Я Есть

Про смерть

Благодарю Благодарю за каждый миг земной, За тех, кто был и остаётся со мной. Благодарю родителей своих, За жизнь, что началась благодаря им. Благодарю родных, друзей, учителей, И всех людей на череде моих путей. Благодарю за радость и за боль, За каждый опыт, сыгранную роль. Ведь всё, что встретилось мне на пути, Помогло себя однажды обрести. И если слов не хватит рассказать, Как много хочется сегодня передать, То просто тихо сердцем повторю: Спасибо. Я вас люблю. И благодарю. ❤️

Ваши оценки жизни, не дают вам увидеть жизнь, такой какая она есть.

Иллюзия отношений Одна из самых распространённых иллюзий звучит очень просто: «Вот найду своего человека — и всё наладится». Как будто где-то существует тот самый человек, который придёт в твою жизнь и тихо всё исправит. Станет опорой. Залечит старые раны. Закроет пустоту внутри. Но отношения работают иначе. Партнёр — это не пластырь для твоих травм. Партнёр — это зеркало. И когда рядом появляется близкий человек, вдруг начинает проявляться то, что ты долго не хотел видеть в себе. Твоя ревность. Твои страхи. Твоя зависимость от чужого внимания. Твоя боль. Любовь не чинит тебя автоматически. Она просто подсвечивает всё то, что уже есть внутри. И в этот момент у тебя есть два пути. Либо снова обвинять другого. Либо наконец посмотреть на себя. Потому что отношения — это не место, где тебя спасают. Это место, где разрушается ещё одна иллюзия. Иллюзия о том, что другой человек может сделать тебя целым. На самом деле он может только одно — показать тебе всё то, что ты так долго не хотел видеть в себе.

https://isha.sadhguru.org/global/ru/inner-engineering Внимание ‼️ Открыта бесплатно регистрация на программу внутренний инженерии до 18 февраля, рекомендую всем кто хочет изменить свою жизнь, перейти от компульсивных к осознанным действиям, а так же для тех кто желает прикоснуться к другим измерением жизни. П.С. Обычно программа стоит около 150$, сейчас она бесплатно.

Иллюзия — Страх

Ты боишься не событий. Ты боишься своей картинки о них.

Если посмотреть в природу страха, он раскрывается в четырёх вещах. 1) Страх “перед шагом”. Он появляется прямо сейчас — перед действием. Когда вот-вот нужно что-то сказать, попросить, признаться, сделать шаг. Ум рисует исход — и ты начинаешь проживать его заранее, хотя ничего ещё не случилось. 2) Страх-память. Иногда страх не рождается сейчас — он уже давно внутри. Выбери любой свой страх и вспомни тот момент, когда он появился в твоей жизни. А потом чуть загляни ещё назад — и ты увидишь, что до этого момента страха не существовало. Значит, когда-то он был создан. 3) Корень страха. Если копнуть ещё глубже, страх часто связан со смертью — не обязательно физической. Для личности “смерть” может быть психологической: стыд, осуждение, отвержение, потеря лица, разрушение образа себя. Личность боится исчезнуть — в любой форме. 4) Самый тонкий страх. Иногда человек боится не смерти — а самого себя. Своей силы. Своей свободы. Быть собой по-настоящему. Пример: «Страх говорить правду». Идёт разговор. Тебя спрашивают напрямую — и ты не говоришь как есть. Начинаешь увиливать, сглаживать, иногда — врать. Суть в другом. Каждый страх и каждая ложь создают внутри границу — несвободу быть собой. Но стоит сделать шаг через эту границу — и ты вдруг видишь: за ней не было ничего. Страх держался не на реальности, а на твоей картинке в голове. Когда ты начинаешь говорить правду и остаёшься собой, появляется внутренняя свобода. Тебе не нужно подстраиваться, не нужно угадывать, не нужно “быть удобным”. Оценки и осуждение теряют власть. И дальше всё становится проще: кому ты близок — остаются. кому твоя правда невыносима — уходят. И это тоже часть свободы: рядом остаются те, кто принимает тебя настоящего, а не твой образ. А ты начинаешь проявляться сильнее. И жизнь ощущается ярче и насыщеннее — потому что внутри становится больше пространства. Желаю тебе почувствовать эту свободу — ту, что даёт силу раскрыть себя: свой потенциал, свои способности, свой гений — без зажимов и без страха.

