Сексология

Хотите гибкое, сильное и здоровое тело. Проект с полезными и эффективными уроками в телеграмм канале «Мастерская йоги» Йога простым и понятным языком так, как ее преподают в Индии.

КАКИЕ ДЕЙСТВИЯ ПОВЫШАЮТ ЖЕНСКОЕ ЛИБИДО? Нередко женщины жалуются на снижение полового влечения. Вроде бы, все в порядке, но не хочется... Чем можно себе помочь? 🔸 Упадок либидо довольно часто встречается у женщин, которые ведут сидячий образ жизни. Тестостерон, отвечающий за тягу к сексу, любит физические нагрузки и движение. Поэтому стоит добавить в свою жизнь тренировки в спортзале, пробежки на свежем воздухе, прогулки в парке. Вы уже сделаете первый шаг, если, например, решите пройтись к своей работе 30 минут пешком, а не подъехать на транспорте или авто. 🔸 Повысить женское либидо способен и самый обычный сон. Нашему организму нужен полноценный отдых. За это время происходит восстановление всех необходимых жизненных систем. Учеными доказано, что во время 8-часового сна повышается синтез тестостерона. Оказывается, что этот половой гормон любит не только физические нагрузки, но и полноценный ночной отдых. Не засиживайтесь в вечернее время за смартфоном или ноутбуком. За час до сна отложите гаджеты в сторону и начните плавно готовиться ко сну. Постарайтесь нормализовать режим сна и бодрствования и либидо скажет вам "Спасибо!" 💋 🔸 Помогут возбудиться женщине афродизиаки. Отличным вариантом для романтического ужина являются морепродукты. Также женщинам рекомендуют бокал красного вина, горький шоколад, персики, бананы, клубнику. Не стоит забывать, что помогают возбудиться и запахи. Ваниль, корица, мускатный орех станут замечательными катализаторами. 🔸 Совет банальный, но важный! Постарайтесь избавить свою жизнь от стресса. Его длительное воздействие ухудшает микроциркуляцию крови в области малого таза. Стресс негативным образом сказывается на процессах возбуждения, женщине становится труднее достичь пикового удовольствия. Постарайтесь думать позитивно, избегать конфликтных ситуаций, лишний раз не переживать. Выделите время для ароматической ванны, техник релаксации или расслабляющего массажа. 🔸 Еще один враг женского либидо – рутина. Постоянно повторяющийся сценарий в спальне приводит к тому, что у нас пропадает желание заниматься сексом. Приступите к экспериментам, реализуйте свои сексуальные фантазии, практикуйте с позициями, приобретите эротические гаджеты, которые станут для вашей интимной жизни глотком свежего воздуха. 🔸 Также важно общаться со своим партнером на все волнующие вас темы. Порой именно недопонимание между людьми способно выстроить целую проблему, что со временем сказывается и на уровне женского либидо. Попробуйте применить указанные советы и посмотрите, как изменится ваша интимная жизнь. Если из простого ничего не помогает, в таком случае есть смысл обратиться к психологу и сексологу. Испытывать здоровое желание - это прекрасно! ❤️ #секс #сексуальное_здоровье

