посидим, поговорим?
Creator: @abdllvr
Mostrar másEl país no está especificadoEl idioma no está especificadoLa categoría no está especificada
1 708
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
Sin datos30 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Repost from The Sun talks
позитивное мышление
- мышление, фокус которого сконцентрирован на положительных событиях и благодарность за всё, что уже имеется и всё, что происходит в жизни. Простыми словами - оптимистичный взгляд на жизнь.
как же прийти к этому позитивному мышлению?
- выше уже было сказано о том, что основа - это фокус на позитивном. Следственно, необходимо находить позитивные аспекты, в каждом негативном событии в жизни, потому что ничего не бывает просто так и каждое событие является толчком для роста.
- также не мало важным пунктом позитивного мышления является благодарность. Важно благодарить за хорошее и плохое, за то, что у вас есть и чего нет в жизни.
для "прокачки" позитивного мышления вам помогут - аффирмации, медитации, практика благодарности, мантры.
я собрала для вас небольшую подборку практик для работы с мышлением:
Аффирмации:
- я могу выбирать позитивные мысли, дающие силы
- я могу выбирать то, о чем хочу думать
- каждый момент даёт мне выбор. Я выбираю позитивное мышление и активные действия
Медитация:
https://youtu.be/WSwIA6u3TWw
Мантра:
https://youtu.be/P6qFsjRe4lI
Саблиминал:
https://youtu.be/WhH90R7OX4I
Оставьте реакцию, если пост был для вас полезен🥰
С любовью, Регина🧡
11220
Repost from The Sun talks
00:08
Video unavailable
Мало кто об этом говорит, все видят лишь идеальную картинку❤️🩹
13700
Repost from The Sun talks
Как научиться слушать себя?
- зачастую, многие из нас не понимают свои истинные желания, мысли и приоритеты, по причине того, что наше социальное пространство забито жизнями и философией других людей (блогеров). Как же в этом потоке чужих слов и мыслей услышать себя?
попробуйте вести дневник мыслей.
Каждый день, для начала 1 раз в день попробуйте записывать всё, что с вами произошло, ваши эмоции, мысли, абсолютно всё. По началу будет сложно писать, но при регулярном выполнении практики, вы начнете легче осознавать свои мысли, желания и потребности, научитесь слушать себя и не зависеть от мнения окружения.
также, в дополнение к практике рекомендую почистить свои подписки и ограничить общение с людьми, чья философия и взгляды на жизнь расходятся с вашими, которые заставляют вас чувствовать себя плохо и некомфортно.
- заботясь о других, пожалуйста, не забывайте про заботу о себе❤️
Дайте знать реакцией, если пост был для вас полезен, для меня это очень важно🥰
С любовью, Регина🧡
16420
Repost from The Sun talks
Храните добрые слова, прячьте их внутри себя, верьте им.
Записывайте их в блокнот и в трудные времена возвращайтесь к ним за успокоением и надеждой. Они обладают огромным ресурсом поддержки – это живая вода для души, волшебная ниточка, способная вывести из лабиринта сомнений и страхов. Присваивая их интегрируя в знание о себе, мы укрепляемся в своем праве радоваться себе, считать себя хорошими, красивыми, сильными и достойными восхищения и любви. Чем больше отраженного света к нам возвращается, тем ярче хочется светить, тем безопаснее ощущается среда, в которой мы живем, тем чувствительнее становятся глаза к необыкновенному в других людях.
16940
Repost from The Sun talks
Самооценка
- это субъективное оценивание своих собственных действий, чувств и качеств. Оценка своих интеллектуальных, физических, материальных и психологических аспектов личности. Чаще всего встречается завышенная или наоборот заниженная самооценка, но порой она "скачет", в этом посте мы предоставим вам несколько методов для работы с самооценкой, для того, чтобы привести её в здоровое состояние.
Подборка лекций о самооценке и работе с ней:
https://youtu.be/NayFvKFZNAA
https://youtu.be/09kAyOMz0NI
https://youtu.be/DRvOxueBIYI
https://youtu.be/dB3WCVjOZIA
Практика медитации на самооценку:
https://youtu.be/KNHofapEACM
Саблиминал на самооценку:
https://youtu.be/BKHHx1fYEU0
Книги о самооценке:
- Екатерина Сигитова: Рецепт счастья: принимайте себя три раза в день
- Илсе Санд: Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек (она есть в нашем тг канале с книгами: https://t.me/stayandtalkmoviesandbooks/45)
- Стивен Джозеф: Аутентичность: Как быть собой
Аффирмации на самооценку:
- я достойен/а этого
- я смогу справиться со всем
Дайте знать если пост был для вас полезен в виде комментария или реакции на пост, для меня это очень важно🧡✨
22460