Ты можешь проживать кучу эмоций. Вдохновляться, гореть, восхищаться, «качать» себя смыслами — и при этом… не чувствовать вот этой внутренней мягкости, которая не зависит ни от чего. И знаешь что? Это нормально. Потому что есть одна штука, которую многие путают с эмоциями и восторгом. Я бы назвал её внутренняя сладость. Не приторность. Не «быть хорошим». А состояние, когда в тебе есть тёплая, спокойная сила — даже если снаружи всё шатает. Что происходит без этой сладости Жизнь всё равно тебя достанет. Не потому что она злая. Просто потому что так устроено. Можно построить дом, собрать «подушку», закрыть все риски, окружить себя людьми — и всё равно однажды прилетит: потеря, болезнь, разрыв, усталость, скука, трещина в опоре. Вариантов миллион. И если внутри нет этой сладости — появляется горечь. Обида. Претензии. Вот это ощущение: «мир мне должен». И таких людей — море. Сладость, которая не зависит от внешнего Иногда она появляется, когда ты влюблён. Сердце становится мягким, живым. Но надолго ли? Неизвестно. Потому что любовь часто держится на внешнем: на реакции, внимании, ощущении «меня выбрали». А жизнь любит проверять: а ты можешь быть живым без подпорок? И вот тут начинается самое интересное. Есть интеллект, который не про «понять», а про «стать» Обычный ум устроен просто: чтобы разобраться — он разделяет. Он разрезает реальность на куски и собирает удобный вывод. Ты смотришь на человека — и мысленно «разбираешь» его: почему он так сказал, что он имел в виду, как он устроен, что от него ожидать. И в итоге получаешь не истину — а свою версию, которая тебе нравится. А потом эта версия ломается — и снова горечь. Есть другой способ. Представь три реакции на один и тот же цветок: • Учёный разберёт его, чтобы понять, что внутри. • Поэт будет петь о нём — и ему не обязательно знать, что внутри. • Человек с тонким восприятием… становится этим цветком. Он смотрит — и внутри что-то перестраивается, будто он «входит» в контакт с самой жизнью. И вот это — про восприимчивость. Главный барьер между тобой и реальностью — ты сам Не мир. Не люди. Не обстоятельства. А вот эта «куча себя» внутри: я прав/я не прав, как меня оценят, что обо мне подумают, мне должны, я заслужил, мне мало, мне страшно… И когда этой кучи становится меньше — внезапно жизнь будто включает яркость. Не потому что мир изменился. А потому что ты перестал быть забитым собой. Преданность (если убрать все мистические слова) — это: усиленная восприимчивость. Это когда внутри есть место, и что-то настоящее может тебя коснуться. И вот ключевая мысль Не важно, чем ты занимаешься: работой, отношениями, телом, творчеством. Суть не в объекте. Суть в качестве твоего присутствия. Делай это так, будто ты весь здесь. Не половина, не «на фоне», не «я посмотрю, как пойдёт». А полностью. И тогда появляется то самое: мягкость, ясность, живость. Та самая сладость, которая не зависит от аплодисментов. Если откликается — скажи честно: у тебя сейчас внутри больше горечи или сладости? 🙂

Пришло время сбросить груз прошлого года и начать с чистого листа — полными жизни 🙏