Она опять получила смс: «Дорогая, ужинай без меня. Много работы. Буду поздно. Целую». Это уже вторая смс на этой неделе. Она садится за кухонный столик, плещет на два пальца в широкий стакан коньяк и задумывается… Дети выросли и живут отдельно, на работе всё ровно, тех. осмотр пройден, зимняя резина куплена, до окончания любимого сериала далеко, а основной кредит погашен. Казалось бы, живи и радуйся, так нет, за последний месяц это уже шестая смс. Вот они, все на телефоне, разные по содержанию, но одинаковые по смыслу. Она же не дура! Что произошло? Неужели это случилось и с ней? Что она делает не так? Ну, да, секс стал редким, но кому он нужен? За столько лет он превратился в рутину и не несёт никаких эмоций – секс и секс. Не в нём же дело!… КТО ОНА???!!! А Она свободна и разведена. Она из тех, кого называют «женщина в самом соку» и в «…. пять – баба ягодка опять». Работает в соседнем кабинете, строга и мила. У неё всё есть: от квартиры, машины до браслета «Tiffany» и комплекта Victoria’s Secret. Её зарплаты хватает и на поездку с подругами на горнолыжный курорт, и на одиночный завтрак в ресторане. Она ничего не требует, но с большим рвением готова дарить чужому мужу радость общения не только в офисе. Ухоженная, красивая, ничего не просит, не мучает ночными звонками и любовными смсками чужого мужа. Ухоженная и красивая, не хочет замуж. Побыла – хватит! Ей не надо скреплять отношения штампом в паспорте. Она просто получает удовольствие от жизни и секса. А почему бы и нет? Она знает, что Он рано или поздно спалится, и у него могут быть проблемы и скандалы с криками и претензиями об отданных молодых годах. Ей не то чтобы всё равно, но Она считает, что за удовольствие с ней нужно платить, пусть и такую цену. Поэтому, готова спокойно воспринять упрёки его жены, если она до нее доберётся. Пусть забирает его обратно. Такого добра в базарный день – пятак кучка. Но жена поступает мудрее. Она меняет имидж, гардероб и отношение к ситуации. Она начинает следить и за собой, и за телом: записывается на курсы аргентинского танго или гольфа, пытается писать картины или фотографировать. Делает вид, что ничего не замечает, и начинает жить для себя. Она может на несколько часов зависнуть в салоне красоты и больше не волнуется по поводу ужина. Она начинает обращать внимание на окружающих её мужчин, и они отвечают ей тем же. В один из дней Она встречает чужого мужа, для которого становится ухоженной и красивой, а ненужный ей ранее секс приобретает новое качество и даже оргазмы. И вот через полгодика – год муж получает смс, уже вторую за эту неделю: «Дорогой, ужинай без меня. Много работы. Буду поздно. Целую». Он садится за кухонный столик, плещет на два пальца в широкий стакан коньяк и задумывается… Эта история выдуманная, но вполне может оказаться правдой. Обязательно к прочтению как женщинам, так и мужчинам, просто, чтобы мозги встали на место 🙃 #измены #отношения #семья #психология

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания: ➖В гостях у Лизяки! Веселое семейство, переехавшее из дома на колёсах в дом… над соснами. Заходи на огонёк! ➖@classica100 - лучше понять свои задачи в жизни  - осознать свой потенциал для личностного роста - узнать периоды изменений и подготовиться к ним - увидеть, какой спутник жизни необходим рядом - разрешить внутренние конфликты - найти своё предназначение Нумерология — средство, которое сейчас необходимо людям.  ➖PRO-Здоровье - 🌱 На связи Юлия Черная Наша миссия – менять качество жизни через осознанность людей в отношении своего здоровья и образа жизни! ➖Порядок в голове | Психология Мы - не просто канал о психологии, мы - мост между детством и самопознанием! ➖Ты = сила - Как ни странно, но иногда недостатки могут быть вашими сильными сторонами. С нами вы можете узнать, как. Популярнейший канал о саморазвитии и психологии📚 ➖Custom Psychology - Здесь вы найдете полезную информацию по психологии, а также узнаете о методах мотивации и саморазвития.💫 ➖Психология Души - А нам бы просто любить и любимыми быть. ➖Мохнатая Луна Жизнь одной мечтательницы! Эмоции, истории, приправлено юмором и сексом. ➖“Психология | и не только... ” Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя удивительные факты и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих! ➖Открытки на все случаи - Все необходимое для хорошего настроения. По вопросам рекламы @Pozitivdi ➖Мемология разума Присоединяйся к нам для увлекательного погружения в мир психологии, мемов и знаний, которые изменят твою жизнь! ➖ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО❤️ Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд. 📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов

История из сети: "Очень пожалела, что вышла замуж. После свадьбы прошёл всего месяц, а отношение ко мне очень изменилось. Так называемый муж разговаривает со мной в приказном тоне, грубо настаивает на близости, называет дурой. Совсем другой человек! Такое ощущение, что он изначально искал себе прислугу. Выходила замуж не совсем по любви - просто хотелось больше от родителей съехать и мечтала переехать в город покрупнее. Сейчас понимаю, что все это зря. Не хочу терпеть такое отношение к себе. Я - чемпион по притягиванию неприятностей(" Ну, на самом деле, дело же не в "чемпионстве", а в том, что автор изначально не была честна в отношениях. И вот и вышло, что сама себя перехитрила 🙃 Безусловно, терпеть к себе такое отношение не нужно, другое дело, что автору нужно серьезно подумать о своей ответственности в жизни и об умении самостоятельно о себе позаботиться. Тогда следующие отношения могут сложиться куда благополучнее, где будет не поиск выгоды, а гармоничный союз двух взрослых людей ❤️ #отношения #психология

