Ляйсан Утяшева
⭐️ TV Show Host 👼🏻Mother&Wife Шоу Carmen P.S. liasanshow.com Сотрудничество: @advliasan
Mostrar más88 987Suscriptores
-10424 hours
+2 2347 days
+3 64530 days
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Вот и вышел новый межгалактический выпуск «Дерзкой готовки» — и гостей в этот раз стала Катя Лель 🔥
Немного поговорили о новом витке популярности, знаках Вселенной и об обнаружении своих способностей... 🛸
Кроме того, Катя поделилась опытом первого «контакта» и рассказала, как общалась с другими «контактерами». Приятного земного просмотра! 🥰
Выпуск уже по ссылке 😉
P.S. Не забудьте поставить перед экранами воду, чтобы она зарядилась 😬
© Ляйсан Утяшева
❤ 146😁 29👍 13🔥 9🤯 4🥰 2
📸 Патрик Демпси, самый сексуальный мужчина на планете, недавно принял участие в рекламе блесков для губ бренда своей жены
«Они хороши, потому что делают губы целовательными», — комментарует он продукт... В доказательство актер даже поцеловал камеру 🙈
Многие были удивлены, увидев Демпси в роли бьюти-гуру, некоторые даже писали что-то вроде: «Никогда не думал, что увижу Патрика Демпси, объясняющего цвета блеска для губ, но я только за»
Девочки, ищем себе только таких мужчин — которые, как Патрик, поддержат в любых начинаниях 😘
© Ляйсан Утяшева
👍 218❤ 94🔥 40😁 23🤔 13🥰 12🤯 2
Всегазину год!❤️
Целый год мы с Павлом выбирали для вас только лучшие товары для дома, дачи и уюта. Всеми товарами мы пользуемся сами, поэтому с радостью рекомендуем их и вам.
Подготовили для вас подарки — 27 и 28 апреля в офлайн магазинах в Москве и Пензе будет действовать скидка 20%. И ещё вас ждёт куча сюрпризов. Приходите ❤️
Реклама. ООО «ВСЕГАЗИН» ИНН 9731102364 Erid: 2VtzqwPFvNc
❤ 136🔥 18👍 11😁 1
Задумывались ли вы о том, как долго существует макияж? 💄
В прошлом яркий макияж часто вызывал различные реакции и отношение к нему было неоднозначным... 👇
В древности, например, использование яркого макияжа было крайне популярно. В Египте глаза и губы акцентировались темными и яркими оттенками, такими как черный и красный. Это считалось символом богатства и высокого статуса. При этом, в Древней Греции и Риме использование яркого макияжа у женщин было запрещено, и они предпочитали естественный и свежий образ... 🧝♀️
В 20-м веке ситуация с ярким макияжем начала меняться. В 1920-х годах в моду вошел яркий губный помада красного цвета, что стало символом освобождения женщин и нового образа. В 1960-х годах яркий макияж стал популярным благодаря поп-культуре и движению хиппи — и относились к нему очень по-разному... 🤔 В последующие десятилетия яркий макияж стал нормой и популярным в различных модных трендах.
Сегодня яркий макияж принимается и ценится в модной индустрии (и не только!). Многие женщины используют его для самовыражения. Однако, отношение к яркому макияжу все еще может быть различным в зависимости от культуры 🤓
В конечном счете, выбор всегда за вами — а отношение к макияжу, особенно яркому, штука субъективная 😉
А как часто вы краситесь? 🎨
👍 201❤ 94🔥 30🥰 19
«Свое эго мне однозначно пришлось засунуть куда поглубже. Каждый раз, когда у нас возникали в тренировках какие-то напряженные моменты, мне припоминали едва ли не все мои прегрешения. Много раз хотелось все бросить и уехать, но каждый раз я себе говорил: “Терпи, терпи, терпи!”»
— Роман Костомаров
#цитатывеликих
© Ляйсан Утяшева
❤ 437👍 114🔥 72👏 12🥰 9😁 2
Как часто вы задумываетесь о том, что кожура фруктов и овощей, которую мы чаще всего просто выкидываем, — это кладезь питательных веществ, витаминов и клетчатки... 🔥👇
Так, «кожица» многих фруктов и овощей богата клетчаткой и дополнительными питательными веществами, такими как калий и магний, что повышает питательную ценность вашего рациона
Хотя и не все продукты можно есть нечищенными... Лучше проверяйте 😅
Но вот несколько безопасных и полезных вариантов:
➡ 🥝. Бархатная шкурка киви удваивает количество клетчатки и обеспечивает дополнительные порции необходимых питательных веществ, таких как витамин Е, С...
➡🍅. Кожица томатов богата антиоксидантом ликопином, который способствует повышению уровня коллагена и защищает от солнечных лучей, делая кожу более гладкой и молодой... В кожице томатов в 2,5 раза больше ликопина, чем в мякоти! 🙈
➡🍊&🍋. Хотя кожуру цитрусовых не принято есть в больших количествах, но их цедра — это прекрасное дополнение напитков и блюд
В кожуре содержится больше клетчатки, чем в самом фрукте, что помогает пищеварению и способствует здоровью кишечника. Кроме того, кожура цитрусовых богата витамином С и различными элементами, которые обладают противовоспалительными свойствами
➡🥔. В картофельных шкурках содержится большое количество витамина С, калия, фолатов, магния и фосфора
Исследование 2019 года показало, что экстракт картофельной кожуры стимулирует синтез коллагена I типа, что помогает выглядеть моложе... Кроме того, их потребление помогает укрепить иммунную системы и обладает противовирусными свойствами
➡🍏. Среди различных фруктов, которые можно употреблять в пищу нечищенными, яблоки — один из самых популярных... Яблочная кожура — это отличный источник витаминов и минералов, в первую очередь витамина С и калия... 🙏 Кожура яблок также содержит большое количество клетчатки, что способствует улучшению пищеварения и снижению веса
А вы бы какие фрукты или овощи сюда добавили? 😅
© Ляйсан Утяшева
❤ 167👍 49🔥 29🥰 2👏 2
Донна Джин Уайлд — 58-летняя мама 5 детей и бабушка 12-ти детей совсем недавно поставила новый мировой рекорд... 🙈
❗По данным Книги рекордов Гиннесса, канадка продержалась в позе планки чуть более 4 часов 30 минут
Она начала заниматься планкингом 12 лет назад, когда сломала запястье и не могла бегать или поднимать тяжести, пока носила гипс 🙏
Я очень переживала, что потеряю форму, и думаю, именно поэтому у меня болят квадрицепсы, потому что я была очень напряжена. Это было похоже на сон...Уайлд отметила, что первые два часа прошли довольно быстро — и мы можем только позавидовать... 😅 © Ляйсан Утяшева
❤ 1