مدرسه مجازی علوم پایه پزشکی

#مشاوره 🔴بچهایی که امروز کنکور دادن کنکور چه خوب و چه بد تمام شده ولی الان باید به چه شکل از زمان استفاده کرد.؟ اگر دائم در جستجوی پاسخ ها و پیگیر اخبار باشین دچار استرس تنش خواهید شد. 🔴بهتر است تا اعلام نتایج برنامه ی متفاوتی را برای خودتون درنظر بگیرید.تفریح و مسافرت باعث بازیابی روحی شما خواهد شد. 🔴بچهایی که عملکرد خوبی نداشتن هم تا مهر ماه همه جوره از درس و کنکور به دور باشن بهتره. لینک گروه: @rotbebartar1398 لینک کانال: @basic_sciences_virtual_society یک گروه خوب زیر نظر رتبه برتر 😎 باهم درس میخونیم ،رفع اشکال میکنیم و با یه برنامه ریزی بی نقص به هدفمون میرسیم💪💪💪 پس عجله کن...😎

داوطلبان هماتولوژی و ایمونولوژی توصیه شده که برای ازمون فردا این فایل رو مطالعه کنید😊

کلیدسوالات باکتری شناسی ۹۷ج ۹۸ب ۹۹الف ۱۰۰الف ۱۰۱الف ۱۰۲ج ۱۰۳د ۱۰۴ج ۱۰۵ب ۱۰۶د ۱۰۷د ۱۰۸ب ۱۰۹ب ۱۱۰الف ۱۱۱الف ۱۱۲ الف ۱۱۳ج ۱۱۴الف ۱۱۵الف ۱۱۶ ب ۱۱۷د ۱۱۸ج ۱۱۹د لینک گروه: @rotbebartar1398 لینک کانال: @basic_sciences_virtual_society یک گروه خوب زیر نظر رتبه برتر 😎 باهم درس میخونیم ،رفع اشکال میکنیم و با یه برنامه ریزی بی نقص به هدفمون میرسیم💪💪💪 پس عجله کن...😎

کلید بیوشیمی ۱- ب ۲- الف ۳-ب ۴-ج ۵-الف ۶-د ۷-ب ۸-ج ۹-د ۱۰-الف ۱۱-ب ۱۲-د ۱۳-ج ۱۴-الف ۱۵-د ۱۶-ج ۱۷-د ۱۸-ج ۱۹-الف ۲۰-ج ۲۱-الف ۲۲-د ۲۳-ب ۲۴-د رتبه یک بیوشیمی ۹۷ آقای هومن عسکری لینک گروه: @rotbebartar1398 لینک کانال: @basic_sciences_virtual_society یک گروه خوب زیر نظر رتبه برتر 😎 باهم درس میخونیم ،رفع اشکال میکنیم و با یه برنامه ریزی بی نقص به هدفمون میرسیم💪💪💪 پس عجله کن...😎

🔴کلید درس ژنیک🔴 49::د ۵۰::ج ۵۱::ب ۵۲::د ۵۳::د ۵۴::ج ۵۵::ب ۵۶::د ۵۷::ج ۵۸::ج ۵۹::ج ۶۰::الف ۶۱::ج و د ۶۲::ج ۶۳::ب ۶۴::ج ۶۵::ج ۶۶::الف ۶۷::الف ۶۸::ب ۶۹::د ۷۰::د ۷۱::د ۷۲:ج لینک گروه: @rotbebartar1398 لینک کانال: @basic_sciences_virtual_society یک گروه خوب زیر نظر رتبه برتر 😎 باهم درس میخونیم ،رفع اشکال میکنیم و با یه برنامه ریزی بی نقص به هدفمون میرسیم💪💪💪 پس عجله کن...😎

متن١: 141.a 142.c 143.c 144.d 145.c متن٢: 146.b 147.a 148.b 149.a 150.b متن٣: 151.c 152.d 153.b 154.c 155.a متن٤: 156.c 157.b 158.b 159.a 160.b @basic_sciences_virtual_society

پنجشنبه صبح لغات: 121.d 122.a 123.c 124.a 125.b 126.c 127.b 128.d 129.c 130.a 131.d 132.c 133.d 134.c 135.a 136.d 137.c 138.a 139.b 140.d @basic_sciences_virtual_society

بعضيا روياى موفقيت ميبينن، بعضيا هم هر روز صبح از خواب بيدار ميشن كه به واقعيت تبديلش كنن 😎👊🏼 لینک گروه: @rotbebartar1398 @rotbebartar1398 لینک کانال: @basic_sciences_virtual_society

روز خوب كه در نميزند بياید داخل روز خوب كه از جعبه شانس در نمی آيد روز خوب را بايد ساخت به رويَش خنديد روز خوب را بايد خلق كرد 🌍 تنگه کافرین، ایلام لینک گروه: @rotbebartar1398 لینک کانال: @basic_sciences_virtual_society یک گروه خوب زیر نظر رتبه برتر 😎 باهم درس میخونیم ،رفع اشکال میکنیم و با یه برنامه ریزی بی نقص به هدفمون میرسیم💪💪💪 پس عجله کن...😎

