بهداشت

❗️نکات مراقبت های دوران بارداری 🔸مصرف شربت سینه و داروهای آرام بخش‌ می تواند برای جنین خطرناک باشد. 🔸برای افزایش جریان خون به بند ناف، به پهلو بخوابید. 🔸سطح آهن بدن تان را کنترل کنید. #بارداری Join ➣ @just_ladies

💢مواد غذایی که هوش را کم می کنند: 🔸شیرینی 🔸نمک، شکر 🔸چیپس، پفک 🔸سوسیس،کالباس 🔸سیب زمینی سرخ کرده 🔸آدامس (به عقیده برخی محققان) 🔸پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود. Join ➣ @just_ladies

🔸هیجانات زیاد 🔸خشم 🔸رفتارها 🔸افکار وسواسی 🔸بیداری طولانی مدت 🔸انجام فعالیت ‌های ورزشی سنگین ⬅️ موجب ضعف قلب می شود‼️ Join ➣ @just_ladies

❗️گل گاو زبان مقوی بسیار عالی بوده که در افراد با مزاج های مختلف قابل استفاده است. اگر به هر دلیلی دچار ضعف شده اید، می توانید این دمنوش آرامش بخش را میل کرده و ضعف تان را برطرف کنید. Join ➣ @just_ladies

❗️افراد عصبی مواد قندی و شیرین را از خوراک ‌شان حذف کنند. ✨عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید. ✨یک روز در میان مقداری آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید. Join ➣ @just_ladies

❗️دخانیات 15 سال از عمر انسان می ‌کاهد. 🔹دخانیات در ایران سالانه موجب ۷۰ هزار مرگ می ‌شود و می ‌تواند به مرگ یک میلیارد انسان در قرن حاضر منجر شود! 🔹در کشور روزانه بیش از هفت میلیارد تومان هزینه‌ی مصرف سیگار و بیش از سه برابر آن هزینه‌‌ی درمان بیماری ‌های مرتبط با آن است. 🔹دخانیات موجب بروز سرطان‌های حنجره، حلق، مری، نای، ریه، معده و پانکراس خواهد شد. 🔹قرار گرفتن در معرض دود غیرمستقیم دخانیات سالانه موجب بیش از ۶۰۰ هزار مرگ زودرس می ‌شود. Join ➣ @just_ladies

‌ 🎁 دوست دارید 10 هزار تومن شارژ رایگان قطعی هدیه بگیرید؟ 😎 ⚜ با پاسخ کامل به چند سوال در لینک زیر، ۱۰ هزار تومان شارژ موبایل قطعی هدیه بگیرید 👇 https://survey.porsline.ir/s/VNvBolK6 https://survey.porsline.ir/s/VNvBolK6

🔹یک مادر نمونه در رفتارش محبت توام با قاطعیت دارد. ▫️به موقع کودک خود را درآغوش گرفته و می بوسد و در زمان نیاز به تذکر، با آرامش ولی قاطع جلوی کودک می ایستد و کودک را به مسیر درست هدایت می کند. #تربیت_فرزند Join ➣ @just_ladies

🍒گیلاس مسکن اعصاب بوده، ملین است، خون را پاک و معده را نیز تمیز می ‏کند و جوشانده ی دم گیلاس برای دفع سنگ‏ های مثانه و تمیز کردن مجاری ادرار مفید است. Join ➣ @just_ladies

❗️در دوران قاعدگی کافئین ننوشید! ▫️قطع کردن مصرف کافئین می تواند به کاهش التهاب کمک و معده تحریک پذیر را آرام کند. ➕کافئین می تواند اسید معده را افزایش دهد و این اصلا برای معده ای که همین حالا هم تحریک پذیر است مناسب نیست. #زنان Join ➣ @just_ladies