Dr.Petrasheva

Галопом по Витамину С (аскорбиновая кислота) *Водорастворимый витамин 🍋Основные пищевые источники: овощи, фрукты: черная смородина, сладкий перец, петрушка, укроп, цитрусовые, белокочанная капуста, картофель, яблоки, щавель, шпинат. ⭐Роль в организме: регенерация тканей, поддержание устойчивости к бактериальным и вирусным инфекциям, кроветворение, проницаемость сосудов, всасывание железа, обмен холестерина и кортикостероидов. ✍️Потребность: 0-3 мес: 30 мг/сут 4-6 мес: 35 мг/сут 7-12 мес: 40 мг/сут 1-3 года: 45 мг/сут 3-7 лет: 50 мг/сут 7-11 лет: 60 мг/сут 11-14 лет: 70 мг/сут 14-18 лет: 70-80 мг/сут взрослые: 90 мг/сут 🤕Симптомы дефицита: • выраженный: повышенная проницаемость и ломкость сосудов; • субоптимальная обеспеченность: повышенная утомляемость, раздражительность, гингивит, гипохромная анемия, повышенная инфекционная заболеваемость.

Галопом по Витамину С (аскорбиновая кислота) *Водорастворимый витамин 🍋Основные пищевые источники: овощи, фрукты: черная смородина, сладкий перец, петрушка, укроп, цитрусовые, белокочанная капуста, картофель, яблоки, щавель, шпинат. ⭐Роль в организме: регенерация тканей, поддержание устойчивости к бактериальным и вирусным инфекциям, кроветворение, проницаемость сосудов, всасывание железа, обмен холестерина и кортикостероидов. ✍️Потребность: 0-3 мес: 30 мг/сут 4-6 мес: 35 мг/сут 7-12 мес: 40 мг/сут 1-3 года: 45 мг/сут 3-7 лет: 50 мг/сут 7-11 лет: 60 мг/сут 11-14 лет: 70 мг/сут 14-18 лет: 70-80 мг/сут взрослые: 90 мг/сут 🤕Симптомы дефицита: • выраженный: повышенная проницаемость и ломкость сосудов; • субоптимальная обеспеченность: повышенная утомляемость, раздражительность, гингивит, гипохромная анемия, повышенная инфекционная заболеваемость. 🔋 Про Дефициты

Младенцы реагируют на вкус и запах в утробе матери Учёные впервые получили прямые доказательства этого явления, исследовав мимику малышей внутриутробно. Исследование, проведённое в Даремском университете (Великобритания), использовало 4D-ультразвуковое сканирование и включало 100 беременных женщин. В ходе эксперимента младенцы реагировали на ароматы продуктов, употребляемых их матерями. За 20 минут до каждого сканирования женщины принимали капсулу с 400 мг моркови или 400 мг порошка капусты. Их также просили воздержаться от приёма пищи и ароматизированных напитков за час до обследования. Реакции малышей на разные продукты были ярко выраженными: на вкус моркови они «смеялись», а на капусту — «плакали». Предполагается, что младенцы в утробе ощущают вкус и запах, вдыхая и проглатывая амниотическую жидкость. Повторное воздействие вкусов продуктов, которые ест мать, возможно, влияет на формирование вкусовых предпочтений у ребёнка после рождения и может играть роль в формировании пищевых привычек. Учёные продолжают исследовать тех же детей после их рождения, чтобы подтвердить или опровергнуть эту гипотезу. Источник: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/09567976221105460#.YywPydroD1o.twitter

- ПЕТРАШЕВА ЕЛЕНА ЕВГЕНЬЕВНА приглашает на встречу в VK Звонках: «Ваши данные — ваша ответственность: как защитить личную информацию?" 26 декабря 2024 г. в 18:00 Екатеринбург, GMT+5 Присоединиться по ссылке: https://vk.com/call/join/rWltBo__BvqLY37Yc9SET1gxNhupLXKYyR5rhrRqO_M

- ПЕТРАШЕВА ЕЛЕНА ЕВГЕНЬЕВНА приглашает на встречу в VK Звонках: «Ваши данные — ваша ответственность: как защитить личную информацию?" 26 декабря 2024 г. в 18:00 Екатеринбург, GMT+5 Присоединиться по ссылке: https://vk.com/call/join/rWltBo__BvqLY37Yc9SET1gxNhupLXKYyR5rhrRqO_M

В январе состоится две встречи Одна тема посвящена ОРВИ Вторая - кишечной инфекции Вы получите личное общение со мной. Зададите вопросы, послушаете мнение других мамочек. После встречи у вас останется материал по лекарствам, бадам и тактике обследования детей

Осталось два места

📌Даже если вы никогда раньше не подвергались воздействию определенного вируса, ваш организм может бороться с ним с помощью врожденного иммунного ответа. 📍Для вирусных инфекций интерфероны являются первой волной защитников. 🛡Лейкоциты вырабатывают несколько различных типов интерферонов, чтобы действовать против широкого спектра вирусов. 👉Интерфероны действуют несколькими различными способами: 🔹Интерфероны — это цитокины, которые подают сигнал другим клеткам для защиты от распространения вируса. 🔹Интерфероны связываются с рецепторами интерферона в соседних клетках, что запускает изменения в этих соседних клетках, чтобы противостоять вирусной инфекции. Это, по сути, создает защитную стену вокруг клетки, содержащей вирусы. 🔹Интерфероны также стимулируют клетки вырабатывать противовирусные ферменты. 🔗Рецепторы распознавания образов также являются частью врожденной иммунной системы, с помощью которой организм распознает чужеродных захватчиков. 📶Существует несколько подтипов рецепторов распознавания образов, включая Toll-подобные рецепторы (TLR), домен олигомеризации связывания нуклеотидов (NOD), рецепторы, подобные гену 1, индуцируемому ретиноевой кислотой (RIG-1), и лектиновые рецепторы C-типа (CLR). ➡️Эти рецепторы распознавания образов находятся на иммунных клетках, таких как макрофаги и нейтрофилы, и они обнаруживают определенные части микроба (бактерии, вирусы и т. д.) и предупреждают иммунную систему о необходимости атаковать его. ▶️Два специфических рецептора распознавания образов — это TLR3 и TLR4 (толл-подобный рецептор 3/4), и именно их организм использует для идентификации коронавируса. 🧬Гены HLA (человеческий лейкоцитарный антиген) кодируют часть того, что называется главным комплексом гистосовместимости (ГКГС). ℹ️Эти белки являются частью адаптивной иммунной системы и представляют антигены или части вируса на поверхности клетки. 🚩Эти антигены подобны флагу, говорящему: «Вирус здесь!». ➡️Существует два основных подразделения ГКГС — ГКГС класса I и ГКГС класса II. 1️⃣Антигены класса I, представленные на поверхности клетки, призывают Т-клетки-киллеры уничтожить клетку. 2️⃣Аналогично, антигены класса II представляют свои антигены Т-лимфоцитам, которые стимулируют антитела.

Как же мудро устроен наш организм, наша имунная система на страже и «враг не пройдёт», если своевременно заботиться о ней

Фагоцитоз: уборка на клеточном уровне Представьте себе фагоцитов как суперчистильщиков организма! ✅Они патрулируют вокруг, высматривают всё лишнее — от бактерий до клеточного мусора и... хрум-хрум, съедают это. Без лишних слов и сомнений. Такой вот «клеточный фастфуд», который спасает нас каждый день!