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Noticias, recursos y estilo de vida sobre la diabetes. Diabetes 🇪🇸 Enfermedad caracterizada por la presencia de cantidades anormales de azúcar en la sangre y en la orina; afección causada por un desorden de nutrición.
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Publicaciones del Canal
| 2 | https://www.nytimes.com/es/2026/07/02/espanol/cupula-calor-extremo-consejos.html | 278 |
| 3 | https://www.milenio.com/ciencia-y-salud/diabetes-dano-corazon-rinones-sin-sintomas | 317 |
| 4 | https://www.cope.es/emisoras/comunidad-valenciana/alicante-provincia/alicante/noticias/estudio-realizado-alicante-cambiar-tratamiento-miles-pacientes-diabetes-20260630_3394335.amp.html | 293 |
| 5 | https://medicinaysaludpublica.com/amp/noticias/endocrinologia-diabetes/la-terapia-con-testosterona-mejora-el-azucar-en-sangre-pero-pierde-efecto-sin-un-estilo-de-vida-sano/30440 | 405 |
| 6 | El_Que_Busca_Encuentra_Servicios_de_Salud_Comic_Web_Version_2_13.pdf | 413 |
| 7 | Cómo ponerse la insulina (fácil y amigable)
¿Dónde te puedes pinchar?
En la pancita (toda, incluso atrás de la cintura) o en la parte de afuera del antebrazo.
Materiales:
- Lápiz de insulina
- Aguja nueva (se cambia cada vez, si no, duele y puede salir moretón)
Paso a paso:
1. Lávate las manos con agua y jabón.
2. Prepara el lápiz:
- Destapa el lápiz.
- Toma una aguja nueva, quítale el protector y enróscala.
3. Prueba que todo va bien:
- Gira la ruedita a 1 o 2 unidades.
- Apunta hacia arriba y presiona el botón.
- Si sale una gotita o chorrito → ✅ lista para usar.
4. Pon tu dosis:
- Gira la ruedita hasta la cantidad que necesitas.
5. Agarre:
- Sujeta el lápiz con 4 dedos. El pulgar queda libre para apretar.
6. Elige bien el lugar:
- Pasa el dedo por la zona. Si sientes un bultito o dureza → cambia de sitio.
7. Pincha:
- Haz un pellizquito suave en la piel.
- Pincha rápido y recto (90 grados).
- Aprieta el botón hasta que marque 0.
8. Espera (importante):
- Cuando llegue a 0, cuenta despacio hasta 10 sin soltar el botón.
- Saca la aguja y con otro dedo presiona suave mientras cuentas otra vez hasta 10 → así no se sale ni una gota.
9. Termina:
- Ponle el capuchón a la aguja.
- Destórnilla la aguja y bótala.
- Tapa el lápiz.
📌 Recuerda:
Manos limpias, aguja nueva, pellizquito, contar hasta 10 al final. ¡Así de fácil! | 659 |
| 8 | https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2026/06/11/mas-mitad-personas-diabetes-perdido-pieza-dental-185204.html | 487 |
| 9 | https://www.eldebate.com/sociedad/20260607/ozempic-wegovy-nueva-inyeccion-semanal-promete-revolucionar-diabetes-perdida-peso_426127.html | 634 |
| 10 | Diabetes tipo 5, la nueva y desconocida categoría de la enfermedad que divide a científicos y médicos
https://www.bbc.com/mundo/articles/cwy20r7r7g9o?at_medium=RSS&at_campaign=rss
Se cree que la diabetes tipo 5 se desencadena por períodos prolongados de mala nutrición, especialmente en la infancia y la adolescencia. Pero los expertos aún no se han puesto de acuerdo sobre si existe como categoría aparte. | 584 |
| 11 | https://elmauleinforma.cl/diabetes-mal-controlada-como-el-exceso-de-glucosa-puede-derivar-en-complicaciones-graves-para-la-salud/ | 632 |
| 12 | 🦵 La fuerza de las piernas no solo sirve para caminar o hacer ejercicio, también es un reflejo importante del estado general del cuerpo.
Tener piernas fuertes suele relacionarse con mejor metabolismo, mejor equilibrio, mayor movilidad y menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Incluso se ha visto que las personas con mayor fuerza muscular tienden a tener mejor calidad de vida con el paso de los años.
Los músculos de las piernas son los más grandes del cuerpo y ayudan enormemente a controlar la glucosa y la sensibilidad a la insulina.
Cuando una persona camina, hace sentadillas, sube escaleras o realiza actividad física regularmente, esos músculos utilizan glucosa como energía, ayudando a mantener niveles más saludables de glucosa en el cuerpo .
Por eso el sedentarismo y la pérdida de masa muscular se relacionan tanto con diabetes, hígado graso y envejecimiento acelerado.
Además, unas piernas fuertes ayudan a conservar independencia en la adultez mayor, ya que mantener músculo es clave para proteger articulaciones, prevenir caídas y mantener huesos fuertes .
Caminar diariamente, hacer ejercicios de fuerza y consumir suficiente proteína puede marcar una gran diferencia en la salud futura.
Una forma casera y sencilla de evaluar la fuerza y funcionalidad de las piernas es observar qué tan fácil puedes levantarte de una silla sin usar las manos.
