️⃣ центров репродуктивного здоровья семьи в👇

🔘 Наро-Фоминском 🔘 Щелковском 🔘 Коломенском 🔘 Московском областном перинатальных центрах 🔘 Московском областном центре охраны материнства и детства 🔘 Балашихинском роддоме 🔘 Раменской больнице 🔘 Дубненской больнице 🔘 Подольском роддоме 🔘 КДЦ «Ромашка»

ℹ️ С начала года в такие центры в Подмосковье обратились уже более 15 000 человек. Помощь в центрах оказывается бесплатно, по полису ОМС. Записаться можно через лечащего врача или по телефону контакт-центра «Стань мамой в Подмосковье» 8(800)550-30-03. Минздрав МО - пишем Разборчивым почерком

🩸 ТИХАЯ УГРОЗА: Зачем мы маниакально измеряем вам давление и просим мочу? (Часть 1) «Ну подумаешь, 135/85, я просто по лестнице поднялась! И зачем опять нести баночку?» 😅 Многие будущие мамы считают тонометр и анализы рутиной. Но так мы ведем непрерывную охоту на преэклампсию (ПЭ). Преэклампсия — болезнь плаценты, вызывающая тотальный спазм сосудов. Давление взлетает, почки теряют белок, малыш страдает от гипоксии. Главное коварство ПЭ — она абсолютно бессимптомна, пока давление не пробьет критическую отметку. Но мы научились предсказывать этот шторм! 🧬 МАГИЯ 1-ГО СКРИНИНГА (11–14 недель) Алгоритм FMF с ювелирной точностью считает ваш личный риск ПЭ. Мы оцениваем: Кровоток в маточных артериях (УЗИ). Белок PlGF — главный индикатор питания плаценты. Ваше среднее давление. Анамнез (вес, возраст, первые ли роды). 💊 ГЛАВНЫЙ СТРАХ: АСПИРИН И ИНСТРУКЦИЯ При высоком риске (например, 1:80) я назначаю защиту: ✅ Аспирин (Тромбо АСС, Кардиомагнил) — 150 мг строго на ночь. ✅ Кальций (1,5–2,0 г/сут). Его дефицит заставляет сосуды спазмироваться еще сильнее! (Важно: кальций и железо пьем с интервалом в пару часов, иначе они не усвоятся). Пациентка читает в инструкции к аспирину "противопоказано" и в ужасе выбрасывает таблетки. ❗️ Умоляю, услышьте врача! Инструкции перестраховываются, опираясь на токсичность старых огромных доз. А наука использует МИКРОДОЗЫ. Это единственный в мире препарат, снижающий риск тяжелой ПЭ на 80%! Критическое правило: начать профилактику нужно строго ДО 16 недель! Позже окно возможностей закроется (плацента уже сформируется). 📊 ДОМАШНЯЯ РАБОТА: Как не обмануть тонометр? Во второй половине беременности безопасность в ваших руках: ✅ Моча. Белок — маркер того, что почечный фильтр страдает от спазма. Не игнорируйте баночки! ✅ Контроль АД. Повышение цифр до 140/90 и выше — это красная сирена! Но измерять давление дома нужно по строгим правилам, иначе тонометр будет ложно завышать цифры, а вы заработаете панику: Правильная манжета. Узкая манжета (особенно при отеках) завышает АД на 10-15 единиц! Сядьте удобно. Спина опирается на стул. Ноги НЕ скрещены! Это механически повышает давление на тонометре. Положение руки. Только на столе (на уровне сердца), а не на весу. 5 минут тишины до измерения, не разговаривать в процессе. ⏳ Но что, если ПЭ прорвала оборону? Какие «красные флаги» (симптомы) вы обязаны знать наизусть? 👉 Об этом расскажу завтра (Часть 2). Включайте уведомления! 👇 А пока жду в комментариях: кому на 1-м скрининге ставили высокий риск ПЭ? Назначали аспирин? Пили или побоялись инструкции? #ДокторПопов #Преэклампсия #ПервыйСкрининг #Беременность #АкушерГинеколог #НароФоминскийПЦ #АспиринПриБеременности #ВысокоеДавление #PlGF #БелокВМоче

