ROOM by AndreyR

📱 Подкаст «Секрет партнерства в IT-бизнесе» Свежий ролик на жизовую тему бизнес-партнерства — знаю, что для многих она не просто актуальна, но и даже «болит». Обсудим? 🔗: https://youtu.be/jesy1anVgY0 *Удобные тайм-коды уже прописаны в описании ролика на платформе. 👤 Гость подкаста — Стас Полонский, мой бизнес-партнер. За 10 лет совместной работы мы создали IT-холдинг ABC Group с 80+ сотрудниками по всему миру, работающий полностью удаленно с 2021 года. ➡️ Из подкаста вы узнаете: • Секреты построения долгосрочного партнерства • Как избежать конфликтов в бизнесе • Принципы работы с командой на 100% доверии • Опыт создания холдинга без единого офиса • Как правильно делегировать ответственность • Реальные примеры развития сотрудников Буду рад вашим мыслям и комментариям 🤝

Сейчас не до развлечений Одна из самых незаметных, но разрушительных потерь — это потеря способности отдыхать. Не отвлекаться, не «перезагружаться», не бегать от себя — а именно отдыхать. Когда последний раз ты что-то делал просто потому что приятно? Без пользы, производительности, идеи, что «это зарядит меня на новую неделю». Без «теперь я отдохну и потом выдам результат». Просто потому что — хочется. Потому что тело хочет тишины, кожа — солнца, уши — музыки, а не еще один подкаст, запись конфы, уроки и тд. Мы настолько встроили идею, что отдых должен быть оправдан, что даже досуг подчиняется логике KPI. В отпуске надо «обязательно съездить туда, посмотреть это, сделать миллион красивых сторис». В выходной — «пройти 10 тыс. шагов, встретиться с друзьями, не забыться при просмотре роликов или риллс». Мы умеем отдыхать только под запись в календаре и с таймером. А ведь именно в досуге проявляется свобода. Спонтанность. Простое «я хочу». Тот самый человеческий режим, в котором не надо ничего доказывать и, если этот режим у тебя не включается, то, возможно, его просто больше нет. Выгорел, утонул в рутине, растворился в усилиях. Именно поэтому в системе важных сфер (тело, психика, отношения…), досуг не должен оказаться в последних рядах. Он — как кислород, который не видно, но без которого нет жизни. Мы уже обсудили в предыдущих постах, что происходит, если на пути к деньгам «забыть» о психике, теле и расслаблении/досуге. Приглашаю вас поделиться ощущениями, мыслями, может быть инсайтами, в комментариях 🙌

Сначала результат, потом счёт 🧾 Можно ли добиться результата, убрав фокус с пары «психика + тело» и, направив всё внимание на деньги? Да, безусловно. Это рабочая стратегия, и она действительно даёт эффект: ты концентрируешься, отсекаешь всё «второстепенное», работаешь без лишних вопросов — и получаешь результат, за который другие только собираются взяться. Но есть нюанс, который почему-то регулярно игнорируют. Психика и тело — это не капризные части личности, которым можно выдать «отгул» на время форсажа. Это — главные акционеры твоей системы и, если ты временно перестал смотреть в их сторону, они не ушли, не забыли, не простили. Они просто открыли свою долговую книгу и начали фиксировать: сколько ты у них взял, на каких условиях, с какой скоростью изнашиваешь ресурс. Счёт не приходит сразу — в этом и сложность. Сначала идёт фаза подъёма: ты получаешь адреналин, дофамин, рост статуса, первые дивиденды. Всё кажется управляемым. Но тело уже не восстанавливается как раньше, а психика живёт в режиме подавления, и каждый новый успех даётся с чуть меньшей радостью, с чуть большей ценой. Когда тело говорит «стоп», оно не шепчет. Оно валит тебя симптомами, сбоем сна, вспышками раздражения, невозможностью сосредоточиться или, наоборот, тотальной апатией. Психика в этот момент уже давно в красной зоне: отложенные реакции, непрожитые состояния, зажимы, ощущение, что ты сам себе стал чужим — всё это просто графы из той самой книги, по которым пришла дата платежа. Цена становится особенно заметной в момент достижения цели. Когда вроде бы всё случилось — доход вырос, запуск прошёл, карьерная веха достигнута — но, вместо внутреннего «наконец-то», наступает полная тишина. Или отвращение. Или страх, что всё это было зря. Потому что ресурс, которым ты платил за этот путь, — это ты сам. Результат, добытый в разрыве с телом и психикой, всегда оказывается либо коротким, либо бессмысленным. Потому что ты доходишь до него в минусе — без сил, без желания, без вкуса. А дальше два пути: либо ты меняешь архитектуру своей жизни, начиная платить авансом, а не в кредит. Либо продолжаешь брать — пока не останется нечем возвращать. Знакомо? — Очень. Когда мне удалось начать жить полной жизнью? — Когда получилось, наконец, раздать долги самому себе. 🔥— тоже раздал/а, жизнь круто изменилась 👍— на пути, но всё обязательно будет!

