رشد و توسعه فردی | احسان خودسیانی

🔴 جهنم زندگی جایی است در پایان عمر که با نسخه‌ی بهتر خودت که میتوانستی باشی ولی نبودی روبرو خواهی شد! نه زمانی باقی است و نه توانی، حسرت است و حسرت و حسرت ... ⚠️ لطفاً تلاش کن به بهترین ورژن خودت تبدیل شی؛ هرجایی هستی همون کاری رو انجام بده که از پسش برمیای کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

مطمئن باشم ویدئورو دیدی؟

🔴 تاب‌آوری دقیقاً همون چیزیه که این روزا بهش نیاز داریم؛ فردا یه خبر خوب برات دارم، همراه من باش❤️ کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

🔴 کلمه‌ی "Resilience" در فارسی به اشتباه "تاب‌آوری" ترجمه شده، در صورتی که به معنای "انعطاف‌پذیری" است. در واقع جانِ مهارت تاب‌آوری، انعطاف‌پذیری است. 🔰 انعطاف‌پذیری یعنی عدم تلاش برای کنترل همه چیز و تغییر دیدگاه زمانی که نمیتوان چیزی را عوض کرد! ⚠️ در کشورهای جهان سوم و مخصوصاً ایران که ثبات، معنایی ندارد و هر روز با اتفاقات و اخبار جدید غافلگیر میشویم، انعطاف‌پذیری لازم و ضروری است. کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

کسی معنی و مفهوم “انضباط شخصی” یا “Self Discipline” رو میدونه؟!👇

🔴 اما اگه بتونی احساساتتو کنترل کنی، حتی زمان‌هایی که حالت بده و هیچی تو زندگیت روبه‌راه نیست واسه ارزش‌هات تلاش میکنی ⚠️ استمرار تو مسیر رو به رشد فقط با تسلط روی احساسات به دست میاد، وگرنه که ما هر روز به خاطر هر اتفاق کوچیکی باید کارو زمین بذاریم!

🔴 اگه کنترلت دست احساساتت باشه، با کوچیکترین ناراحتی و احساس منفی همه چیو بیخیال میشی و میشینی یه گوشه فقط نگاه میکنی! 🔴 تو بحران به جای اینکه کاری واسه خارج شدن ازش بکنی فقط گلایه میکنی و غر میزنی که چرا اینطور شد!

💎

💎 الماس و گرافیت ذات یکسانی دارن، اما این کجا و آن کجا! تبدیل به الماس شدن فقط با تاب‌آوری و تحمل شرایط دشوار امکان پذیره😉 🔴 دوره آموزشی «دایموند» رو کی لانچ کنیم؟🤔

🗓 دوره جامع «تاب‌آوری و عبور از بحران» 📆 به زودی ... کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐ehsankhodsiani.com

🔴 وقتی میگیم تاب‌آوری، منظورمون دقیقاً همینه! 🔰 یه اتفاقی افتاده که باب میلت نبوده، کسب‌وکارت از هم پاشیده یا به بن‌بست خورده، رابطه عاطفیت خراب شده و یا اتفاقی رخ داده که کلی استرس و احساسات منفی بهت وارد کرده؛ حالا بیا مسئله رو حل کن و بعدش تمرکز کن روی جبران خسارت و برگشت به اوج! ⚠️ دیگه درگیر این نشو که کاش فلان کارو کرده بودم، یا کاش این اتفاق نمی‌افتاد و ... حالا که افتاده، حلش کن!

🔴 یه راهکار که خیلی زیاد بهتون کمک میکنه از گذشته و درگیری باهاش خلاص بشین، داشتن ارزش، معنا و هدف توی زندگیه ⚠️ هر چقدر برای آینده برنامه‌های مشخص‌تری داشته باشی، ذهن آروم آروم از گذشته رها میشه و به آینده متمرکز میشه ⁉️ مسیر زندگیتون مشخصه؟ اهداف بلندمدت و کوتاه مدتتونو مشخص کردین؟

🔴 هرچقدر بیشتر درگیر گذشته باشین، بیشتر آینده رو از دست میدین! ⚠️ ما نمیتونیم همزمان تمرکزمونو روی چند تا چیز بذاریم و باید انتخاب کنیم کدومش برامون مهمتره! ⁉️ گذشته یا آینده؟!

🔴 ۲ تفکر بسیار اشتباه و رایج وجود داره که بهتون اجازه نمیده بحران رو حل کنید : 1️⃣ من مقصر هیچ اتفاقی نیستم! 2️⃣ مقصر تمام اتفاقات منم! ⚠️ اگه میخواین بتونین از بحران گذر کنید، این دو نوع فکر رو در خودتون از بین ببرید 🗓 دوره جامع «تاب‌آوری و عبور از بحران» 📆 به زودی … کانال تلگرام : 🆔 @ehsankhodsiani پیج اینستاگرام : 🆔 instagram.com/ehsan_khodsiani وبسایت : 🌐 ehsankhodsiani.com

برنامتون برای فردا چیه رفقا؟👇 یکم گپ بزنیم