Si puedes hacerlo varias veces seguidas con buena estabilidad, generalmente indica una buena fuerza muscular en piernas y glúteos.
Siéntate en una silla firme y cruza los brazos sobre el pecho. Intenta levantarte y sentarte bien hecho , al menos 6 veces seguidas sin usar las manos en 10 segundos . | 737 |
| 13 | Fisiología de la captacion de Glucosa - Cerebromedico
https://cerebromedico.com/fisiologia-de-la-captacion-de-glucosa/ | 617 |
| 14 | Mucha gente comete el error de pensar que los pies pueden "aguantar" hasta que haya un hueco en la agenda, pero hay situaciones donde la demora puede derivar en infecciones graves, pérdida de movilidad o complicaciones crónicas.
Aquí detallo los escenarios donde debes acudir a urgencias o a un podólogo de inmediato:
Signos de Infección Aguda (Celulitis o Abscesos)
Si una uña encarnada, una ampolla o una pequeña herida presenta lo siguiente, la infección se está extendiendo:
Pus o exudado: Secreción amarillenta o verdosa con mal olor.
Eritema que se expande: Si el enrojecimiento sube por el pie o presenta "líneas rojas" (linfangitis).
Calor y latido: Si la zona se siente muy caliente y sientes que "late" al ritmo del corazón.
Fiebre: El malestar general o la fiebre indican que la infección podría estar pasando al torrente sanguíneo.
El Paciente de Riesgo (Diabetes y Circulación)
Para una persona con diabetes, no existen las "heridas pequeñas". Debido a la falta de sensibilidad (neuropatía) y la mala circulación, una simple rozadura puede convertirse en una úlcera en cuestión de horas. Cualquier cambio de color o herida que no cierra debe ser vista el mismo día.
Traumatismos y Objetos Punzantes:
Pinchazos profundos: Si has pisado un clavo o cristal, el riesgo de infecciones profundas (como el tétanos) es altísimo. No intentes extraerlo tú solo.
Posibles fracturas: Si tras un golpe no puedes mover los dedos o el dolor te impide dar tres pasos seguidos.
Primeros auxilios: ¿Qué hacer (y qué NO hacer) mientras esperas?
Lo que SÍ debes hacer:
Baños de sal: Realiza baños de agua tibia con sal durante 10 minutos para ayudar a drenar la presión por ósmosis.
Elevación: Mantén el pie en alto para reducir la inflamación y el dolor pulsátil.
Protección: Cubre la zona con una gasa estéril limpia (sin apretar).
Lo que NUNCA debes hacer (Mitos peligrosos):
No uses alcohol ni agua oxigenada: Son muy agresivos con el tejido que intenta cicatrizar. Usa suero fisiológico o agua y jabón neutro.
No uses remedios caseros: Aplicar vinagre, limón o cebolla en heridas abiertas puede causar quemaduras químicas.
No "operes" en casa: Intentar sacar una uña encarnada con herramientas no estériles es la causa principal de infecciones graves que terminan en cirugía.
Resumen de Urgencia (Checklist)
Busca atención médica HOY si tienes:
Pus o mal olor en una herida.
Fiebre asociada al dolor del pie.
Diabetes y detectas cualquier anomalía.
Incapacidad total para caminar.
Cambio de color súbito (dedos negros, azules o blancos).
Conclusión:
La mayoría de las patologías del pie pueden esperar a una cita programada (callos, hongos leves o fascitis). Sin embargo, cuando aparece la triada de infección (dolor punzante, calor excesivo y secreción), el tiempo es vital para evitar intervenciones quirúrgicas mayores. Si tienes duda, la salud de tus pies siempre es prioridad sobre la agenda. | 738 |
| 15 |  Sin texto... | 430 |
| 16 |  Sin texto... | 459 |
| 17 |  ¿Cuándo debo ir urgente al podólogo y no esperar a pedir cita? | 464 |
| 18 | 3 propiedades que hacen de las sardinas un superalimento barato ideal para tu salud
https://www.bbc.com/mundo/articles/crkpxj15v3ko?at_medium=RSS&at_campaign=rss
Sumar unas cuantas latas de sardinas a tu dieta semanal podría tener inmensos beneficios para tu salud y longevidad. | 435 |
| 19 | https://www.moncloa.com/2026/05/12/errores-mas-comunes-la-diabetes-3376806/ | 396 |
| 20 | Ahora, la autora confiesa sentir cierto vértigo.
Se ha expuesto emocionalmente más de lo que imaginaba y pensó que el libro tendría una repercusión menor.
Sin embargo, la respuesta está siendo mayor de lo esperado.
Su deseo es claro: que una madre o un padre que acaba de recibir el diagnóstico de diabetes de su hijo pueda verse reflejado en estas páginas.
Que entienda que, aunque al principio todo parezca hundirse, con el tiempo se puede estar mejor.
“Me gustaría que les sirviera de ayuda para saber que, aunque ahora estén hundidos, van a llegar a estar mejor”, afirma María Pascual, que lanza un mensaje de esperanza a las familias que acaban de iniciar este camino:
“Hay que abrazar la diabetes y dejar que el proceso haga lo suyo”.
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Fuente:
https://www.andaluciainformacion.es/articulo/sevilla/desvio-inesperado-libro-madre-sevillana-maternidad-diabetes-infantil/202605100948343255956.html | 518 |