🔥 Пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону! С чего начать? Устраивайтесь поудобней и добавляйте без сомнений все каналы от @ruschan в свой подписной лист. Удалим рано утром, не откладывайте на потом: 🥰🤩➜|Открытки с пожеланиями! 🧘‍♀️🍑➜|—15 кг за 3 дня 📖💭➜|Цитаты из книг 📹🔞➜|Фильмы для взрослых ищут все 👨‍🏫👩‍🏫➜|Удалёнка Профессии Обучение 👨‍💻👩‍💻➜|СММ Новости Соцсети 🔞📹➜|Слив фильмов 18+ 2024 😂🤣➜|Убойный Юмор ❤️❤️➜|Сексология глазами женщины 👳‍♂️☝️➜|Слова Мудрости 🚀📸➜|Ретро Фото ✍🏼📜➜|Цитаты на каждый день 😳🤯➜|Факты о которых Вы Не Знали 🦥🇬🇧➜|Ленивый English 🌈💜➜|Эстетика любви 🚀🎵➜|Музыка Music 2024 🤖💻➜|Нейросети и ИИ 🇺🇸🇬🇧➜|Английский с носителем 😍🔥➜|Сочные Красотки 😺🐶➜|Котики и Животныее 😁🤡➜|Ночером высмех и потеха 🍓🍌➜|Факты для Взрослых 📝💭➜|Цитата Дня 💪🦾➜|Фитнес и Качалка 🍋👍➜|Бизнес Идеи на Миллион ✅💙➜|Женская Мотивация 👜🧣➜|Стильные образы до 100Р 💅🦋➜|Маникюр | Для Девочек! 🧣👜➜|Что надеть. Лето 2024! 🟩✅➜|Капсульный Гардероб - Outfits 🛍🛒➜|Wildberries/Ali Находки 😻🫶➜|Живые открытки! 🥳🤩➜|Открытки и Поздравления 💰💎➜|Деньги и Власть 🤩🎁➜|Курсы!Чек-листы бесплатно! 🇬🇧🇺🇸➜|Английский на 5+ 🟩✅➜|AliExpress - Молния 💌🕊➜|Цитаты о любви 😜👌➜|Лайфхаки для Жизни 👨‍👩‍👦💰➜|Льготы/Пособия и Выплаты 😋🍗➜|Рецепты Быстро 10 минут 🍕🍔➜|GIF рецепты 📗📕➜|Эксклюзивные Книги! 🎉🥳➜|Открытки и Поздравления ❤️💖➜|Секрет Крепких Отношений 👨‍🌾🥕➜|Дача Сад Огород 🏕🏝➜|Красивая Планета 🎶🔊➜|Обои и Ригтоны 🇺🇸🇬🇧➜|Английский с полного 0! 🦉👳‍♂️➜|Мудрые Мысли 💅👱🏻‍♀️➜|Маникюр для Девочек 🧘‍♀️🍏➜|Худеем за Неделю 🍿🎬➜|Фильмы и Сериалы HD 🎬🔞➜|Новинки кино бесплатно 📚❤️➜|Цитаты, которых нет нигде 🏡🧸➜|Моя Квартира - Дизайн 🍜🍛➜|Рецепты для Мультиварки 🏠🛋➜|Икеа Дизайн/Интерьер 📚📕➜|Мудрость из книг 🇬🇧🇺🇸➜|English с 0 до Профи ✨📔➜|Мотивация на каждый день 🎙🎧➜|Подкасты каждый День 🥙🥗➜|Лучшие Салаты 📖❤️➜|Лучшие цитаты о любви 🤑🤠➜|Думай и Богатей 🏡🏘➜|Дизайн и Интерьер 📕📚➜|Отрывки из книг 🍝🥩➜|Готовим дома как в ресторане! 👨‍🍳🍗➜|Быстрые Рецепты 10 минут ✅💛➜|Мотивация Каждый День 👷‍♂️🪚➜|Ремонт и Строительство 🍔🌶➜|Быстрые Видео Рецепты! 🎼🟢➜|Музыка для  Reels/Stories 🤓🧑‍💻➜|Удаленка и Курсы 🇺🇸🇬🇧➜|Английский для ленивых 📚📕➜|Душевные цитаты из книг 📝🦉➜|Грамотность Русский язык 🔞🎬➜|Все фильмы 2024 🍓🌼➜|Красота и Здоровье ‼️✅➜|Эти факты надо знать!!! ❤️📚➜|Цитаты о любви 🍖🍗➜|Домашние рецептики 🔊🎶➜|Топовые рингтоны 🥗🥙➜|Салаты и Закуски 😏🍑➜|Качаем Жопку|–7 кг 🥵💔➜|Позли бывшего 📚📗➜|Бот с книгами бесплатно

