Mindvalley: саморазвитие, осознанность, инновации

🐸Сегодня мы съедим лягушку. И завтра тоже! #75MVild Часто мы копим ворох неприятных дел и чем больше он становится, тем больше жизнь становится похожа на захламленную комнату: мы стараемся ходить на цыпочках, лишь бы что-то не упало. Предлагаем вам каждый день планировать одно из таких дел: например, удручающая налоговая декларация, обсуждение с банком более выгодных условий для вашей ипотеки/карты или то самое сообщение, которое вы так давно боялись отправить. 💞Делайте это, помня, что вы этого достойны. Вы достойны жить с порядком в финансах, в доме и в личных делах. И вы любите себя настолько, чтобы дать себе это. 💤И не забывайте соблюдать уже введенный нами в челлендж #75MVild пункт про сон. Мы знаем, как скучно это звучит: однако это самый действенный способ чувствовать себя лучше и успевать больше.

Вот пять правил нашего челленджа #75MVild до конца года: 🔷1 «лягушка» в день. 🔷1 шаг навстречу мечте. 🔷1 блюдо из «дофаминового меню» в день. 🔷1 эксперимент в день. 🔷1 полноценный сон в день. 👉Каждый день мы будем вводить в рацион новый пункт и постепенно расскажем, что же скрывается за загадочными названиями 🤪А затем перейдем на формат коммуникации 3 раза в неделю 🎒Домашнее задание на сегодня: устроить стратегическое планирование вашего сна на ближайшие три месяца. Мы не будем давать конкретную цифру (мы все индивидуальны, а женщинам по статистике нужно больше). 💞Почему мы начали именно с этого? Клинический психолог и автор Mindvalley Майкл Бреус объясняет:

«Буквально все, что вы делаете, вы делаете лучше, если хорошо выспитесь».

🏋️‍♀️75Hard — пожалуй, один из самых нашумевших челленджей современности. Его смысл — соблюдать 5 правил каждый день: две тренировки (одна из них на свежем воздухе), диета, 4 литра воды в день, 10 страниц книги и фото для отслеживания прогресса. 👎Однако даже авторитетные мировые клиники выпустили свои предостережения: такое строгое расписание может привести к перегрузкам (только представьте — две тренировки в день для тех, кто не тренировался вообще!) и ментальным расстройствам. 🤦‍♀️Но вот что смущает нас — зачем вам, например, пить 4 литра воды в день, если на самом деле ваша главная цель — залечить травму от болезненного расставания? А какой толк от в двух тренировках, если вы стремитесь открыть свой бизнес параллельно работая полный рабочий день? Мы объявляем альтернативу — #75MVild 😄

⚡️До Нового года официально 3 месяца 👦«Он(а) делает все в последний момент», — такая характеристика еще со школы укоренилась как оскорбление. Но, кажется, мы упускали всю суть: слово ДЕЛАЛИ. Можно планировать грандиозные цели на год с 1 января и не сделать ничего, довольствуясь отговорками, почему вы еще не готовы. ⏳Мы предлагаем вам присоединиться к нашему новому челленджу и дать волю своему внутреннему двоечнику, позволив ему начать работу над теми целями, которые вы ставили еще в Новый год. ❗️ Три раза в неделю мы будем выкладывать ЗДЕСЬ задания для работы над вашими целями. Первое появится уже завтра 💞

На этой неделе мы транслируем мастер-класс с Кеном Хондой >> Самым влиятельным наставником в сфере финансов в Японии, который обучит вас искусству исцеления от финансовых травм и принципам построения гармоничных отношений с деньгами. Этот мастер-класс для всех, кто чувствует, что деньги (или их отсутствие) стали серьёзным препятствием, мешающим им в жизни, или постоянно отягощены финансовым стрессом и тревогой. 📍Регистрируйтесь по ссылке бесплатно

Это не вы питаетесь неправильно… Маркетинг в пищевой промышленности настолько сильно манипулирует ярлыком «полезно», что потребители просто запуталась. 🤥«Покупайте наш низкокалорийный йогурт, там совсем нет жира, это так полезно!». ✅Так, подождите, а что плохого в жире? И почему в вашем полезном йогурте столько сахара? 🤥Покупайте наш полезный десерт, в нем совсем нет сахара! ✅Но почему у вас в составе подсластители, которые убивают кишечные бактерии? Подобные атаки нам приходится отражать ЕЖЕДНЕВНО. И это больше не вопрос сохранения фигуры❗️На кону наше здоровье и иммунитет. Приглашаем вас на мастер-класс с создателем инновационной системы питания WildFit Эриком Эдмидсом🔥 На этот раз на мастер-классе мы будем разбирать не только то, как еда влияет на тело, но и как она влияет на здоровье в целом! Регистрируйтесь по ссылке и перешлите всем близким, ведь это бесплатно!

