🍁أدريّنٌــٱلَيّنٌ💜

‏#أطمئن :قد يتغير كل شيء في أقل من ثانية ! ليس لـ شيء ؟فقط لأن الله يريد !فلا تقل مستحيل قال تعالى ﴿إنما أمره إذا أراد شيئاً أن يقول له كن فيكون﴾...👌🏼🌿🌸🤍

أعترف أنني أصبحت سيئ جداً في التواصل ، عفا الله عني وأصلحني وأشكر الله لإثنين: لشخص عرف ذلك عني فلم يَقْطَعَني ، ولشخص إذا واصلته بعد فترة طويلة لم يلومني ، والله أعلم بالقلب ، وما يخفيه. ♥️ 🦋💕

نحنُ دَائماً . نحتاجُ إلى أشـيَاء تجعلُ الحـَياة آجـمَل شَيء يُشـبه الوردُ .. المَطر .. القَهوة و تهبنا السعادة ولو مؤقتاً فاصنعوا السعادةِ واهدُوها لمَن تحبونَ كـَ كلمة صَادقة  و دَعوة من قُلوب جَميلة 🤍 صباح الخير 💛

تصبحون على خير ماتتمنون 🌹

#ليله_الجمعه اللهم اجعل تلك الأماني العالقة بين الرجاء وحسن الظن بك، اجعل لنا نصيباً منها، اجعلها تأتينا باليسر والخير ومن حيث لانحتسب، اجعلها بُشرى تطرق أبوابنا في يومٍ قريب ..... #عاشقه

نحبهم أولئك الذين تتكئ أرواحنا على ضفاف الطمأنينة معهم وتستريح أفئدتنا من أعباء الحياة بصحبتهم وتتجدد نفوسنا بلقائهم الذين يحملون صدوراً بآفاق رحبة صافية سمحة ونجد أن النقاء يتجسد على هيئاتهم ...🥀🤍 🍒 #عاشقه

للمحبة مقامات، فالذي يسأل كيف حالك فتجيب تمام يختلف عن الذي تشرح له تفاصيل التمام، انها القلوب، أينما هوت إحتوت، والذي ينظر لك بعين قلبه يختلف عن الذي ينظر إليك بمقلتيه، فالروح عندما تصغي تبصر، والقلوب حينما تزهر تبهر 💕 🍒#عاشقه #

القلوب الطيبة لا تؤذي أحداً أبدا فصداقتها أمان و نيتها صفاء.. و حين تقبل عليها. تفتح لك مائة باب و باب. و حينما تبتعد تجد منها الوفاء.. عامل الناس و كأنك تتصفح كتاباً.. تجاهل الجاهل و تجاوز عن السخافات توقف عند الأجمل و ٱحتفظ بها..حتى و لو بذهنك فالأرواح تحتاج الأنقياء قلبا ،و الأوفياء دهراً.. 🍒 #عاشقه

نحنُ لا نعشق الجيش لانه يحمي ارضنا فقط نحن نعشق الجيش لانه رمز القوه والشجاعه💪 والبساله 💪🇸🇩والسمو والرفعه رمز السياده والهيبه هذا الجيش السوداني هو رمز هذا الوطن وهو محفور في وجدان كل سوداني وطني أصيل لذلك هو عزنا ومجدنا وفخرنا💪🇸🇩 وكلنا جيش وجند الوطن✌🇸🇩 كل الدعم لقوات الشعب المسلحه✌🇸🇩 اللهم أنصر قواتنا المسلحة نصراََ قريباََ عاجلاََ🤲 #عاشقه

