Мягкая баня, твёрдые скилы 🔨 Блог Марии Воеводиной

Сидя на берегу лесного озера с любимой собакой, только что искупавшись, жмурясь в солнечных лучах последнего весеннего дня, открывая сезон питерских купаний — запускаю Седьмой поток обучения Закрытию и кругам. Пусть этот поток станет лёгким и красивым — как набирался, так пусть и проходит. Поняла для себя, что неделанье — не менее важный навык, чем деланье. Вот, практикую. Не пишутся тексты — не пишу. Вообще никак себя ни форсю. Ни себя, ни поток. Люди сами собой приходят. Или не приходят. Или думали, что придут потом, а приходят сейчас. Или раньше учились онлайн, а сейчас планируют практику. Выбирать себя по-настоящему, не на словах — непривычно и очень сладко. Доверять не только внешним обстоятельствам, но и внутренним: ведь погода бывает не только снаружи, но и внутри. Такая наполненная тишина. Такое красивое состояние. Есть о чём помолчать. Мир, спасибо! И внутреннему миру своему — тоже спасибо. В добрый путь нашей группе 🤍 На первой неделе ещё буду добавлять людей.

Хотите новое ремесло и новую жизнь? Завтра начинается Седьмой поток обучения проведению женских банных кругов и Закрытию родов. За два месяца вы освоите любимую профессию: обретёте инструменты помощи женщинам в самых разных переходах, навыки придумывать, анонсировать и сопровождать в банных встречах. Курс состоит из: • 37-ми уроков в записи — большинство короткие; • еженедельных онлайн-встреч по субботам; • поддерживающего чата с супервизией на год. Если вы выбираете формат участия с практикой, то ко всему вышеперечисленному добавляется неделя в Ленобласти, когда весь пройденный материал мы будем осваивать живьём. Прямо там, на выезде, вы полностью проведёте Закрытие, а также пройдёте его в качестве клиента. И тот, и другой опыт позволят вам идти в самостоятельную работу сразу по возвращении. Практика состоится с 22 по 28 июля. 1 июня поток стартует. Группа набрана, я приглашаю ещё двух-трёх созвучных женщин. По многочисленным отзывам можно увидеть, что программа позволяет вырасти по многим направлениям. Подружиться со своим самозванцем, улучшить самооценку, позволить себе проявляться, научиться идти в свой страх, за которым лежит путь. А самое главное — относиться к себе бережно, с действенной заботой. Потому что только тогда можно такое же отношение дарить и другим людям. Мои выпускницы делают массаж, парят в мягкой бане, пишут яркие тексты, трепетно любят себя и заражают этой любовью окружающих. Зову вас в это совместное летнее путешествие 🤍

Вся моя жизнь — это отвоёвывание пространства у страха и стыда. Как я понимаю, что продвинулась? Вот сегодня проснулась и обнаружила, что совсем не боюсь ехать в баню. Хотя у нас sold-out, и придётся много внимания уделить участницам. А я не боюсь. Радуюсь. А ведь раньше у меня стучало сердце ещё накануне, мне было трудно заснуть и тд. Как я разбиралась со страхом? Шла сквозь него: то есть, боялась, но делала. Вообще есть всего два вида взаимодействия с ним: бояться и не делать или бояться и делать. Я всегда старалась выбирать второе, и эта стратегия сработала. Потому что есть лишь один способ избавиться от какой-то эмоции — честно проживать её раз за разом: насквозь, телом. Как я понимаю, в каких местах остался стыд? Когда прихожу учиться и вижу, как мастер совершенно спокойно реагирует на ожидания от него: не бросается исполнять все пожелания, а радостно говорит: нет, этого давать я не буду. И тут мне есть, куда расти. Потому что когда ко мне приходят, я стараюсь давать с избытком. Как бы немножко уплываю в учеников, покидая себя. Вообще это для меня сейчас вопрос для исследования: как бы мне не сближаться с девочками настолько, что потом трудно расставаться. Происходит дружба там, где нужны рабочие отношения. Пусть дружба и короткая, но яркая, искренняя. И вроде всё ок. Но нет. Потому что другие задачи. И нужен пересмотр правил. Получается, что страх и стыд помогают расти: страх показывает, куда двигаться. Стыд заставляет смотреть в неизведанные части себя. И всё же, блин, как я любуюсь людьми, из которых не торчат уши страха и стыда! Они из другого теста. Я им завидую. Их семейной истории. Ах, да! Зависть. Прекрасная эмоция, потому что показывает, чего хотим и что тоже можем. Можно проследить, кому завидуем, и многое станет ясно. А ещё вина: переживание, препятствующее здоровому ходу событий: гореванию, принятию. Когда чувствуешь вину за что-то, то как бы не признаёшь, что это уже случилось. Выпрыгиваешь из печали, внутренней тишины: нет, я могла по-другому, я должна была! Вот если бы… Нет, не могла. Ну никак. Да, очень грустно… Не могла сына воспитать по-другому, чтобы он сейчас не испытывал весь тот же круг со страхом и стыдом. Нет, не могла. Да, очень грустно. Не могла не заслуживать любовь годами, выбирая не себя. Нет, не могла. Да, грустно. Могу ли сейчас по-другому? Не всегда. Но намного эффективнее смотреть не в то, как было. А в то, как сейчас. Потому что это я могу менять. Как выглядит бесстыдный человек? Он не стесняется своих морщинок. Не улыбается, если не хочется. Спокойно говорит «нет», если нет. Как выглядит бесстрашный человек? Он боялся, но делал. И стал меньше бояться. И теперь у него больше энергии на то, чтобы делать. Как выглядит невиновный человек? Он живёт без груза прошлого. Относится с сочувствием к себе, а значит, и к другим. Не требует от себя и от других немедленных изменений. Доверяет жизни.

