ТВОЯ ЗОНА КОМФОРТА
Создай свою реальность жизни....
Mostrar másEl país no está especificadoEl idioma no está especificadoLa categoría no está especificada
223
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
Sin datos30 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
💚Что делать с негативом?
Как бы вы себя ни настраивали на то, что я лучезарный одуванчик, сохранять позитивный настрой удаётся не всегда! И лучшее, чему меня научило самопознание — это относиться к нему спокойно и не преувеличивать значимость👌🏻
1️⃣Только вы даёте оценку ситуации и окрашиваете её в чёрное или белое. Так что всё, что плохо может оказаться и не таким страшным, если в нужный момент отключить эмоции. Без них это просто ситуация, которая могла произойти с каждым. Ни больше, ни меньше.
2️⃣Чтобы справиться с негативом, нужно в первую очередь его принять. Не корить себя, не испытывать вину, а принять как данность. Любой ваш недостаток или эмоция потеряет значимость после её осознания. Почему? Вы проанализируете и будете точно знать, откуда и почему это взялось и что с ним делать дальше.
Всем счастья и любви к себе🥰
💚Колесо баланса
Друзья, все знают колесо баланса? Чертишь кружочек, делишь на 8 кусков, как торт🍰
Каждый сектор - отдельная сфера жизни. Определяешь, насколько ты доволен каждой из них и закрашиваешь нужную область.
После всех манипуляций получается наглядная схема твоего бытия. Очень хорошо видно, где надо поработать.🙏🏻
Советую этот инструмент для тех, кто страдает вечным вопросом «А туда ли я иду?»
💚Улыбаемся себе
Как часто мы улыбаемся другим? Мы улыбаемся при встрече, на выступлениях, на собеседовании.
А улыбаемся ли мы себе? 🤍
Сегодня расскажу про практику «улыбка для себя».
Вспомните любое событие, которое вызвало в вас улыбку. Чувства, которые были в том моменте. Вспомните чувство благодарности.
Вспомнили?
Воспроизвели то состояние?
Тогда начинаем перемещать его по телу. При этом здороваемся и улыбаемся каждому органу.💚
💚Как сделать так, чтобы каждый день был наполнен счастьем и теплом.
Чтобы мир был радушен и щедр к вам, нужно начать с фундамента - принять самого себя.
Невозможно перескочить эту ступеньку, чтобы оказаться на вершине.
Тяжело найти человека, который не хотел бы жить полной и яркой жизнью, найти баланс и внутренний покой.
Как же все это сделать?🙏🏼
Учиться быть собой, учиться принимать себя и учиться слышать себя.