على حلمنا ياصديق🌹

عزز قوة التحكم في استجاباتك العاطفية لما يدور من حولك ،بدل السماح للمشاعر والأحاسيس بالسيطرة عليك. هذه المشاعر العاطفية تحتاج لتقنيات تحد من ثورتها ومن تسلطها عليك ، بتقنيات التأمل والاسترخاء وتقنيات التنفس وغيرها من التقنيات المهدئه لها. في نهاية الأمر تحرر من مشاعر قلقك وتوترك واترتباكك وتحكم في عواطفك الجياشة ، وحكِم عقلك في المواقف باصدار قرارات أكثر تعقلا. …….. المصدر بتصرف من كتاب (كن أقوى من مشاعرك) للكاتب : باتريك كينغ. *شاركها مع الآخرين* *أسهل طريقة للتعلم الذاتي*

أتيتك من كُل المنافي أجرجِر تعبي وقلّة حيلتي لأترك علىٰ أعتابك محاولات صبري، لا جلد لي على السير إن لم تكن أنتَ وجهتي أرجوك رجاءً لا أعرف كيف أصيغه وأنت ربّ قلبي وقاضي حاجتي، لا أملك من زادٍ إلا تسبيحة يُونس والكثير من اليقين، عبدك يناديك، بِئس العبد لكنك نعم المُجيب الواسع"

أخطأت؟ صحّح! تعثّرت؟ قم! المهم، إياك والتمادي؛ فإنك من سيدفع الثمن ولا ريب، وفي طريق المهلكة لا تغرنّك السلامةُ مرات ومرات، فالسنّة الكونية والحكمة الإلهية قاضية بهلاك المتمادي. أ.عبد الله الوهيبي

الروح تميل لمن يستثنيها ويدللها فسلامًا لمن يرد الروح فينا 💜