Любовь БЕЗ масок ♂️♀️

#короткометражка #пролюбовь По первому образованию я - физик :). По другим семеный психолог, клинический психолог и психолог-сексолог. Всегда знала, что физика и психология, да и другие науки тесно связаны. А вот как, посмотрите сами видео :) Оно про Любовь, конечно :)

Друзья, делюсь ссылочкой на изучение английского языка, при регистрации по этой ссылочке вы получите +2 урока в подарок. Мне самой очень понравилась эта школа, ссылочку оставляю всего на сутки. 🌺

​​#притча ЦВЕТОК Жил-был на свете прекрасный цветок. Этот цветок был удивительной красоты и очень ароматно пах. Лепестки были нежно-белого цвета. И вот однажды по саду, в котором рос цветок, гулял мужчина, он заметил цветок , и тот приглянулся ему. Мужчина подошел, сорвал цветок, и унес в свой роскошный сад, где росло мно красивых цветов. Но ни один из них не мог сравниться с красотой того, что унес мужчина из чужого сада. Он был прекраснее и ароматнее всех. Мужчина посадил его в землю, и поначалу ухаживал за ним даже больше чем за остальными: поливал, проверял не завял ли он, удабривал землю. Но через некотрое время мужчина привык к цветку, он уже не привлекал его как раньше. Он стал ухаживать за ним также, как и за остальными цветами, а вскоре вообще забыл про него и цветок завял. Как-то раз к этому мужчине пришел в гости его лучший друг, и, увидев сад, он захотел его осмотреть. Долго он гулял по саду видел много красивых цветов,но вдруг остановился возле того самого цветка, о котором когда-то забыл его друг. Мужчина подошел и остановился возле цветка. Тот был неухожен и уже весь зачах, но от него исходил легкий приятный аромат, что мужчина не удержал и решил забрать себе цветок, чтобы выходить его. Так он и сделал. Унес цветок к себе и стал ухаживать за ним. Вскоре цветок ожил, а потом и снова расцвел. Засиял ярче, чем прежде. Мужчина очень этому обрадовался и решил не отдавать цветок обратно другу. Он оставил его себе навсегда. Мораль этой притчи каждый поймет по-своему. 😊

👍🙃

ДО ЛЮБВИ ДОРАСТАЮТ НЕ ВСЕ. Будьте осторожны, если человек слишком быстро признается вам в любви. Для развития любви требуется время, и немедленные признания могут указывать на потенциальную аферу или неискренние намерения, о желании что-то получить от вас. Часто таким приемом пользуются манипуляторы. И давайте честно, сначала возникает влюбленность, а уж потом спустя пройденные трудности и время - любовь. Некоторые до нее вообще не доходят, сливаются в другую влюбленность. До любви надо дорасти 😉

#пролюбовь Когда люди влюблены, им так много нужно сказать, но чаще всего трудно подобрать нужные слова.

Осталось 1 место для разбора в этом месяце у психолога, запись тут @annakhvaleeva

#личное #психолог Активные будни 🌞 Пока продолжаю обучение в Медицинском институте, говорим про ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), потом на спорт, далее консультирование и терапия и плавненько в отдых 😉

​​УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПАР. 1. Напишите каждый по отдельности ответы на вопросы: Как Вы лично представляете себя через 3 года: • чем вы занимаетесь, • как выглядите, • где бываете в течение недели, • с кем отмечаете свой день рождения? 2. Теперь вместе напишите свои представления о совместной жизни через 3 года: • чем вы занимаетесь вместе, • где бываете в течение недели вместе, • как отмечаете общие праздники? • где живете • что и змеилось в вашей жизни 3. А теперь каждый загляните в своё личное описание будущего и определите – вписываются ли они в ваши общие семейные планы? Это можно не обсуждать сообща, а просто каждому задуматься и дать себе ответ. Но если сможете обсудить – супер 🙂