Наши врачи - ведущие эксперты страны На днях Максим Юрьевич Новиков, кандидат медицинских наук, медицинский реабилитолог, педиатр и неонатолог нашего центра, принял участие в III Национальном конгрессе детских неврологов с международным участием - одном из самых значимых профессиональных событий года. На данном форуме собираются ведущие эксперты со всей страны и из-за рубежа, чтобы обсудить самое важное: как помогать маленьким пациентам расти здоровыми. Максим Юрьевич выступил с докладом на тему «Реабилитация детей с перинатальным поражением ЦНС в перинатальном центре», а это значит, что опыт Наро-Фоминского перинатального центра в восстановлении самых маленьких пациентов теперь доступен коллегам со всей России. Конгресс детских неврологов - это не просто собрание профессионалов. Это площадка, где рождаются новые стандарты лечения. И наши врачи участвуют в их создании. Поздравляем Максима Юрьевича с успешным выступлением! Гордимся, что такие специалисты работают в нашей команде.

Встреча в Апрелевке - уже завтра! 27 марта в Апрелевке состоится наша выездная встреча с будущими родителями. В программе: ✨Душевные разговоры - наши специалисты не просто прочитают лекции, они ответят на ваши сокровенные вопросы. ✨Партнерские роды - обсудим, как правильно подготовить мужа и сделать его главным помощником. ✨Послеродовое восстановление - узнаем, как и когда приступать. ✨Подарки и сюрпризы! 🗓Когда: 27 марта, 11:00 📍Адрес: Апрелевка, ул. Февральская, 40А, 5 этаж (конференц-зал). 📞Обязательна предварительная запись: 8-800-550-30-03. Будем рады познакомиться!

Лайфхаки для молодых мам: как высыпаться с новорожденным Первые месяцы с малышом - это бесконечные кормления, укачивания и… хронический недосып? Знакомая картина. Давайте разберемся, что можно с этим сделать? ✅Банальная классика: спите, когда спит малыш Если ребенок уснул - ваша задача тоже лечь. Даже 20–30 минут дневного сна помогут восстановить силы и снизить уровень стресса. Поэтому относитесь к своему отдыху как к необходимой медицинской процедуре. ✅Вводите ритуалы перед сном Исследования показывают: у новорожденных, у которых есть вечерний ритуал, ночной сон длиннее на целый час (5,1 часа против 4,2), а общее время ночных пробуждений сокращается почти на 50 минут . Что может быть в ритуале? Купание, легкий массаж, кормление, колыбельная. Главное - повторять это каждый вечер в одном и том же порядке. Организм привыкает: после этих действий наступает сон. ✅Учите малыша различать день и ночь ☀️Днем: разговаривайте в обычном тоне, включайте свет, не зашторивайте окна. 🌙Ночью: приглушайте свет, говорите шепотом, не играйте, кормите в спокойной обстановке. Так ребенок постепенно научится, что ночь - время для длительного сна. ✅Разделяйте ночные дежурства Вы не обязаны делать всё в одиночку. Если есть возможность, пусть партнер берет на себя часть ночных пробуждений: принести малыша на кормление, сменить подгузник, покачать. Когда стоит обратиться к врачу? Обратите внимание, если: ❌ребенок спит слишком много (не просыпается для кормления более 4–5 часов подряд в первые недели) ❌сон постоянно тревожный, сопровождается громким плачем, запрокидыванием головы Главное, что нужно запомнить: ваш сон - это не роскошь, а необходимость. Выспавшаяся мама спокойнее, а спокойная мама = счастливый малыш. А какой лайфхак для сна спас вас в первые месяцы? Делитесь в комментариях! 💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Как взять ребенка на руки? Работаем со страхом молодых отцов! Сегодня наш неонатолог Роман Горошко поможет молодым родителям справиться с боязнью взять новорожденную кроху на руки. Смотрите, отправляйте будущему папе и сохраняйте в избранное - это видео точно выручит вас в нужный момент! #советы_неонатолога 💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО В МАХ!

Как стресс влияет на репродуктивное здоровье? Правда ли стресс может мешать наступлению беременности? Сегодня врач-эндокринолог перинатального центра Аскар Аманбаев расскажет: ❓ Как гормоны стресса блокируют репродуктивную систему ❓ Почему совет "просто расслабиться" - не работает ❓ Что действительно помогает организму вернуться в ресурсное состояние А вы замечали влияние стресса на свой организм? 💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО В МАХ!