منقول ..... كلمات إعجبتني ....❤️ " وتبدو هادئاً كأنّك مُتصالحٌ مع كلِّ ما حولَك ، ولرُّبما كان هذا النوع من السكينة حرباً صامتةً ضِدّ كلّ ِشيء! .)) ... وحدة من الحاجات ال كنت بعملها زمان نتيجة لقلة وعي و كانت غلط شديد اني كُنت بقلّل من مشكلتي  او حزني .. وده في حد ذاتو كان ضايف لي load على الفيني  بستهون بمشكلتي استهوان غريب واقعد اقارن مشاكلي بمشاكل غيري .. شوفتو المثل اللي بقول : " تشوف مصائب غيرك تهون عليك مصيبتك " كنت بحاول اطبقو علي بالقوة ، وده ال كان  السبب في الحالة الوصلت ليها  . انت تفضل تعمل skip , skip.. and said it s okay, not a big deal  , I m fine ..and so on .. لحدي ما الطامة الكبرى تحصل وتلقى روحك في القاع ، وتستغرب هو انت وصلت لحد هنا كيف ومتين ؟! و صراحة اسوأ فئة من الناس هم اللي بقلِّلو  من مشكلتك ومن ألمك ، تمشي برجليك وترجع ندمان أنك فتحت قلبك اصلا . ماف أسوأ من استهوان الألم وتجاهله .. التعايش مع الإبتزاز العاطفي والخداع والاحتيال و المعاناة الهائلة نتيجة جرائهم العنف والإغتصاب والتحرش والاعتداء على الاطفال والتعذيب ، التنمر ، طلاق الوالدين ، موت احد الاخوة او الاقارب ، الإدمان ، التعنيف او ال child abbus ، أي سلوكيات عدوانية زي التجريح الذاتي او الإفراط في الأكل( الشره العصبي)  او حتى الامتناع او الاضراب عن الاكل ،  او أي trauma ، دي كلها وغيرها حاجات تستحق  تتعالج وتستحق انو الزول يسعى عشان يتعافى منها لأنو مستحيل يطلع منها الانسان سليم ويقدر يتعايش بصورة طبيعية ، وحتفضل عقبة تقيف ليهو طول عمرو. في دكتور  بيقول : "  و انت صغير لو حصل ليك استغلال او أذى عاطفي ، و انت كبير بيكون احترامك و تقديرك لنفسك منخفض شديد أو منعدم ،  حزين دايما ، عندك مشاكل في التعامل او الارتباط ،  و ممكن تبقى بتميل لإنك تأذي نفسك. و دي مداخل للاكتئاب و القلق و اضطرابات الشخصية و الإدمان على المخدرات وغيره". دي ما حاجات هينة والله ، وزي ما قالت سلمى المصباح : " لما تلاقي نفسك عيان ، حقو تعترف انك ما كويس  و انك محتاج للمساعدة ، لأنو ماف بطولات في تحمل الألم ولا في تهويله ." وياها المعاناة  النفسية دي أسوأ حاجة ، انت قدر ما تحاول توصل إحساسك ، ووجعك قدر شنو ومكانو وين ما حتعرف .. و ممكن تتشاف dramatic عادي لقيت الجزيئة دي اللي عبرت فيها شمس الصافي عن الفكرة دي لم قالت : .. في عبارات بنقولها لأي زول بيجي يشكي لينا ، في حين انو مُفترض نخفف عليهو و نحن كل البنعملو بنقارن حالنا بيهو  ، زي لمن نقول.. " كلنا مشاكل البيت دي عندنا ." - "كلنا و الله قافلة معانا." - " الحال من بعضو و الله." - "فلان مكبر الموضوع و الله كلنا مرينا بالمر بيهو بس هو بتاع دراما. " - " البكاء ما بحل شي بس بلفت النظر. " وفي غيرها كمان ، الناس مفترض تفهم انو لم زول يختارك"  مُتنفس " أسمعه بدون تحكم عليهو أسمعه و حس بيهو ما تحس بنفسك من خلاله، طبطب عليهو ما تحكي ليهو قصتك لأنه محتاج بس كتف يبكي عليهو و في الأغلب هو عارف مشكلته و ممكن يكون عارف حلها بس محتاج يفضفض. الألم النفسي ما بتشاف وما بتحسَّ بيهو ، انت ممكن تعرف تقول الحتة دي واجعاني وتأشر على مكانها ، بس حتوصف تعبك النفسي  كيف؟ ووجع قلبك ده ال حيفهمو منو  !؟ والأهم من كدة  هل حيتصدَق ؟ حيتأخذ بعين الإعتبار ؟ ... في اقتباس مُؤسف ومعبر عن حالة الإكتئاب اللي مر بيها الكاتب مات هيق ، يقول فيه : " لم يكن احدٌ يعرف إلى أي درجةٍ كانت النجاة صعبة علي، لم يكن أحد يعرف أبدا ، يرى الناس هيئتك الجسدية من الخارج ، ينظرون إلى وحدةٍ متماسكة من الخلايا والذرات ، ورغم هذا ، فإنك تشعر أن الانفجار الكبير قد حدث للتو في داخلك ، تشعر بأنك ضائع ، منفي ، منثور في كونٍ من الفضاء الأسود."  😔 "  لا شئ اكثر إيلاماً من ان تتألم بصمتٍ تام وهدوء ولا شيء يبدو على ملامحك ." كنت بتكلم مع طبيبة نفسية عن شيء ما زال بعد سنوات طويلة يؤلمني فسألتني إنت مستنيه إعتذار؟! إعتراف بالخطأ  أو محاولة تصحيحه؟! مستنياه من مين؟! من مصدر الأذى؟! مستنيه قفلة أفلام "الحق ينتصر على الشر"؟ ‏"those who cause the pain are not responsible for the healing" هؤلاء الذين يتسببون في الألم، ليسوا مسؤولين عن التعافي دي شغلتك إنت، هما عملوا دورهم زي الفل "الأذى" ومشوا، م ح تمشي بجرحك تقول جرحي هدا لسه بينزف وإنت السبب يلا مفروض  تصححه.. دي مسؤوليتك إنت.. التعافي مشوارك إنت الclosure مسؤليتك وحدك.. إنت وبس!🤍 #خـــــــلي بالك عــــــــليك🤍💜🤍💜🤍. #عاشقه