🔴نکات مهم در هنگام کنکور🔴 ۱-با توجه به سابقه و سنوات گذشته امکان وجود چند گزینه صحیح در سوالات وجود دارد و هنگامی که به این مشکل برخورد کردید حتما یکی را انتخاب کنید. ۲_امکان عدم وجود گزینه صحیح هم در سوال وجود دارد در این صورت سعی کنید صحیح ترین گزینه را انتخاب کنید چون در صورت وجود گزینه صحیح سوال حذف میشود یا نزدیک ترین گزینه انتخاب میشود که ممکن است شما دقت نکرده اید. ۳-با توجه به سنوات گذشته از نظر علمی سوالات نکات پیچیده و پنهانی در دل خود ندارد پس به دنبال نکته ای پنهانی و خاص نباشید و بیشتر به صورت ساده به سوالات نگاه کنید و نکته های کلی و حفظی.خیلی نیاز به استنباط و تفسیر نیست. ۴-غلط ها و اشتباهات تایپی تا وقتی خیلی ویژه و خاص نباشد و معنی را تغییر ندهد به شکل کامل حذف نمیشوند پس اگر سر جلسه مواجه با اشتباه تایپی شدید شک نکنید و شکل صحیح کلمه و عبارت را درنظر داشته باشید منظور چیز جدیدی که شما نخوانده باشید نیست. ۵-بهتر است قبل از ازمون هدف گذاری کنید و تعداد سوالات مورد نیاز برای کسب درصد و هدف خودرا مشخص کنید تا سر جلسه با ارامش بیشتر از سوالات دشوارتر رد شوید و مدیریت زمام بهتری داشته و تعداد غلط های شما نیز کاهش پیدا کند. لینک گروه: @rotbebartar1398 @rotbebartar1398 @rotbebartar1398 لینک کانال: @basic_sciences_virtual_society