Я прожил глубокое телесное переживание — без внешних стимуляторов. Только йога. Сразу уточню: никаких визуалов, галлюцинаций и «картинок». Это было полностью телесное. И при этом я был трезвый и ясный — с чистой головой. Впервые похожее со мной случилось на программе Самьяма — медитативной программе с интенсивными практиками. Тогда тело неожиданно “включилось”: пошли импульсы, тряска и смех, и это длилось около трёх часов. После этого я почти год вообще не практиковал. Спустя год я снова оказался здесь, в ашраме. Я уже третий год приезжаю сюда на программу Margazhi Sadhana. Она длится 21 день. И здесь мы решили пойти на церемонию в храме Дэви. Кстати, я был на ней впервые. Мы просто сидели и смотрели: танцы, подношения, весь процесс. И в какой-то момент сначала пошли слёзы. Не из-за боли, не из-за страдания, не потому что мне плохо. Они просто начали течь сами по себе. А уже потом тело начало слегка потряхивать — как будто энергия поднялась и пошла через тело. Через несколько дней после церемонии мы с соседом по комнате решили взять silence (молчание), договорились взять на 5 дней, я проходил только 3 😅. Самое интересное — меня унесло в первый же день silence. Я вернулся в номер, сходил в душ и лёг на кровать, просто чтобы лечь спать. И тут всё началось. Я лежу — и в какой-то момент чувствую: горит поясница, низ позвоночника. И оттуда рождается волна, которая начинает двигаться вверх по телу. Тело напрягается, сжимается. Хочется выдохнуть — и с каждым выдохом волна становится сильнее. Это просто импульс, который поднимается по телу примерно до горла — и дальше как будто “выходит” через смех. Тепло. Щекотка. Вибрация. Сладкая дрожь. Экстаз. И вот тут самое странное — тело становится мягким. Руки, кожа — всё, к чему прикасаюсь, кажется нереально приятным. Я не мог просто лежать. Меня крутило, я ползал по кровати, как змея, пытаясь найти позу, где это можно выдержать. Но импульсы по позвоночнику шли дальше — и тело само меняло положение. И иногда вот этот подъём волны — и смех включался сам. Резко, без причины, просто изнутри. Это длилось примерно полтора часа, начало потихоньку отпускать, и я незаметно уснул. И что я хочу сказать в конце: я не живу в практиках йоге 24/7 и не практикую каждый день. Я просто раз в год приезжаю сюда, делаю практики — и спустя время начал реально испытывать такие состояния от йоги. #история #йога

Впервые поймал трип от йога-практик и медитаций. Подробности — чуть позже…

Поздравляю. Но точно не с Новым годом. Забей на салюты, оливье и коллективную мантру «ну вот теперь-то заживём». Это красивая декорация для тех, кто всё ещё ждёт, что жизнь начнётся по сигналу календаря. Лучше отпразднуй себя. Того, кто этот год прошёл. Не «перетерпел». Не «дожил». А именно прошёл — шаг за шагом, иногда на ощупь, иногда с разбитыми коленями. Ты стал чуть плотнее в реальности. Чуть менее наивным. Чуть более честным — прежде всего с собой. Да, временами ощущение было такое, будто тебя протащили лицом по старому бетону. Без сантиментов. Без шансов «соскочить». Но ты же дошёл? И пусть никто этого не заметил. Пусть это не достижение для резюме и не повод для гордости перед родственниками. Твоя душа — заметила. Спроси её. Если не страшно услышать ответ. Она расскажет, как долго ждала, когда ты наконец сделаешь этот маленький, почти незаметный, но правильный шаг. Не в сторону «успеха». А в сторону себя. Так что празднуй. Каждую свою микро-победу. И да — каждую свою «ошибку» тоже. Потому что это не провалы. Это корректировка курса. Твоё бессознательное не ведёт тебя по ровному шоссе. Оно ведёт по той тропе, которая тебе реально нужна. Да, через колючки. Да, в темноте. Зато — туда, куда надо. Для многих этот год был не очередным. А единственным по-настоящему трансформирующим. Он ломал опоры. Сдирал иллюзии. Заставлял смотреть туда, куда раньше ты не решался. И в этом — его подарок. Он выбил тебя из режима «спать на ходу». Так что празднуй. Но не общую истерику под фейерверки. Празднуй своё тихое, упрямое движение — вопреки. Вопреки ветру. Вопреки трендам. Вопреки ожиданиям, правилам, «как правильно». Иногда — даже вопреки себе. Празднуй каждый вдох. Каждый момент, когда ты выбрал быть честным, а не удобным. Каждый раз, когда не сбежал от своей тьмы, а посмотрел ей в лицо. Даже если «результатов» нет. Иногда просто устоять — уже подвиг. Забудь про грандиозные планы «на новый год». Это ловушка для тех, кто не умеет жить сейчас. Единственный нормальный план — открыться тому, что есть. Перестать грести против течения и позволить жизни течь через тебя. Просто быть. Здесь. Уже целым. Уже достаточным. Так что да — подними символический бокал. Или сделай любой свой ритуал 😉 Но не за «новую жизнь». А за того, кто уже прошёл через огонь и воду. За себя. Это единственный тост, который имеет смысл. С наступающим. Но не годом. С наступающим — тобой. И да — побольше любви к себе. Это сложнее, чем любить всё человечество. Зато именно с этого всё и начинается.

