انجمن تغذیه طبیعی کاشان

هر کس به سوی قبله خود رو به نماز است❤️‍🔥

✅سخنرانی سرکار خانم دکتر پیغمبری 👌دلنوشته خانم دکتر در مورد بررسی ریشه ابتلا به سرطان سینه و بسیاری از بیماریها

منابع گیاهی و طبیعی پروتئین کدامند ؟ نیاز بدن به ازای هر کیلوگرم وزن 8. است یعنی یک شخص 60 کیلویی به 48 میلی گرم پروتئین نیاز دارد، در حالی که هر صد گرم گوشت فقط 26 میلی گرم پروتئین و از تخم‌مرغ هم 13 میلی گرم پروتئین به بدن میرسد منابع گیاهی شامل: لوبیای سویا، شاهدونه، لوبیا قرمز، بادام زمینی، بادام درختی، پسته، تخم کدو، تخم کتان، بادام هندی، جو، فندق، گردو، عدس، توفو، جعفری، قارچ، سیب زمینی، بروکلی، اسفناج، چغندر، فلفل دلمه، گوجه فرنگی، خیار، منابع گیاهی خونساز هم شامل : عدس، لوبیا قرمز، برنج قهوه ای، تخمه کدو، آلو سیاه، جعفری، برگه زردآلو، فندق، عسل، پسته، خرما، جو، کلم، شلغم، گردو، نخود سبز، جوانه ماش، جوانه شبدر، جوانه گندم، شنبلیله، ریحان، زرشک، عناب، شاتوت، چغندر، زغال اخته، گزنه، انار، گوجه‌فرنگی، ارزن، یونجه، ماش، نخود، هویج، انجیر، موز، بادام منابع گیاهی پتاسیم مویز، آلو، خرما، انجیر خشک، آووکادو، موز، نارگيل، کیوی، خرمالو، طالبی،کرفس، گوجه فرنگی، زردآلو، شلیل، انگور، پرتقال، نارنگی، انبه، توت فرنگی، لیموترش، سیب، هندوانه، آناناس، منابع گیاهی کلسیم نیاز روزانه بدن به کلسیم 1000 میلی گرم است کنجد 975 میلی گرم به ازای هر صد گرم بادام درختی 264 میلی گرم به ازای هر صد گرم و سایر منابع: شلغم و برگ شلغم، اسفناج، بامیه، تخمه کدو، تره فرنگی، مویز، بروکلی، کلم، کرفس، لوبیا سبز، انجیر، نارگيل، آووکادو، عدس، سیب منابع گیاهی آهن در حالیکه نیاز روزانه بدن به آهن 30 میلی گرم در روز است، از هر صد گرم گوشت فقط 1.2 میلی گرم و از تخم‌مرغ هم 1.2 میلی گرم آهن به بدن میرسد منابع گیاهی شامل : سبزه گندم، جوانه گندم، جنین گندم، لوبیا قرمز، نخود، جعفری، اسفناج، برگه زردآلو، مویز، عدس، کاهو، بروکلی، گوجه‌فرنگی، طالبی، انبه سیب 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸

زندگی پيکار نيست، بازی است. زيرا آنچه آدمی بکارد همان را درو خواهد کردچه خوب، چه بد. قوه تخيل در بازی زندگی نقشی عمده دارد. برای پيروزی در بازی زندگی بايد قوه تخيل را آموزش دهيم که تنها نيکی را در ذهن تصوير کند. زيرا آنچه آدمی عميقاً در خيال خود احساس کند يا در تخليش به روشنی مجسم نمايد بر ذهن نيمه‌ هشيار، ضمير ناخودآگاه، اثر مي گذارد و موبه‌مو در صحنه زندگی‌اش ظاهر ميشود. تخيل را قيچی ذهن خوانده‌اند. اين قيچی شبانه روز در حال بريدن تصاوير است. پس بپائيد تا همه صفحه‌های کهنه نامطلوب و آن صفحه‌های زندگی را که ميل نداريم نگه داريم، در ذهن نيمه‌هشيار بشکنيم و صفحه‌های زيبا و تازه بسازيم. 📚 چهار اثر ✍️ فلورانس‌اسکاول‌شین 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸

برنده همیشه برندست... تا آخرین ثانیه تلاش میکنیم و امید داریم به برد حتی اگه نتیجه خلافشو ثابت کنه چون هیچ تلاشی بی پاسخ نخواهد بود... 🌸🍃سلام صبح بخیر🍃🌸

بارون هر موقع که میباره دلم جوره دیگه دوست داره❤️‍🔥

🍄 قارچ‌هايي  که در تماس با اشعه فرابنفش خورشیدی رشد می‌کنند، سرشار از ویتامین D هستند. 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸

آموزش  مدیتیشن #مدتیشن  #مراقبه   #مثبت_فکر_کنید 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