Мы открываем регистрацию на первый мастер-класс Mindvalley на тему предпринимательства с основателем Mindvalley Вишеном и Эриком Эдмидсом — наставником мирового уровня для предпринимателей и бизнес-визионеров. Вы уже опытный предприниматель, управленец или только думаете начать свое дело? Эрик Эдмидс покажет авторский подход к предпринимательству и управлению бизнесом, расскажет про уровни свободы в бизнесе и создание команды суперзвезд. Хотите узнать, как построить автономный бизнес и создать дополнительные источники дохода? Регистрируйтесь бесплатно по ссылке

В странах, где живет очень большая часть наших подписчиков, в эти дни празднуют Навруз — Новый год, а также приход весны и обновления жизни! Мы решили, что будем как можно чаще напоминать себе и вам о таких светлых праздниках — ведь это замечательный повод вернуться к поставленным в январе целям, посмотреть на прогресс и, возможно, внести коррективы или добавить что-то новое. 🟣Слишком много событий в жизни и хочется снизить стресс? В помощь квест Эмили Флетчер о том, как начать медитировать для ощутимых результатов в жизни. 🟣Чувствуете, что вовсю сфокусировались на карьере и вам не хватает уюта? Попробуйте преобразить свой дом с помощью фэн-шуй с Мари Даймонд! 🟣Хотели бы громче заявлять о себе этому миру? На помощь придут квест об ораторском мастерстве «Говори и вдохновляй» от Лизы Никольс и квесты гипнотерапевта Марисы Пир для борьбы с блокирующими установками. Успевайте воспользоваться специальным предложением по этой ссылке — оно действует до завтра! Счастливых вам обновлений и весны :)

Открываем запись на бесплатный мастер-класс с любимым терапевтом олимпийцев, топ-менеджеров и знаменитостей Марисой Пир! Почему ее так любят? ⭕️Во-первых, гипнотерапия — глубокая работа с подсознанием, в котором скрывается большинство наших проблем (не путать с гипнозом!). ⭕️Во-вторых, Мариса не верит в долгий путь к результату. Она рассматривает гипнотерапию как жизненно необходимую первую медицинскую помощь. ⭕️В-третьих, методика Марисы в этой программе с Mindvalley создала для перепрограммирования сознания на изобилие. В мастер-классе Мариса проведет для вас 20-минутную сессию гипнотерапии и обучит 5 шагам для настройки разума на изобилие. Результаты не заставят себя ждать: вы почувствуете их, проснувшись на следующий день. Это изменение «модели мира» – преображение, которое поможет вам иначе взглянуть на окружающий нас мир. Одна из самых главных «сверхспособностей» Марисы ― ее навык изменять жизни своих пациентов к лучшему всего за ОДИН сеанс. Попробуйте сами, присоединяйтесь по этой ссылке

Миру нужно больше женской энергии, сострадания, решительности, тепла, доброты и мягкой, но напористой силы❤️‍🔥 Все эти качества олицетворяют собой женщины Mindvalley. Их миссия — исцелять родовые травмы, неправильные тиранические установки, помогать найти свою силу и аутентичность. В честь праздника вы можете присоединиться к Подписке на все квесты Mindvalley на шести языках по специальной цене

Порой наша «нефизическая» сторона влияет на нашу жизнь больше того, что мы делаем и говорим... Увы, не всегда только в положительную сторону. Внутренняя энергия может быть и вашей силой, и вашей слабостью, которая тянет вас вниз и уводит от достижения истинных целей. 💡Как же настроиться на духовную энергию, чтобы перейти на новый уровень в «реальном мире» и жить в дуальности? Чтобы узнать ответ на этот вопрос, Mindvalley пригласил мастера по работе с энергией (а в прошлом успешного инженера) Джеффри Аллена повести для наших студентов мастер-класс. На нем Джеффри показал четыре мощные и в то же время простые энергетические техники работы с духовным телом, чтобы привлечь больше здоровья, богатства, любви, гармонии и осознанности в физическом мире... ✨Мастер-класс доступен для регистрации до конца недели по этой ссылке ✨

Энергетический целитель — волшебник или шарлатан?🔮 Ни тот, ни другой! В русском языке и сознании слово энергия мы часто используем, когда говорим о чем-то эфемерном, магическом🧿 Однако на самом деле это вполне реальная вещь, которую почти можно потрогать. Заметьте, с какими людьми вы лучше находите общий язык. Как хорошее настроение не может испортить ни обрызгавшая из лужи машина, ни хамство незнакомца, а порой ничто не радует. Что это, если не энергия? Джеффри Аллен — специалист по работе с энергией, который живет в Японии и занимается этой сферой уже 20 лет. ⠀ Mindvalley приглашает вас на мастер-класс, который Джеффри записал специально для наших студентов. ⠀ На нем вы научитесь двум техникам исцеления энергетических блоков, которые помогут приобрести больше внутреннего спокойствия и ясности в физическом мире. Готовы выделить час, чтобы провести «генеральную уборку» своей энергии? Регистрируйтесь по ссылке

Делитесь любовью ❤‍🔥Это заразительно!