▫️Тело: молчаливая эксплуатация до изнеможения Продолжаю распутывать узор, сложившийся по итогам опроса. Второе место среди сфер, которые откладывают на потом — тело. И здесь даже не удивительно. У многих отношение к телу сводится к простой формуле: работает и ладно. Не болит — значит, справляется. Кофе, ибупрофен, сахар и вперёд. Можно жить в голове, пока система не начнёт сбоить. И она сбоит. Всегда. Просто не сразу. В теле накапливается всё, на что вы не отреагировали. Непрожитая злость — в челюсти. Хронический контроль — в диафрагме. Бессилие — в пояснице. Это не эзотерика, а причинно-следственные связи. Тело — не транспорт для мозга. Это платформа, на которой разворачивается ваша личность. И, пока вы игнорируете его сигналы, вы буквально жжёте ресурс. А потом удивляетесь: почему слетает концентрация, пропадает мотивация, нет выносливости, сыпется сон, скачет аппетит и раздражает каждый второй. Ответ: потому что вы отложили фундамент. Никакой дисциплины, никакого продуктивного мышления, никакой «внутренней силы» не будет в контексте истощённой биохимии. Если телу плохо — оно отключит вас от амбиций. Без предупреждения. Первый шаг — перестать считать тело «второстепенным». Это не про «потом спортом займусь». Это нейровыработка, уровень кортизола, гормоны, кровоснабжение мозга, устойчивость к нагрузке. Всё это вытекает из телесной настройки. Мое до и после стало возможным после отказа от алкоголя, курения и похода к нутрициологу. Ну и браслет WHOOP не дает забыться. Кто грешил жизнью в голове, а за тело взялся после звоночков?

