Gossip Girl

Как из стеснительной стать уверенной в себе? 🪷сразу скажу «превратиться» не получится, а вот работать над собой и своей самооценкой - можно и нужно. 🪷Лучшее, что мы можем для себя сделать - быть с собою честными. Честно признавать свои слабые места, честно принимать свои комплексы и неуверенности и начинать прорабатывать их, становясь лучше изо дня в день. 🪷Внешнее лечится через внутреннее. 🪷Никогда не позволяйте своим слабостям толкать вас к тому, чтобы выливать негатив на других людей, даже если вам кажется, что они своего «места под солнцем» не заслужили. Это путь в никуда.

🔥- спасибо

🪷простых правила в жизни 🪷Не бойтесь ошибаться. Ошибки - это часть жизни, и они помогают нам стать лучше 🪷Запомните, что изменения начинаются с вас. Если вы хотите достичь успеха, начните с малого - измените свои привычки и отношение к жизни 🪷Делайте первый шаг. Страх перед неизвестностью - это нормально, но не позволяйте ему останавливать вас.

❤️ - отличные правила 🔥 - я уже их соблюдаю!

Замечала как меняется твоя внешность, в зависимости от твоих самоощущений? ✔Это правда, ты выглядишь намного красивее внешне, когда внутренне чувствуешь себя красоткой ✔Поэтому работаем не только над внешними изменениями, но еще и над внутренними!

🪷Помни, неуверенность в себе и зажатость может убить любую красоту

Что нужно для того, чтобы перестать откладывать дела на потом? 🪷Раздели все дела на маленькие, например не нужно заниматься уборкой в доме, а лучше заняться тем, чтобы собрать вещи и убрать их. 🪷Устройте себе конкретное время, в течение которого вы будете выполнять свои планы. 🪷Поставьте таймер на 25 минут, и пока оно не истечет, выполняйте все дела, а затем дайте себе отдых на 5 минут. 🪷Если у тебя есть возможность, отключи от себя все, что может отвлекать тебя от важных дел, например, телевизор или телефон.

Как часто ты откладываешь дела на потом? 🥲- к сожалению часто 🔥- редко

🪷Прекрасные, даже не сомневайтесь в этом важном напоминании!

📎 Полезные привычки, над которыми стоит начать работать: ✔Диафрагмальное дыхание. Разучи его основные приёмы и практикуй. Это полезный расслабляющий навык. ✔Избавьтесь от визуального шума. Приберитесь. ✔Медитируй. Несколько замедляющих минут в день способны качественно перезагрузить нервную систему. ✔Повторяй важную для себя аффирмацию. У каждого своя. К примеру: «Я люблю и благодарю этот мир, а мир любит меня». ✔Веди дневник-ежедневник. Такие заметки-наблюдения освободят от эмоционального груза проблем.

❤️ - спасибо большое!

🪷Немного мотивации 🪷Не жди, когда твоя жизнь измениться. Меняй её сама 🪷Не все поймут тебя, и это совершенно нормально 🪷Позволь себе быть новичком в каком-то деле. Никто не начинает с совершенства

Какая из этих мотивационных фраз тебе нравится больше?

🌺Как одеваться до 10.000 рублей и быть богиней? Канал - Женский Poizon, научит правильно и выгодно покупать одежду мировых брендов! Одежду которая на моделях можно найти тут👇 https://t.me/+6BCT6J9gVtFlM2Yy Цены вас приятно удивят

🪷Девочки, если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?

🪷 Как улучшить свою память? 🪷Решай головоломки, занимайся решением игр, которые требуют сосредоточения внимания или же учи что-то новое. 🪷Чтобы запомнить информацию, необходимо повторять ее несколько раз. Это позволит сохранить ее в памяти. 🪷При этом можно использовать различные способы: объединять информацию с уже знакомыми тебе вещами или создавать ассоциации, чтобы легче было ее запомнить. 🪷Возьмись за объяснение новой информации так, будто ты обучаешь ею кого-то другого. 🪷Вначале прослушайте информацию вслух, а затем запишите себя.

А ты забывчивая? ❤️ - нет 💔 - да, но исправлю это!