В преддверии Дня Всех Влюбленных напоминаем, что Подписка Mindvalley стала как никогда доступной. Теперь Подписка на наши квесты стоит на 100 долларов меньше. Только представьте, насколько может быть эффективным обучение в паре: вы будете синхронизировать свои амбиции в жизни и ставить новые совместные цели! CNBC пишет, что люди в 10 раз чаще расстаются, если думают, что их партнер не умеет обращаться с финансами. А что, если начать работать над этим вместе? Например, финансовый советник из Японии Кен Хонда обучает, делая упор на развитие их денежной интуиции (EQ), а не просто денежного интеллекта (IQ). Вот что пишет о нем Forbes: «Это не типичный специалист по финансам, который пытается доказать вам, что вы ужасный человек, который спускает все деньги на кофе. Он способен подарить настоящее удовольствие от управления своими финансами». Почему бы не начать постигать финансовое изобилие вместе с человеком, с которым вы планируете будущее? Тем более что у нас есть очень приятное предложение для вас!

🚦30 секунд упражнений перед ужином — и вы нейтрализуете излишнее потребление калорий 🚿30 секунд холодного душа — и вы ускорите процесс метаболизма 🏌️‍♀️4-минутная тренировка — и вы задействуете все мышцы тела 🥊Стремление к долголетию не должно быть сложным и ассоциироваться с миллионом странных веществ и датчиков, которые мы видим в фильмах про биохакеров. Долголетие — это простые приемы, которые вы можете выполнять каждый день. Узнайте о них на бесплатном мастер-классе с атлетом и биохакером Беном Гринфилдом

Как стать в 10 раз более сильным и здоровым, затрачивая в 10 раз меньше времени на тренировки? Вместе с революционной системой тренировок 10x🔥Открываем регистрацию на бесплатный мастер-класс о ней! Вместе с Вишеном Лакьяни и ведущими экспертами Mindvalley по здоровью и фитнесу вы узнаете, почему традиционный подход к занятиям спортом — это пустая трата времени и сил, а также как уделять тренировкам всего❗️15 минут два раза в неделю❗️ Что ещё вы узнаете на мастер-классе: ✅ Почему утверждение «чтобы быть в форме, нужно как можно больше тренироваться» — главный миф в фитнесе. ✅ Как регулярные традиционные тренировки разрушают вашу мускулатуру и приводят к набору избыточного веса ✅ Как Вишену Лакьяни удалось в 10 раз сократить время тренировок и при этом поддерживать идеальную форму в свои 40 лет ☝️Регистрируйтесь на мастер-класс по ссылке

Возможно, с начала прошлого года вы стали замечать в соцсетях все больше и больше историй невероятного похудения… 🥺Причина шокирует. Оземпик. Инъекции для людей с диабетом внезапно стали препаратом для похудения. ❗️Итак, как это работает? 🎯Принявшие его сообщают о более длительном ощущении сытости, более регулируемом аппетите и уменьшении чувства голода и тяги к еде. Звучит неплохо, верно? Но ситуация сложнее: 💊Потеря веса касается не только жира, но и мышечной массы. 💊Среди побочных эффектов: тошнота, запор и диарея. 💊Те, кто перестает принимать препарат, набирает привычный вес в течение года. Мы хотели бы предложить для вас другую возможность. 🥗Ощущение сытости, более регулируемый аппетит, уменьшение чувства голода и тяги к еде. Что, если бы вы могли достичь этого естественным путем? Мы не просто верим, что это на 100% достижимо… Тысячи студентов Mindvalley уже сделали это с помощью WILDFIT, созданного пищевым антропологом Эриком Эдмидсом. И мы приглашаем вас присоединиться

🥗Всего 1 вещь, которая поможет вам прийти в форму мечты... Каждый раз, когда вы хотите что-то съесть, отвечайте на вопрос: а какой из 6 видов голода я испытываю? Чтобы узнать остальные, записывайтесь на наш бесплатный мастер-класс

🌭С каждым годом мы едим все больше и больше. Анализ кулинарных рецептов показал, что за 70 лет калорийность блюд в кулинарных книгах выросла на 44%. И речь здесь не о фаст-фуде, посмотрите, например, как менялась калорийность обычной тушеной курицы! На этой неделе советуем выделить час вашего времени, чтобы посмотреть мастер-класс специалиста по пищевой антропологии и создателя системы питания WildFit Эрика Эдмидса — и научиться очищать свой рацион от пустых калорий. 📍Участие бесплатное, обязательна регистрация по ссылке❗️

Мастер-класс по созданию видения жизни с Джоном и Мисси Бутчер — авторами феномена «Книга жизни», покорившего мир! 🎯Создайте и воплотите свое личное видение успеха в 12 категориях вашей жизни. Узнайте, чего вы действительно хотите и как этого достичь с помощью «Книги жизни» — системы, которую многие считают самым эффективным инструментом для проектирования жизни. ❗️Возможно, самое актуальное мероприятие в преддверии Нового года! Регистрируйтесь бесплатно по ссылке