ARIANA MOVEMENT🌱
Канал, где меняются отношения с телом и едой, образы жизни и не только 🧠 Простые сбалансированные рецепты и гораздо больше про питание, тело и образ жизни с физиологической и психической стороны доступно о научном🔎 для связи пиши @arianamovementdm
Mostrar más380
Suscriptores
Sin datos24 horas
-67 días
-2730 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
в целом обстановка 7/10
все движется целенаправленно, но некоторое приходит сюрпризом, причем не оч приятное, как например выявление экстрасистолии
в последнее время мой heartbeat так дал о себе знать, что была вынуждена пройти врачей и сдать анализы ранее, чем планировалось
пока высокая интенсивная нагрузка сведена к минимуму, из физ.активности сейчас: силовые, йога, растяжка и ходьба
берегу свое сердечко🫀
закрываю дефициты и
убираю /свожу к минимуму триггеры
потихоньку движусь к поездке в Питер, но до нее еще столько приятных событий ждёт🙈
у меня как ближе к осени,
так шило в ж
ну, приступим 👀
✔️КТО снимок сделан
✔️консультация пройдена
✔️предоплата внесена
✔️дата забронирована
🎯 покупка билетов
🎯 бронирование жилья
🎯 сдача анализов по списку
🎯предоперационные дни
и подготовка к операциям
🎯 день X 🐣
моя новая и единственная страница личного блога в инстаграм🤍
она англоязычная
вэлком, кто потерял🫂
мой один из любимых вариантов напитков💚
если нахожусь в кофейне в первой половине дня, то всегда беру зеленую матча на кокосовом молоке в холодном или горячем виде
чем ярче цвет и насыщеннее вкус, тем более качественная матча, соответственно, цена будет начинаться от 1500₽ за 50г
и цена, на мой взгляд, оправдана, так как собирается чай ручным трудом + качественный сорт
лучше брать немного качественной и наслаждаться вкусом и свойствами матча, чем дешевую китайскую подделку, после которой вообще не захочется даже попробовать
ваши антиоксиданты для выведения свободных радикалов, чтобы быть здоровыми, красивыми и счастливыми😇
а если серьезно, то матча действительно отличный источник веществ, которые способствует регенерации тканей организма, улучшает работу кишечника, способствует выведению из организма токсинов, а также оказывают противоопухолевое действие и обладает ранозаживляющим свойством
ice green matcha 🍵🌱✨
traditional recipe >>>
// my one of favorite drinks
1️⃣ ставим тяван и сверху кладем фуруи, с помощью тясаку сверху кладем 2-4г зелёной матча (я беру премиум) и перетираю ее
2️⃣ затем наливаем 50-70мл горячей воды и бомбуковым венчиком взбиваем около 2 минут
3️⃣ в стакан кладу кубики льда, наливаю кокосовое молоко и сверху наливаю матча
готово!
#recipes
словарь терминов:
• тяван — чашка для матча
• фуруи — маленький дуршлаг
• тясаку — мерная ложка из бамбука
• часен — бамбуковый венчик