▫️Психика отходит на второй план… первой Благодарю всех, кто принял участие в опросе. Получившийся «узор» — а, именно так я предлагаю отнестись к распределению голосов, — оказался куда более выразительным и многозначным, чем кажется на первый взгляд. Судите сами: психика стоит на первом месте среди того, что чаще всего оставляют «на потом». И, если вы склонны объяснять это недостатком времени или фокусом на более «прагматичных» задачах, рекомендую взглянуть глубже. Потому что это не про тайм-менеджмент. Это — культурная прошивка. Психоэмоциональное состояние долгое время находилось вне легитимного поля: не обсуждалось, не признавалось, не вписывалось в стратегию выживания. Иными словами, его как бы не существовало. Всё, что не укладывалось в «работай и не ной» или «держись, стерпится», списывалось на слабость характера, блажь или избалованность. На этом фоне общественный поворот к теме mental health — не просто тренд, а настоящая культурная революция. Мы живем в интересное время: когда можно впервые отследить, осознать и остановить вредоносные паттерны, которые передавались десятилетиями. Не по злому умыслу, а по незнанию. Однако, даже в новых условиях, даже среди мыслящих, осознанных, системных людей — психика по-прежнему уходит в тень. Особенно, когда на повестке — бизнес, деньги, лидерство, масштаб. Потому что там нужны «стержень», «выдержка», «новый уровень», а для этого принято «убрать эмоции». И вот тут начинается ложь. Потому что убрать эмоции — невозможно. Можно только не отслеживать их влияние. А оно есть. Потому что тело, скорость мышления, способность к принятию решений, креативу и масштабированию — напрямую зависят от состояния центральной нервной системы. И, если нервная система хронически перегружена, истощена, зажата в режиме угрозы, то никакая «мотивация», никакой «mindset» и, тем более «дисциплина» не спасут. Они просто лягут на уставший процессор и повысят температуру внутри. У одних до тревожности. У вторых до психосоматики. У третьих до выгорания, замаскированного под «лень» или «не туда иду». Поэтому первый шаг — вернуть психике не жалость и не поблажку, а место. Место в приоритетах, в системе координат, в управленческих решениях. И, если вы из тех, кто привык мыслить в рамках эффективности, вот три вопроса, которые помогают элементарно отследить свои системные неровности: 1. В какие моменты я чувствую себя не собой? (провал энергии, туннельное мышление, резкие смены настроения — всё это сигнал, а не характер) 2. Сколько решений за день я принимаю на автомате, чтобы «просто пройти день»? 3. Что я делаю для своей психики с такой же регулярностью, как, например, для карьеры или внешности? Честные ответы самому себе уже диагностика, которую, как очень даже неплохой вариант, можно записывать в специально выделенный дневник. Продолжим завтра: в фокусе будет тело

Фокус один, а сфер много: почему нельзя оставлять без внимания то, что кажется «неважным» У нас у всех есть любимчики — те сферы жизни, которым мы отдаем большую часть своего внимания. Кто-то может сутками работать и не замечать, как разваливается тело. Кто-то строит отношения, но игнорирует рост и деньги. Кто-то держит дисциплину в быту, но годами не выстраивает своё окружение. На это есть причины: где-то привычнее, где-то безопаснее, где-то просто понятнее, как действовать. Но есть одно «но»: результат в жизни не рождается из одной-двух сфер. Он — сумма всех. Если из семи сфер оставить себе три, требуя от них результат на 100%, ты не получаешь «концентрацию», ты получаешь перекос. Это как пытаться ехать на машине с двумя колёсами — ни комфорта, ни скорости, ни ощущения контроля. 📊 Предлагаю провести честный ресерч ниже.

Отдыхать, чтобы действительно восстановиться Я с детства привык декомпозировать — разбирать всё до сути. Сначала машинки, потом бизнес-процессы, сегодня — механизмы внутреннего роста.

Я разбираю вещи до основания, чтобы понять внутренний механизм. Чтобы делать с ними то, что нужно мне, а не то, что «принято» или «доступно по умолчанию».

Недавно задумался: почему многие не чувствуют себя отдохнувшими, даже если были на выходных или уезжали в отпуск? Ответ простой — отдых не всегда равен восстановлению. Потому что он, как и всё остальное, делится на конкретные категории, и попадать нужно туда, где у тебя дефицит. В своей книге Sacred Rest доктор Сандра Далтон-Смит выделяет семь видов отдыха: ▫️Физический (сон, расслабление, активное восстановление); ▫️Ментальный (пауза от потока мыслей); ▫️Духовный (ощущение смысла и связи с чем-то большим); ▫️Эмоциональный (возможность быть без маски, позитивные контакты); ▫️Сенсорный (тишина, уединение, отсутствие внешних раздражителей); ▫️Социальный (взаимодействие с поддерживающими людьми); ▫️Творческий (вдохновение, визуальные образы, красота). Когда ты постоянно ментально перегружен, но пытаешься восстановиться физически — результата не будет. Как и в бизнесе: если просадка в отделе продаж, а ты усиливаешь маркетинг, это не лечит проблему. Диагностика важнее универсального решения. Выгорание часто не от количества задач, а от того, что ты не умеешь восстанавливаться там, где именно тебе нужно. Настроение, продуктивность, даже идеи — всё возвращается быстрее, когда отдых точечный, а не по инерции. Я начал применять это и к себе: вместо абстрактного «устал — отдохни» задаю конкретный вопрос — какой именно отдых мне сейчас нужен? Иногда это тишина, иногда — движение, а бывает, что просто разговор без лишнего фона. И чем точнее попадаешь, тем быстрее возвращается энергия. 🔥— да, откликается 👍— интересно, но не думал/а об этом

