𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞™
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- ᴇɴᴛʀᴇᴢ ᴅᴀɴs ʟ'ᴜɴɪᴠᴇʀs ꜰᴀsᴄɪɴᴀɴᴛ ᴇᴛ ᴘᴀssɪᴏɴɴᴀɴᴛ ᴅᴜ ꜰᴏɴᴄᴛɪᴏɴɴᴇᴍᴇɴᴛ ᴅᴇ ʟ'ᴇᴛʀᴇ ʜᴜᴍᴀɪɴ. - ᴛʀᴏᴜᴠᴇᴢ ᴅᴀɴs ᴄᴇ ᴄᴀɴᴀʟ, ᴅᴇs ᴄʟᴇs ᴇᴛ ᴅᴇs ᴘɪsᴛᴇs ᴘᴏᴜʀ ᴠᴏᴜs ᴄᴏᴍᴘʀᴇɴᴅʀᴇ, ᴄᴏᴍᴘʀᴇɴᴅʀᴇ ᴠᴏs ᴘʀᴏᴄʜᴇs, ᴄᴏᴍᴘʀᴇɴᴅʀᴇ ᴄᴇᴜx ǫᴜɪ ᴠᴏᴜs ᴇɴᴛᴏᴜʀᴇɴᴛ. - ᴠɪᴠᴇᴢ ᴇɴꜰɪɴ ʟᴀ ʟɪʙᴇʀᴛᴇ ᴇᴛ ʟᴀ ᴘᴀɪx !!!
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Restez en compagnie de bonnes personnes, car même les déchets d'un orfèvre sont plus chers que les amandes..!
Efforcez-vous de rester uniquement avec ceux qui vous élèvent..!!
Discuter avec un psy
| 2 | Tant que notre esprit sera envahi par des émotions telles que la colère, l'attachement ou la peur, nous ne pourrons jamais vivre une vie paisible ni mourir paisiblement. Sans contrôle de nos attitudes, la recherche du bonheur et de la paix dans ce monde est vaine.
━━━━✧❂✧━━━━ | 689 |
| 3 | https://telegra.ph/Pourquoi-est-on-infid%C3%A8le-08-03 | 909 |
| 4 | AnimatedSticker.tgs | 836 |
| 5 | Quelqu'un t'a tourné le dos pour une autre personne qu'il ou qu'elle croyait meilleure que toi, mais finit par revenir après avoir été trahi(e).
Tu réagis comment ? | 856 |
| 6 | AnimatedSticker.tgs | 829 |
| 7 |  😊 To Be Happy...
Garde :
👉 Tes mains pleines de travail (surtout un travail que tu aimes),
👉 Ton cœur plein d'amour,
👉 Ton esprit focus sur tes objectifs,
👉 Ta mémoire pleine de connaissances utiles,
👉 Ton corps plein de confort et de plaisir,
Et ton futur plein d'espoir. ✨ | 967 |
| 8 |  Le détachement est une force. Laisser tomber tout ce qui ne vous apporte pas la paix ! | 1 068 |
| 9 |  Nous sommes tellement obsédés par le fait de sortir et d'épouser des partenaires financièrement stables dans cette génération que nous oublions de vérifier:
• S'ils sont mentalement et émotionnellement stables.🧠
• S'ils sont spirituellement sains et ont été élevés correctement. 🛐
• S'ils connaissent la valeur de la famille et de la paix !🫂
Discuter avec un psy | 1 081 |
| 10 |  Sin texto... | 1 060 |
| 11 | il est essentiel de comprendre que l’inquiétude, bien que naturelle, peut devenir un fardeau si elle n'est pas correctement gérée. Les éléments déclencheurs, qu'ils soient externes ou internes, ainsi que les croyances positives et négatives qui l'entourent, jouent un rôle crucial dans son amplification. Reconnaître ces dynamiques est la première étape vers une gestion plus saine de nos pensées. Il est possible de transformer cette inquiétude en une force motrice plutôt qu'en un obstacle.
Prenez soin de votre esprit, car c'est le premier pas vers une vie plus équilibrée et sereine.
Psychologie Clinique | S'abonner | 1 063 |
| 12 | Les croyances positives liées à l’inquiétude
L’inquiétude peut aussi être soutenue par des (fausses) croyances positives quant à ses avantages. Les personnes croient alors que ce comportement est positif.