Иллюзия — Работа

Даже маленький муравей может справиться с задачей выживания. Почему человек придаёт этому столько значения?

Я пробовал разные виды работы: был грузчиком и разнорабочим на стройке, занимался компьютерным сервисом, работал сисадмином и в колл-центре, позже пришёл в IT — и даже там сменил больше десяти работодателей. При этом сама работа мне действительно понравилась. Мне было интересно разбираться, программировать, учиться новому, понимать, как всё устроено. Я много вкладывался, глубоко погружался — и рост пошёл довольно быстро: и по навыкам, и по деньгам. Но со временем стало ясно: денег никогда не становится достаточно. Это тема следующего поста. В какой-то момент я решил уволиться. Были мысли, что, возможно, я сменю сферу деятельности и займусь чем-то другим, не связанным с IT-сферой. Около девяти месяцев я не работал. Из них два месяца я волонтёрил бесплатно в ашраме: разносил еду, подметал сады, работал на ферме, служил в храмах. И именно там мне стало по-настоящему ясно главное: нет той самой работы, которая будет нравиться тебе всю жизнь. Иллюзия в том, что где-то существует «та самая работа», которую нужно найти — и тогда всё сложится само собой. На самом деле важна не работа, а способность быть вовлечённым в каждый процесс своей жизни. Разрушив эту иллюзию, ты увидишь, что важно найти не «ту самую работу», а найти то, что будет действительно важно для тебя даже через 5, 10 и 15 лет. Если бы деньги не были проблемой, ты бы остался на своей работе? Дополнение про ещё одну иллюзию, связанную с работой, я оставил в комментариях ниже.

Иллюзия — Работа

Даже маленький муравей может справиться с задачей выживания. Почему человек придаёт этому столько значения?

Я пробовал разные виды работы: был грузчиком и разнорабочим на стройке, занимался компьютерным сервисом, работал сисадмином и в колл-центре, позже пришёл в IT — и даже там сменил больше десяти работодателей. При этом сама работа мне действительно понравилась. Мне было интересно разбираться, программировать, учиться новому, понимать, как всё устроено. Я много вкладывался, глубоко погружался — и рост пошёл довольно быстро: и по навыкам, и по деньгам. Но со временем стало ясно: денег никогда не становится достаточно. Это тема следующего поста. В какой-то момент я решил уволиться, и около девяти месяцев я не работал. Из них два месяца я волонтёрил бесплатно в ашраме: разносил еду, подметал сады, работал на ферме, служил в храмах. И именно там мне стало по-настоящему ясно главное: нет той самой работы, которая будет нравиться тебе всю жизнь. Иллюзия в том, что где-то существует «та самая работа», которую нужно найти — и тогда всё сложится само собой. На самом деле важна не работа, а способность быть вовлечённым в каждый процесс своей жизни. Разрушив эту иллюзию, ты увидишь, что важно найти не «ту самую работу», а найти то, что будет действительно важно для тебя даже через 5, 10 и 15 лет. Если бы деньги не были проблемой, ты бы остался на своей работе? Дополнение про ещё одну иллюзию, связанную с работой, я оставил в комментариях ниже.