Когда после отдыха нужен еще один, только настоящий Лето, многие в отпусках, уместно поговорить про важность отдыха. Но не в контексте развлечения, а, наоборот — восстановления. Иногда человек уезжает в отпуск, делает всё «как надо» — спит, гуляет, меняет обстановку, а возвращается с тем же ощущением внутреннего напряжения. Вроде бы был отдых, но организм будто не вышел из режима выживания. Часто это происходит потому, что отдых был неполноценным: тело расслабилось, но сознание продолжало контролировать; рутину сменили, но внутренние требования остались включёнными. Недавно увидел в Threads пост, который собрал 2к+ реакций: парень провёл выходной, лёжа на диване, ничего не делая, заказывал еду в ресторанах — и чувствовал себя отлично. Казалось бы, что тут такого? Но на самом деле это и есть один из самых дефицитных видов отдыха — сенсорный. Когда ты не заменяешь стимулы на другие, а позволяешь себе уменьшить объем: света, шума, информации, решений. И в этом тишина — не пустота, а пространство для восстановления. Но позволить себе такой отдых — сложно. Потому что требования к себе превалируют над биологическими потребностями: быть полезным, не тупить, не лениться, «не просто лежать». Мы обесцениваем отдых, если он не продуктивен или не выглядит красиво в сторис. А, значит, не отдыхаем по-настоящему, даже когда есть на это время. У полноценного восстановления много форм: физическое, ментальное, сенсорное, эмоциональное, социальное, творческое, духовное. Но чтобы они сработали, нужно разрешить себе быть в процессе. И это куда сложнее, чем кажется. 👍— практикую в том числе сенсорный отдых, отличная тема 🔥— с бизнесом/работой/семьей не очень получается, но стремлюсь … или свой вариант в комменты 🖤

«Мне не надо» Есть очень устойчивая иллюзия: будто важные сферы жизни можно отложить «на потом». Сейчас бизнес, деньги, рывок. А отношения, тело, психика и тд. — подождут. Но, они не просто «не ждут», а своим дефицитом оказывают невидимое, но вполне ощутимое влияние на состояние — именно оно определяет нас, наши проявления во внешнее. 🧶 Внутри нас всё связано: • Выключаешь чувства, чтобы быть «сильным» — вместе с болью ты отсекаешь и радость. • Перекрываешь потребность в близости, чтобы «не отвлекаться» — внутри копится пустота, которая потом обязательно скажет своё. • Используешь тело как «носитель головы» из митинга в мит — оно сначала шепчет, потом орёт. Мы часто говорим: «мне не надо» — Отношений? Да я одиночка/слишком сильная (для женщин)/не родилась еще ТА.. (для мужчин) — Заботы о теле? В зал хожу и норм. Не болит же? — Психоэмоционального? Я не такой, мне это не нужно. Но правда в том, что человеку нужно почти всё. Просто в разной форме. Близость, контакт, принятие, телесная устойчивость, ощущение покоя, вкус побед и вкус жизни. Это базовые настройки живого организма. И если внутри что-то просело — это не баг, а сигнал. Ты можешь сколько угодно быть рациональным, игнорировать и «держать лицо». Но жизнь всё равно догонит через усталость, раздражение, через ощущение, что «что-то не то». А еще парадокс: чаще всего «мне не надо» — говорят как те, кому очень надо. Просто страшно признать. Щекотливая тема, как считаете? Буду рад, если поделитесь мыслями в комментах 💬