Certaines de ces croyances sont que :
👉🏻 l’inquiétude est source de motivation;
👉🏻 l’inquiétude aide à résoudre les problèmes;
👉🏻 l’inquiétude prépare au pire;
👉🏻 l’inquiétude permet d’éviter des situations négatives;
👉🏻 l’inquiétude permet de prévenir les situations négatives
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| 13 | Les croyances négatives liées à l’inquiétude
En plus des choses précises qui sont normalement source d’inquiétude, les personnes souffrant du trouble d’anxiété généralisée ont aussi tendance à s’inquiéter du fait qu’elles sont inquiètes. Dans ce cas, elles ont souvent peur que l’inquiétude soit mauvaise et pensent que :
👉🏻 l’inquiétude est incontrôlable, que ce comportement s’emparera d’elles et qu’elles perdront alors le contrôle (p. ex. : « Je ne peux pas maîtriser mon inquiétude et cela n’arrêtera jamais »);
👉🏻 l’inquiétude est dangereuse et provoquera d’autres problèmes physiques ou psychologiques (p. ex. : « Si je
m’inquiète toujours, je vais perdre la tête/m’effondrer/devenir malade).
Tenir à ces (fausses) croyances négatives ajoute à leur détresse et alimente ce mode de pensée.
👇🏻👇🏻👇🏻 | 752 |
| 14 | Qu’est-ce qui alimente l’inquiétude ?
Les personnes qui affirment être dans un état d’inquiétude constant ressentent souvent de la détresse en raison du fait qu’elles passent tant de temps à s’inquiéter au sujet des différentes circonstances de la vie et ne comprennent pas pourquoi elles ne peuvent pas s’arrêter.
Elles se posent souvent la question « Pourquoi j’y pense sans cesse? » et « Qu’est-ce qui alimente mon inquiétude? »
Il y a deux types de modes de pensée ou de croyances qui font en sorte qu’elle perdure comme un cercle vicieux :
ℹ️ les croyances positives au sujet de l’inquiétude
ℹ️ les croyances négatives au sujet de l’inquiétude.
Des stratégies malsaines comme l’évitement et le contrôle de ses pensées encouragent
aussi l’inquiétude
👇🏻👇🏻👇🏻 | 621 |
| 15 | Qu’est-ce qui provoque l’inquiétude ?
Bien des choses peuvent provoquer l’inquiétude, certaines sont très évidentes et liées à des éléments externes, par exemple :
👉🏻 voir certaines images (p. ex. : dans le journal ou à la télévision);
👉🏻 entendre certaines informations (p.ex. : à la radio ou au court d’une conversation);
👉🏻 se retrouver dans certaines situations (p. ex. : devoir prendre des décisions, effectuer des tâches, prendre l’initiative, affronter l’incertitude).
D’autres éléments déclencheurs sont moins évidents comme des pensées ou des images qui surviennent soudainement dans notre esprit. Un « Et si… » initial auquel nous pensons sans raison apparente peut provoquer l’inquiétude.
Par exemple, si vous pensez « Et si j’ai laissé le fer à repasser allumer? » vous pouvez vous répondre d’une part que cela est peu probable, ne pas vous en faire et passer à autre chose. D’autre part, vous pouvez « courir après » cette pensée (« Le fer pourrait provoquer un incendie et brûler la maison et je perdrai tous mes
effets personnels. »). Dans ce cas, la question « Et si… » initiale aura
déclenché un épisode d’inquiétude.
👇🏻👇🏻👇🏻 | 599 |
| 16 |  Comment fonctionne l’inquiétude ?
L’inquiétude est généralement définie comme un processus
mental et verbal de résolution de problème pour gérer des
évènements futurs potentiellement négatifs.
L’inquiétude normale est habituellement de courte durée et déclenche des
comportements positifs de résolution de problème. Elle devient malsaine quand elle touche un éventail d’aspects, est très fréquente et est difficile à contrôler ou à arrêter.
La persistance et la haute fréquence de l’inquiétude mènent à plus d’anxiété et plus d’inquiétude, ce qui peut bloquer des modes de pensée positifs et empêcher une personne de poser des gestes constructifs.
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| 17 | AnimatedSticker.tgs | 821 |
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| 19 |  Les synchronicités
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| 20 |  Quelle interprétation donnez-vous à cette séquence ? | 1 053 |
