تعليم مكياج ✨ ماسكات ✨ وصفات

طرق لحفظ مكياجك

أساسيات النظافة الشخصية 😍♥🌹

اللون يجنن ..♥️😍

وصلتي لهالمرحلة من الإبداع برسم الآيلاينر 😍🤤🖤✨!"

أسلوب البلاشر 😍♥

رسمة الشفايف 💋🤩🌹

تغطية الهالات السوداء بالمكياج

👌 عليك أنت كما جميع النساء أن تهتمّي بصحة المهبل ونظافته ، وما يجب عليك معرفته هو ➸ أنّ هذه المنطقة من الجسم تتكوّن من مستوى من الحموضة بالإضافة إلى العديد من البكتيريا المفيدة التي تساعد على الحماية من العدوى والحفاظ على مستوى درجة الحموضة الطبيعية، وإنّ أي تغيير في هذه الحالة قد يتسبّب بالعديد من المشاكل الصحية والالتهابات. وكما نعلم جميعنا أنّ الإهتمام بالنظافة الشخصية هو من أهم الأمور التي قد تقوم بها المرأة للحفاظ على صحة المنطقة الحميمة ولكنّ ذلك وحده غير كافٍ، إذاً ما الذي يجب عليك القيام به أيضاً للحفاظ على صحة المهبل؟ ✨ للحفاظ على صحة المهبل 👇 🌸 زوري طبيبة النساء بانتظام ... 💫من الضروري جدّاً أن تخضع السيدة للفحوص الخاصة بصحة المهبل بانتظام ويبدأ ذلك عند بلوغها سنّ الـ21 أو بعد ثلاث سنوات من قيامها بالجماع بشكل منتظم . وإنّ فحوصاً كهذه كفيلة في تشخيص الأمراض والاضطرابات التي يمكن أن تضرّ بالمهبل أو الجهاز التناسلي. 🌸 اتّبعي نظاماً غذائياً صحياً ... 💫 ما قد تجهلينه هو أنّ اتّباع نظام غذائي متوازن واستهلاك الكثير من السوائل هو أساس الحفاظ على صحة المهبل وقدرتك الإنجابية. وفي الواقع، قد تكون بعض الأطعمة فاعلة في علاج المشاكل المهبلية فمثلاً عصير التوت البري واللبن الزبادي يساعدان على منع حصول عدوى الخميرة كما يساهمان في علاجها. وإذا واجهت مشكلة جفاف المهبل، فإسألي طبيبك عمّا إذا كان يجب عليك تناول المزيد من منتجات الصويا التي تحتوي على شكل من هرمون الاستروجين الذي يمكن أن يساعد في عملية التزليق طبيعياً. 🌸 اختاري ملابسك الداخلية بحكمة ... 💫من الضروري أن تبقى منطقة المهبل جافة ونظيفة وما ترتدينه من ملابس داخلية يمكن أن يؤثّر على ذلك. ننصحك باختيار الملابس الداخلية القطنية غير الضيقة وتبديل الملابس الرطبة التي قد تنتج من التمارين الرياضية أو السباحة في أسرع وقت ممكن .. 🌸 عالجي الالتهابات المهبلية فور حصولها ... 💫 إنّ علاج الالتهابات المهبلية أمر بالغ الأهمية لأنّه عند إهمالها قد تواجهين مضاعفات عديدة تكون نتيجتها الألم والحد من القدرة الإنجابية.

