آموزشی انگیزشی سنگنوردی

🔷️وقتی تو یک مسابقه رسمی یادت میره هارنس بپوشی!! البته که داشتن یک مربی میتونه از این اشتباهات جلوگیری کنه ولی تعجب میکنم چرا مسئول منطقه ترانزیت این موضوع رو گوشزد نکرد. 🔺️تو مسابقات کشوری خودمونم از این اتفاقات افتاده و دو نمونشو من خودم دیدم که نفر تو مسابقات سرعت نوبتش شده ولی هارنس پاش نیست البته هر دو مورد برای رده های سنی پایه بود که دور از انتظار نبود. @HTclimb 🧗🧗‍♀️

🔷️برنامه اولیه نمایندگان کشورمان در بازی های المپیک ۲۰۲۴ پاریس؛ در المپیک پاریس ۴۰ ورزشکار از ایران در قالب ۱۳ رشته ورزشی به رقابت خواهند پرداخت؛ لازم به ذکر است تیم ملی سنگنوردی کشورمان ۸ مردادماه تهران را به مقصد پاریس ترک خواهد کرد‌. ایت تیم متشکل از رضا علیپور (ورزشکار) مرتضی محمدی (سرمربی) و به سرپرستی آقای رضا زارعی خواهد بود. @HTclimb 🧗‍♀🧗

🔷️برنامه اولیه نمایندگان کشورمان در بازی های المپیک ۲۰۲۴ پاریس؛ @HTclimb 🧗‍♀🧗

رسیدن به موفقیت و قهرمانی ساده نیست، اولین قدم اینه که در هر شرایطی هدفت رو فراموش نکنی... در هر شرایطی 💪 #آموزشی_انگیزشی_سنگنوردی @HTclimb 🧗‍♀🧗

🔷️ حضور مربی ماهر و در کنار اون داشتن تغذیه علمی در ورزش قهرمانی از اهمیت بسیار بالایی برخورداراست؛ هرچند اهمیت داشتن ریکاوری مناسب، خواب منظم و کامل، داشتن دیسیپلین روزانه و تقویت بنیه روانی کم نیست. @HTclimb

🔹شاخص ترین جاماندگان المپیک 2024 پاریس ؛ @HTclimb 🧗🧗‍♀

🔹ملکه سنگنوردی جهان "یانیا گارنبرت" اسوونیایی؛ #Queen 👑 #آموزشی_انگیزشی_سنگنوردی @HTclimb 🧗🧗‍♀

🔹این خیلی مهمه که به عنوان یک مسابقه دهنده از قوانین روز مسابقاتتون کاملا آگاهی داشته باشید. گاهی بخاطر یک ندانم کاری کوچک نتیجه کل مسابقاتتون از بین خواهد رفت. تو این ویدیو میبینید که حتی بهترین سنگنوردهای دنیا هم به سادگی دچار اشتباه میشوند و تلاش های خود را از دست میدهند. بولدر به مراتب نسبت به دو گرایش دیگه قوانین پیچیده تری داره و لازمه که در این مورد کاملا اگاهی داشته باشید. 🔺H.T: من خودم بشخصه اینو تجربه کردم، یه بار تو مسیر اخر فینال مسابقات بولدر جام فجر اهواز به خاطر سه نقطه سوار شدن روی مسیر و یک تلاش اضافه، قهرمانی رو از دست دادم و طلای من تبدیل به دومی شد. تجربه دیگرم اینکه تو مسابقات جهانی روسیه یکی از بچه های تیم سرعت بخاطر عدم اشراف کامل به قوانین و بخاطر تعلل در تنظیم سنسور پا باعث که تذکر داور را بهمراه داشت و همین اقدام تمرکز نفر رو قبل از صعود از بین برد که در همون صعود به سادگی نتیجه رو به حریفی که به مراتب از خودش ضعیف تر بود واگذار کرد. #آموزشی_انگیزشی_سنگنوردی @HTclimb

🔹چطور با ساده ترین امکانات و کمترین هزینه اتاق بازی برای فرزندان و کودکانمان بسازیم؛ این طرح واقعا ایده عاله 👍😍 #آموزشی_انگیزشی_سنگنوردی @HTclimb 🧗🧗‍♀

🔹تکنیکهای ابتدایی در سنگنوردی؛ @HTclimb 🧗🧗‍♀