Доктор Фин I Психосоматика

​​Симптом и заболевание В психосоматике мы работаем с симптомом. Мы не работаем с заболеванием, этим занимается врач. В чем разница? Симптом — это реакция на внешние обстоятельства. Он необязательно перерастет в болезнь, если вовремя его проработать. Например, головная боль — это симптом. При регулярной головной боли врач поставит какой-то диагноз (мигрень, инсульт, гипертония, травма). После этого он будет лечить тело — назначит препараты и процедуры. Мы разбираем головную боль как симптом. Ищем ситуации, при которой она возникает. Работаем с телом и эмоциями, чтобы ее устранить, с речью. Разбираемся с конфликтом, ставшим причиной симптома, находим и прорабатываем вторичные выгоды и убеждения, которые помогли ему возникнуть. Здесь не может быть однозначной причины! Общие формулы работают не всегда. Нельзя сказать, что для ВСЕХ головная боль — это признак перфекционизма. Это общий шаблон, но все может быть индивидуально. Полная проработка симптома занимает не 1 и не 3 сессии. Однако за это время мы прорабатываем первопричины, которые не дадут симптому проявиться вновь. И не приведут впоследствии к появлению новых симптомов, а затем и заболеваний. Стоимость одной сессии (занимает обычно 1.5 часа) — 2000 руб. Можно начать с диагностики симптома. Это займет от 40 до 60 минут, и будет стоить 1000руб. Записаться на диагностику можно тут. #психосоматика 📚Доктор Фин

​​МАК по понедельникам Сегодня у нас рубрика с метафорическими ассоциативными картами. Тематика — тараканы в голове. Посмотрите на карту⬇️ и подумайте: — Что вы на ней видите? — Можно ли сказать, что это про вас? — Как вам это откликается? — Про какие черты личности это вам говорит? — В каких ситуациях это проявляется? — Мешает это или помогает вам по жизни? — Если мешает, что вы можете сделать, чтобы это исправить? Пишите комментарии под этим постом! #мак 📚Доктор Фин

​​Как восстановить внутреннюю энергию и вдохновение? На дворе весна, настроение поднимается. Но вместе с ней пришла и усталость после долгой зимы, авитаминоз, и нехватка энергии. Одни витамины тут не помогут — необходимо восстановить энергообмен. Восполнить внутреннюю энергию можно на 3 уровнях: физический психический духовный Все эти уровни тесно связаны между собой. Физические болезни подрывают психику и дух, и наоборот — стрессы и накопленные отрицательные эмоции приводят к психосоматическим заболеваниям. Именно поэтому для восстановления нужно задействовать все 3 уровня. На физическом это может быть спорт, сон, еда. На психологическом — увлечения, природа, позитивное общение. На духовном — саморазвитие, практики, медитации. А чем вы восстанавливаете свою энергию после долгой зимы? делитесь! #психосоматика #принятие_себя Индивидуальная консультация 📚Доктор Фин

​​МАК по понедельникам Сегодня у нас рубрика с метафорическими ассоциативными картами. Тематика — страхи. Посмотрите на карту⬇️ и подумайте: — Что вы на ней видите? — Есть ли вы на карте? — Какая ситуация приходит в голову? — Чего вы боитесь? — Что можно сделать, чтобы изменить сегодняшнюю ситуацию? Пишите комментарии под этим постом! Также напоминаю, что сегодня стартовал марафон, но вы еще можете присоединиться и поработать над своим симптомом. Возьму еще 2 человек! пишите в личку, стоимость проработки симптома во время марафона — всего 990р. #мак 📚Доктор Фин

​​Орган — четвертый фактор психосоматики После возникновения стрессовой ситуации и последующего включения психики и мозга подключается орган. Какой орган будет поражен, зависит от того, какая часть головного мозга оказалась задействована после стрессовой ситуации и подключения психики. Часто страдает "слабое звено" на тот момент. Из-за этого у двух людей, оказавшихся вместе в одной стрессовой ситуации, могут проявиться впоследствии разные симптомы и в разное время. Именно поэтому таблицы из книг дают средний результат (то, что наиболее часто проявляется у большинства людей). Ваш симптом может быть совсем по другой причине. Пока еще вы успеете вступить в мой марафон "Я и мой симптом" и поработать со своим симптомом, чтобы выяснить его причину. Стартуем уже завтра, сегодня уже начали подготовительную работу, присоединяйтесь, цена 990 за 5 дней проработки. Запись в личку. P,S. Вчера проводила оффлайн трансформационную игру Сатори. Результаты 🔥. Подумываю запустить ее в онлайн-формате. Пишите, кому будет интересно, расскажу подробнее. #психосоматика #марафон 📚Доктор Фин

