Психолог Екатерина Александрова

Сейчас немного отдохну и запишу вам голосовое со своим примером, что Я поняла про себя и свои сценарии (а это только 2 часа прошло!)

Для тех, кто не смотрит «кружочки»: Ну что, дорогие, у нас первый перерыв. Честно вам скажу, за эти два часа я столько всего пропустила через себя и столько всего стало понятно, как работать с собой, как работать с клиентскими запросами, как выходить из тех сценариев, которые есть у всех вообще. Вот те сценарии, которые Юля заявила (вот тут список), они есть у всех. И причина, почему не получается что-то создать, проработать - в этих сценариях, тоже там есть. И тогда, получается, люди, которые придут в фокус-группу, у них есть шанс все эти сценарии проработать, завершить, нейтрализовать сразу и начать строить свою жизнь, как они хотят, без вот этих вот разрушающих бессознательных паттернов поведения. И получается, что ценность этой группы вообще не знает границ. И ценность обучения этого, кстати, тоже. Поэтому, кто надумывает, прям вот очень настоятельно рекомендую прийти в группу, потому что цена очень-очень низкая для той информации, которая будет.

Катя, люблю не могу. Не могла добраться нормально до разбора и вот наконец ранним утром сижу читаю и перечитываю. Мурашки❤️ спасибо тебе большое. Это я. Парни, которые делали для меня делали всё и даже больше мне были не интересны и скучно, да😅чёрт. А вот отстраненные, всё! я была в вооружении. Готовая на всё лишь бы доказать КАКАЯ Я🔥ух, лучше не найдешь. Пишу и толпы мурашек. Каким то образом я ушла от абьюзера, я даже не подозревала, что это он, но ушла, оборвала, тело орало, вот я и ушла. Пострадала, пошла дальше. И как я замуж умудрилась выйти за эмпатичного, чуткого, много внимания мне , я не знаю😅 И как я всё не разрушила тоже. Но хвала терапии, психологам, информации , которая в доступе, подругам! которые сейчас как на подбор , опора 🫶и мужу, конечно. Благо всё это в прошлом (то что выше описывала), но я прям смотрела/читала разбор и меня трегернуло ух, блин. Благодарю, Катя❤️и себя благодарю, что прошла и не вляпалась.

Только сегодня добралась до всех этих постов. Катя, благодарю 🙏 прочитала на одном дыхании. Ванессу захотелось обнять. Особенно там где сцена с кольцом.

🌟3Н - Неустойчивая самооценка, неуверенность в себе и незакрытые собственные дефициты Если у вас неустойчивая самооценка (то заниженная, то завышенная в каких-то вещах), неуверенность в себе и незакрытые дефициты, вы своими сомнениями в себе измучаете даже самого нормального и адекватного партнера. 🌟Вам постоянно будут требоваться подтверждения ИЗВНЕ, что с вами все ок, что у вас все хорошо. 🌟Подтверждения того, что вы красивая/умная/классная/ты меня любишь/ты меня не бросишь 🌟Возрастающие требования к мужчине, которым вы сами внутри себя не соответствуете («ты должен подарить мне кольцо Картье и только потом я соизволю пойти к тебе домой») 🌟Неадекватные реальности требования к мужчине: ты должен быть заботливым, добрым, нежным, хозяйственным, мне помогать, меня поддерживать, принимать меня как есть, выслушивать, подарки дарить, ухаживать, имущество иметь, быть со мной на связи, проводить со мной время и зарабатывать хулиард денег, а еще желательно чтобы друзей у тебя не было. Да, девочки, все это В ОДНОМ мужчине не существует. Даже самый лояльный к вам мужчина не сможет постоянно доказывать вам, что с вами все таки, доказывать свою любовь и привязанность, закрывать ваши же дефициты любви, безопасности, денег, свободы, заботы, и поддержки. Чтобы построить гармоничные здоровые отношения с подходящим мужчиной нужно сначала самой себе дать все то, что вы хотите разместить в другом человеке. Самой себе быть добрым и поддерживающим человеком, любящим, принимающим, дать себе свободу и чувство безопасности. Все это можно сделать самостоятельно, но на это уходит очень много времени, оно у вас есть? Или, как вы догадались, прийти в терапию и стать самой себе любимым человеком.

🌟Зависимое и контрзависимое поведение Следствие тревожного типа - зависимое поведение. Следствие второго - контрзависимое. С зависимым человеком долго может быть в отношениях только точно такой же человек, но зависимому с таким скучно и надоедает, ведь он - его ТОЧНАЯ копия. У меня был бывший парень с таким типом, правда тогда я уже в терапии и психически уже «подросла». И это было ЧТО-ТО, я вам скажу. Вынос мозга - так можно назвать наши отношения. ⁃ Почему ты не отвечаешь, если онлайн? (Про ВК переписку) ⁃ Ты не хочешь встретиться, раз сказала, что у тебя планы (блять!) ⁃ Как ты можешь столько хотеть, меркантильная ты. Это лишь неполный список ссор, при которых мой мозг ели ложечкой. Выдержала я 3 месяца, хотя бежать надо бы было уже через 2 недели. Я считаю, что это был мне кармический урок, чтобы понять каково это - выносить мозг мужчине:) Человек с зависимым поведением не может построить долгосрочные отношения, так как ему ВСЕГДА будет казаться, что что-то идет не так, будет требовать доказательств любви, привязанности, его будет всегда много. ______ У контрзависимых же, наоборот, вечный покерфейс на лице. Их придется вытягивать в переписке. Вытягивать на свидание, на отношения (ну либо им неинтересно с вами, но сказать бояться) Признак контрзависимости - слишком ЯРОЕ отстаивание своей точки зрения, например ТОЛЬКО НЕ ДЕТИ, или ТОЛЬКО НЕ ОТНОШЕНИЯ. Слишком чрезмерная жизнь напоказ - как мне хорошо без отношений. Как я кайфую и тп. На самом деле человек просто закрылся, потому что глубоко в душе ему страшно и больно. С таким человеком тяжело будет поддерживать эмоциональную связь, близкие отношения, вам все время будет казаться, что между вами стена или пропасть, которую не перейти.

Верно, не бегать за человеком, который на делает шаги на встречу вообще очень здоровая история! Помните 1 мысль из поста про 33 отрезвляющие мысли? Всегда выбирай себя 🤝