В каких случаях стоит точно расстаться после измены? Прощать измену или нет - каждый решает сам, но есть несколько маркеров, которые наверняка будут сигнализировать о том, что отношения не стоит продолжать: 🔸 Партнёр во всём обвиняет вас. Мы сами часто можем винить себя в измене партнёра: думаем, что с нами что-то не так, что мы сделали что-то неправильно. Однако у вас с партнёром были взаимные обязательства, которые он решил нарушить, зная, что сделает вам больно. И если вместо того чтобы признать ошибку, он во всём обвиняет вас, велика вероятность, что он даже не чувствует своей ответственности за случившееся, а значит это не повторится. 🔸 Партнёр продолжает общаться с тем, с кем изменил. Вы вправе просить партнёра прекратить всякое общение с тем/той, с кем произошла измена. Без этого невозможно дальше выстраивать доверительные отношения. Но иногда партнёр продолжает тайком или даже открыто общаться с этим человеком. И объясняет это тем, что прекращение общения может быть неприличным жестом, тем, что контакт с этим человеком может быть по какой-то причине полезен, или ещё чем-то. Тогда стоит задуматься, а готов ли он сам дальше работать над вашими отношениями. Также стоит задуматься, если ваш партнёр продолжает флиртовать или слишком тесно общаться с другими людьми. 🔸 Измена произошла с кем-то из ближнего окружения. Как правило, когда третье лицо незнакомо или знакомо мало, с ним проще разорвать все связи, принять, что произошла ошибка, и двигаться дальше. Но когда этот человек находится где-то в поле вашего зрения, когда у вас много общих знакомых, которые обо всём узнали, работать над отношениями гораздо труднее. В такой ситуации восстановить связь с партнёром возможно, но это очень сложно. 🔸 Партнёр не готов ничего обсуждать. Откровенные разговоры в паре эмоционально сложны, они могут приносить дискомфорт. Зачастую партнёр считает, что достаточно одного лишь извинения, а дальше говорить не о чем. Но действительно важно иметь возможность открыто говорить о своих переживаниях, о том, что вам сделали больно. После факта измены есть смысл обсудить все проблемы, которые были в ваших отношениях, всё, что беспокоило обе стороны, рассмотреть пути решения этих проблем. Если ваш партнёр не готов к этому, а подобные диалоги вызывают у него раздражение, тогда в отношениях так и останутся недомолвки и невысказанные обиды, которые не позволят вам дальше быть вместе. 🔸 Вы не можете простить несмотря ни на что. Иногда, даже если вы оба решили постараться жить дальше, спустя время вы можете понять, что не находите в себе сил простить. Вы продолжаете подозревать, контролировать партнёра, проверять его телефон, допрашивать. Вы не можете найти покоя, даже если ваш партнёр старается работать над отношениями. Это чувство не даст вам двигаться вперёд. Ведь без доверия здоровые отношения невозможны. Подумайте как следует, а способны ли вы вообще простить измену. Если нет (и это ваше право), лучше расстаться. #психология #измены

История из сети: "Моя бывшая скоро станет женой моего лучшего друга. Встречался несколько лет с девушкой. Она была очень красива. На это, собственно, и повелся. Но, чем дольше мы встречались, я понимал, что общего у нас с ней практически нет ничего. Она была помешана на своей красоте. Постоянные дурацкие фотосессии, вся квартира обвешана фотками. За всю жизнь ни одной книги не прочла, ничем не интересовалась, кроме себя. И вот в один день я посмотрел на нее и понял, что между нами все. Она согласилась расстаться, но попросила, чтобы помог оплатить съемную квартиру хотя бы пару месяцев. Я ее послал. Через месяц она уже встречается с моим другом. Друг влюбился как дурак, а она манипулирует им. Неделю назад она написала, что выходит за него замуж и у меня есть последний шанс быть с ней. Вчера узнал, что они реально женятся. Попросил друга меня не приглашать. Не знаю, как ему открыть глаза на нее, слушать не хочет, очень его жаль..." Никак не открыть 🤷‍♀️ Конечно, в теории можно было бы встретится с бывшей девушкой (раз она предлагала последний шанс на отношения) и сделать так, что бы друг сам все увидел, так сказать, но вообще лучше такого не делать. И не настраивать против нее на словах тоже. При любых действиях, автор, скорее всего, друга потеряет. А так, это его (друга) опыт. Пусть пройдет его как сможет. В процессе, если будет нужно, автор всегда может предложить поддержку и дружеское плечо, но на этом все. А там уже как сложится... #так_к_слову