​​#КЕЙС Просто Абьюз, а в начале была «Любовь». Ж, 35-лет. Расставание с мужем, который подвергал ее эмоциональному, словесному и иногда физическому насилию. Двое детей в возрасте 7 и 9 лет. Сейчас живет в безопасном месте. На первой сессии клиентка была очень неуверенной, почти не смотрела в глаза. Сообщила, что нет аппетита, есть депрессивное состояние, беспокойство, панические атаки и ночные кошмары. Оговорилась о том что ранее до встречи с мужем была очень успешной и красивой. А сейчас затюкана. Диагностика: Опросник депрессии Бека указывал на депрессию, а ее баллы по опроснику Бека о тревоге предполагали сильную тревогу. Я подключила коллегу - врача. Было диагностировано большое депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство. Кроме того, учитывая характер ее симптомов — повторяющиеся ночные кошмары, чувство постоянной опасности и сильное беспокойство — все указывало на посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). План: В работе я применяла когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапии, ориентированной на травму. Метод EMDR. Нужно было обеспечить безопасность клиентки и стабилизировать симптомы. Далее помочь выработать более здоровые механизмы выживания, повысить ее самооценку и справиться с травмирующим опытом. Терапевтический процесс: С помощью метода КПТ мы устранили ее симптомы депрессии и тревоги. Определили негативные модели мышления, в частности самообвинение за жестокое обращение и катастрофические последствия в будущем, и начали работать над тем, чтобы бросить вызов этим убеждениям и изменить их. Одновременно мы начали применять техники заземления и упражнения на осознанность, чтобы справляться с паническими атаками. Как только клиентка начала лучше контролировать свои симптомы паники, мы начали более непосредственно исследовать ее травму. Количество кошмаров стали уменьшаться. Прогресс и проблемы: Иногда терапия была сложной. Был регресс во время стресса. Сейчас заметны значительные улучшения. Ушла тревожность и чувство вины. Меняется осознание. Клиентка еще в терапии.

Запись на консультации @annakhvaleeva

Все кричат: "нужно уметь прощать". И мало кто заикается даже о том, что нужно уметь не обижать и не причинять боль. Есть над чем подумать ❤️

#цитаты Есть два способа распространять свет: быть свечой или зеркалом, которое его отражает. Эдит Уортон

​​АБЬЮЗ В ОТНОШЕНИЯХ. Немного статистики. Абьюз — это физическое, психологическое или финансовое, насилие одного партнёра над другим.  • 736 млн— общее количество женщин, подвергшихся физическому и/или сексуализированному насилию со стороны интимного партнера либо сексуализированному насилию со стороны другого лица хотя бы раз в жизни, согласно статистике Всемирной организации здравоохранения. • Из них более 640 млн. (87%) женщин и девочек в возрасте от 15 лет пострадали от агрессивных действий со стороны партнеров. • В 98 % отношений, в которых есть любой другой вид насилия, будет присутствовать экономическое насилие. • От 94 до 99% пострадавших от домашнего насилия испытали а себе разные формы экономического насилия. 60% из них потеряли работу в результате давления со стороны партнера. • 95% мужчин, которые применяют физическое насилие, также применяют и психологическое. В России • 24% россиян сталкивались с домашним насилием в ближайшем окружении, в том числе в собственной семье. • В 75% случаев в России от домашнего насилия страдают женщины. В браке этот показатель возрастает до 91%. • 40% тяжких насильственных преступлений в России совершается в семье. • Около 40 % российских мужчин убеждены: если муж содержит жену, он приобретает над ней определенную власть. К примеру, может запретить ей ходить на работу или пользоваться банковскими картами без спроса. • Более 50% женщин подтвердили что сталкивались как минимум с одной формой экономического насилия в семье: начиная от постоянной надобности отчитываться перед мужем обо всех расходах и заканчивая угрозами со стороны супруга выгнать жену из дома и лишить денег. • 13% российских женщин никогда не занимаются с мужем сексом, если у них нет такого желания, а 75% жен уступают мужу, соглашаясь на секс, хотя им этого не хочется. • 12% пострадавших от сексуализированного насилия обращаются в правоохранительные органы. Заявление принимают у каждой пятой и только 2,9% обратившихся удается довести дело до суда. • 10% переживших насилие в семье обращаются в полицию, одновременно только 6% женщин обращаются к врачам и 2% — к юристам.

Доброе утро! Не буди в Женщине то, с чем можешь не справиться ☺️

#истории #пролюбовь «Несколько лет назад мой бойфренд (у нас несколько лет были отношения на расстоянии) уезжал в командировку в Нью-Йорк. Я в то же время случайно узнала, что на Таймс-сквер установлена камера, транслирующая видео онлайн.  Я попросила его прийти в назначенное время точно по тому адресу, не уточнив причину. И вдруг он появляется, неуверенно оглядывается по сторонам, достает из куртки сверток, разворачивает и смотрит прямо в камеру. На свертке, конечно, «Я тебя люблю!» Самое чудесное, что я записала это видео, и теперь, когда у нас уже трое детей, дом, мы счастливо женаты, обожаю пересматривать и вытирать слезы умиления. Еще было умилительно смотреть, как прохожие хлопают его по плечу, а из ближайшего кафе вынесли то ли шампанское, то ли кофе.»

Сладких снов «Про любовь» 🌒

Прекрасная барышня, протерапевтировала и мужчину и женщину за 1,5 минуты 👍👍👍 и никакого марафона не надо ;)