​​Зачем искать причину своего симптома? Меня часто спрашивают, для чего узнавать, когда и из-за чего появился мой симптом? Ведь есть назначение врача, я пью лекарства, лечусь. Какая разница, из-за чего и почему это появилось? Смотрите, если вы осознаёте, почему у вас возник симптом, понимаете, зачем это было нужно вашей психике, вы сможете убрать первопричину. Если этого не сделать, часто получается так: вы пролечиваете свой симптом у врача, он проходит. Однако через некоторое время возвращается снова такой же. Или другой. Либо лекарства вообще не помогают, и врачи разводят руками. Почему? Да потому что первопричина так и не исчезла! Не прошла стрессовая ситуация, про которую вы забыли, но в подсознании она так и висит. Не наладились отношения с мамой (хотя внешне всё может быть хорошо). Вы все ещё гнобите себя за какие-то поступки, совершенные много лет назад. Живёте с чувством вины. Не любите себя. Обесцениваете. Список можно продолжать бесконечно. Проблемы сами не уйдут. Чтобы стать счастливой и изменить жизнь, нужно просто начать что-то делать. Приходите на марафон, который стартует 11.03, и мы найдем источник вашего симптома вместе. В этот раз цена очень лайтовая, всего 990 за неделю работы. Моя индивидуальная консультация стоит 2000. Если кому-то удобнее такой вариант, жду вас❤️. Пишите в личку Отзывы моих клиентов после сессии можно посмотреть вот здесь. #принятие_себя 📚Доктор Фин

Я – это Я Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому все, что исходит от меня, - это подлинное мое, потому что только Я выбрала это. Мне принадлежит все, что есть во мне. Все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все поражения и ошибки. Все принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с самой собой. Я могу полюбить себя и подружиться с каждой частью себя. Все, что Я вижу и ощущаю, что Я говорю, и что Я делаю, что Я думаю и чувствую - это мое. Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видела и ощущала, что Я говорила, и что Я делала, как Я думала и как Я чувствовала. Я вижу, что некоторые части меня не вполне мне подходят. Я могу отказаться от того, что кажется мне не подходящим во мне, и сохранить то, что кажется во мне очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом. Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я– это Я, и это замечательно! #принятие_себя 📚Доктор Фин

​​Милые женщины, девушки! От всей души поздравляю вас с нежным, весенним праздником 8 марта! Желаю вам в этот чудесный день научиться любить себя, принимать себя. Во всем мире нет никого в точности такого же, как вы. Вы уникальны и неповторимы! Ваше тело, ваше сознание, ваши глаза, ваши мысли и чувства -- все это принадлежит только вам, и в точности такого же нет ни к кого из миллиардов людей, живущих на Земле. Вы -- самая главная ваша ценность, вы -- друг, который будет с вами всегда, который любит вас и не бросит в трудную минуту. Любите себя. Берегите себя. Заботьтесь о себе❤️ Сегодня для вас в подарок замечательная медитация для принятия себя.⬇️ Также сегодня всем, кто вступит в мой марафон я подарю книгу Ю.Свияш "Время любить себя". Тем, кто уже вступил, тоже🎁. В рамках марафона за 5 дней мы поработаем с вашим симптомом. Найдем его причины, вторичные выгоды и ресурсы для избавления. Стоимость всего 990р. Для записи пишите в личку. Счастья вам, любви, мира и гармонии с собой❤️ #принятие_себя 📚Доктор Фин

​​МАК по понедельникам средам На этой неделе рубрика сместилась на среду Сегодня карта из одной самых моих любимых колод метафорических ассоциативных карт — Метафорические цитаты. Посмотрите на карту⬇️ и подумайте: — Что вы на ней видите? — О чем это для вас? Пишите комментарии под этим постом! P.S. Вы еще можете записаться на мой марафон по работе над вашим симптомом по ссылке. #мак 📚Доктор Фин

​​Как психосоматика изменила мою жизнь Изучать связи психики и соматических проявлений (заболеваний) я начала примерно 3 года назад. Сначала это были книги, потом различные курсы по психосоматике, по работе с чувствами и эмоциями. Я постоянно учусь чему-то новому. Сейчас, например, я изучаю ПТСР и РПП. К чему я пришла? Я редко болею. Если у меня случается скачок температуры, то сразу вижу ситуацию, которая это спровоцировала, и понимаю, что это всего лишь защита психики от стресса. Это состояние длится 2-3 дня максимум. Без лекарств. В прошлом году были скачки высокого давления и тахикардии. Связано с определенной ситуацией, которую я проживала. Сейчас их уже нет. Наверное, последний раз давление поднималось где-то в августе (причем 180/120 примерно). Анализ ситуации, осознание причины и источника стресса, проработка эмоций и чувств помогают устранить симптомы. С понедельника стартует мой марафон "Я и мой симптом" с чисто символической оплатой. Подробности тут. Записывайтесь! Поработаем и с вашим симптомом. #психосоматика #марафон 📚Доктор Фин

​​Добрый день, друзья! Хочу пригласить вас на мой марафон «Я и мой симптом», который стартует в следующий понедельник и продлится 5 дней. Вы сможете проработать свой симптом в групповом формате. Марафон будет проходить в закрытом канале, в виде игры, будем использовать МАК (вот тут я рассказала, что это такое и как работает). Какой симптом можно выбрать? Любой, если вы думаете, что он имеет психосоматические причины. Также можно поработать с состоянием – вина, стыд, страхи, зависимость и т.д. Во время марафона мы рассмотрим причины возникновения вашего симптома, вторичные выгоды и ресурсы, которые могут помочь в работе над ним. Стоимость участия -- 1590 990р. Количество участников ограниченно, возьму только 10 человек. Для самых быстрых, кто подаст заявку в течение 24 часов с момента выхода поста, подарю хорошую книгу по психосоматике. Для записи пишите в личку #психосоматика #марафон Подарок Индивидуальная консультация 📚Доктор Фин

