فوتبال ایران🇮🇷
8 235
Suscriptores
-1624 horas
-1007 días
-63830 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
04:33
Video unavailableShow in Telegram
#ویدیو
گذشته شما هیچ وقت آیندهتان را مشخص نمیکند!
بخش جالبی از لایو مشترک علیرضا بیرانوند و رامین رضاییان در فروردين ۱۳۹۹ که در آن علیرضا بیرانوند به رامین رضاییان میگوید میدانم که یک روزی باهم همراه با پرسپولیس قهرمان آسیا میشویم. این درحالی که در کمتر از پنج سال، رامین رضاییان پس از کش و قوس های فراوان راهی استقلال شد. از طرفی دیگر علیرضا بیرانوند را می بینید. دروازهبان اسبق و محبوب قرمزها که این روزها به دلیل تکرار فسخ قرارداد با پرسپولیس در فصل گذشته و حتی نزدیک شدن به استقلال، مورد انتقاد شدید هواداران پرسپولیس قرار گرفته و دیگر او را هم در پرسپولیس نمی خواهند و هنوز مشخص نیست که چه آیندهای خواهد داشت. رضاییان به صورت مستقیم از پرسپولیس به استقلال نرفت اما بیرانوند فصل گذشته در حال تبدیل شدن به یک یاغی به تمام معنا بود و مستقیم می خواست از پرسپولیس به استقلال برود! در کل ظاهرا باید به این نکته ایمان آورد که در فوتبال گذشته هر کس آینده اش را مشخص نمی کند!
🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11
Sequence 06 14.mp410.16 MB
👍 4
03:35
Video unavailableShow in Telegram
🎥 سروش رفیعی: میگفتند دانیال و ترابی را من فراری دادهام اما این دو از نزدیک ترین دوستان من هستند/ از مدت ها قبل میدانستم که قرار است از پرسپولیس جدا شوند/ از دست دانیال ناراحت شدم چون صبر نکرد/ علی بیرانوند بسیار بی معرفت است/ در روزهایی که ما پول نگرفتیم او پولش را گرفت
@iranfootball11
18.66 MB
👍 1
🔴 سرمربیان فصل آینده لیگ #برتر
🔴پرسپولیس : خوان گاریدو 🇪🇸
🔴استقلال : جواد نکونام 🇮🇷
🔴سپاهان: ژوزه مورایس 🇵🇹
🔴تراکتور: درگان اسکوچیچ 🇭🇷
🔴استقلال.خ: میودراگ بوژوویچ
🔴فولاد: یحیی گل محمدی 🇮🇷
🔴گل گهر: مهدی تارتار 🇮🇷
🔴مس رفسنجان: محرم نویدکیا 🇮🇷
🔴ملوان: سعید دقیقی 🇮🇷
🔴ذوب آهن: محمد ربیعی 🇮🇷
🔴خیبر خرم آباد: رضا مهاجری 🇮🇷
🔴آلومینیوم: مجتبی حسینی 🇮🇷
🔴شمس آذر: مازیار زارع 🇮🇷
🔴چادرملو: سعید اخباری
🔴نساجی: نامشخص
🔴هوادار: نامشخص
🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11
👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
استوری کنایه آمیز پیام صادقیان؛
«تا آخر عمرت نمیتونی سرت رو بالا بگیری!»
@iranfootball11
👏 4🤣 2👎 1
Photo unavailableShow in Telegram
چرا نباید سالمندان صبحانه کره بخورند؟
◽️افزایش فشار خون
◽️افزایش کلسترول خون
◽️افزایش بیماری های قلبی
+ بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنند
@iranfootball11
👍 1
⭕️اثر تمرینات همزمان قدرتی و استقامت قلبی تنفسی بر عملکرد قدرت بیشینه ؟
⚽️ افزودن تمرین استقامتی به تمرینات مقاومتی در افراد تمرین کرده مانع به حداکثر رساندن اجرای قدرتی نمی شود ، مگر اینکه افزودن تمرین استقامتی باعث بیش تمرینی و خستگی شود
⚽️ افزودن تمرین استقامتی به تمرینات مقاومتی در افراد مبتدی مانع به حداکثر رساندن اجرای قدرتی نمی شود حتی اگر افزودن تمرین استقامتی باعث بیش تمرینی و خستگی شود ( زیرا سازگاری در افراد مبتدی از نوع عصبی می باشد و خستگی در افراد مبتدی نمی تواند سهم چندانی در جلوگیری از افزایش قدرت ایفا کند )
⚽️ خستگی باقیمانده از تمرین استقامتی ممکن است عملکرد جلسه تمرین قدرتی را در درجه اول با محدود کردن تعداد تکرار ممکن با شدت مطلق یا نسبی معین و در درجه دوم با محدود کردن حجم کل جلسه به خطر اندازد
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟❌
◽️با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
◽️مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند شناسایی کرده و این باعث میشود خواب عمیق را به تاخیر بیفتد.
🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11
👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
بازیکن تبریزی رهروان فوتبال به تیم نوجوانان پیکان تهران پیوست
💯 2
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.