Как сексуальные фантазии зависят от возраста, пола и характера? Джастин Лемиллер, доктор психологии, бывший профессор Гарвардского университета, писатель и создатель блога Sex & Psychology, провёл масштабное исследование о сексуальных фантазиях, в котором приняли участие более 4 000 человек. Результаты социальный психолог изложил в книге «Скажи мне, чего ты хочешь», некоторые из них опубликованы в его блоге. Лемиллер обнаружил, что черты личности из «большой пятёрки» — открытость опыту, добросовестность, доброжелательность, экстраверсия и невротизм — тесно связаны с сексуальными фантазиями. Итак, О чём фантазируют люди, открытые опыту? Любознательные, наделённые богатым воображением люди, как правило, всегда стремятся испытать что-то новое. Неудивительно, что и тут ситуация не меняется: они фантазируют почти обо всех сценариях — от обычных до нетрадиционных. О чём фантазируют добросовестные и организованные люди? Лемиллер пишет, что такие люди зачастую склонны к конформизму и во многом придерживаются традиционных взглядов. Их фантазии подробны, конкретны. В том числе они фокусируются на окружающей обстановке и условиях, в которых занимаются сексом. А вот о БДСМ или табуированных темах думают гораздо меньше. Возможно, потому, что в сексе, как и в прочих жизненных сферах, хотят соответствовать общепринятым нормам. О чём фантазируют экстраверты? Как в жизни, так и в фантазиях экстраверты хотят взаимодействовать с другими. Они чаще воображают групповой секс и думают о полигамных, сексуально открытых отношениях. При этом их фантазии довольно простые — им достаточно лишь попробовать что-то новое. А вот запретные темы всплывают реже. А интроверты? Здесь как раз обратная история: фантазии на запретные темы преобладают. Причина, предполагает Лемиллер, в трудностях, возникающих при взаимодействии с другими людьми в реальной жизни, что заставляет интровертов стремиться к необычным формам сексуального выражения. О чём фантазируют доброжелательные люди? Они добры и внимательны к другим и хотят, чтобы те были счастливы. Они не думают о БДСМ, безэмоциональном сексе, изменах — о ситуациях, когда они не уверены в согласии, безопасности и удовольствии партнёра. Даже в фантазиях такие люди учитывают чужие интересы. О чём фантазируют эмоционально нестабильные, склонные к стрессу люди? Невротики редко думают о групповом сексе, новом опыте и полигамии в целом, будто бы они вовсе не заинтересованы в том, чтобы попробовать что-то новое и найти новых партнёров. Скорее всего, в этом слишком много неопределённости, которая заставляет испытывать напряжение. Их фантазии — страстные и романтические. Они помогают расслабиться и успокоиться. Чем различаются фантазии женщин и мужчин? Наши фантазии во многом похожи, но есть и различия. Чаще всего женщины представляют ситуации, полные страсти и романтики, в их сценариях больше авантюры и разнообразия. А ещё они предпочитают видеть себя более властными, чем в реальности, и чаще мужчин фантазируют о БДСМ. Мужчины же грезят о групповом сексе чаще женщин. К тому же их фантазии гораздо эмоциональнее, чем многие считают. Но в отличие от противоположного пола они представляют себя покорнее, нежели на самом деле, и более склонны к смене гендерных ролей и мыслям на табуированные темы. Чем отличаются фантазии молодого и старшего поколений? Молодые респонденты отвечали, что чаще думают о БДСМ, а более зрелые — что предпочитают фантазировать о запретных темах и сексе с несколькими партнёрами. #секс #психология

Как оставаться молодой, энергичной и стройной, даже когда биологические часы говорят об обратном! Ведь так хочется носить любимые топы, платья, и выкинуть из головы мысль о бабушкином хлопковом халате. 💛 Вита Попова– эксперт по питанию показывает на своем примере, как сохранять молодость когда тебе за 40. Ознакомьтесь с реальными историями учениц, как после беременности и имея уже взрослых детей, легко создать фигуру своей мечты. Получите инструкции, как прийти к желаемому уровню здоровья через профилактику, экологично, без жёстких диет и надрывов! 💃 Переходите по ссылке: https://t.me/+1ObtiyIVI642Nzgy И ищите пост закреп.