📝 Что даёт LifeCheck и почему с него начинается «Рост» LifeCheck — первый этап до личного созвона, который проходят участники закрытой группы. Это не развлекуха для продуктивных, а инструмент, позволяющий посмотреть на свою жизнь в формате «колец» активности. Каждый из нас живёт с ощущением: «я всё понимаю про свою жизнь». Но это иллюзия. Мозг — не система стратегического анализа, а система энергосбережения. Он делает две вещи: 1. Фокусируется на том, где привычно (а не важно); 2. Искажает картину реальности, чтобы не тревожиться. Вот ты и живёшь в чувстве «вроде всё ок», пока не увидишь, что в теле — 52%, в душе — 64%, а в целях — 96%. И тут вопрос: а как я это вообще вытягиваю? И что будет, если все кругляшки будут на 100%? LifeCheck помогает увидеть то, что выпало из внимания: • что-то просело, • что-то было сознательно задвинуто — например, пока растил бизнес или выводил команду на новый уровень. Чаще всего страдают «здоровье» и «отношения». Мол, «разберусь с горящими делами — потом вернусь и займусь». Но это «потом» часто не наступает: нет сил после долгого ебш, фокус давно улетел, а вернуться — уже сложно. Так и тут: мы не просто показываем, где ты «просел» — мы показываем, куда давно не заходил своим вниманием. 📊 Результат на скрине принадлежит участнице нашей команды: 💪 Тело — 52% 🧘 Психика (психоэмоциональное состояние) — 64% 🤝 Отношения — 68% 💰 Деньги — 92% 🏀 Досуг — 88% 📚 Личностное развитие — 88% 🏆 Самореализация — 96% Она прошла чек, посмотрела на цифры и сказала: «Я живу на перекосе. Привыкла выигрывать, но при этом особо не жить». И это типично. Ты не можешь удерживать внимание на всех 7 сферах одновременно — но и без них ты не можешь быть цельным. ⚠️ Когда одна из сфер проседает — она начинает стягивать туда остальные. Поэтому и бывает так: • вроде с деньгами всё хорошо, а внутри — апатия; • вроде есть цели, а сил на реализацию — ноль с копейками. С этим мы и работаем в «Росте». Не с мотивацией, а с возвращением себя в равновесие. Там, где у каждой сферы — своё место, внимание и питание. Участники закрытой группы уже на стадии прохождения теста отмечают: «Начал(а) видеть то, чего раньше не замечал(а)». Мы просто помогаем вернуть фокус туда, где пусто. Чтобы пересобрать маршрут осознанно, а не по инерции. И начать строить жизнь, в которой ты снова в системе координат. 🔋 И да — все колечки могут быть на полном баке. Не потому что нужно. А потому что возможно.

Бизнес без вреда для окружающих Деньги. Однозначно. Пахнут. Они — мощная энергия, все это чувствуют. Даже очень неприятные, где-то даже мерзкие люди с большими деньгами будут уважаемы многими — по факту наличия капитала. Многими, но не мной и не такими, как я. Для меня деньги пахнут. Если ты умный, а занимаешься скамом, обманом, жульничаешь и мошенничаешь, называя это «работой» — ты просто сливаешь весь свой потенциал, с помощью которого мог бы и сам стать лучше, и миру помочь. Это самый лёгкий выбор. Таких людей особо не за что уважать — из-за их скользких принципов и желания урвать побольше и попроще. Это негативно сказывается примерно на всех окружающих их людях: начиная от родных и близких, заканчивая деловыми партнёрами и работниками. Я ощущаю деньги буквально на запах. Если они пахнут грязью — я с ними не работаю. Это не поза, а годами отработанная внутренняя настройка. И да, так сложнее — так как приходится выдумывать, как зарабатывать много, но не за счёт других. Без причинения вреда, не через манипуляции или обман. Схема «урвать без оглядки на последствия», которую описал выше, к нам с партнером неприменима 🚫 Наш путь отвечает нам спокойствием, уважением к себе и удивительным окружением — как в партнёрствах (в том числе в личных отношениях), так и в команде. Глобально, мир зеркалит внешними событиями твою внутрянку: помыслы, методы, принципы и т. д. Мы со Стасом, подкаст с которым на днях выйдет на канале, всегда были за длинные, правильные истории — без жульничества, хайпа и потенциального вреда для людей. Я знаю десятки лёгких способов заработать и всё равно выбираю те, где никому не станет хуже. Это и нас объединяет: ответственность не только перед собой и друг другом, но и перед командой, клиентами, партнёрами. Мы строим бизнес, которым не стыдно гордиться. Не быструю мясорубку, а систему, в которой и ты растёшь, и другим даёшь (возможности, а лучше — деньги). А теперь вопрос к вам: С какими людьми вы бы никогда не запартнёрились? Поделитесь своим списком 🚩 — я соберу свой.