2. Иллюзия Иллюзия дома. Когда астронавтов миссии Apollo 13 подняли на борт авианосца USS Iwo Jima после приводнения в Тихом океане, он сказали простую фразу: “It’s good to be home.” По-русски — «Хорошо быть дома». Они не имели в виду страну, город или адрес. Для них «дом» — это Земля. У многих людей есть такая установка: будто дом — это четыре стены, которые должны дать безопасность, стабильность и ощущение правильного места. Люди переезжают, ищут себя, пытаются найти точку, где станет спокойно. Кажется, что где-то есть особенное пространство, которое всё исправит. Но если посмотреть шире, дом — это не помещение. Дом — это пространство, в котором ты находишься. Дом — это твоя планета. Весь этот космос — и есть твой дом. Когда это осознаёшь, напряжение снижается. Уходит страх «не туда переехать», «не найти своё место», «оказаться не там». Появляется спокойствие и опора — не во внешних условиях, а в факте того, что ты уже дома, всегда. Где бы ты ни находился — дом уже здесь. А какие ещё иллюзии этого мира ты знаешь? Продолжение следует... #иллюзия

Иллюзия: — День и Ночь Запускаю небольшую рубрику про иллюзии — простые вещи, которые мы видим каждый день и воспринимаем как само собой разумеющееся. Хочу показывать это через простые примеры, чтобы ты мог глубже видеть свою внутреннюю жизнь и всё, что тебя окружает. Буду делать это мягко и поэтапно, чтобы твои жизненные установки не разрушались резко, а могли спокойно перестраиваться и интегрироваться. Начнём с элементарного. Иллюзия дня и ночи. Кажется, что день сменяется ночью, а ночь — днём. Но если подняться достаточно высоко над планетой, видно, что Солнце светит всегда. А значит, привычная нам смена дня и ночи — это лишь эффект того, что Земля вращается вокруг своей оси. Это создаёт ощущение, будто один день уходит, другой приходит, будто можно что-то отложить «на завтра». Но сама идея дня и ночи — иллюзия, которую формирует движение нашей планеты. На самом деле есть только непрерывность текущего момента, в котором мы живём — здесь и сейчас. А какие иллюзии этого мира знаешь ты? Продолжение следует...

Забавно, как люди пользуются беспроводными технологиями - Wi-Fi, мобильной связью, — где данные передаются по воздуху через радиоволны и частоты, но при этом считают энергию, частоту и вибрацию чем-то мистическим.

Мысль всегда стара. Она никогда не способна увидеть что-то новое. Ибо о чем мы можем подумать, как не о прошлом. Каждый раз, когда мы думаем, мы думаем лишь о переживаниях, которые были в прошлом. Даже наши раздумья о будущем основаны на опыте прошлого. Только в тишине могут появляться свежие новые мысли.

Как увидеть мир таким, какой он есть? Ты наверняка слышал фразу: «Смотрит, но не видит. Слушает, но не слышит.» Сегодня хочу остановиться только на первой её части — смотреть, но не видеть. Почему так происходит? Потому что мы смотрим на мир сквозь искажения. Представь, что между тобой и реальностью стоит стекло — и оно не прозрачное, а искажённое. 🔹 Первое искажение — телесное. Наши глаза переворачивают изображение, а мозг достраивает его так, чтобы нам было привычно. Но восприятие не всегда остаётся таким. В особых состояниях сознания — во время глубоких медитаций или под влиянием внешних воздействий — привычная картинка может сдвигаться. Тогда формы начинают растворяться, и мир раскрывается иначе — как непрерывный поток энергии и движения. Первое искажение можно распознать только если ты искренне ищешь истину и хочешь видеть реальность без прикрас. 🔹 Второе искажение — ментальное. Это наши оценки, убеждения и установки. Мы постоянно накладываем их на мир. Но увидеть корень любой установки просто: нужно искренне спросить себя — ведёт ли эта установка к тому человеку, которым я хочу стать? Если ответ — нет, то она теряет власть над тобой и начинает растворяться. Ментальные искажения исчезают, когда ты видишь их природу. Достаточно один раз распознать — и они больше не могут управлять твоей жизнью. Запомни: Дело не в том, как ты видишь мир, а в том, с каким взглядом ты на него смотришь. Чем меньше в тебе лишних установок, тем свободнее ты себя ощущаешь. Жизнь перестаёт казаться тяжёлой. Оставь внешнее жизни, а внутреннее возьми под свою ответственность. Тогда твоё преобразование будет неизбежным.