​​Признаки нелюбви к себе Продолжение к предыдущему посту. • Вы все время оцениваете, обесцениваете себя, считаете что есть кто-то лучше. • Чувствуете вину перед собой и другими. • Не следите за своим внешним видом. •У вас неудачная личная жизнь. • Вы не любите смотреть на себя в зеркало. • Когда вам говорят комплименты, вам становится не по себе. Вы не верите. • Вы зависимы от чужого мнения. • Вам трудно просить помощи и говорить “нет”. • Вам жаль тратить на себя деньги. • Делаете то, что не хотите. • Живете из чувства долга. • У вас низкая самооценка. • Не принимаете себя такой, какая вы есть, боретесь с самой собой #психосоматика #принятие_себя #вина #стыд #медитация Подарок Индивидуальная консультация 📚Доктор Фин

​​Любовь и принятие себя Сегодня поговорим про любовь к себе. Эта тема очень важна. И связана с психосоматикой. Почему? Если вы не любите себя, не принимаете такой, какая вы есть, то это то же стресс для вашего тела и психики. А также возможность заработать какую-то соматическую болезнь. Ведь если вы себя обесцениваете, испытываете вину, зависите от чужого мнения, то эти негативные чувства копятся внутри. Что же делать? Работать с самооценкой, принятием себя, чувствами вины и стыда, с внутренним критиком. Все это в ваших руках! Завтра дам вам медитацию, которая поможет начать действовать в этом направлении. Хороших выходных! #психосоматика #принятие_себя #вина #стыд Подарок Индивидуальная консультация 📚Доктор Фин

​​С первым днём весны вас!🌷 Весна приносит в нашу жизнь новые краски и эмоции. Это отличное время, чтобы начать изменять что-то в себе, в отношениях, в своей жизни. Все в ваших руках!🤗 Сегодня хочу подвести дайджест февраля: Как возникают психосоматические заболевания — компоненты стресс, психика, мозг Что такое МАК — пост 1, пост 2 Мак по понедельникам пост 1, пост 2 Бронхиальная астма — теория и кейс Медитация от стресса Язва желудка — теория и кейс Рубрики на канале #мак #марафон #кейс #стресс #психосоматика #теория #медитация Сейчас работаю над марафоном для вас, после выходных будет анонс! Сам марафон начнется после 8 марта💐 Подарок Индивидуальная консультация 📚Доктор Фин

​​Мозг – третий фактор психосоматики Ранее я писала о том, что для возникновения психосоматического симптома нужны несколько факторов: стрессовая ситуация психика. Сегодня рассажу про 3й фактор — это мозг. После того, как психика откликается на стресс, реагирует мозг. В ходе экспериментов было обнаружено, что в коре головного мозга появляются очаги Хаммера. «Он установил, что в тот момент, когда возникает конфликт, ударное воздействие на определенную часть мозга вызывает поражения, которые видны на КТ-сканировании мозга в виде резко очерченного набора концентрических колец» (из записок врача, ученицы Р.Хамера — К. Марколин). #психосоматика #теория Подарок Индивидуальная консультация 📚Доктор Фин

​​МАК как Зеркало Сегодня расскажу, как работают метафорические ассоциативные карты. Записала для вас голосовое про зеркало, послушайте. Каждая мак работает как стимул, заставляющий психику проявить то, что скрыто в подсознании. С помощью, казалось бы, простых картинок из памяти всплывают забытые воспоминания, беспокоящие чувства и мысли, переживания и беспокойства, отношения к людям, вещам, событиям. Именно поэтому мак очень эффективно работают и с психосоматическими симптомами, и с эмоциями и чувствами. Почему это так работает? В основе мак лежат проекция, метафора и ассоциация. Об этом расскажу позже. Во время сессии с помощью мак мы быстрее получаем результат. Именно поэтому мне очень нравится использовать их в работе. Во время марафона мы будем работать с мак. Скоро выложу анонс. #мак #марафон #психосоматика Подарок Индивидуальная консультация 📚Доктор Фин

​​Как проходит работа с психосоматическими запросами Я работаю не только в виде индивидуальных консультаций. Есть ещё трансформационная игра, которую я провожу оффлайн. На игру уходит около 3-4 часов, участвовать могут 2-5 человек. Хочу запустить игру по психосоматике в виде марафона. Как вам такая идея? Работать в групповом формате в отдельном чате, но запрос у участников свой. Конечно же, применяя метафорические карты. С ними результат получается быстрее и можно узнать то, что скрывает подсознание. Завтра расскажу про то, как работают мак. А пока что ставьте реакции, кто хотел бы попробовать групповой вариант работы в виде марафона. #марафон #психосоматика Подарок Индивидуальная консультация 📚Доктор Фин