🛶 Двое в лодке, не считая шторма Сегодня со Стасом, моим бизнес-партнёром, записали жизовый подкаст про партнёрство. Про то, как мы вообще дошли до этой точки: строим бизнес вместе, с доверием, делегированием, без драк и манипуляций. Скажу честно — не со всеми так возможно. И не всегда так было. У меня за плечами десятки партнёрств и не все с хэппи-эндом. Потому что, когда ты в деле с кем-то, всплывает всё: амбиции, обиды, разный темп, тень, триггеры, незакрытые гештальты. Если бизнес обнажает, то партнёрство раздевает до костей. И не всякий союз стоит называть партнёрством. Есть органическое партнёрство, где один строит, другой масштабирует. Один — визионер, другой — системщик. Один светит, другой заземляет. Всё держится на честности и уважении, осознании ролей и способности не жадничать вниманием, выручкой, властью. А есть вынужденное партнерство. Когда уже не по любви, а по нужде. Ты не уверен в себе и ищешь «костыль». Боишься идти один. Хочешь разделить риски, но не продумал, с кем. Вот здесь особенно важно: договориться на берегу. Кто за что отвечает? Как делится прибыль? Что будет, если кто-то выгорит или уйдёт? У кого финальное слово? Это не духота, а профилактика жирных проблем в будущем. Чтобы потом не было ссор, обид до гроба и финансовых баталий. И главный вопрос — а партнёр тебе точно нужен? Может, ты просто боишься, не веришь в себя. Или ищешь не партнёра, а родителя, спасателя, исполнителя твоей мечты. Тогда не надо в партнёрство — найми человека, плати ему, но не называй это бизнес-союзом. Партнёрство — не просто “вдвоём веселее”. Это вдвоём сложнее, глубже, масштабнее. Но и выхлоп — мощнее. Если идти в это осознанно. 🎙 Подкаст уже в продакшне. Совсем скоро загружу в канал.

Стиль не главное, говорили они Когда ты в ресурсе — стиль, тело, ухоженность, вкус, всё это кажется логичным продолжением твоей силы. Ты не думаешь об этом отдельно, а просто живёшь красиво. А потом наступает ебш, тело перестраивается в день сурка режим выживания и.., первым летит именно внешний вид. Одни джинсы «и в пир, и в мир», худи оверсайз, кроссы, которые уже не белые, но ещё не выкинуты… И вроде всё понятно: «Не до внешнего. Главное проект поднять, бизнес затащить на новый этап». Но тут кроется большая ловушка. Внешний вид — это не про моду. Это якорь. 📌Ну или маркер внутреннего достоинства, а так же флаг, который ты держишь в руках, даже когда адски штормит. Когда ты откатываешься от стиля к «абы как», ты будто говоришь себе: «Меня сейчас можно не учитывать. Я не на сцене». И мир, как хороший актёр второго плана, подыгрывает: не видит, не слышит, не предлагает. Восстановление почти всегда начинается с малого: • постригся, • аксессуары, • вернул аромат, • вымыл голову вовремя. (да, это бывает достижением). И тут же в тело начинает возвращаться воля, в спину осанка, в голос тон. Внешнее как интерфейс. Не обновляешь — система глючит. А хочешь, чтобы мир платил по-взрослому, придется стать версией, на которую хочется подписаться. Внешний вид определяет внутреннее состояние, но люди почему-то этого недооценивают и направляют фокус во что-то одно, забывая про баланс: «Когда везде красиво — ко внешней оболочке подтягивается внутренняя» К девушкам, скорее всего, вопросов нет. Мужчины, тут я больше к вам обращаюсь — как справляетесь с «внешним» проявлением себя? В чем оно отражается?

