Паркент тумани - "Саломатлик сабоклари"

Бу янгиликни эшитишимиз керак ва риоя қилишимиз керак🫵  ва албатта бажаришимиз керак 💯яқинларимизга тавсия қилишимиз керак.Чунки  Соғлом яшаб....  " Қарилик"... гаштини суришингиз керакми?? Ёки оғриқли азобда ..... "Қарилик" ,,, гаштини суришингиз керакми -- Танлов ўзимизнинг қўлимизда

#Долзарб #Тарқатинг 👨🏻‍🔬Олимлар идиш ювадиган геллар хотирани пасайтиришини аниқлашди Аёлларга юбориб қўямиз! Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

#Диққат ❗️Банан ҳарид қилаётганингизда албатта банан устида ёзилган стикерларига аҳамият беринг Ушбу видео ёрдамида стикерларни ўқишни ўрганамиз. Яқинларга юбориб қўямиз) Канал манзили 👉🏻@OPER_UZ

Ushbu videoda sog'lom turmush tarzini olib borish, jumladan, to'g'ri ovqatlanish, jismoniy faollik va ruhiy salomatlik haqida g'amxo'rlik qilish bo'yicha qisqa maslahatlar berilgan✨✅ Har kuni sog'lom bo'lish qanchalik oson ekanligini bilib oling!💫 ➖➖➖➖➖➖➖ Этот видеоролик дает короткие советы по здоровому образу жизни, включая правильное питание, физическую активность и уход за психическим здоровьем ✨✅ Узнайте, как легко поддерживать свое здоровье каждый день! 💫

Nima uchun olmani tez-tez iste’mol qilib turish kerak?🍏🤔 Olma nafaqat mazali taom, balki foydali moddalarning qimmatli manbai hamdir🍏 Ular yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlovchi, immunitet tizimini mustahkamlaydigan va vaznni nazorat qilishda yordam beradigan vitaminlar, minerallar va antioksidantlarga boy⚡️🔥 Olmani muntazam iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari, diabet va hatto saraton rivojlanish xavfini kamaytiradi✅ ➖➖➖➖➖➖ Почему нужно есть яблоки часто?🍏🤔 Яблоки - это не только вкусное угощение, но и ценный источник питательных веществ🍏 Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердца, укрепляют иммунную систему и помогают контролировать вес⚡️🔥 Регулярное употребление яблок связано с снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже рака✅

🦷 Сигарет чекишнинг тишларга зарари ҳақида… 🚀Чекадиган танишларга юбориб қўйинг! ⛑@APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !

Иммунитетни туширувчи одатлар: • Кўп ширинлик истеъмол қилиш; • Кўп туз истеъмол қилиш; • Кам ёки ёмон ухлаш; • Кўп ёғли овқатлар ейиш; • Кам суюқлик (сув) ичиш; • Кам клетчатка ейиш; • Кам оқсил истеъмол қилиш; • Кам сабзавот ва мева ейиш; • Камҳаракат ҳаёт тарзи. 💥Иммунитетни кўтариш учун нима қилиш керак? • Юқоридагиларни аксини қилиш керак! 😴Эрта ухлашни унутманг! ⛑@APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !

❌Эмизиш билан боғлиқ бўлган нотўғри фикрлар 🚀Якинларга улашинг ⛑@APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !

🌱Бола иммунитетини ошириш учун.. ✅Пиёз ва саримсоқ. Ушбу ғаройиб сабзавотлар бактерияларни ўлдириб, организмни мустаҳкамлайдиган фитонцидларга эга. ✅Пиёз ва саримсоқни озроқ миқдорда шўрвага қўшинг. Ёши каттароқ фарзандингизга эса ўсаётган баргчаларини таклиф қилинг. • Қайнатиб пиширилган ҳолатда – 7 ойликдан бошлаб. Пишмаган ҳолатда — 1,5 ёшдан бошлаб. ⛑@APTEKA_TV - Соғлиғингиз учун хизмат қилувчи канал !