Я себе чуть не отрезала два пальца, у меня одновременно пошла кровь из носа, начались месячные, а дома случился потоп. И по дороге из Питера в Москву мы поймали гвоздь в колесо. А как ваше полнолуние проходит? Сейчас сижу в красивой квартире с видом на Сити. Завтракаю. Настраиваюсь на баню завтра. Вписалась в несколько движей: по телу, по росту. Как же это кайфово — быть клиентом! Не только самой вести за руку, но и идти за мастером в его потоке: можно отдыхать и двигаться вперёд. Понятно, что нужно всё равно вкладывать усилия. Но усилия очень разные, когда идёшь сама и когда идёшь за кем-то, кто даёт тебе проход. Поэтому я всё больше верю в тренеров. У меня по телу тренер уже больше года — езжу на тренировки в парк два-три раза в неделю. У меня психологи ровно 10 лет. Периодически коучи. Я очень трепетно выбираю себе человека, за которым пойду: сейчас мода на наставничество, и мне совсем не хочется ошибиться и уйти не туда. Научилась не спорить с горе-тренерами, а просто уходить. Не готова вкладываться в их рост своей конструктивной критикой. Иногда готова, но это если у тренера хороший потенциал и запрос. Получая клиентский опыт, я хорошо вижу тренерство изнутри. И поэтому расту, как тренер. Да и в целом расту. Если представить жизнь, как путь, то понятно, что за руку и в чьём-то потоке идти быстрее, чем самому. Но! По наезженным дорожкам идти скучно. Поэтому важно не идти слепо одной дорогой в полном доверии к какому-то мастеру годами, а доверять именно себе и выбирать мастера под определённый отрезок пути и под свои задачи. И цель выбирать свою. То есть идти к своей вершине. Кстати, куда вы идёте? К своему океану? Домой? Метафоры имеют значение. Я сейчас строю дом, Дом Тепла. Пока что в онлайне. Потом живьём. И пусть у меня получится. И я вас тоже. А это мой сегодняшний московский рассвет.

Хотите за жизнь? Приехали мы тут овец пасти. Ну, не мы, конечно, а силами инстинкта нашей пастушьей собаки. Встретились с тренером. Она своим примером показала, что делать: брать овцу за ногу и вытаскивать из стада. А коржик её возвращает. Рума справилась. Тренер кричит: хвалите её! Ну и мой парень похвалил, а заодно дал кусочек — как мы привыкли на других тренировках. А тренер знаете, что сказала? Вслушайтесь: — Что вы делаете? Я вам сейчас палкой по голове дам! Нельзя давать кусочек, просто хвалите! К этому моменту мы были знакомы ровно 5 минут. Я сделана из легко воспламеняющегося материала, поэтому на всякий случай стараюсь дышать сначала, прежде, чем реагировать. Не всегда, конечно, получается. Но тут честно ничего не сказала. Мы же издалека ехали. В конце тренировки прощаемся. Я, естественно, притихшая. Тренер спрашивает: — А что вы такая грустная? — Вам честно ответить? — Спрашиваю я. — Погрустнела от вашего предложения про палку. — Ой, извините, пожалуйста. Пауза. Я выдохнула, мысленно обрадовалась, что не так всё запущено. И пассивно-агрессивный контрольный в голову: — Если у вас такой нежный характер, надо предупреждать! Занавес. Я решила для себя некоторое время назад, что терплю неприятное общение только если человеку нет замены. Ну там родственники, например. Или супер-врач. И то дозировано. Если человека можно заменить другим человеком, то нафига? А учитывая, какая сейчас конкуренция, тем более важно подбирать слова. Или продолжать быть собой, и тогда тебя будут окружать такие же, которым грубость норм. Вот мне интересно: вас бы тоже напрягла угроза палкой по голове в адрес вашего мужчины от случайной девочки? Или вы бы восприняли это, как шутку юмора и ухом бы не повели? В заключение хочу отметить, что ни одна овца не пострадала. Что касается стада, оно работает два через два, поменьше многих из нас. Не выгорает.

«Мы должны быть готовы избавиться от жизни, которую мы планировали, чтобы иметь жизнь, которая нас ждёт. В каждой пещере, в которую ты боишься войти, скрыто то, что ты ищешь. Только спустившись в бездну, можно обрести сокровище. Следуй за своим вдохновением, и Вселенная откроет тебе двери там, где раньше были стены…» Джозеф Кэмпбелл американский психолог, философ, религиовед

Дамы, это last call на сегодняшний бесплатный вебинар, на котором я расскажу про быструю и адекватную работу с телом, чтобы красивее быть и здоровее в одном флаконе. И нам нем же будет анонс курса по работе с телом, который начнется уже в субботу. По приятным ценам, они станут выше после вебинара. На некоторые тарифы будет ограниченное количество мест, а регистраций уже больше 2000. Потом будет перерыв в запусках, я уйду писать диплом =) Рега на бесплатник

Дорогие все! Хочу поделиться с вами инфой о бесплатном вебинаре моего нутрициолога Кати Берлин. Когда мне удаётся следовать Катиным советам, я вижу крутой эффект. Более того, даже если многое я сама знаю и понимаю, Катя — отличный мотиватор. Собираюсь сегодня пойти ✌🏼

Так, девочки, в Москве остаётся 2 места ✌🏼