Мозг начинает работать лучше, когда всё рушится: почему? Стабильность — это то, о чём мечтают уставшие. Но парадокс в том, что именно в стабильности мозг часто выключается. Снижает тонус, экономит энергию, занимается фигнёй. 🧠 Нейрофизиологически это вполне объяснимо. В условиях безопасности мозг переключается в режим сохранения. Зачем фокусироваться, принимать решения, искать выходы, если всё и так «неплохо»? Чем спокойнее обстановка, тем сильнее активируется парасимпатическая нервная система — та, что про отдых, пищеварение, восстановление. Но не про рывок. А теперь сравним с моментами пиздеца, когда резко становится надо. Немедленно, жёстко, без вариантов на отключку. В этот момент мозг включает симпатику — состояние мобилизации и запускается каскад из адреналина, кортизола и дофамина. В кровь выбрасывается глюкоза, зрачки расширяются, внимание фокусируется на лезвии ножа и, вдруг, ты уже такой Чингачгук «Зоркий Глаз». Знакомо? 😅 Тебя включило. Этот механизм древний, как племя Чингачгука сама нервная система. Он нужен не чтобы жить счастливо, а чтобы не сдохнуть. Более того: в таких состояниях у многих людей усиливается креативность. Это зафиксировано в исследованиях: под давлением мозг ищет нестандартные связи и находит инновационные решения быстрее, чем в расслабленном состоянии. Так что да — пиздец, несомненно, мобилизует. Но есть нюанс. Если ты выезжаешь на нём постоянно — это путь в хронический стресс, а дальше: тревожные расстройства, выгорание, импульсивность, поломанные стратегии, похеренные отношения. Что с этим делать? — Научиться отслеживать: где ты действительно в опасности, а где просто втягиваешь себя в цейтнот, потому что так проще включиться. — Формировать привычку входить в ресурсное состояние без триггера катастрофы. Через цели, смыслы, ритуалы. — И, самое сложное, развить способность проживать стабильность активно — не как болото, а как платформу. Пока сам еще не научился — не виню себя. Но точно знаю: мозг, натренированный включаться по выбору, а не по пиздецу — это уже другой уровень.

А что, если мудак — ты? Про чужих мы уже поговорили. Про тех, кто фонит токсичностью, саботирует процессы, деморализует поле и бесит в рабочих чатах. Про тех, кто утаскивает проект на дно. Теперь обратка: А если это ты? Не навсегда, не в целом, а сейчас — вот в этом моменте, в этом контексте? Никогда не лишнее периодически чекать себя: а не хернёй ли я сейчас занимаюсь? ❌ Ждёшь инициативу от команды, но сам всех передавливаешь. ❌ Хочешь, чтобы рядом были «позитивные и живые», но начинаешь день с лицом цербера. ❌ Говоришь, что важна вовлечённость, но любой шаг без твоего одобрения — лови по шапке. ❌ Жалуешься, что люди не берут на себя ответственность, но в глубине души боишься, что кто-то рядом станет сильнее тебя. Это не осуждение. Это просто честный взгляд в зеркало. Мудила внутри нас — это режим. Он включается под давлением. И если ты долго не смотришь туда, потом удивляешься: почему всё через одно место, хотя вроде «я же хочу для проекта самое лучшее». А теперь важное: 👉 Не мудачиться самому. Потому что какой ты, таким становится и окружение, и пространство, и вся жизнь. Когда ты что-то меняешь в себе, то через какое-то количество дней и недель ➡️ мир обязательно на это отвечает. И это не какая-то мистическая или эзотерическая фигня. Это просто результат твоих социальных проявлений в другом формате, который имеет длительный накопительный эффект. Святым быть не обязательно. Надо хотя бы не быть мудаком.