فوائد زبدة الشيا للتخلص من حروق الشمس

ماسك خيالي قبل المناسبات

فوائد لبان الذكر للبشرة

📌هل تعاني من آلام الركبتين بعد الولادة؟ 🌸 بعد الولادة قد تفاجئين بآلام الركبتين، وترجع آلام الركبتين لعدة أسباب منها: 1⃣ من الطبيعي أن يتسبب الوزن المتزايد طوال فترة الحمل في الضغط على المفاصل وخاصة مفصلي الركبتين. 2⃣ بعض النساء تصاب بما يسمى متلازمة التعب المزمن. 3⃣ كثير من النساء يكن عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، حتى قبل الحمل، وقد يكون هذا هو المسبب الرئيسي لآلام الركبتين لديهن. 4⃣ هرمون الريلاكسين الذي يفرزه الجسم في أثناء الحمل للمساعدة على إرخاء الأربطة، وهو ما يساعد الجسم على إحتمال وزن الجنين المتزايد داخل الرحم، كما يساعد على إعداد الجسم لعملية الولادة عن طريق إرخاء المفاصل والعضلات، وتحتاج عودة الأربطة والمفاصل إلى وضعها الطبيعي لبعض الوقت. 5⃣ تستمر آلام المفاصل بعد الولادة لفترة تتراوح من 6 أسابيع وحتى 6 أشهر، تبعًا لعدة عوامل منها قدرة جسمك على التعافي والطريقة التي تتعاملين بها مع جسمك بعد الولادة، خاصة مع إنخراطك في مهامك الجديدة والعناية برضيعك. 6⃣ من المهم أن تحرصي على عدم الضغط على مفاصلك بشكل يتسبب في إجهادها، ما قد يؤخر التعافي، فقد يتسبب حمل الطفل لفترة طويلة أو إتخاذ وضعيات غير مناسبة للرضاعة في زيادة هذه الآلام، كذلك عند التغيير للطفل، تجنبي التغيير على سطح منخفض، إستخدمي طاولة تغيير توازي وسطك، كي تتجنبي الإنحناء المرهق. 7⃣ من الضروري جدًا، أن تحرصي على صعود السلالم بطريقة صحية.

📌 أسباب و علاج حب الشباب

🎀 افضل ١٠ نصائح لبشرتك في فصل الصيف : 1⃣ حافظي على ترطيب جسمك خلال فصل الصيف يفقد الجسم الرطوبة بفعل ارتفاع درجات الحرارة، لذلك فمن الضروري الحفاظ على شرب الماء باستمرار، فتناول السوائل والكميات الوفيرة من الماء يساعد على الحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة أيضًا. 2⃣ استعملي واقٍ من الشمس يراعى خلال فصل الصيف استعمال واقٍ للشمس بصورة منتظمة وخاصة عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة. فتتسبب أشعة الشمس المباشرة في تلف البشرة وتعرضها للجفاف، لذلك فأن استطعتي حاولي ألا تتعرضي لأشعة الشمس خلال الفترة من 11 صباحًا وحتي 3 عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس هي الأقوى والأكثر ضررًا على البشرة. كما ينصح الاخصائيون عدم التعرض لأشعة الشمس مباشرة بعد وضع الواقٍ من الشمس بل الانتظار لمدة 30 دقيقة لتكّون طبقة الحماية على بشرتك. أعيدي تكرار استعمال الواق من الشمس مجددًا كل ساعتين عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر. 3⃣ استعملي التونر وهو أحد وسائل العناية بالبشرة خلال الروتين اليومي، فهو يعمل على قبض المسام وتلطيف البشرة. ولكن عليك اختيار النوع المناسب لك، كما يمكنك استعمال ماء الورد كتونر طبيعي ملئ بالفوائد لبشرتك، فهو يعمل على تلطيف البشرة كما أنه مناسب جدًا خلال فصل الصيف. 4⃣ استعملي مرطبات البشرة الكريم المرطب من أهم وسائل العناية ببشرتك وخاصة خلال فصل الصيف، فهو ضروري للحفاظ على ترطيب البشرة. لابد من الحرص على استعمال المرطبات ذات القاعدة المائية وليس الزيتية خلال الصيف. 5⃣ ابتعدي عن المشروبات الغازية خلال فصل الصيف، يميل معظم الأشخاص لتناول المشروبات الغازية الباردة للتغلب على العطش والحر. ولكن علينا أن نتذكر أن تلك المشروبات مليئة بالسكريات والتي لا تضر بالجسم فقط، بل إن لها تأثيرات سلبية على البشرة أيضًا. فبدلا من تلك المشروبات غير الصحية، يمكن استبدالها بالماء أو بعض من عصائر الفواكه الطبيعية أو عصير الليمون. كما ينصح أيضًا بالتقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة، فهي تعمل على تقليل نسبة الماء داخل الجسم. 6⃣ استعملي منظف البشرة مرتين يوميًا تنظيف البشرة أساسي خلال اليوم، حتى وإن كنت جالسة في منزلك فعليك الاهتمام بتنظيف بشرتك وترطيبها مرتين على الأقل خلال اليوم. 7⃣ تقشير البشرة فترة الصيف هي أكثر فترة تحتاج فيها البشرة للتقشيرفهذه العملية تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت مع تنشيط الدورة الدموية. احرصي على اختيار المستحضر المناسب لبشرتك أو قومي بتحضير بعض الوصفات الطبيعية لتقشيرها كما يمكنك إستخدام تلك الوصفة الفعالة لتقشير البشرة :👌🏻 اخلطي 4-5 ملاعق من الحمص المطحون مع ¼ ملعقة صغيرة من الكركم، ثم أضيفي 5-6 قطرات من ماء الورد وبعض اللبن أو الزبادي. تخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة خفيفة، ثم توضع على الوجه مع التدليك برفق بحركات دائرية. بعد ذلك يشطف الوجه بماء فاتر ثم يوضع كريم مرطب. 8⃣ تخلصي من سمرة الصيف إذا رغبتي في التخلص من السمرة السمرة المكتسبة خلال فصل الصيف، فيمكنك استعمال الحمص المطحون كماسك للوجه مع القليل من اللبن وقطرات من عصير الليمون، ثم يوضع الماسك على الوجه ويترك حتى يجف. تساعد الخصائص الحمضية لليمون على التخلص من التسمر بشكل فعال مع ترطيب البشرة. 9⃣احصلي على بشرة لامعة خلال فصل الصيف ثمرة البابايا مليئة بالفوائد الطبيعية للبشرة، ويمكنك استعمالها لعمل خلطة طبيعية لبشرتك. تخلط 2 ملعقة كبيرة من البابايا المهروسة مع ملعقة صغيرة من العسل وبياض بيضة مخفوقة. تخلط المكونات جميعها ثم توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم تزال. ستلاحظين بنفسك النتيجة الرائعة من لمعان بشرتك بعد استعمال هذا الماسك. 🔟 تلطيف البشرة ماسك الخيار من أفضل الملطفات للبشرة، اخلطي نصف ثمرة خيارة مع ملعقة كبيرة من الزبادي داخل محضرة الطعام. ثم ضعي الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق. من أهم الطرق لحماية بشرتك من المشكلات الشائعة هي نظام غذائي صحي مع الحفاظ على النوم الجيد وممارسة التمارين الرياضية. هذه هي أهم ثلاث نصائح للعناية ببشرتك والحفاظ على نضارتها وحيويتها. لذلك، فعليك مع اتباع النصائح السابقة ألا تهملي تناول الوجبات الصحية المتوازنة، مع ممارسة الرياضة يوميًا لمدة 45 دقيقة على الأقل، والحصول على فترة كافية من النوم لا تقل عن 7 ساعات