Zahra banoo 🔬🔬🔬: ۱۴ نکته برای خواب بدون استرس کنکوری ها ۰ خواب بدون استرس کنکوری ها   با سلام به همه دوستان عزیزم . کنکور داره نزدیک میشه و بعضی از شما دوستان عزیز انقد بی دلیل به خودتون فشار میارین که آسایش رو از خودتون سلب کردین. عزیزان من، درسته کنکور چیز مهمیه ولی اونم یه امتحان مشابه سایر امتحانات هست. زیاد بزرگش نکنین. تا این حد که ‌شما اصلا نمیتونین آروم بخوابین و دائم کابوس میبینین. . یه مقاله علمی راجع به روش های برای خواب آرام واستون تهیه کردیم. روش های جالبی هستن. کلا ما کنکوری خسته نمیخوایم. . خواب به جای خودش ، آرامش به جای خودش، درس هم به جای خودش:) خواب بدون استرس کنکوری ها ۱۴ نکته برای خواب بدون استرس کنکوری ها نتایج یک مطالعه در مؤسسه بهداشت فنلاند نشان داد حوادث استرس‌زا دو برابر بیشتر باعث بی‌خوابی‌های مزمن می‌شوند اما راه حل‌هایی وجود دارد که می‌تواند به بی‌خوابی خاتمه دهد. . Hymie Anisman پروفسور علوم اعصاب در کانادا، پژوهشگر در عصب شناسی رفتاری از دانشگاه کارلتون و نویسنده کتاب «معرفی استرس و سلامت» گفت: بیماری‌هایی وجود دارند که می‌توانند به طور مستقیم یا غیر مستقیم روی سلامت بدن و سیستم ایمنی بدن اثرگذار باشند. . وی ادامه داد: استرس بر سیستم بیولوژیکی مانند هورمون‌ها، انتقال دهنده‌های عصبی، سیستم ایمنی بدن و عوامل رشد تأثیر می‌گذارد و زمانی که شخص استرس دارد این سیستم‌ها برای مقابله با استرس فعال می‌شوند. . ۱- شیر حاوی تریپتوفان است، ماده‌ای که موجب ترویج خواب می‌شود، اگر شیر گرم را با عسل مخلوط کنید کمک می‌کند به آرامی به خواب بروید. . ۲- آلین بورفورد ماسون» بیولوژیست سلولی و نویسنده کتاب «خوب غذا بخورید تا در پیری سالم بمانید»، گفت: زمانی که استرس دارید ویتامین C، ویتامین B، منیزیم و تیروزین (اسید آمینه ضروری برای تولید دوپامین) به سرعت از بین می‌روند و بهتر است فرد مکمل‌ها و یک رژیم غذایی مناسب روزانه داشته باشد. . ۳- از کامپیوتر در شب استفاده نکنید زیرا باعث بی‌خوابی می‌شود. . ۴- یک حمام آب گرم به شما آرامش می‌دهد، باعث می‌شود درجه حرارت بدن تغییر کند و سیگنال‌هایی به مغز می‌فرستد تا بتوانید به راحتی بخوابید. . ۵- ساعت شماته‌دار را به طرف دیوار برگردانید زیرا نگاه کردن به آن باعث یادآوری زمان می‌شود و استرس را بیشتر می‌کند؛ چند بار بیدار شدن طی خواب شبانه امری طبیعی است و نگرانی ندارد اما نگاه کردن به ساعت، بی‌خوابی را افزایش می‌دهد. . ۶- برای کارهایتان برنامه‌ریزی کنید، زمانی که کارهایتان را به خوبی انجام دهید دیگر استرسی ندارید و زمان خواب مجبور نیستید به کارهای عقب مانده فکر کنید. . ۷- از خودتان مراقبت کنید، سعی کنید استراحت کنید و کمی آرامش داشته باشید. . ۸- افکار استرس زا و نگران کننده را از خود دور کنید، زمانی که قصد خواب دارید، بهتر است به چیزی فکر نکنید؛ شاید برای بار اول و دوم کمی سخت باشد اما به مرور عادت می‌کنید؛ سیل افکار بی‌فایده باعث بی‌خوابی و استرس بیشتر می‌شوند. . ۹- زمانی که خوابتان نمی‌برد بهتر است بلند شوید کمی راه بروید یک مجله بردارید بخوانید و سپس به رختخواب برگردید. این رفت و برگشت نیز می‌تواند به خواب شما کمک کند. . ۱۰- در صورت لزوم عادات خود را تغییر دهید؛ برخی عادات، استرس را زیاد می‌کند و برخی عادت‌ها به شما در یک خواب راحت کمک می‌کنند؛ برای مثال ممکن است شما روی کاناپه‌ای که مقابل تلویزیون قرار گرفته است بتوانید به راحتی بخوابید پس دلیلی برای تغییر محل خواب ندارید، همانجا بخوابید؛ یا ممکن است روی زمین راحت‌تر بتوانید بخوابید یا زودتر به خواب بروید پس نیازی به خوابیدن روی تخت نیست؛ مهم راحت خوابیدن است. . ۱۱- سعی کنید هنگام طلوع آفتاب از خواب بیدار شوید و خود را به بیدار شدن در ساعت مشخص عادت دهید. . ۱۲- صحبت کردن با فردی که بتواند یک راهنمای خوب باشد در کاهش استرس مؤثر است و باعث آرامش می‌شود. . ۱۳- ورزش کنید، ورزش باعث انتشار هورمون‌های خوشحالی می‌شود، فعالیت بدنی مانند دوچرخه سواری، شنا، اسکیت، طناب زدن، پیاده‌روی نه تنها روحیه را بهتر می‌کند باعث خستگی بدن می‌شود. ۲۰ دقیقه ورزش و فعالیت بدنی باعث می‌شود تمام آدرنالینی که باعث تولید اضطراب می‌شود از بین برود. . ۱۴- با یک متخصص خواب مشورت کنید؛ در مورد مشکلات خواب خود در یک ماه گذشته بگویید، این مشاوره می‌تواند به کاهش استرس کمک کند در نتیجه شب را می‌توانید به راحتی بخوابید. . با آروزی خوابی بدون استرس برای شما

#آیا_میدانستید؟ 🤔 استرس باعث مرگ مغزتان می‌شود...⁉️ ماه‌ها در معرض استرس بودن عصب‌های مغز را از بين می‌برد و بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه تاثير می‌گذارد 🍁 # ------------------------------------- 🌸🌼🌺

#پروفایل 🌅😊 پیش از آن‌که بالا رفتن از نردبان موفقیت را آغاز کنید، مطمئن شوید که نردبان را به ساختمان مناسب تکیه داده‌اید... ------------------------------------- 🌸🌼🌺

دوستان به دلیل برخی مشکلات در گروه پشتیبان ما عضو شوید تا در صورت بروز هرگونه اشکال از طریق گروه جدید باشما درارتباط باشیم🌷🌷🌷 @rotbebartarpezeshki @rotbebartarpezeshki @rotbebartarpezeshki

https://t.me/Every_time_with_english برای دریافت اطلاعات بیشتر به شماره موجود در فیلم یا ایدی زیر پیام بدهید 😊 @zarei_2153

جلسه بعد 5 شنبه شب ⛔️ برنامه ویژه فشرده 3 ماهه پایانی (اردیبهشت و خرداد و تیر) کلیات ✅دوره کلیات، ژنتیک تا اخر این فصل ✅ دوره تست های تاریخچه، طبقه بندی و میکروسکوپ 🍎سیستماتیک 🍎دوره انتروباکتریاسیه ها 🍎مطالعه یرسینیا