Школа пап уже завтра: спешите записаться! 26 марта в 15:00 приглашаем будущих отцов на встречу, которая действительно заслуживает внимания. Никакой воды. Только факты, навыки и честный разговор с профессионалами, многие из которых являются многодетными отцами. О чем будем говорить: 👨‍🍼 Партнерские роды. Не про "подержать руку и не упасть в обморок". А про реальную поддержку, когда она нужна. Как подготовиться, чтобы быть опорой, а не лишним человеком в палате. 👨‍🍼 Психология. Как принять новую роль и не выпасть из реальности. Осознанное отцовство - это не модный термин, а состояние, в которое нужно войти правильно. 👨‍🍼 Уход за ребенком. Купание, кормление, пеленание. То, что придется делать не "когда-нибудь потом", а с первых дней. Лучше научиться заранее, чем паниковать потом. Встречу ведут специалисты перинатального центра, которые знают ответы на все вопросы - даже на те, которые вы стесняетесь задать. 📍Где: Наро-Фоминский перинатальный центр 🗓Когда: 26 марта, 15:00 📞Запись по телефону: 8-800-550-30-03 Стать хорошим отцом проще, когда знаешь, что делать. Приходите учиться, а мы поможем! 💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

что такое ГСД и почему важно его контролировать? Гестационный сахарный диабет - нарушение углеводного обмена, которое развивается только во время беременности. В этот период организм женщины испытывает повышенную нагрузку, и иногда поджелудочная железа просто не справляется с выработкой достаточного количества инсулина. В результате уровень сахара в крови повышается, что может повлиять не только на самочувствие мамы, но и на развитие малыша. Чем опасен ГСД? 1️⃣чрезмерный рост плода (макросомия), 2️⃣повышенный риск преждевременных родов, 3️⃣осложнения при родоразрешении, 4️⃣вероятность развития диабета у женщины в будущем. Хорошая новость в том, что ГСД можно выявить и контролировать! Самым точным методом диагностики считается глюкозотолерантный тест (ГТТ), который проводится с 24-й по 28-ю неделю беременности. А если диагноз «ГСД» всё же поставлен? Во-первых, не паниковать! Чаще всего достаточно диеты и регулярного контроля сахара в крови. Диета при ГСД подразумевает отказ от сахара, выпечки, кондитерских изделий. Из рациона исключают и продукты, которые имеют высокий гликемический индекс. Также будущим мамам полезны физические нагрузки (после консультации с лечащим врачом): 🏊‍♀️ плавание в бассейне, 🧘‍♀️йога для беременных, 🚶‍♀️ прогулки на свежем воздухе. Упражнения при диабете помогают улучшить реакцию тканей на инсулин, ускоряют кровообращение и предотвращают сосудистые осложнения. Будьте внимательны к своему здоровью: не пропускайте обследования и следуйте рекомендациям врача! 💜 Наро-Фоминский перинатальный центр в МАХ!

Долгожданная красавица Ольга ❤️ Знакомьтесь, наши сегодняшние герои - Марина и Вячеслав. К своей мечте стать родителями они шли больше 10 лет. И путь этот, как у многих, не был усыпан розами. Были сомнения, были трудности, были моменты, когда хотелось опустить руки. Но они не сдались.

«Мы долго ждали, надеялись - и всё получилось. Главное - не сдаваться, доверять врачам и не опускать руки», - делится счастливая мама. С особой теплотой Марина благодарит акушера-гинеколога Александра Попова, который первым взял малышку на руки, и всю команду анестезиологов за профессионализм и поддержку.

Вячеслав был рядом с супругой каждую секунду - начиная с партнерского кесарева сечения.

«Присутствие с самого рождения помогло мне стать не просто помощником, а полноценным участником ухода за дочкой. И это, пожалуй, самое ценное, что может быть в первые дни жизни маленького человека», - делится Вячеслав.

Дорогие друзья, эта история - не только про Марину и Вячеслава. Она про каждую пару, кто сейчас ждет, надеется и сомневается. Стать родителями можно в разном возрасте. Путь может быть долгим. Но если есть мечта - она обязательно сбудется. Не отчаивайтесь. Доверяйте врачам. И используйте все возможности. Поздравляем новоиспеченных родителей с рождением долгожданной Оленьки! Пусть ваша история вдохновит всех, кто сейчас в пути! 💜 СМОТРИТЕ ВИДЕО В МАХ!