📌ماسك الشمندر لتوريد وتوحيد لون البشرة وصفة سهلة وسريعة ومفعولها رهيييب على البشرة من اول استعمال 👌 #المكونات ❗️عصير #الشمندر الطازج لبن رائب (زبادي) بودرة الحليب ❗️خلط للمكونات تفرد على بشرة نظيفة لمدة عشرين دقيقة او حتى يجف الماسك ❗️التغسيل بالماء الفاتر ثم البارد والترطيب اساسي بعد اي ماسك لانجاحه . تاكدي انو المكونات تناسبك عندك تحسس لاي مكوون لا تستعملي الخلطة ⚠️ . ❗️يكرر من مرة لمرتين في الاسبوع وحسب تقبل بشرتك للماسك. #للفائدة 👇 فوائد الشمندر للبشرة وجمالها 1. الشمندر غني بفيتامين سي، والذي يقي الجلد من البقع الداكنة وتصبغات البشرة والهالات السوداء والداكنة حول العينين. 2. يحتوي الشمندر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي تحارب علامات الشيخوخة، وظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة في محيط الفم والعينين. 3. يمنحك الشمندر البشرة الوردية التي تحلمين بها، وخصوصاً في منطقة الخدين. 4. يحافظ الشمندر على مرونة الجلد ورطوبته بفضل مادة الليكوبين، وبالتالي يوفر حماية طبيعية ضد أشعة الشمس الضارة. 5. يحتوي الشمندر على مواد طاردة للسموم تعمل على تنقية الجسم والبشرة، فيوفر لجلدك إشراقة مضيئة لافتة للنظر. 6. الشمندر له خصائص مضادة للالتهاب، تحميك من ظهور الرؤوس السوداء والبثور والحبوب المزعجة

كريم إزالة العرق والتفتيح "آمن"

📌ماسك مغربي لتبييض الوجه والجسم من أول أستخدام 👌🏻هذا الماسك المغربي من أسرع الماسكات للتبييض الفوري طبقوه على يد وحده وشوفوا الفرق العجيب يستخدم للجسم كامل وللوجه #المكونات ٣ ملاعق كبيرة طمي مغربي نتفه عكرفاسي فنجان ماي يترك على جنب لحد مايذوب الطمي ويصير جاهز للإستخدام يوزع على الجسم والوجة ويترك نص ساعه ، يفضل تكرار الماسك يوم بعد يوم 👌🏻