С кем можно улететь в космос, а кто утащит на дно Любой проект — это всегда люди. Кто рядом, тот и определяет его траекторию: вверх, в рост или вниз, в выгорание и букс. Мне могут написать: «Андрей, возьми к вам в ABC Group», «Готов работать» — и я правда открыт. Но отбором в команду уже давно занимается отдел кадров и HR-директор, я туда не лезу. Я сам в резюме смотрю процентов на 30, остальное считываю по вибрации. По тому, как человек живёт и думает. Что я точно вижу за 20+ лет в бизнесе: 1. Позитивное мышление — не про приклеенные улыбки. Это про внутренний вектор. Про то, как человек справляется с неопределённостью, с риском, с «непонятно, что делать». Те, кто замирают, ноют или ждут, что сейчас придет кто-то и скажет «можно» — не выдержат темп. Они не плохие, им просто не к нам. Пессимизм заразен и сильно обесточивает поле. 2. Здоровое честолюбие — редкая штука. Это не про «я хочу больше денег и статус». Это про «я не хочу быть говном». Про стремление быть в чистоте, в пользе, в действии. Про амбицию быть хорошим человеком не с позиции «нравиться», а из внутренней гигиены. 3. Неинтересны те, кто с порога заявляет «я C-level». Интересны те, кто начинает делать: видит дырку — затыкает, где можно усилить — усиливает. Без просьб или указаний, а из собственной инициативы быть полезным. Люди, которые сначала проявляются, а потом получают — у нас очень быстро растут. Это справедливо. 4. Мне в команде не нужны цепные псы. Мне нужны те, кто могут работать как котики: в удовольствии, ресурсе, покое, с ясной автономией. Я не верю в мотивацию через кнут. Она создаёт видимость движения, но по факту только хронический стресс и постоянную текучку. 5. Токсичный сотрудник — это не просто «неудобно». Это дорого. Он забирает внимание, энергию, задерживает всех. Ещё страшнее — пассивная деморализация коллектива. С одним поныл на брейке, с другим пострадал в курилке, остальным фоново передал по воздуху «тлен». Если рядом со свежим фруктом положить ещё один, но с гнильцой… дальше вы знаете, что случится. 6. Высокомерие и жмущая корона. Бывают люди, которые ещё ничего толком не сделали, но уже «больше всех знают». У них всё не так, всё не то, всё не туда. С такими не то что в космос — в Zoom зайти тяжело. Я не против амбиций. Но когда человек заходит в поле с позиции сверху, с тенью презрения — это сразу чувствуется. Даже если молчит, фонит на уровне тела. Мы работаем на доверии, на равности, на уважении. А корона мешает слышать, видеть, меняться. Если она жмёт — человек будет постоянно в защите. А в защите нельзя ни учиться, ни создавать, ни быть в команде. Лучше взять двух незвёздных, но обучаемых и простых, чем держать одного, от которого команде тяжело. Хорошая команда — не про перформанс, а про поле. Когда в поле спокойно, тепло, живо — можно делать вещи, которые раньше казались невозможными. А когда в поле страх, тревога, скрытая агрессия — всё неизбежно начнет гнить. В токсичной команде горят даже лучшие. В живой вырастут даже те, кто не верил в себя. Я за второе. Всегда. Подробно делюсь личным опытом по работе с людьми и построению сильных команд из звёздочек в этом подкасте 🎮