Meryem |Fitness 🏋🏻♀️🥇🏃🏻💪🏽
مريم فتنس | •تمارين • تحفيز • معلومات رياضية • •أساعدك على جعل الرياضة اسلوب حياة 🚴
Mostrar másEl país no está especificadoEl idioma no está especificadoLa categoría no está especificada
816
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
Sin datos30 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
00:11
Video unavailableShow in Telegram
تمرين فعال جدا لشد البطن و الجناب ولكن يجب مراعاة ان يكون…
✅ الظهر مستقيم
✅ البطن مشدودة
✅ الارجل علي الارض بالنسبة للمبتدئين
✅ التركيز في التمرين و عدم التسرع لانهائه
IMG_2342.MP49.46 KB
01:27
Video unavailableShow in Telegram
جدول تمارين لتقوية عضلات البطن والجوانب ( للشباب و البنات )
نصف ساعة يوميا تغير من شكل جسدك فحافظ على أداء التمارين بشكل يومي
4 مجموعات 25 عده....
IMG_2341.MP47.36 MB
02:19
Video unavailableShow in Telegram
نصائح الطبيب ماندال لمعالجة انحناء أعلى الظهر الحدبة بتمرين تمدد مفيد إن شاءالله.
IMG_2340.MP412.17 MB
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.